如何正确吵架之吵架的好处

听到这个主题，大家肯定有点困惑，什么叫如何正确吵架？这事还存在正确不正确么？吵架了，那肯定是不对的呀，就不应该吵架。

但真是这样吗？结婚的时候，两个人心里想的肯定是，要相互尊重、相互照顾、不要吵架、要和睦相处。可现实是什么呢？两个独立的个体，从萍水相逢到柴米油盐、到生儿育女，细碎的日子里，吵架肯定是避免不了的。

既然避免不了，我们可以让结果不同。因为现实就是，同样是吵架，有的人吵完架，像仇人一样势不两立，而有的人吵完架，关系反而更好了。这是为什么呢？人和人之间的差距，真的有那么大么？秘诀到底在哪里？正确的吵架方式到底是怎样的？

很多人对吵架有一种误解，觉得两口子相处、婆媳在一起生活、和同事一起工作，肯定是以和为贵，吵架了，就意味着两个人的相处出了问题，所以打心底觉得吵架是一件坏事。

可是如果没有吵，很可能会出现忍一时风平浪静，退一步越想越气的情况，让自己憋出内伤。所以， 吵架未必是坏事，相反，运用好了吵架这个能力，我们的关系可能会变得更加亲密。

  亲密关系就像在跳双人舞，每个人都有自己的节奏，难免会踩到对方的脚，但是我们不能因为怕踩到脚就放弃合作，只有不停的尝试、联系，让两个人磨合得越来越熟练，踩到脚的可能性才会越来越小。所以收获，为了获得真正的亲密关系，我们就不要怕磕磕碰碰，遇到冲突的时候，可以大胆地吵一架。

给大家讲一个案例，一对“不舍得”吵架的夫妻，最终走到了离婚的边缘。因为妻子一直觉得丈夫已经不再爱她了，对她的关心好像都是假的。虽然担心离婚后一个人生活，但是她觉得这也比整天看着面无表情的老公要好的多。

但是，妻子又没有直接对丈夫说出自己的想法，只是问他，你对我们的状态还满意吗？丈夫就说：“我觉得现在挺好的呀。”然后妻子也没说什么，就忍着这口怒气，一直没有爆发。他们从来没有针对现在的状态好好地聊一聊，丈夫甚至都不知道自己的做法已经惹怒了妻子。

那妻子为什么不和老公吵一架，把心中的不满发泄出来呢？这是因为她小时候，父母经常吵架，给她留下了“吵架是可怕的”这种印象。所以结婚后，她一直努力维持不吵架的婚姻状态，想和丈夫做一对不吵架的模范夫妻。但是这样做，却隐藏了真实的想法，丈夫都不知道，最后不满越来越多，直到闹到要离婚的地步。

不吵架看似没有冲突，不知不觉中，却会让关系越来越糟，那吵架有什么好处呢？因为时间关系，这里跟大家说三点。

首先，吵架可以让我们对自己、对这段关系有更清楚的认识。两夫妻吵架，经常会说出“wo 忍你很久了”这句话，可是如果不吵架，就会一直都不知道两个人之间的矛盾，也不知道两个人之间到底有没有问题。

第二，在解决冲突的过程中，我们反而能够体验到真正的亲密关系。两个人如果能通过吵架发现问题，就可以像战友一样，一起为解决问题而努力。我们刚才说的案例中，那对夫妻在决定离婚前，又重新做了最后一次的努力，找了这方面的专家，决心一起突破自己，在工作中、生活中相互帮助，后来，这对夫妻变得越来越亲密，两个人在自己的事业中又获得了成就，实现了家庭工作双丰收。

第三，吵架会让我们可以更好地理解、信任对方。以前吵架，大家可能都会小心翼翼地回避某些话题，但是通过有效的争吵，我们就能明白对方到底是怎么想的，这个时候，夫妻双方就更容易找到出现问题的原因，也就更容易找到解决的办法。

