我几乎每天都和父母吵架，该怎么办？

跟父母吵架，还很极端，那等于和自己的“影、像制片公司”翻脸。子女是父母的复制和影子，父母对子女所做的一切，在某种意义上说，有最终的解释、责任和承担。父母亲是世界上最疼你的人，但父母也是世界上最会让你“消费”、“挥霍”和“忍耐”的人。这个推论大概就是父母和孩子一生格式化的结果。当然，我们也排除了极个别无法胜任父母的人，但也确实是你生身父母的人。

假如父母只是你太爱发脾气，或被父母惯坏了，那麽，学会改变自己，在你极度愤怒的情况下，避免与你的父母见面，冷静、冷静。假如是父母犯了错误，那就直截了当地告诉他们，告诉他们你的观点和不满，即使是父母，也会犯错误，如果父母屡教不改，就不要管。

要控制你的情绪。可怜悯父母心，寸草难报三春。做家长都希望孩子听话。因此，我们要做孩子的时候要控制好自己的情绪，不要父母一说就骂就闹，多体谅父母的难处。第二，要冷静处理，避免激化矛盾。父母亲的叮嘱，考虑问题的层面，高度的思考可能与我们的认知和品味不相符。大家都说，我们是好听众，有些问题不对，先冷静一下，等他们心态好的时候再谈谈。永远不能用父母的气头去辩驳，更不要大声喧哗。多沟通、多渠道解决矛盾。给孩子做的要放低身段，尊重父母，多与父母沟通消除误解化解矛盾。多一事不如少一事，多一份孝心，多一份关怀，多一份关。

世界的父母亲是痛要自己孩子的，否则怎么会有庄稼别人好，孩子自作主张。吵架不是目的，想着如何处理，如何使这一家人和谐相处，是我所希望的。无论什么事，只要你水平对，就如同在处理自己的婚姻大事一样，自己做主，不要与父母争辩，只要自己开心，以后你父母就会认为你是对的，他们也会从你那得到快乐。

总结：父母永远是自己的父母。如如如似，永远不会变。身为儿女，孝敬父母，天经地义，没什么好商量的。父母亲养育我们，操劳一生，不容易！让父母犯下错误，也不能与其对峙。父母受时代和环境的影响，与子女有代沟。

你的父母总是吵架，

可能跟他们的性格和生活习惯有关系，

你可以有时间跟他们好好交流一下，

可以分开交流，

告诉他们你不希望他们总是吵架，那样你心里不舒服，

也许他们会减少吵架的次数，

会站在对方的角度考虑问题，

慢慢他们的感情也会好起来。

和父母聊天儿总是发脾气，肯定是你的不对。因为父母对你有养育之恩，他们含辛茹苦把你养大，你非但不报恩，反而对他们大发脾气，显然是不孝的行为。

也许父母的做法让你恼羞成怒，但是不管怎么样，你也应该心平气和的和他们沟通。成年人应该控制自己的脾气，而且亲人之间的伤害是很深的。你脱口而出的一句话，也许就会在父母的心里留下深深的烙印。

你想要对父母发脾气的时候，可以转移自己的注意力，比如去看一个精彩的电视，也许转眼间你的烦恼就会烟消云散了。

或者去找朋友聊聊天，等气消的时候再回来。总之千万不要在脾气不好的时候和父母发飙，这样只会伤害他们，到时候你也会自责的。

我跟父母聊天的时候，也经常跟他们吵架，因为父母的思想观念比较落后，跟他们很难沟通。但是我并不会对他们大吼大叫，顶多就是撅一下嘴而已，他们也不会真的生气。

后来我长大之后才发现这种行为根本就不对，父母与子女之间是需要沟通交流的，而且应当是子女包容父母。本来就是两个年代的人，很多事情沟通不了是在所难免的，而且父母都已经年迈了，如果跟他们计较，到时候把他们身体气坏了，自己也会伤心。

父母和我们的生活背景和成长环境完全不同，所以有差异和分歧是非常自然的。如果要避免和父母吵架的话，我认为就是要学会求同存异。在和父母有相同看法的事情上，可以多聊聊，父母不理解的地方就少聊聊，用理性的态度去沟通，而不要用情绪化的语言去表达。学会换位思考也是我们和父母相处减少摩擦的关键。

