我和我对象也经常吵架闹矛盾不知道怎么办才好？

关系之间，尤其是亲密关系之间发生冲突是很正常的事情。但是，如果发生冲突后，没有好的方法去化解矛盾会很影响彼此的感情的。哪该如何做呢？

就事论事，不要去翻旧账，更不要去诋毁或贬损对方的亲人朋友。

可以表达自己的情绪感受，比如：你这样，我的心理很难受等等，尽量不要被情绪裹挟，攻击对方，那样只会让矛盾升级。

暂停的方式。双方约定好，在矛盾冲突的时候，叫暂停，等情绪平复之后再谈论那件事情。

情侣之间沟通也是需要技巧的，如何沟通讲出来：尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝不是批评、责备、抱怨、攻击。

不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教：反之只会使事情恶化，成为情侣之间沟通的刽子手。

还有啊，当对方试图弥补自己的过失的时候，请尽你所能去体恤他。

将怒气当成棍棒不断挥舞，或将自己裹在仇恨的斗篷里，无异于把两人的感情出卖给怒火，而这份怒火，除了把两个人烧的遍体鳞伤，还有什么好处呢？

所以让自己想发怒的时候慢一点，让自己原谅别人的时候快一点吧。这样更容易感受到婚姻的幸福和快乐！

情侣也是一样，想和对方说什么就不要沉默。为什么一些情侣会总是吵架，那是因为观点不一致，想配合对方，但是面目表现出来的表情总是会让另一方觉得实在敷衍，这样就成为情感沟通上的偏差。

谈到沟通和说服，人们往往关注所谓谈话技巧，在“术”上下功夫，其实最重要的是与人交往的原则和态度。社会心理学研究表明，要想有效与别人沟通，一定要有坦率的语言，真诚的态度，通情的心理。

那就得看你们每次分的原因是什么，合的原因是什么，不能一概而论。

如果分的原因是诸如三观不合，涉及到原则底线的问题，或者一些不能解决的现实问题，那这种分开了就没必要继续了，因为你以后会发现如果你们俩走进婚姻会更糟心。在感情浓度很高的恋爱期都不能好好过，进入婚姻了，面对更加复杂的局面就更难解决了。

合的原因只是彼此找不到更好的了，都只是互相将就下，那就没必要合了，这样的感情很脆弱，指不定哪天你们中的谁遇到满意的对象了，Ta会选择离开，剩下的那个人怎么办？不是浪费大量时间精力吗？而且还可能心生怨恨，结局如何谁也不知道。

即使你俩以后也都没遇到更满意的人，这样在恋爱时都凑合了，婚后就更难应付了，婚后再恩爱的夫妻大多都经历了磕磕跘跘，磨合的日子，如果彼此不是真的很爱对方，会很难去包容彼此，这样的感情的结局多半不好，很难幸福。

如果你俩本来互相很爱对方，经常因为生活中鸡毛蒜皮的小事闹矛盾，闹分手。后来又因为还爱着对方，舍不得对方又复合的，这种情况，我觉得你们是可以继续的。

几乎没有一对情侣的感情是一帆风顺的，那些能走到一起，一辈子幸福生活在一起的情侣，夫妻都是经历过磨合期的。没有谁天生适合对方，大的方向合适，你改一点，他包容一点，慢慢调整得变得合适的。如果想对方完美，所有方面都适合自己，这种想法本身就是不成熟的。毕竟每个人成长的家庭不同，经历不同，所受的教育不同，思想观念，行为习惯很难与对方完全契合。

好的爱情都是经营出来的。

爱情需要珍惜，更需要包容，如果觉得对方是对的人就好好珍惜，努力经营。如果觉得对方不是对的人，那赶紧放手，对大家都是一种成全。

感情需要感性，更需要理性，才会幸福。

用心倾听，深度分析，愿每一颗心灵都能如花般绽放！

每天看一遍戒掉恋爱脑

恋爱脑的六个等级

一级：滤镜脑

为爱选择性眼瞎，全世界只有对象最优秀这类恋爱脑骨子里对自己极其不自信，一旦坠入爱河看见对方就像开了十级滤镜无限放大对方优点，自动忽略对方的缺点把对象捧上天，把自己按到尘埃里摩擦，就连被渣还觉得是自己配不上对方。

如何改变：爱情不是单方面的盲目崇拜，当初双方奔在一起一定是因为各自身上都有闪光点，偶尔听一听局外人的评价，学会理性看待恋人，欣赏美好的自己。

二级：作精脑

恋爱中的控制狂，相爱就要互相占有以为自己是独立的大女主，其实一恋爱就丧失自理能力，极度缺乏安全感，认为爱就是要24小时黏在一起，爱就应该在生活里只有对方，为爱情设置的关卡，比唐僧西天取经路上遇到的都多，结果总是亲手葬送自己的爱情。

