感情的事说简单也简单，两人吵架后，应该如何沟通呢？

两个人吵架后，双方先保持冷静。

冷静之后，要主动沟通，可以找对方聊聊，如果觉得自己有错，可以向对方道歉。

1、吵架后保持冷静

如果不想继续吵下去，两个人谁都不要说话，要保持冷静。

保持冷静才是解决矛盾的好方法。

双方吵架后保持冷静，有助于让自己反思，就会发现自己有错误。

双方吵架都在气头上，情绪比较激动，保持冷静，就能灭火。

双方都保持冷静，再去反省一下自己有没有错误？

有则改之，无则加勉。

2、婚姻里要难得糊涂，主动和对方沟通

过日子要难得糊涂，斤斤计较会很累，同时也会吵架。

年轻气盛，鸡毛蒜皮的小事都会吵，吵架就会两败俱伤，所以要保持冷静，也要学会难得糊涂。

在婚姻里要学做一个没有原则的人，关起门来过日子，就是要学会包容对方，要学会难得糊涂。

当两个人吵架后，要学会主动和对方沟通，没有过不去的火焰山。

夫妻之间吵架，床头吵完床尾和，主动聊一聊，就没有过不去的坎。

有人说，凭什么我要主动和他去沟通？

就凭你当初在人群中多看了他一眼，不忘初心，方得始终，每个人都应该珍惜身边人。

如果还想继续过下去，就得学会宽容大度，就得学会主动沟通。

3、最爱那一低头的温柔，主动道歉，说声对不起

夫妻间吵架就像针尖儿对麦芒，谁也不想服输，这是错误的做法。

两个人过日子，要学会妥协，反思各自的言行，如果自己做错了，就要学会主动道歉。

同事和妻子吵架后，会主动向妻子道歉，他道歉了，妻子也觉得很愧疚，所以，一声对不起就把这件事解决了。

夫妻之间本来就没有隔夜仇，谁先道歉谁就更爱对方。

你可以考虑一下还爱不爱他，他还爱不爱你，如果都爱着只是赌气的话，你可以适当的给你男朋友台阶下，毕竟男人有时候也是要面子的。

你可以选用如下的方法。

不要去争论对错：

其实很多时候男女吵架，都是男的认这个理，不愿意服输，不愿意安慰女生，有时候甚至是一些很小的事情，所以情侣去相处的时候，尽量不要去为什么东西去讨论对错，容易影响感情。

主动去找对方：

假设你们现在双方好几天了，消息也没的，电话也没打，更不要说见面了。关系很冰点，在冷战，这个时候你要是服一下软，去主动找了对方，马上关系就可以暖化的。

最好是当面交流：

刚才第二步我提到了，主动的一个举动，那怎么个主动方法呢？发个消息？还是要打电话的？其实要是能面对面是最好的。然后电话是次之，发消息是最没什么效果的。

指出双方各自的错误：

有些小姑娘要生气了，为什么啊，就我们一个劲服软吗？当然不是了，我们只是主动见个面而已，见面彼此的错误都要说的，不是就只是说自己的，我相信对方看在我们的诚意上，也会认识错误。

注意自己沟通的语气：

既然说到诚意这个词了，我们作为主动的一方，去沟通，这个语气啊，包括面部的表情啊都是要注意的，你气呼呼的，一上去就是一顿骂，不仅解决不了，矛盾还会更深的。

说贴心话。吵架如果不是因为你的原因，而是对方跟你有分歧的话，这个时候你们既然已经吵架结束了，就不要继续揪着问题不放了,而应该说一说软话、贴心的话，让对方能放下内心的郁闷，继续跟你一起交往。