就是要主动认错，适时远离。和父母吵架的时候，不管错不错在自己，认错就对了。如果父母实在没有办法理解我们，可以彼此都冷静一下，父母是爱我们的，到最后也一定会理解我们的决定的。

总之，在给父母交流的同时，一定要多加理解包容他们。每次和他们闹矛盾的时候，想一想他们为你付出了这么多，而你又是怎么回报他们的呢。只要你换位思考一下，你就能和父母和平共处了。

长大了有自己的独立思维，受到的教育让你的思维观念和已经步入社会很多年的父母有冲突，就跟学生突然进社会工作总会有短时间不适应很吃力，等你熟悉适应了，圆滑了事故了收敛了，你身边的人就会跟说你长大了懂事了，差不多的意思吧，就大概不会有争吵了。

第一，你得先想想为什么和父母吵架。是因为你自己的抵触情绪还是真的有意见上的分歧。对于前者，你应该试试把自己的脾气先压下来，好好听听父母怎么说，哪怕父母的态度不好，也不要第一时间顶嘴和反驳。因为父母在批评的你时候，其实是因为在他们的视角看来你就是这个样子。如果是因为你的爱好或者其他事情影响了学习成绩，你基本上是没有什么很好的理由的，因为你还是个学生，很难在兼顾爱好的同时把学业也安排的很好，毕竟是高中了，高考在任何家长看来都是现在一个学生的首要事件。如果你真的在自己的爱好上做出了成绩想要试试这条路，也应当先完成高中学业，进到一个对于你而言好的大学，你才有更好的机会和平台发展你自己的爱好。而对于后者，你就得先考虑考虑自己的家庭环境，为什么父母不能够接受你的想法而且不支持。父母走过的路真的比我们走得多，他们的一些想法和经验确实是在他们自己的实践中得到的。如果你未来的选择是和父母的工作是一个体系，你无论如何都会比自己开辟一条新的道路要容易得多。但是呢，年轻人肯定都有自己的梦想，难免会排斥和父母做一样的事。还是要多多沟通，把自己的想法有理有据有逻辑地说给父母，父母自然会站在你的角度思考，为你出谋划策，或者帮你梳理利与弊的。

第二，家庭环境的分析。这个在上一点里提过，这个非常重要，不要把自己的父母和别人的父母做比较。好好分析自己的家庭。你可以从父母的工作，受教育水平，父母的出生，很多方面去分析和思考。你就设想如果你和你父母经历了同样的一生你会怎么做，不过这个对于你现在的年纪可能难了一些。其实在年轻的时候都很难真正的了解父母，其实你只要做到像了解你的朋友一样了解了你的父母，沟通起来就会容易许多。一定要多想，多想。沉着冷静的去和父母沟通，不要怕也不要激动，把你真的想表达的表达出来就好。

第三，分析你自己。其实也就是了解你自己，为什么和父母吵架，为什么一和父母说话火就大。好好想想自己，多反省多反思。现在也就放假了，抽空的时候好好想想，逃避永远不能向前。

父母就是孩子的一片天，当父母吵架时，孩子往往是最害怕、最痛苦的人。从孩子的角度，我们无法阻止父母吵架，但可以让父母的吵架对自己的影响最小化。

一、态度上保持中立

既要理解父亲也要理解母亲，但坚决不做裁判，他们的事情让他们自己去解决。不参与到他们的争吵中，不偏不倚，始终要明白人家两口子是夫妻，自我的求生欲要强一些，不要被他们的争吵给淹没。

很多孩子之所以痛苦的原因，是希望自己成为家庭的救世主，试图寻找一种方法避免父母吵架的事情继续发生。这个想法非常奢侈，这也不是一个孩子可以解决的世纪难题，作为孩子，你只不过是父母爱的产物，不是解决家庭矛盾的灵丹妙药。

二、心理上与之隔离

面对父母的争吵，我们要从心理上要理解并全然接纳这样一个事实，谁家的日子都有吵吵闹闹，不是只有你家会争吵，再恩爱的夫妻也会有200次想要掐死对方的冲动。

如此可以降低你对美满家庭的期望值，你该吃吃该喝喝，他们吵他们的，你把自己照顾好。父母双方谁需要帮助，你都去帮一下，吵到没人做饭时，你正好可以自己学习做饭。想开一点，不会因为这样一次争吵就世界末日，同样，这也不会是最后一次吵架，你把自己照顾好就是对他们最大的爱。