如何改变：不要因为恋爱就把两个人完全捆绑，也不要总是试探爱情考验人性，一个人的时候去社交、运动、工作、看风景，两个人的时候就好好在一起甜甜蜜蜜约会，爱是给对方留一些空间，爱是给爱人一些信任。

三级：言情脑

总是为爱大喜大悲，喝了爱情这杯酒，醉了以后就上头，言情脑的人总是为爱醉得死去活来，所有情绪都与恋爱进度挂钩，对方随意的一举一动都能脑补出一场撕心裂肺的大戏，热恋时，像是打了鸡血的偶像剧女主，在爱情的滋润下发光发热，吵架后，又像是祥林嫂上身全面怀疑人生丧到极致。

如何改变：恋爱只是生活中的一部分，爱情不顺时生活的其他方面还要继续运转别让恋爱成为生活的主导，受了情伤就把恋爱的精力投入到工作中去搞不成对象至少要搞好事业吧。

四级：付出脑

谈恋爱就像做慈善，付出就会快乐，在爱情里从不计较得失，永远把对方的需求凌驾于自己之上，对方态度越冷淡，越怀疑是自己付出的还不够，于是常常被渣男榨干、人财两空。

如何改变：爱情需要沟通、需要你来我往，是双方共同的磨合和让步，一味的单方面付出感动的永远只有自己，记住，你是在谈恋爱，不是在养一个好大儿。

五级：圣母脑

感情里没有底线，只有原谅，认为自己是行走在人间的圣母，共情能力满分，幻想自己是改变对方一生的那个人，受伤的是自己却总在帮对方找借口，美其名日是在谈恋爱，外人看来完全是在渡劫。

如何改变：恋爱就是考察对方是否适合走下去的一个过程，不要妄想能在原则问题上改变一个人，一定要坚守自己的底线，无论感情多深，旦触碰到底线问题，内心再不舍也要当机立断、及时止损。

六级：自刀脑

恋爱疯批，狠起来连自己都刀多数人因在极端缺爱的环境下长大没有尝过被爱的滋味，一点点好就让自己甘之如饴，愿意为了爱情无条件改变自己，为爱而伤后容易失去理智，甚至会为了挽留对方伤害自己。

如何改变：想要做出改变的原因永远是自己想要变得更好，而不是为了讨好迎合别人的要求，收获爱的前提是先学会自爱，不要为了人生中的过客伤害自己，觉得自己撑不下去的时候，记得求助亲近的人或心理医生，永远记住，你本身才是最珍贵的存在。

情侣间吵架太频繁，不应该分手。因为情侣间肯定会有相互磨合的过程。这个期间肯定会因为吵架出现的。而我们所需要的是站在别人的角度去谅解对方。原谅一些小错误，这样才可以使我们的爱情更加的美满。人的一生山高海阔天涯路远而渺小的我们总是容易迷失自己，以至于做出错误的选择，但是无论我们怎样的犯错，只要勇于承担和改正就不会太糟糕。佛家有云苦海无边，回头是岸无论我们走多少错多少，只要肯回头，总会有更好的出路，人非圣贤，孰能无过，况且犯错是人生中必不可少的一部分。人生需要犯错因为有过错才会有自信才会有自我醒悟，从而才能更好的把握和善待人生，不要因为一时的说我要去否定自己，也不要因为一时的错误而去否定他人的人生，人活一辈子，并不是因为一个错误而能改变的，不要轻易的气馁和妥协，今天犯的错误，是生命中必不可少的一部分，也是为了那个，更加精彩的明天。人生一世总是好坏各半，对错相交，有些事情做错了不必懊恼，有些路走错了不必惊慌，人生旅途漫漫，总会有波澜的起伏总会有，错误的遗憾，我们应该庆幸因为在前进的路途中，每一次的错误都是人生中的又一次的成长而我们只有在不断的犯错和探索中才能找到属于我们自己的正确的方向。

要互相理解，互相包容。

1、要互相理解

当你们还是朋友的时候你们看到的基本上都是对方的优点，当你们在一起了，你们会发现对方越来越多的缺点，所以很容易和你心目中以前的那个他形成比较，你们都觉得对方不应该是这个样子的，所以经常会争吵，都觉得对方有错。你们应该互相理解，吵架不是一个人能吵起来的，有时候是因为太在乎对方了才会引发矛盾。

