产后哭生气对奶水有影响吗

月子期间生气、较大的情绪波动，哭泣，这些都是可能会影响到正常泌乳的，可能会导致乳汁的减少。而哭泣对于您的眼睛也可能会有损伤的。

所以希望您自己要尽量克制一下自己的情绪，调整一下心情和精神状态。有什么事情要多与家人沟通和商量。月子期间一定要注意保养好自己的身体，注意休息，保暖，保持好的心情，饮食上加强营养，这样也利于乳汁分泌。

　　如何处理好婆媳关系

　　一、 认知的改变：良好的“婆媳关系”攸关三个人——婆婆、媳妇、儿子，经营和睦的家庭关系需要三方的努力。以“岳母关系”为参照，“岳母关系”的品质普遍好于“婆媳关系”的关键在于：岳母把女婿当自己的儿子看（至少是半个儿子），女儿嫁出去较少有失去女儿的失落感，反而又觉得有多了个儿子的亲密感和幸福感。这点是和婆婆的心态的区分。太太对老公爱的愈深就愈能接受婆婆如果还未能接受婆婆，至少表明你对老公的爱还不够成熟、深 。

　　二、 婆婆的心态：把媳妇当自己的女儿看，不要有“人家的姑娘”的分别心，以对待自己的儿女的心态和她相处，一切问题迎刃而解。

　　三、 太太的心态：把婆婆视作自己的母亲那样照顾，尽可能的去体谅老人的性格或其它不足。同时，当和婆婆有矛盾时，千万别犯和婆婆“争老公”的“低级错误”。无论老公多么爱你，你也无法替代她的母亲的分量的。而且，你只可以成为他的太太，不可以成为他的母亲，如果那样，你们的婚姻将很危险。

　　四、 儿子的心态：是斡旋“婆媳关系”的“外交官”。有许多“婆媳关系”是“笨儿子”造成的。如果说，“婆媳关系”有着天然的敏感因素，那么儿子在关系中扮演的角色及发挥协调、咨询的功能就愈发显得珍贵。

　　五、 “不记隔夜仇”：一旦有了“婆媳”的摩擦，立即处理，直接沟通，以真实的感受为出发点，建立有效的冲突处理的机制是关键。有些“婆媳关系”开始尚好，后来产生摩擦隐藏于心，形成婆媳之间的“冷战”，对家庭关系的伤害是巨大的。

　　概括之，“婆媳关系”并非洪水猛兽，只是一种两代人的亲情关系，完全可以凭借人为的努力改善之。无论发生了什么，都没有对错，也无须追究对与错，一切不和谐的因素都是人的心理起的作用，也都可以靠智慧来化解。

前段时间小梅和老公吵架，一连好几天奶水都特别少，小梅担心回奶赶紧让宝宝多多吸吮，可是宝宝吸不到奶一直哭闹。婆婆见状大声说：“妈妈生气后哺乳，奶水就有毒了，别再给孩子喝了，看他哭得多厉害”。

小梅听后不知所措，宝宝哭闹真的是中毒的表现吗？

生气后喂奶，宝宝会中毒吗？

其实这样的说法纯属无稽之谈，妈妈在心情不好的时候，即使会影响到乳汁的分泌，但是乳汁的营养成分不会改变，更不会产生有毒物质。

妈妈们少生气，是为了催乳素的正常分泌，保证宝宝“口粮”的产量，如果经常生气那么催乳素就会减少，乳汁也就会相应减少了。

那什么时候母乳的成分会改变呢？那就是宝宝不同阶段的生长需求不同时，母乳会随着宝宝的改变而改变。比如宝宝刚出生时，妈妈分泌的初乳中乳糖和脂肪含量较低，更适合新生儿消化吸收，另外，初乳中还含有多种免疫物质，帮助新生儿抵御外界的感染和疾病。

有的宝妈说了，吃药后会不会导致奶水有毒？

其实对于哺乳期的妈妈来说，有些药能吃有些药确实不能吃，因为药物的代谢产物会进入到乳汁中，影响宝宝的身体健康，但如果是明确标注可以在哺乳期服用的药物，那基本就是安全可以使用的。

不管怎样，妈妈们都不要在家自行服药，生病需要药物治疗时，最好遵循专业医生的建议。

还有的宝妈问，运动后奶水就不能喝了吗？

有一种说法，就是宝妈运动后身体会随着运动强度的增加产生一定量的乳酸，这个时候乳汁也会发生改变，影响宝宝的口感。事实真的是这样吗？

有研究发现，哺乳期的妈妈运动完成后，身体的确会产生乳酸，但是如果是有氧运动，那么乳汁中的乳酸含量微乎其微，并不会影响口感。而当妈妈们做了大量无氧运动时，那么乳酸含量会明显增加，这个时候可能会产生一定的口感变化。

但是妈妈们不用担心，乳汁并不会因为运动而产生有害物质，如果宝宝不太能接受口味的改变，那妈妈们就适当休息一段时间，过后再哺乳就可以了。

心情不好对乳汁的影响主要有两个方面:

1减少乳汁分泌

妈妈乳汁分泌多少受多种因素影响，比如妈妈的营养情况、睡眠情况、身体健康情况，以及精神因素等等。众多因素中精神因素最易被忽略，看似细微的情绪变化，对宝宝的影响却不小。科学家们已经证实，哺乳期妈妈的负面情绪在很大程度上会影响乳汁的分泌量，因为妈妈乳汁的多少受体内催乳素及催产素所控制，而这两种激素的分泌与心理因素息息相关，妈妈心情不好，乳汁分泌便会骤减。

如何应对：当妈妈因为养育宝宝辛苦，产生焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪时，可多听听音乐．读读书、做做运动，通过各种适合自己的方式来稳定情绪如此才能保证宝宝吃到健康的“美味佳肴”。

2乳汁中含有“毒素”

通过实验证实，人在生气时体内会产生某种“毒素”。这种“毒素”可能使水的颜色产生变化甚至生成沉淀。哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶，可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁，出现心跳加快，心情烦躁不安，夜晚睡眠不良，爱哭爱闹等症状。

如何应对，无论何时，切不可生气时或刚生完气时就给宝宝喂奶因为这种乳汁对宝宝健康不利。