看到孩子情商这么高，做父母的还好意思不修炼一下吗？尽量让自己的世界与他们理不清扯不断的世界隔离开，学会及时忘记这些影响心情的事情。

周末吵架你可以自己出去图书馆看书，晚上吵的话，你可以戴上耳机看一场一直没时间看的**。成年后，有条件就搬出去住，这也是非常好的物理隔离。

三、提高自己的情商段位

现在很多心理学家推出的情商课都非常棒，不管是网络课程或是书籍，比如：哈佛大学幸福公开课、张怡筠、李松蔚等，有时间都可以去学习，真正地将这些知识内化于心。

你或许会对父母的艰辛与不易有更多的理解，夫妻关系是一种亲密关系，很多事情不讲道理，需要更多的沟通技巧。吵架的人都非常渴望别人看见他的情绪，一旦被人看见，问题很多时候就已经解决了一大半。

所以，父母吵架，作为孩子提高自己的情商是非常好的应对办法。不要把劲使在他们身上，基本上会是无用功，自寻烦恼。因为我们无法去改变别人，但我们可以改变自己，实现自我的成长与蜕变。

四、主动营造良好的家庭氛围

在不吵架的日子，多和父母互动，营造良好的家庭氛围。如果你还在上学，周末可以跟父母一起去爬山、一起打打球，或是帮助父母做家务，给爸妈按按肩。学习间歇，给他们切个果盘，把学校的事情讲给他们听等等。如果你已经上班了，并且已经搬出了父母的家，周末可以常回来看望他们。或是拿出一部分的钱，带着他们去旅行，广阔的视野、多变的环境，都能让一个人心胸开阔，父母也能重新点燃年轻时爱的火花。

总结

在我们成长过程中，我们对婚姻会有一种美好的误解，觉得美满的婚姻是不会吵架的。其实，再美好的婚姻都会有吵架，对于父母吵架这件事情，千万不要与自我关联起来，似乎因为自己，父母才过得不好。或者总想要去以拯救者的心态，希望通过自己的努力让家庭变得更加美满，这往往是我们痛苦的根源。

从内心上接纳谁家父母都会吵架这件事情，然后，一定要学会独立，管理好自己的时间，把自己照顾好。如果还有余力，多去关心父母，感恩父母的付出。同样一件事情，有的人会因此变得更加脆弱，有的人会因此变得更加强大，我相信你会成为后者。

一、了解父母吵架的原因。

如果你想要化解父母之间的矛盾的话，首先要了解他们吵架的原因。看一下他们到底是为了什么吵架，这样才能更好的化解他们的矛盾。很多父母可能是因为工作上的问题，或者是生活上一些比较琐碎的事情而吵架，这时候我们要分清楚这些事情的轻重缓急，然后再用不同的方法去化解它。

二、在彼此之间说对方的好话。

父母吵架的一般处理方法就是吵完之后就开始冷战，这时候作为子女的我们可以分别在父母面前说对方的好话。比如你在妈妈的身边，你要跟妈妈说爸爸之前怎样对妈妈的，说一下爸爸对妈妈有多好，爸爸做了一些什么好事之类的话题。

这样妈妈就会知道爸爸的一些优点，那妈妈的气可能就消下来了。你在爸爸身边的时候，一定要说一下妈妈这些年来有多辛苦照顾家，照顾孩子之类的话题，这样能感化一下爸爸，让他们的情绪能够缓解一点。

三、单独找他们聊天。

单独找他们聊天，可以问一下他们，他们是为什么而吵架，然后做一些思想工作，再用一些比较缓和的方法劝一下他们，让他们和好如初。

四、多回去看望父母。

其实很多父母老了之后，情绪就不是很稳定，所以他们可能会经常吵架。那作为子女的我们平时的话一定要多一点回去看自己的父母，父母一个人在家很寂寞的，如果平时多回去的话，父母就会开心一点，这样子他们吵架的次数就会减少。

五、不要当面说他们的缺点。

父母是比较要面子，所以我们不要当面说他们的缺点，如果当面说他们的缺点的话，他们会控制不住自己的脾气，这样子吵架的次数就会增加，那最后受伤害的还是所以作为子女的我们，我们一定要在父母面前多说一下他们的优点，哄一下他们开心。