来个约定。

在跟对方和好的时候，要跟对方约定-下， 以后若是发生了吵架的苗头，让对方提醒你，这样以后你们就能减少争吵，让情侣之间的关系更稳定和谐了。

父母吵架，几乎是每一个子女最为头疼的问题。若是父母老是吵架，我该怎么办？在这篇经验中，我们就来谈谈这方面的问题是如何解决的。

1/7

父母老是吵架，在所难免，所以，作为我们子女来说，首先，我们自己不可以慌张，保持镇定，思考之后再进行解决。因为稍有不慎，或许，会将矛盾更加的激化。

2/7

另外，我们需要知道，他们是为什么而吵架？是为了一些琐事，还是为了一些重要事情而相互责怪？通过这些，我们可以判断出父母之间的感情是浓还是淡。

3/7

若是父母因为琐事就经常吵架，那么，很有可能他们之间因为相处的时间太长，感情没有当初那么浓，彼此之间都有一些厌烦了，但并不是说没有感情。若是因为重要的事情而吵架，那么，则不必过于惊慌，这是正常的，稍微劝劝就好了。

4/7

所以，我们最为头疼的，就是父母总会因为生活琐事而大吵大闹。正所谓家家有本难念的经，或许有一方面正是指的这个吧。不过，并不是不可以解决。而解决的钥匙，就是作为子女的我们！

5/7

父母老是吵架怎么办？不要忘记，我们我父母最爱的人。若是我们都只在旁边干着急的话，自然没有多少帮助。所以，对于父母吵架的现象，我们要动之以情，晓之以理。

6/7

不要害怕父母不听你的。只要你的父母爱你，你就有成功的机会。而且这个机会还很大！因为当你主动说出一番真情话之后，父母，必然会认为他们生了一个好孩子，或者他们发现自己的孩子长大了，懂事了，火气，也会消掉一点，再者，父母一般都喜欢听懂事的孩子的话！

7/7

父母老是吵架我该怎么办？一切，就看我们是如何去做的了。人无完人，人的一生中总有错误，而我们，则是对父母吵架因素中错误判断的中间人。

01 是什么导致了你和你的伴侣的经常吵架

女生们，你们是不是也有这样的困扰，和男朋友聊天，聊得好好的，一瞬间很不爽，莫名其妙就很想发脾气。有可能只是因为某一句话、莫一个词、甚至是某个动作，就引发了不满情绪，不知道为什么突然就变得这么敏感了？

男生们，你们会不会也有这样的困扰，女朋友无端端就心情不好了，无论做啥、说啥，都很容易吵起来，而且，还是很难哄的那种。。。

“你今天是怎么样啦？”

“你平时都不这样啊！”

“你今天真的很无理取闹”

总之，这种莫名的情绪暴躁，让人很无解。为什么明明前1秒还是好好的，瞬间就能把她惹毛了呢？

这说不明道不清的情绪力量，有可能只是女性体内雌性激素在作祟！

02 雌性激素是如何操控情绪，让伴侣之间吵架

在《中国科学:生命科学》2011年11期，雌激素对情绪影响的研究中表明：雌激素可以作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴，改变情绪性行为；雌激素受体的基因转录也可以调节情绪性行为的变化。

也就是说雌激素可以控制我们的情绪

女生每月都会一次大姨妈来访，因女性卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，也是就我们常说的大姨妈来啦。雌激素上升、下降的规律变化过程，形成了大姨妈周期，在这雌激素的变化过程中，对女性的情绪有极大的影响。

大姨妈来时，正是女性体内雌激素分泌量迅速下降，导致情绪受到比较大的影响。比如：容易暴躁、胡思乱想、易怒、发脾气、焦虑等，情绪状态不稳定，甚至容易变得抑郁。女生在大姨妈来访期间，不单只是身体的不舒服，比如：会腰部酸痛、小腹胀痛、浑身没劲，加重身体不舒服的感觉，同时，还要受到雌激素对女生情绪的影响。这也就难怪，会变得比较敏感，情绪被双倍放大了。

03 面对雌激素引起的沟通障碍，我们可以做到这些

女生可以怎么做：

1、觉察自己的情绪

那么，什么是情绪呢？

《暗理性》书中提到：不同流派的心理学家给出了不同的答案。詹姆斯-兰格理论认为，情绪是由环境变化引起自身状态的感觉；约翰·华生（John Broadus Watson）认为情绪是遗传的反应模式；精神分析流派的情绪理论则是以焦虑为核心的一种探讨……

