和老公吵架后。快一年了。怎么再也回不去从前了。心里总有距离感？

当两个人之间出现了矛盾和争吵，可能会导致情感上的伤害和距离感，这需要一些时间和努力来修复。以下是一些可能有帮助的建议：

1 接受你们之间的分歧和距离感。不要试图否认或隐藏它们，因为这只会让事情更糟。相反，承认它们，并采取积极的步骤来应对。

2 试图沟通。在平静的氛围下，坐下来谈谈你们之间的问题，听取对方的观点，并尝试理解对方的感受。尽量避免指责和攻击，而是表达你自己的感受和需求。

3 尝试寻求帮助。如果你们无法自己解决问题，可以考虑咨询专业帮助，例如婚姻咨询师或心理治疗师。他们可以提供一些中立的观点和建议，帮助你们重建信任和理解。

4 建立共同的兴趣爱好。做一些事情可以让你们两个一起享受，例如参加运动或活动、看**或读书等。这些活动可以帮助你们建立更紧密的联系，并加强你们的情感联系。

5 给自己和对方一些时间。修复一段关系需要时间和耐心。不要期望马上就能回到过去，而是给自己和对方一些时间来适应和改善。

最重要的是，要保持积极的态度和信心，相信自己可以重建这段关系。如果你们都愿意努力，你们就有可能重新找回彼此之间的亲密感和信任感。

提起和老公吵架他总是强要我，大家都知道，有人问我老公我们俩要是吵架他就总是做那些极端d，另外，还有人想问吵架后老公总是跟我冷战，我该怎么办，你知道这是怎么回事？其实我和老公今年的脾气非常不好经常吵架而且他还被的我上网见网友通话等，下面就一起来看看我老公我们俩要是吵架他就总是做那些极端d，希望能够帮助到大家！

和老公吵架他总是强要我

1、和老公吵架他总是强要我:我老公我们俩要是吵架他就总是做那些极端d

您好，吵架的时候说极端的话主要就是和个人的性格脾气有直接关系的。俗话说：易改禀性难移。想要改变一个人的性格脾气那是件很难的事情。总是吵架双方都有责任，这需要你们找个时间坐下来好好谈谈心、结婚以后就要学会找对方身上的优点，而不是一味的指责对方身上的缺点。爱情和生活都需要经营，关键是看怎么经营、每个人都是探究者。前夫6天要了我25次。

2、和老公吵架他总是强要我:吵架后老公总是跟我冷战，我该怎么办

分析吵架的原因

吵架过后，人就清醒的。如果你想维持这个家，留着你们的感情，就冷静客观的去分析吵架的原因。不可能都是他的错，你自己肯定也有错的。疯了一样要了她三天。

试着在吵架时冷静沟通

试着调整自己状态，在吵架的时候不要说激怒他的话。如果能控制自己的情绪，在吵架的时候，试着让自己冷静，说一下能够彼此沟通的话语。

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自己做到问心无愧

不管老公改不改变，先从自己做起。不和老公吵架，对老公多些生活上的照顾。让老公感受你对他的关心，你对两人感情的努力。就算老公不领情，自己也要做问心无愧。想把你抱着c。

回娘家每次都让他搞我的软件。

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谈恋爱、结婚，两个人相处其实和人与人之间的相处一样的，都是要找到恰当相处之道的。

不是谁讨好谁那么简单，更不是要么按照我的意愿，要么按照你的意愿。男朋友的又大又长怎么办。

要知道每个人都有自己的人生观、处事观，如果每个人都站在自己的角度，如果又守牢自己的角度，心里不愿意而一时性的强忍或根本不肯做出修改和让步，那么矛盾的产生是早晚的事，而且会越积越深、越积越大。