由于所处年代不同，还有就是教育程度不同，父母和孩子有的时候观点不同是非常正常的，为了和父母好好沟通，我们必须有耐心，不能和父母急，家长们要不横竖看你不顺眼，要不全程冷漠无交流。家里的气氛眼看着从刚回家时的其乐融融逐渐冷却，只能和网友们分享一些“爹不疼娘不爱”的人间真实。

相信有不少人因此苦恼——与家人闹不愉快，彼此生气又伤心，还被这疫情困在家里，不得不朝夕相对相看两厌……

这是为什么啊

吵架和冲突往往就是熟悉、亲密的人之间的一种人际沟通模式。亲人间没有生疏感，也自然而然的少有克制。

父母与孩子是一种 不对等的长期亲密关系，尤其在孩子长大后，父母与子女的经历、学识和生活环境差异逐渐增大， 代沟、定位和信息不对称等问题便成为了冲突的核心。

例如父母总嫌弃你成天抱着手机不务正业，倘若你这时回嘴，冲突就会发生。但这其实是信息不对称的表现——父母并不知晓你用手机学习甚或工作。

不妨如此这般仔细思考一下，父母与你发生冲突的真正原因是什么呢？你的父母是否较为 讲理，但是你们之间 缺乏沟通与理解？倘若是，这种沟通方法或许可以帮你。

非 暴 力 沟 通

1

观察式叙述

印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察，是人类智力的最高形式”。

在非暴力沟通模式中，要求我们 仔细观察生活中 真正影响我们行为和情绪的事物或事件，并且 具体客观地表达他们。

举个例子——当想要表达父母影响自己的时候，观察式叙述会这样说： “我在学习，您走来走去有些影响我，能等一会儿再来吗？” 而不是发泄式的 “你这样好烦！”

2

表达感受而非想法

形容词的运用十分重要，它可能需要你具有一定的词汇量，不过我相信这对你并不算难事。 精准地使用形容词来表述自己的感受，而不是草率的好或者不好这类判断句，这样更易于他人理解你当下的体会。

与父母沟通时尽量避免用“我觉得”来表达感受。“我觉得”往往用来表达主观想法，却并不会使人理解、共情你的情感。

举个例子—— “我觉得我和你们无法沟通。” 可以这样说： “我和你们这样沟通很难过。”在这句之后还可以 加上一些解决问题的诉求： “我们能尝试换一种沟通方式吗？”或者 “让我们好好谈谈可以吗？”

3

表 达愿望 而非抱怨

情绪是相互的，倘若一味批评与抱怨，往往也会得到父母的负面回馈。不再指责他人，承认我们的感受来源于自身， 从对方角度体会事情相关的感觉和需求，并 直接表达我们的愿望与期待。

举个例子——当我们在疫情期间关心父母时，这样说： “您还是戴着口罩吧，我真的不放心您出现什么意外。” 而不是这样：“你这么大个人了不知道出门戴口罩别添乱了！”

4

请求而非命令

当人们意识到自己正在被命令的时候，往往会产生消极、抵触的情绪，更加不会以积极的方式应答。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求，尽量避免使用抽象语言。

举个例子—— “还有半个小时视频就结束了，能给我点时间看完它吗？”而不是 “我现在没空！”

沟通方式贵在应用，不妨试着与父母多交流，总会有相互理解的那一天！

不过家家有本难念的经，也难免有无法讲理的父母令人苦恼。他们将孩子看做自己的附庸品，依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格。面对这种父母， 调整心态，不听信他们的恶言恶语，不主动交流沟通，争取精神独立和经济独立是最好的应对措施。

调整情绪，看这里

转移注意力——看书、学习……把注意力从给 予压力的点移开，去关注给心情积极回馈的事情。

认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见。例如“父母根本不可理喻”这一观点，换个视角或许是“父母与我存在代沟”。这样想，多了一分理解，少一分愤怒。

反应调整——找对发泄情绪的途径。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏。找到适合自己的途径，在需要时发泄愤怒或压力，而不是与父母爆发冲突。

与家人和谐相处需要爱，也需要耐心和技巧，不知道以上的内容有没有帮到疫情期间与家人沟通困难的你呢？

最后祝愿每一个家庭都温馨和睦。春天到了，万物生长，不如带好口罩做好防护，偶尔与家人一同晒晒太阳，享受春光。作为父母需要好好了解孩子的想法。作为孩子也必须好好和父母交流，不能有急性子，因为文化和时代的不同，所以难免有沟通障碍，作为孩子不能和父母犟嘴，需要慢慢让父母理解才好。