《暗理性》的作者则认为：情绪是我们面对不同环境的生理反应的表现，同时也是趋避行为产生的预备环节。

比如：我们看到一条蛇，非常害怕，想赶紧跑，体内肾上腺素猛增，这就是在我们身上产生的生理反应。情绪是自身状态产生的在身体上的反应，自己是最开始能觉察情绪的变化，每当我们想发脾气的时候，或者已经开始暴躁，发怒等等，这些就是情绪给我们的信号。

此时，透过身体给我们的信号，我们可以有意识的停下来，跳出情绪去看当下的自己，感受自己的情绪，是难过、伤心还是觉得自己被忽略了，这个时候就已经开始自我情绪觉察。吵架的苗头就会被熄灭，接下来就是，如何和对方沟通自己情绪，从而让对方理解自己。

2、主动表达情绪

著名的马歇尔·卢森堡博士发明了一种沟通方式，这就是“非暴力沟通”，这种沟通方式能让我们拥有更甜蜜的亲密关系。

爸爸和妈妈吵架妈妈离家出走怎么办

　爸爸和妈妈吵架妈妈离家出走怎么办。夫妻不怕有矛盾，两个人有不同的性别，是夫妻就会有矛盾，就会吵架，这是夫妻生活不可分割的一部分。没有真正举案齐眉永葆恩爱的夫妻，下面是爸爸和妈妈吵架妈妈离家出走怎么办。

爸爸和妈妈吵架妈妈离家出走怎么办1

　作为儿女，暂时不要理父母，时间可以冲淡一切，但是适当的劝说也是需要的。记住，不要偏袒任何一方，哪怕是主动挑起吵闹的。不要过度劝，立场也很重要，语气，不要装可怜，有些家长有用，有些会引起父母的厌恶。还有口气不要以命令的口气说话，尽量稳住，不要激怒他人，太过于激烈可能会离婚也说不一定。相信时间吧

　 爸爸和妈妈吵架了我该怎么办

　如果爸妈吵架，孩子可以要求爷爷奶奶或者外公外婆来调停。

　爸爸妈妈之间吵架可能是非常普遍的事情，作为孩子，肯定会受到伤害，但是孩子不应该插入其中，而是应该可以打电话给爸爸妈妈的父母，让他们出来做工作，相对来说，这样取得的效果也会比较好。

　爸妈吵架，想要缓解，一是移花接木，转移注意。二是寻求帮助。

　若是因家庭琐事吵架，可以移花接木，转移注意。例如爸妈因某一方做家务做不好等小事情吵，你可以试着把责任揽过来，说是爸或妈叫自己做但自己忘了做。出于对孩子自爱，又或是他们感觉孩子长大了，自然就会缓和下来。若是因大事吵，自己又给不了什么意见，或意见无力，就只能求助他人如其他长辈等。

　首先，父母吵架时，我们应该先把父母分开，给彼此一个冷静期，不然，在上头期间，吵架很容易积攒各种情绪。

　第二，在把父母分开后，我们可以判断时期的起因，都说旁观者清，我们可以看出是谁理亏，然后，找父母说一些好话，一般来说，找爸爸说道歉话比较管用。

　第三，如果爸爸也鼓着气，不想去道歉，我们可以找母亲，说自己饿了，让母亲做饭，一般矛盾不是太厉害，在吃饭期间，父亲的气也会消掉。

　第四，适当的时候，说一些善意的谎言，比如，对母亲说父亲让自己帮忙道歉，对父亲也可以这样说。

　 提前发现他们吵架的苗头

　他们要吵架肯定是有原因的，假如你知道父母要为某件事情吵架了，那么你要提前疏导。先疏导脾气比较暴躁的一方，让他(她)先平静下来，多和他(她)说好的方面，大事化小小事化了。此时你说的每一句话都要注意哦，不要劝解不成反而火上浇油。

　 转移父母的注意力

　父母都是从艰苦的岁月经历过来的，读书大都不多，遇事一般会死扣，不会灵活的去分析，容易将责任错误的推在对方身上。这个时候子女就要剖析事情的来龙去脉，为他们分析过程，而不是所有人注意力全部只集中在结果上。

