为什么我和父母总是吵架?

为什么我和父母总是吵架?,第1张

由于所处年代不同,还有就是教育程度不同,父母和孩子有的时候观点不同是非常正常的,为了和父母好好沟通,我们必须有耐心,不能和父母急,家长们要不横竖看你不顺眼,要不全程冷漠无交流。家里的气氛眼看着从刚回家时的其乐融融逐渐冷却,只能和网友们分享一些“爹不疼娘不爱”的人间真实。

相信有不少人因此苦恼——与家人闹不愉快,彼此生气又伤心,还被这疫情困在家里,不得不朝夕相对相看两厌……

这是为什么啊

吵架和冲突往往就是熟悉、亲密的人之间的一种人际沟通模式。亲人间没有生疏感,也自然而然的少有克制。

父母与孩子是一种 不对等的长期亲密关系,尤其在孩子长大后,父母与子女的经历、学识和生活环境差异逐渐增大, 代沟、定位和信息不对称等问题便成为了冲突的核心。

例如父母总嫌弃你成天抱着手机不务正业,倘若你这时回嘴,冲突就会发生。但这其实是信息不对称的表现——父母并不知晓你用手机学习甚或工作。

不妨如此这般仔细思考一下,父母与你发生冲突的真正原因是什么呢?你的父母是否较为 讲理,但是你们之间 缺乏沟通与理解?倘若是,这种沟通方法或许可以帮你。

非 暴 力 沟 通

1

观察式叙述

印度哲学家克里希那穆提曾经说,“不带评论的观察,是人类智力的最高形式”。

在非暴力沟通模式中,要求我们 仔细观察生活中 真正影响我们行为和情绪的事物或事件,并且 具体客观地表达他们。

举个例子——当想要表达父母影响自己的时候,观察式叙述会这样说: “我在学习,您走来走去有些影响我,能等一会儿再来吗?” 而不是发泄式的 “你这样好烦!”

2

表达感受而非想法

形容词的运用十分重要,它可能需要你具有一定的词汇量,不过我相信这对你并不算难事。 精准地使用形容词来表述自己的感受,而不是草率的好或者不好这类判断句,这样更易于他人理解你当下的体会。

与父母沟通时尽量避免用“我觉得”来表达感受。“我觉得”往往用来表达主观想法,却并不会使人理解、共情你的情感。

举个例子—— “我觉得我和你们无法沟通。” 可以这样说: “我和你们这样沟通很难过。”在这句之后还可以 加上一些解决问题的诉求: “我们能尝试换一种沟通方式吗?”或者 “让我们好好谈谈可以吗?”

3

表 达愿望 而非抱怨

情绪是相互的,倘若一味批评与抱怨,往往也会得到父母的负面回馈。不再指责他人,承认我们的感受来源于自身, 从对方角度体会事情相关的感觉和需求,并 直接表达我们的愿望与期待。

举个例子——当我们在疫情期间关心父母时,这样说: “您还是戴着口罩吧,我真的不放心您出现什么意外。” 而不是这样:“你这么大个人了不知道出门戴口罩别添乱了!”

4

请求而非命令

当人们意识到自己正在被命令的时候,往往会产生消极、抵触的情绪,更加不会以积极的方式应答。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求,尽量避免使用抽象语言。

举个例子—— “还有半个小时视频就结束了,能给我点时间看完它吗?”而不是 “我现在没空!”

沟通方式贵在应用,不妨试着与父母多交流,总会有相互理解的那一天!

不过家家有本难念的经,也难免有无法讲理的父母令人苦恼。他们将孩子看做自己的附庸品,依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格。面对这种父母, 调整心态,不听信他们的恶言恶语,不主动交流沟通,争取精神独立和经济独立是最好的应对措施。

调整情绪,看这里

转移注意力——看书、学习……把注意力从给 予压力的点移开,去关注给心情积极回馈的事情。

认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见。例如“父母根本不可理喻”这一观点,换个视角或许是“父母与我存在代沟”。这样想,多了一分理解,少一分愤怒。

反应调整——找对发泄情绪的途径。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏。找到适合自己的途径,在需要时发泄愤怒或压力,而不是与父母爆发冲突。

与家人和谐相处需要爱,也需要耐心和技巧,不知道以上的内容有没有帮到疫情期间与家人沟通困难的你呢?

最后祝愿每一个家庭都温馨和睦。春天到了,万物生长,不如带好口罩做好防护,偶尔与家人一同晒晒太阳,享受春光。作为父母需要好好了解孩子的想法。作为孩子也必须好好和父母交流,不能有急性子,因为文化和时代的不同,所以难免有沟通障碍,作为孩子不能和父母犟嘴,需要慢慢让父母理解才好。

跟家人磕磕碰碰是难免的,我跟我爸妈就经常有矛盾,这是很正常的事。但是不管怎样,家人还是因为关心你,只不过这关心可能对你来说是多余,所以你有时候会觉得他们特别的烦还唠叨个没完,但是你要记得,不论在何时何地,最关心你牵挂你的还是家人。以后跟家人相处时有点耐心说话不要太横,关系会有改善的。

好好和家人谈谈吧,有些事对错是很难说的,站在不同的立场所得到的结果是不同的,家人家人这两个子的意义是很深的,再怎么样也不会有血海深仇,好好聊聊还是能解决问题的,适当的包容也是需要的。楼主,想的开才是最重要的。。

也许你的脾气有点暴躁,也许还有种种原因,不管是什么使你跟家人之间有嘴角纠葛你都要克制,忍让,毕竟都是一家人,你要想想父母的不宜。只要你稍微改变一下,也许你会发现不但自己会有一个好心情,而且家里的气氛也会变的其乐融融,如果这样的话我们和乐而不为呢!

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