你都怎么和自己的男女朋友吵架的，如何做到吵架不伤感情？

男女朋友之间吵架是一件无法避免并且很正常的事情，两个人不可能所有的观念都完全一致，在意的东西也不可能是一样的，当聊着想法不一样的时候，就会出现一方想要说服另一方，那么吵架便出现了。吵架有的时候还可以调节感情，但有一些事情在吵架中如果被提及，那会导致无法挽回的后果。所以我们要了解怎么吵架才不伤感情，反而让感情更好。

首先，如果一定要吵架，那么我们却不可以提出分手等字眼，如果频繁地提出这样的两个字，会让着对方，觉得你根本就不在意他，什么时候都会用分手来威胁他。他肯定一开始也会包容你，但如果你说的太多，他就会觉得很厌烦，真的就跟你分手了吧。所以在吵架的时候，特别忌讳用分开的话威胁对方接受你的想法或者向你妥协，或许一两次很有成效，但是多了绝不是什么好事。

其次，我们要知道很多人都很忌讳用自己过去做的事情被当成一个点一直念叨。如果要吵架，切记不可翻旧账。虽然过去的事情是对方的不对，但过去的事情就是过去的事，现在拿来讨论也毫无意义，还不如随他而去。

最后，就算是情侣也不可以毫不顾及他身边的人，随便对他身边的人说三道四，虽然你是她的男朋友或者女朋友，但你跟他在一起的时间一定比不上一直陪伴他身边的人，所以如果要吵架，千万不要拿他身边的人说事，这样会很不好。

        有不吵架的夫妻吗？我觉得有，但是很少。记得曾经有一次去通辽调研，师妹的舅舅和舅妈在当地开了正宗的蒙餐饭店，多次招待我们，还带我们出去玩。他们夫妇俩感情非常好，舅妈跟我们说他们结婚这么多年以来从来没有吵过架，我们当时都惊呆了。这是我遇到的第一对没有吵过架的夫妻。

      我和老公结婚后，偶尔也会有吵架，但是结婚之初就定了一条规矩，吵架不过夜。所以，对我们来说，每次吵完架以后，感情反而会更深，彼此的想法和感受能够得到一定的释放和表达。想起了曾经的一件趣事，有一次我俩一起逛书店，看到了一本关于吵架的书，可能是《如何正确吵架》，我说了一句“我觉得我们吵得挺好的”，这时听到旁边有个女孩儿笑了起来。

      夫妻之间，原生家庭环境、成长经历、生活习惯等等方面都会有差异，所以我觉得吵架是不可避免会发生的。如何看待吵架、吵架中吵什么以及吵完以后需要做些什么，这是我觉得会影响吵架结果的几个方面。

      首先，如何看待夫妻之间的吵架，好事还是坏事？我和老公达成的一致看法就是， 夫妻吵架是正常的事情，不是好事，但也绝对不是坏事。 吵架次数多了，难免会伤害夫妻之间的感情，但是偶尔吵架，有利于把积累的一些想法和情绪发泄和表达出来。例如我们最近的一次吵架是关于早上送孩子上学的问题。老公是嗜睡和晚起类型的，早起对他来说特别困难。很长一段时间，早上都是我负责孩子的起床、洗漱和送幼儿园。刚开始我还能比较体谅他，但是随着次数越来越多，以及有时候叫孩子起床特别困难，看到他们俩都在呼呼大睡，我就觉得特别不公平和委屈。这种委屈感也会在其他事情上表现出来，例如对其他方面也挑刺。有一次，无意中又说到这个问题，于是我就爆发了，将自己的委屈和觉得不公平都说了出来。这时候，老公也才理解了我的想法和感受。现在，基本上形成了我早上负责孩子的叫起床和洗漱，他负责送孩子的习惯。

      其次，吵架的时候怎么吵呢？ 一方面，吵架的时候就事论事，不要牵扯太多之前已经发生过的事情。 这点可能比较困难，有的时候情绪爆发以后，会控制不住自己，想起以前的委屈和不甘，可能陈芝麻烂谷子的事也都说出来了。这样不仅不利于问题的解决，可能反而是加剧了两个人之间的矛盾。我的情景记忆比较好，即特定情境中发生的事情，因此有的时候也会这样，说之前发生的一些事情，但是也在慢慢改变了。 另外一方面，不要攻击对方的弱点，尤其是对方比较在意的方面。 作为做亲密的关系，夫妻可能是最了解对方的人，也是知道对方成长过程中的软肋的人。当人处于不理智和被情绪所控制的状态时，往往会说出伤害对方的话。例如，我不喜欢我妈妈身上的一些特点，但有次吵架我老公当时说了一句“你怎么跟你妈一样”，当时我更生气了。这时他才意识到可能说错话了，及时道歉才让我的情绪有所缓和。