2、吵架的原因

其实想要解决吵架，最关键的就是找到吵架的原因，你们是情侣，其实很多话都可以直接说出来的，两个人都想把这份感情更好的维持下去，那就要一起解决问题，而不是一味责怪对方或者是逃避问题，找到吵架的原因，说清楚就行了。千万不要冷战，冷战很容易造成更深的误解，不管是谁主动打破冷战都是好的，爱情里没有谁输谁赢，喜欢你就应该是去争取。

3、想对方的好

有的时候可能两个人都在气头上，不愿意跟对方讲和，但是心里有很矛盾，是很希望你们能好好相处的，那就多想想对方的好，很多好的地方只有对方可以做到的，所以那些不好的地方慢慢就会被那些好所掩盖，如果你们真的是喜欢对方的，多想想对方的好，给对方一个台阶，不要什么事情都太过于敏感，珍惜你们的感情吧。

4、要体谅对方

只要有两个以上的人存在就会有矛盾产生，哪怕是两个最亲近的人。由此不必大惊小怪于两人的吵架。有时适当的吵架还是生活情调的添加剂，但持续的吵架就成立生活的催败剂。

要搞清是什么让两个人不断地吵架，是生活琐事还是人生大事，为生活琐事吵架几率大些，说明两个人还处在磨合期，久而久之，彼此真正了解对方了，就会体谅对方，就会容纳对方的缺点，就会礼让对方，只要两个人真心相爱。

为这样吵下去也没有什么意思，总是频繁吵架，说明还没有找到解决问题的方法，所以及早分手对于双方都是有好处的，再这样纠缠下去对于双方都是不利的。生活中很多频繁吵架的情侣，但是他们都没有分开，因为他们可能觉得随着时间的推移两个人会越来越和谐，其实这样的情况基本上是不存在的，因为如果两个人真的很合适的话，就不会频繁的吵架，一直这样拖下去对两个人都不好，所以及早分手，反而对双方都是止损的行为，今天就跟小编来了解一下，为何说了总是吵架的情侣应该分手。一、频繁吵架影响感情频繁吵架我们都知道肯定是会影响到感情的，让两个人的感情曾经甜蜜的感情，可能越吵越淡，两个人变得越来越生疏，所以吵着吵着两个人的感情就吵没了，随着时间的加长，两个人反而越来越没有感情，甚至形同陌路变成仇人，所以早点分手反而更好。二、频繁吵架容易产生怨恨其实很多频繁吵架的情侣两个人对彼此会越来越有看法，他们总是发现对方身上的缺点，因为他们在吵架的时候总是会跳对方的毛病，所以两个人时间长了就会两看相厌，频繁吵架不但影响到感情，还可能是两个人产生怨恨。三、频繁吵架让未来没有希望其实两个频繁吵架的情侣会感觉到对感情有点失望，对于未来两个人的生活也没有多大的期望和希望，所以两个人如果是这样的情况，还是早点分手以免产生更多的怨恨，出现一些意想不到的事情，那么到时候可能后悔也来不及，所以频繁吵架的情侣不如早点分手，及时止损。

首先应该找出吵架的原因，然后大家再心平气和的讨论、解决问题。

其实情侣之间相处的时间长了，总会因为生活习惯、兴趣爱好不同而发生分歧。你们没有在一起的时候可能只看到了对方的好，但是在一起之后才发现对方的问题。这是情侣间的必经阶段。

吵架并不能说明你们的感情没有之前好了，因为感情再好的情侣都会有吵架的时候。最重要的是看大家如何处理这个问题。

和女朋友经常吵架，你要先找出你们吵架的原因大都是因为什么。就像我和我的男朋友就经常为了他收集的手办而吵架。他觉得收集手办是他的个人爱好，我不应该干涉。而我却觉得这些东西并没有什么价值，而且放在屋子里很占地方。我们就经常为了这件事情争吵不休，每次提到这件事都不欢而散。

找出吵架的原因之后，两个人就应该心平气和的坐下来好好的讨论一下。很多时候女生和男朋友吵架，并不是真的介意这件事，而是觉得男朋友在处理这件事的时候对自己的态度不好。只要你能摆正态度，好好的哄哄她，其实她的气已经消了一大半了。男朋友诚心的向我承诺之后以后会尽量的少买手办之后，我也不再因为这件事和他吵架了。

然后你再和她商量这件事的解决方法，每个人都尽量站在对方的角度考虑问题，那么大家的争吵就会少很多了。

适当的争吵有助于增加两个人的感情，使两个人都能更加了解对方。可是长期多次的争吵只会令两个人渐行渐远，如果你真的想要维持这段关系，试着包容她吧。