我们现实生活中，除了前面说的这种不敢吵架的夫妻，还有一种夫妻是不会吵架。

有的人，不管是跟谁吵，都是吵着吵着就恶语相向，甚至拳脚相加，到最后连为什么吵架都忘记了。这种吵架方式，不仅没有解决任何问题，反而吵出了轰轰烈烈的伤害。是完全错误的吵架方式。

就像琼瑶剧的经典吵架台词，是这么说的：

--你无情，你残酷，你无理取闹！

--那你就不无情？不残酷？不无理取闹？

--我哪里无情？哪里残酷？哪里无理取闹？

你看，听了老半天，也不知道这两个人到底是为啥吵架。

其实，这种就是 无效率、无目的 争吵。也就是说，两个人争的面红耳赤，最后也没有闹清楚到底是在吵什么，自然也找不到解决问题的方法，最后两人的关系并没有得到一丁点改善，等下一次有矛盾的时候，还是会继续陷入这样争吵的恶性循坏。

所以说， 想要拥有更好的亲密关系，既要敢吵架，还要会吵架。

  对于吵架，我们都有一种误解，觉得吵架会让关系变糟糕，所以很多人不敢吵架，只会忍着，然后又在某一天大爆发，这对两个人的伤害反而更大。其实，只 要吵架的方法用对了，我们不仅能获得更好的感情，海可以真正体会到更深刻的亲密关系，更好第理解和信任对方。

 

要看对于什么样的人，吵什么架，如果是街头不认识的人为了点小事的争吵就完全没必要，如果是好朋友或者男女朋友之间吵架反而能把平时放在心里没说出来的想法全部说出来，吵完还有增进关系的妙处，当然这是在至少有一方头脑能够比较清醒的情况下，如果两个都不清醒。。。。。。

吵架有什么积极作用

　吵架有什么积极作用，吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，以下吵架有什么积极作用。

吵架有什么积极作用1

　 第一、吵架有助于确定双方的边界。

　如果你我共处一个屋檐下，或为同事、或为室友、或为夫妻……吵架源自冲突，冲突源于被侵犯，不管何种侵犯，吵一架，虽然伤了元气和和气，但是，双方更对方的边界摸的更清楚了。譬如：你不喜欢我大声说话，那我就小声点； 我不喜欢你好为人师，上纲上线，你就收敛点。

　 第二、吵架有助于确定你的底限。

　如果遇到一个容易忘恩负义，又喜欢挑衅你的人，他的每一次发作，你就当是自己在积分，而他在刷“信用卡”，等到你的积分够了，他的信用刷爆了，到时候，就可以兑换点别的什么了。

　 第三、吵架有助于锻炼你的临场反应能力。

　相信许多人有这种感受，就是每次吵完架后，都觉得自己发挥得不够好，还有好多“金句”没用上呢等等。如果遇上即兴的公开发言，你能做到吵架这种临场发挥，当场肯定有人为你鼓掌。

　沟通的底层逻辑都是相通的，演讲一样，

　抓住对方需求（吵架时，是关注对方痛点），

　用人话表达（吵架时，用伤人的话表达），

　激起听众共鸣（吵架时，激起对方反击）……

　凡事两面，吵完了，要往积极的看：提升技能，反思行为，人生何处不修行！

吵架有什么积极作用2

　 吵架有利于身体健康？这个理解可不准确哦！

　美国的一项研究告诉人们，想要活得长，就和另一半大吵一架去吧，对身体有好处！

　美国《身心医学》杂志刊登的最新研究报告指出：那些为生活琐事争吵的夫妻，患病和英年早逝的风险会比较低。当然，这只适用于吵架双方实力比较对等的情况。

　比如，一方能够控制住自己的怒火，而另外一方却把自己的愤怒情绪全都爆发出来，那吵架就真的对健康没什么好处了。这种状况会把双方过早死亡的风险增加差不多一倍。

　据悉，这项研究在超过32年的时间里，对192对夫妇进行了研究，以观察吵架对他们的寿命是否产生了影响。亚利桑那大学心理学家凯尔·布拉萨指出，夫妻双方对愤怒的处理方式差别越大，他们早逝的风险就越大。