　假装遇到困难，寻求父母帮助

　在发现父母即将吵架的时候，及时支开其中一方，让他帮你做点什么事情，毕竟父母都是爱孩子的。在孩子需要帮助的时候肯定会放下所有事情，第一时间帮助孩子，等他帮你做完了事情之后，自然就没有刚刚那么大的火气去吵架了。

　 有客人来的时候他们不会吵架

　假如你不确定自己能够摆平父母的吵架行为，那么你可以把隔壁的邻居或者亲戚带来家里玩，在有客人在家的时候他们是不会轻易吵架的。毕竟家丑不可外扬，会有所收敛，等客人走了之后，火气自然也就消减了，不会再像之前那样大吵大闹了。

　 做个懂事的孩子

　无论你现在多大了，在父母眼里你都是一个孩子，学会体谅父母，关心父母不要让他们为你操心。假如你长大了，有能力了，可以带着他们都出走走，去旅游开拓视野，不要老是把目光放在柴米油盐酱醋茶上面，这样他们心胸开阔，自然不会为小事斤斤计较去吵架了。

爸爸和妈妈吵架妈妈离家出走怎么办2

　 爸爸和妈妈总是因为一点小事吵架，请问我该怎么办？

　在这种时候，孩子当然是上前劝说啦，于情于理你都是应该劝说他们的，让他们不要在继续争吵的，毕竟吵架对于一对夫妻的婚姻来说是很可怕的，是非常伤害夫妻感情的，也是非常能让夫妻受伤，减少互相之间的爱情等感情的。

　所以你一定要劝说他们，要让他们停止争吵，不要让他们再继续下去，这样再继续下去，不管是对你们的家庭和谐，还是对他们两个人之间双方的感情，还是对你们的整个家庭气氛、孩子对家里的观感都是不好的，是会严重影响到夫妻感情婚姻生活的。

　所以你们一定要劝说住父母，哪怕他们会因此责备你迁怒你，也一定要这样。必须这样做。

　不这样做，很有可能等待你的就是你们家庭关系的破灭，很有可能就是一对夫妻的分开，很有可能你就没有了爸爸或者妈妈。

　解决争吵的方式也有很多，找到他们争吵的原因，试着解决，并且给他们看你的解决成果，或者拿一些夫妻关系不好对家里产生恶劣影响，或者导致家庭关系破灭，或者导致孩子出现问题的报道给他们看，告诉他们，他们的争吵已经很严重的影响到你了。

　并且让他们知道，他们争吵的事情是多么的无所谓，是多么的小，把我跟你说的话说给他们听，让他们知道他们这是在伤害自己和对方之间的感情，并且让他们知道他们也是在伤害你。让他们尊重对方，尊重你，不再争吵，重新恢复冷静。你可以做到的。

　作为一个小孩子，一般都会被大人们告诉一句话，那就是，大人得事情小孩子别管。所以，我一直不管。爸爸妈妈总是因为一点小事吵架的话，那么说明他们真的不合适，如果不合适的话，那就顺其自然，不用去掺和。

　我觉得爸爸妈妈都是成年人了，成年人有自己的思维逻辑和办事方法。我们作为他们的孩子，我觉得我是不会去掺和的。我虽然很不想看到他们吵架，但是我更不想把我自己掺和进他们争吵的漩涡里面去。

　我的爸爸妈妈不是经常吵架，但是也因为一些小事吵过架。我知道他们肯定都有自己的理由，我是不适合去站队或者说谁不好谁做错的。这样的话，另外一个人会伤心，觉得在家里面，自己被孤立了。这样不好。

　我觉得有时候，事情是越吵越明朗的，真理越吵越明显。有时候，爸爸妈妈们吵架的时候，可以把自己真正的想法说出来。这也是一种特殊的交流方式啊。

　有时候，我爸爸爸妈妈会为了我的教育方式和生活习惯而吵架，我不知道这些东西有什么好吵的。反正我只按照我自己喜欢的方向去选择。他们吵了也没有用。但是我不会去掺和，我觉得这样的吵架是多余的。吵一下就当调剂一下家庭氛围了。