      最后，吵完以后做什么？我们的一个习惯是， 吵完了等双方冷静下来以后，再去沟通为什么这次能吵起来，这次吵架的收获在哪里。 关于这次吵架的事情，达成了一个什么共识。例如，老公提到我和我妈一样的那次，吵完之后，我会跟她表达当我听到那句话的时候的感受，以及我为什么会那么生气。他意识到了之后，在以后吵架的时候就会尽量避免说这样的话。

    夫妻之间每一次的有效吵架，都可以成为沟通和交流的一次机会。但是能不吵架解决的问题还是不要吵架，毕竟吵多了肯定会伤害两个人之间的感情，以及对婚姻的信心和安全感。

　　一、两口子吵架离婚怎么办

　　1、两个人天天吵架离婚怎么办？一方先服软

　　在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是你在生活中是一个非常强势的人，但你要知道在爱情里强势是没有好处的，就算你是对的，道理站在你这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果你深爱你的配偶，那么请你先示好。也可以找人调解，如果夫妻两人这个时候吵架吵到不说话了，到打冷战了，那就可以找第三方调解，也可以找身边的朋友帮忙，从客观的角度给双方做思想工作。给他们夫妻双方一个都很满意的解决方案，这样夫妻两人就可以重归于好。如果你在感情上遇到难以解决的难题。

　　2、两个人经常吵架离婚怎么办？保持夫妻间应有的边界，独立自主，相互尊重，不要错误地认为，成了夫妻，双方就要融为一体，想法要一致，行为要统一，这样就容易让夫妻一方失去自我，丧失婚姻生活的生命力，正确的做法是适当保持距离，有独立的人格和空间，夫妻要和谐相处，但不能完全融化成为一体。

　　二、两个人经常吵架离婚怎么办

　　1、两个人吵架离婚怎么办？不要拿性做要挟，很多夫妻冷战后就不再过夫妻生活了，这是不对的，夫妻之间就算有再大的仇恨也不要拿这方面要挟，既然已经是夫妻了，更要履行应尽的义务。特别是妻子这方，如果为了报复自己的丈夫而故意不同房，则会引起对方更强大的反感人生无常，我们要学会改变，不断地提高自己的能力，面对出现的问题和矛盾，我们才能更有能力去面对和解决，从而让自己的婚姻生活更和谐，家庭生活更美满。

　　2、两个人天天吵架离婚怎么办？用笑来化解，只要夫妻吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑就是最好的和解方法，也是最美的情话。，你想一想，要是我们不爱一个人的时候，我会很开心的笑吗？对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段婚姻，让婚姻永久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。

这种争吵的原因不是为了搞清楚状况，而仅仅是为了找到替罪羊。纯属是一种报复行为，并不是真正为了解决问题。一旦陷入推卸责任的怪圈中，不满往往会纷至沓来，把陈芝麻烂谷子都抖出来。然而问题没有解决，却加深了彼此的矛盾。

其实，宣泄情绪的方式有很多种，但把怒气发泄到伴侣身上，恶意中伤对方，会造成夫妻之间敌意的积累。

挑衅型夫妻之间的怒气并不平均。

　　生气的一方觉得被激怒、被惹恼、被弄得很烦、被骚扰，感到焦虑、疲惫、为难、生气、愤怒，而另一方却“从来不会”觉得生气。也可以说，挑衅型夫妻是两种吵架夫妻的混合体：一个人公开地生气，而另一个人却从来不会直接地表达自己的愤怒情绪。

　　只有一个人明显地在发脾气，而另外一个人却总是扮演“无辜者”。

逃避型夫妻看起来不像是在生气。

　　为了不让自己感到沮丧，他们会借助某些“行为”来驱散他们心中不断积聚的愤怒情绪。酒精、毒品、赌博、食物甚至是工作都可能成为他们排遣怒气的方式。

　　逃避型夫妻只要能够在婚姻之外找到能满足他们的东西，他们的挫折感就会被暂时搁置起来。逃避型的人擅长在婚姻之外寻找让自己感觉“好”的东西，使那些“坏”的情绪，即挫折感，不在自己的心中生根。

　　对于逃避型的吵架夫妻而言，他们不仅要隐藏自己潜意识的需求，还必须要隐藏自己的愤怒情绪。他们的身心会因为这双重的负担而疲惫不堪。

　　转移型夫妻

　　转移型夫妻应该对生气或发怒并不陌生。他们常常会被惹恼、激怒，并且常常怀有敌意——但并不是针对自己的配偶。

　　转移型夫妻常常能够找到充当出气筒的人，他们把怨气发泄到一个替罪羊的身上。于是，在这种伪装之下，他们的愤怒可以安全地被表达出来。

　　转移型夫妻最典型、最直接的敌人就是他们的家人。