　布拉萨表示，如果夫妻二人对矛盾的反应不同，那么随着时间的推移，他们之间就会有越来越多的冲突和争吵。一方可能希望更激烈地大吵一架，但另一方却不想这样，这就会让两个人都对冲突的处理方式感到不满。久而久之，就会给平时带来更多的压力，从长远来看会有损人们的健康。

　处理人际关系方式越协调的夫妻，就会越少产生矛盾，身体也越健康。也就是说，要想更健康，要么双方都不吵架，要吵架就两个人对吵才够和谐哟。

　 吵架对身体有什么危害

　根据中医理论，吵架时情绪过于激动会导致身体气血出现运行不畅可能导致上火的症状，同时怒伤肝，吵架还会对肝脏产生一定的影响。

　中医中有五志过极化火的理论，在进行吵架时情绪过于激动可能会导致上火，出现头晕、头痛、大便干燥、口腔溃疡、口苦、口臭等症状。吵架时生气，中医认为怒伤肝，容易诱发肝郁气滞的现象，出现食欲不振、两胁疼痛、胸闷气短、心慌心悸、脉搏紧促等症状，还会导致女性出现月经不调、乳房胀痛等症状。另外吵架生气还会可以引发肝阳上亢，进而出现晕厥的症状，以及导致肝气犯胃的情况，出现胃痛、右胁疼痛的症状。

　因此，建议在日常生活中保持情绪的稳定，不要生气，保持心情愉悦能够起到养生保健的作用。当吵架后出现上述症状后，可以到正规医院中医科就诊咨询，完善相关检查后，可以通过遵医嘱口服疏肝理气的中成药进行治疗，如逍遥散。日常生活中可以用菊花、玫瑰花进行泡水喝，能够起到一定的舒缓心情的效果。

吵架有什么积极作用3

　 夫妻吵架竟然还有这些好处？

　1、有益身心健康。可能你看到吵架竟然有益于身心健康，会觉得非常的`可笑吧，因为吵架的时候自己非常的生气，甚至会有火冒三丈的情况。实际上，中医辩论认为，吵架可以预防生病，因为你在吵架的过程中机体会有一定的作用，从而使身体更加的健康。

　2、促进夫妻感情。虽然很多人觉得吵架吵着吵着就离婚了，但是这种事情其实并不是非常的多，因为一般夫妻吵架都是由于一些小事，而且在小事生活中觉得对方的某些做法不对而吵架，这样慢慢吵着吵着双方就认识到了自己的错误，不仅没有吵离婚还促进了双方的感情呢。

　3、有助于共同进步。吵架不是一个人就能吵的，所以在双方都吵架的情况下可以让双方都认识到自己的错误，以并且在未来的生活中做得更好，这样会有助于夫妻双方的共同进步。

　 吵架时一定要避免这些误区才行：

　1、吵架其实也是一种沟通方式。很多人在吵架的时候往往说一些难听的话，但是真正的为他人着想的人应该不会在吵架的时候说这些话去伤害对方，毕竟吵架其实只是一种沟通方式，而不是一种发泄情绪的方式。

　2、妻子要明白丈夫的处境。很多时候，妻子总是觉得丈夫容易偏袒婆家这边所以会觉得非常的不满意，但是实际上妻子应该懂得，丈夫所处的处境就是他是自己父母养育了这么多年的孩子，所以不管从哪方面来说都应该这么做，这种理解不仅会让丈夫觉得自己的妻子通情达理，还会让丈夫变得更加爱自己。

　3、丈夫要理解妻子的辛劳。有些女性结婚起来做起了家庭主妇，而男人如果不能理解妻子的辛劳，觉得她只是在家里照顾孩子做做家务而已的话就可能引发矛盾。但实际上，不管是照看孩子还是做家务，其实都不是一件容易的事情，如果丈夫懂得这种辛劳的话应该会理解妻子，而妻子也会更加全心全意的为这个家庭付出。

