和老公冷战,心里难受堵的慌,怎么才能放松心情呢

　　结了婚，有哪两口子是不拌嘴吵架的。你实在是心里难受，就主动理你老公啊，反正总会有人先开口的，在一起是一种缘分啊。你真想从根源上放松心情，势必需要解决当下的局面的，不然哪怕是你以一种放纵的方式得到片刻的欢愉，欢愉过后那种难受的情绪会反弹的。

　　婚姻就像一条河，有平静，有波涛，也有暗流。夫妻“冷暴力”就是婚姻河的一条暗流，常使家庭这条船撞了暗礁。

　　肉体上的创伤可以治疗，心灵上的创伤却难以愈合，甚至还会造成精神疾苦。预防夫妻“冷暴力”，需要夫妻双方在婚姻生活中相互让步，共同努力，消除隔阂。

　　一、平静

　　如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

　　二、分析

　　你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。

　　三、交谈

　　当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

两个可能。

1你闹的太过分，闹的人怨，连他父母都看你不顺眼了。如果是这个原因，你就要思考下你的为人处事了。

2他们是不明事理的人家，因为很少有父母会支持儿子离婚的。如果是这种情况，你就该考虑下去留的问题了。因为和这样的人家是没法沟通的。

爱她会有这种表现但不全是

吵架后心塞恶心也是人正常

会出现的情况，

跟爱其实没有太多直接联系，

很可能是你们吵架导致你有

理说不出最后却还好像全是

自己错了一样，

让你产生了类似的感觉。

还有就是你们吵完架闹分手

假如你还爱她也确实会因此

觉得后悔和放不下而产生这

种情况，

具体分析吧。

情侣吵架在所难免，

气头上先别联系太多，

偶尔找她一下就好了，

放不下就等一段时间再协商。