怎样和爱人吵架？

1冷静下来。如果您处于情绪激动的状态下，很难理性地处理问题。因此，您需要先冷静下来，尽可能保持冷静和理智。

2换位思考。尝试从对方的角度去看问题，并探究对方的想法和需求，这可以帮助您更好地理解对方，并且达成更好的沟通和解决问题的方案。

3表达自己的感受。在谈话中，您可以表达自己的感受和想法，但是需要注意措辞，尽量避免使用攻击性的言辞。

4尊重对方。在交流中，您需要尊重对方，避免使用挑衅性的言辞，保持礼貌和平和的态度。

除了以上建议，我认为了解如何有效沟通也是很重要的。对于沟通的技巧和方法，您可以自行了解并学习，例如：倾听对方、表达自己、理解对方、解决问题等。

总之，处理吵架需要一定的技巧和方法，如果您遇到了困难，也可以寻求专业的心理咨询师或其他专业人士的帮助。希望我的建议能对您有所帮助。

　　吵架并不是坏事，至少小编是这么认为的，只要不是三天一大吵，两天一小吵，夫妻偶而吵架也是在所难免的，就像自己的牙齿偶而也会咬到自己的舌头，这很正常，但吵架也要注意一些问题：

避开小孩

　　看新闻“小孩见父母吵架，杀死父亲”这是真实存在过的，而更多的小孩会因为家里吵架，变得自闭，长大对婚姻产生恐惧，所以作为大人，吵架的时候，要避开孩子。

吵加不打架

　　吵架升级，动手就打，有的还动刀，这是家庭暴力，这是违法形为，这种升级也终将使你们的婚姻，无法挽回，所以吵架我们不能打架。

不要轻易说分手，离婚

　　吵架提离婚，女性居多，多数不是真的想离婚，而是想知道男人还爱你不，可吵架的时候，双方都在气头上，冲动时，说不定男人也就说离了，那么你也就真离婚了，然后后悔，可这时人都会好面子，复婚也就不易了。

不要拿以前的事说事

　　吵架忌讳拿以前事说事，这样事情越说越大，伤口越来越疼，常说：“以前你做什么，什么”这此事情说多了，伤口扩大了，也就愈合不了。

不要人格攻击

　　人格攻击，像说“对方没有，挣不了钱”或是笨，这些话往往会真刺伤男人或者女人，促使爱情或者婚姻的背叛。对方会在别人身上找存在感。

不要向自己父母哭诉

　　吵架告诉自己的父母，而自己父母永远会认为自己儿子或女儿是对的，你这是变相加深了父母对女媳，儿媳之间的矛盾，因为父母的关心，很可能会将矛盾再次扩大。

不要离家出走，不管不问

　　离家出走，冷站，无意于是给对方找小三的理由，在一个人的时候，你以前的旧爱，或是现在的追求者，一不小心就成了倾听故事者变成了参与故事者。

无论爱情走到了哪一步都需要两个人去维护，就像是橡皮筋，两个人都向着不同的方向使劲，这根橡皮筋总有拉断的一天，所以爱情的磨合期需要平稳度过，那么两个人应该如何做才能减少吵架的几率，并且平稳度过这个磨合期呢？

1、要找到两个人的共同点

两个人要有共同的兴趣爱好，最好有共同的朋友，这样朋友聚会就可以一起出席，朋友圈也能够有更多的交集，一旦两个人吵架了还能有一个共同的朋友来劝架，因此把自己的朋友介绍个对方是非常有必要的。

2、两个人要有独立的个人空间

就算是热恋中的两个人也不要时时刻刻粘着对方，过于甜蜜反而容易发酵，不如给对方留下一点空间，让这份感情一点点的升温。有一点独立的空间，不要让对方感觉这份感情“得来全不费工夫”。

3、冷战不要超过二十四小时

恋人双方吵架是在所难免的，有时候冷战要比大吵一架还可怕，冷战对于感情来说是一种考验也是一种伤害，因为在冷战中两个人的问题得不到任何解决，只会让问题升级。在感情里没有谁对谁错，所以一方要及时的做出反应，把问题及时的解决掉。

4、不要随随便便地提出分手

这一点主要是针对女生的，因为很多女生会用分手来压制男朋友认错，一旦对方没有满足自己的需求就以分手来要挟，殊不知这样会伤了男生的心，对方爱你，但是并不能成为你肆意践踏伤害的理由。

使用玩笑或恶作剧的方式来缓和吵架后的关系并不是一个理想的方法。这种方法可能会进一步恶化情况，导致误解加深、情绪不稳定和关系更加紧张。

以下是一些原因和建议：

1 不尊重他人感受：使用玩笑或恶作剧的方式来化解吵架可能会伤害对方的感情，降低尊重和关心他人的能力。这样的行为可能会加深矛盾，使人们感到无法真正解决问题。

2 回避真正的问题：通过使用幽默的方式来转移注意力，可能会使参与者忽视或回避真正的问题。这样一来，原始的分歧和冲突可能会积聚并进一步恶化。

3 混淆沟通：使用玩笑或恶作剧的方式可能导致沟通失灵。人们可能无法真正表达自己的情感或需求，或无法真正倾听对方的观点。这样会让问题得不到解决，情感距离变得更大

相反，以下是一些建议来缓解吵架后的关系

1 冷静下来：首先，让双方冷静下来，避免情绪激动的状态下交流。冷静下来后能更好地思考和交流。

2 坦诚沟通：保持开放性和真诚性，尽可能理解对方的观点和感受，并表达自己的观点和感受。通过充分的沟通，可以找出解决问题的方法。

3 找共同点：尝试寻找共同点和共享的兴趣，以建立良好的基础和更深入的理解。这有助于改善和增强关系。

4 寻求第三方的帮助：有时，吵架后关系紧张的情况可能需要一个中立的观察者，比如一个咨询师或中介人，来帮助双方进行沟通和解决冲突。

使用幽默和恶作剧的方式来缓和吵架后的关系并不是一个理想的方法。相反，通过冷静下来、坦诚沟通、寻找共同点和寻求第三方的帮助等方法可以改善吵架后的关系并解决问题。