　一个良好的夫妻感情并不是靠一个人来完成的，所以双方都应该懂得，夫妻床头吵架床尾和，懂得珍惜彼此的人才能够拥有更加美好的生活。

1、适度发泄负面情绪有益身体健康。步入中年的夫妻，情绪波动比较大，有些进入更年期的人更是容易发火。在生活中，一些小的摩擦可能促使夫妻出现矛盾，“憋气”、生闷气的情况也会频繁产生。 有“气”不发很伤身体，而且，心中的疙瘩不解开，易产生怨恨感，这些负面情绪对身体和感情都有影响。所以，将“怨气”发泄出来，心情就会舒畅。当然了，共同生活多年的夫妻相互间知根知底，小摩擦并不会动摇感情，适当吵架反而成为发泄浊气，放空心境的好方法。 2、夫妻吵架促进感情。俗话说，“床头打架床尾和”，夫妻两人吵架可不是仇人相见，再大的事情也会平息，并且和好如初。在吵架的过程中，男性多为容忍的一方，而女性则是宣泄者。即使她再吵再闹，很多时候都会以痛哭告终。 看见女性的眼泪，没有几个男性会铁石心肠，就算是对方有错，他也要“低头认罪”，并“负荆请罪”。结果，女性会感受男性的爱意，知道对方忍让自己，这种甜蜜且温暖的感觉，会让女性感动、自省，矛盾也就烟消云散，双方的感情也会更深。 3、“查漏补缺”。无风不起浪，夫妻吵架一定是平时矛盾积压太多，对方的缺点已经达到了“忍无可忍”的地步。一旦吵起来，自然是尽情地数落对方的不是。忠言逆耳，这些话在争吵时，谁都会觉得难以忍受，但事后冷静一想，许多正是自己的缺点和不足之处。 因此，夫妻在争吵中往往能发现自己的不足，事后多少会有改变，婚姻生活需要这种进步，而吵架则是最好的“查漏补缺”方法 楼主的经验学习了，谢谢楼主分享。

　导语：夫妻之间吵架其实是最正常不过的事儿，再相似的两个人也会有性格上的差异，恋爱时或许还能隐藏，可一旦结了婚，朝夕相处，大小冲突无法避免。其实，夫妻间一定要吵吵架，很多平时闷在心里的负面情绪，吵吵架就都发泄出来了。

　01 夫妻吵架有助于发现问题

　同事和媳妇儿准备回老家，可仅有的一趟火车给耽误了。本来就是一大早发车，同事催了好几次让媳妇儿快点，可他家那位“慢娘子”非得慢腾腾地化好妆才肯出门。两个人走到半路了才想起来家里的空调没关，又心急火燎地倒回去关空调，好不容易到了车站，结果误了时辰，媳妇儿懊恼地怪火车：“这车怎么不晚点了!平时不都总是晚点的嘛。”

　同事一听就火了，“都说你多少回了，化不化妆的有什么关系，你就是不听，磨磨蹭蹭的，上次也是”媳妇一听也火了，“还不是你总是不记得关空调，不倒回去这趟不也没事吗!下次能不能细心点。”两个人就在火车站大吵了起来。

　其实，夫妻之间的“吵架”会暴露很多问题，平时又不太容易找到合适的机会表达，偶尔的争吵反而会成为发现问题的契机，知道了对方的“痛点”，也能在日后的生活中规避掉这些痛点，夫妻之间的感情会更加牢固。

　02 吵吵架才知道对方是不是真心爱你

　吵完之后他是放下面子，向你道歉，还是必须要理论出个对错输赢

　有的男人在乎你多于面子，每次吵完架都主动道歉，抱你哄你送你礼物;有的男人在乎面子多于在乎你，但凡吵架总要闹到冷战的'地步，有时候明明是他错也死不认错。

　小雪老公就是后者。有一次吵完架后，小雪想给他打电话和好，电话却一直没接。最后发现老公正跟一群狐朋狗友在网吧里通宵打lol。小雪这边还一直为吵架的事儿耿耿于怀，他老公那儿早就逍遥自在去了。最夸张的是她老公从吵架摆冷脸发展到了家暴，最后一次小雪捂着被打肿的脸，结束了这段婚姻。

　谈恋爱的时候你好我好大家好，百般殷切追到手后却不一定变成什么样儿。不吵几次架，怎么会知道那个人是天使还是禽兽!