总归是有技巧、有包容、有退让、有改变的。如果想明白了这点，那么夫妻相处过日子会相对好的多。我一提分手男朋友就上我。

另外，很重要的一点是要看双方对这份感情的发展方向，和到底要达到什么程度的具体：

1，吵架很多时候没什么坏处，真的，对事物看法不同才产生分歧，有分歧没有什么，因为要在一起，所以就要磨合，吵架就是一种磨合，否则如果一方为了让讨好另一方而作一时性忍让，矛盾早晚要爆发的，这个就是现在为什么离婚率这么高的原因。

也就是说如果两个人把今后在一起作为目标，那么哪怕是激烈的争吵都没什么的，这是磨合，因为有了这个目标，两个人总归会冷静下来分析如何处理这种矛盾的，当慢慢这样想的时候，就好办了，因为开始解决问题了，开始学着改变自己的性格了，而不是停留在吵与不吵了，这是本质上的区别，这个就有些夫妻过日子的味道了。见一次面一次就干十几次。

2，如果没有那么远的目标，那么必须是一方要学会退让，如果都不肯退让，而都执着于我对你错，那么早晚是要分手的。

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和老公吵架后聪明女人的做法：冷静思考、与老公沟通、避免指责和攻击、寻求妥协和解决方案等。

1、冷静思考：在吵架之后，不要冲动地做出任何决定或行动。冷静思考一下事情的来龙去脉，分析自己的情绪和行为是否得当。如果需要，可以先离开现场，让自己冷静下来。

2、与老公沟通：吵架之后，要及时与老公进行沟通，表达自己的想法和感受。同时，也要倾听他的意见和看法，了解他的立场和想法。通过沟通，可以增进彼此的理解和信任，从而化解矛盾。

3、避免指责和攻击：在沟通的过程中，要避免使用指责和攻击的语言，尽量用平和的语气表达自己的观点。同时，也要尊重对方的感受和立场，不要试图改变对方的看法。

4、寻求妥协和解决方案：在沟通的基础上，可以寻求妥协和解决方案。双方都要考虑对方的需求和利益，找到一个双方都能接受的方案。这样可以化解矛盾，增进感情。

和老公相处的技巧

1、互相尊重：在和老公相处的过程中，要互相尊重彼此的意见、感受和选择。不要试图改变对方的想法或行为，而是要学会接受和包容对方的不同之处。

2、倾听沟通：沟通是夫妻之间建立良好关系的关键。要学会倾听对方的话语，理解对方的立场和想法。同时，也要表达自己的想法和感受，让双方都能够理解对方的需求和期望。

3、分享兴趣爱好：共同的兴趣爱好可以增进夫妻之间的感情。可以一起参加运动、旅游、看**等活动，分享彼此的兴趣爱好，增加互动的机会。

当你需要丈夫的支持和关注时，如果他选择不理不睬，可以考虑以下方法：

1、沟通：与丈夫坦诚地沟通你的感受和需求。表达你希望他能够关注和支持你的情况，以及你对他不理不睬的反应感到失望和受伤。重要的是，避免指责和攻击，而是以开放的态度讨论问题，寻求共同解决方案。

2、建立共识：与丈夫一起探讨彼此的期望和责任，并寻求共识。确保你们在家庭中的角色和责任分配得到平衡，使每个人都能够承担必要的支持和关注的责任。

3、寻求婚姻辅导：如果沟通和讨论无法解决问题，考虑寻求专业的婚姻辅导。婚姻辅导师可以帮助你们夫妻俩更好地理解彼此的需求和期望，并提供实用的建议和工具来改善沟通和关系。

4、关注自己的需求：无论丈夫是否给予关注，都要确保自己的需求得到满足。寻找其他支持系统，如朋友、家人或支持群体，与他们分享自己的感受并获得支持。

5、自我成长：关注自己的兴趣爱好和个人成长，培养自己的独立性和自信心。这不仅有助于你个人的满足感和幸福感，也可以改善你们夫妻关系的动态。

重要的是要保持冷静和理智，并持续努力改善沟通和关系。如果问题长期存在且丈夫对你的需求不予理睬，你可能需要重新评估你们的婚姻关系，并考虑是否需要寻求进一步的支持或采取行动。