　有时候，很多的孩子会很担心，爸爸妈妈这样吵架，会不会离婚，导致家庭的破裂。但是在这里我要说，既然他们想离婚就离吧，我不希望成为他们的追求幸福的路上的绊脚石。所以，吵架的时候我不会去掺和的。

　吵架是一件很正常的事情，不用太在意。从小我爸妈就老吵架。因为一点小事，就开始吵架。从我记事起，他们就是老吵架。最开始我也会很害怕。有的'时候他们吵得很厉害的时候，我就会问我的妈妈，问他们会不会离婚？我妈妈从来没有给我什么肯定的回答。

　但是后来。当他们吵架成了家常便饭的时候，我就已经，习惯了。如果他们不吵架，反而我还会不习惯。等我长大了，我才知道。两个人是一个独立的个体。每个人从小的生活环境习惯都会不一样。在一起难免会发生口角矛盾，还有还有生活习惯不相同方面的矛盾。

　这是一种很正常的现象。他们会同我吵架来排遣内心的，不适感。也通过吵架这种方式沟通。沟通是家庭的桥梁。我吵架来了解对方。了解对方的性格啊！

　我爸我妈到现在还总是吵架。每次他们打电话都会相互埋怨，对方说对方的不好。但是我就知道他们肯定不会离婚。我只当他们吵架是一种生活的方式。

　我们所要做的。最开始他们吵架，我还会很着急。一边劝劝我爸，一边劝劝我妈。他们总是跟我说他们都有他们的道理。说对方的不好。我就在其中说尽好话。可是没过几天，他们自己就好啦。

　我感觉我在其中发挥的作用并不大。后来我就不太当回事儿了。每次他们吵架的时候我就当一个旁观者静静的看着他们吵。也是没有多长时间，他们就和好了。像没事人一样的。当他们吵架的时候，我都不会太在意。

爸爸和妈妈吵架妈妈离家出走怎么办3

　 爸爸脾气暴躁经常和妈妈吵架怎么办

　在中国，这样的家庭其实很常见：父亲角色缺位，家里一切事务都是母亲一手包办。只是，与平常的丧偶式育儿的家庭有所不同的一点是，你的父亲在家庭中不仅角色缺位，而是他的情绪还极度不稳定。

　从你描述的表现来看，可以猜测你脾气暴躁的父亲已经打算放弃自己的人生，不会有什么改变。如果你想改变现在的状况，我建议你可以从以下两方面入手：

　第一，和原生家庭进行切割。我一向倡导，做人要先把自己的人生经营好，再去照顾自己的家庭。你在这种家暴的氛围下，没有能力，也没有心情能够改变这种状况。倒不如，你可以尝试自己搬出去住，先远离这种对你没有好处的家庭氛围。

　第二，和你的父亲进行沟通，学会理解他的行为背后的动机。但是比起沟通，更重要的是要让他有所经历，让他真的意识到家暴这种行为确实是不对的。当他下一次再动手打你的时候，你可以采取报警的手段。只有经历过，他才有改变的希望。

　人生当中，不管面对爱情，还是亲情，我们都要明白一个本质的道理：如果我们过去处理问题的经验有效，那我们就不会面临今天的困难。想要改变此时此刻的困境，唯一的出路就是抛弃过去的经验，集中精力寻找新的解决办法。

　你是清晰知道，被你的父亲打没有用，与他对打也没有用。暴力是无法解决暴力的。那么，这时候你就应该创造新的经验，想出新办法来解决问题，才有前进的可能。

代表她还在生气。再想是不是该甩了你小子了。你道歉了，别人就应该不生气了吵架不该说一堆难听的话，更不应该说一些伤人的话。要知道好话一句暖人心。坏话一句寒三冬。你骂她那么多难么的话。一句对不起就想解决了。想得美。起紧准备礼物吧，一顿大餐是必须的。再加上诚肯的道歉，还有真心实意的保证。有可能换来她对你嗯一声。