　03 吵架也是一种小情趣

　吵架之后再和好，也会让夫妻间体会到久违的快乐。看我弟和弟媳吵架，有时候真分不清那是变相秀恩爱呢，还是无聊了找事做!每次弟媳劈头盖脸地教训完我弟之后，我弟都会千方百计的想办法讨好弟媳，比如送花送包包送首饰啊。

　久而久之，吵吵小架反而成为了一种生活情趣。既能发泄情绪，又能拉近夫妻距离。

　不得不说，吵完架之后，如果老公能送老婆一束花儿或者买点惊喜的小物件，真会让另一半感受到久违的甜蜜。柴米油盐的日子过久了，一点小浪漫就能让对方乐上半天。

　04 吵架真的很正常

　很多人认为，“吵架”就是夫妻之间的“洪水猛兽”，一旦发生争吵，随之而来的愤怒、抱怨、责骂、低落、失望等情绪就会像打开了潘多拉的盒子，阴魂不散地追着俩人跑。

　其实，仔细看每个家庭就会发现，一辈子不吵架的夫妻几乎没有。我爸我妈都七十好几了，没事还要拌两句嘴，但他俩从17岁就在一起，当真是迈过了金婚跨过了钻石婚，朝着白金婚走去，接近60年的爱情到老了还是那么甜蜜。

　人的一生，太短也太长，20多岁遇一少年，许诺白头，风风雨雨走过大半辈子，怎么会不吵架呢关键是，吵完架，还能和和睦睦甜甜蜜蜜地过日子，这样子的人，才值得你携手一辈子。

　有些话，不吵出来，对方根本就不会知道。最重要的是，要在每一次的争吵中发现问题并改正问题，相互理解相互包容，夫妻之间才可以感受到平淡日子里的小确幸。

　真的，能接受吵架考验的，那一定是真爱。

我觉得这好像起不到缓解压力的作用，我倒是感觉总这样和女友吵架，时间久了反而会伤感情，会令自己更烦恼。自我发泄可以缓解压力，但是得看人物，找合适场合，不是什么人都能受的了自己的，生活本身就是错综复杂的，压力人人在所难免，感到压力的时候完全可以找好朋友倾诉，把心事说出来会很痛快，但也有一句话是这样说的：把快乐分享出来，会得到更多的快乐；把痛苦分享出来会让很多人感到痛苦。所以，最好的解压方式还是自己学会过滤，学会换位思考，别把什么事都看得那么重，你用积极的心态看待事情，再难的事也就不难了，见到的事情自然也就不算事了；如果你总是用消极的思想去衡量所有的事，即使是芝麻大的事也能把自己压垮，因此，时刻要保持自己的性情，偶尔听听欢快的音乐，和家人聊聊天，和朋友聚聚餐……很多方式都完全可以让自己远离烦恼！愿你每天用有好心情！

情侣之间的吵架是没有胜负的，你以为你在吵架中的声音更高，你的嗓门更大，你说的话更多，你就是赢家吗？这本身就是两败俱伤的局面，无论你们谁在这场争吵的战争当中占了上风，这都是双输，没有胜负可言。原本经营起来的感情因为这次吵架而遭到了重创，每一次吵架都是价值观的一个碰撞或者是对感情的一种伤害，与其吵架都不如冷战来的实在，这是我说的心里话。



男人和女人是不一样的，女生吵架喜欢把那些陈芝麻烂谷子全都拿出来，一五一十摆在你面前让你认错，其实她要的不是一个对错，而是你跟他承认错误的态度，就是想让你承认你错了，然后来要求你做某件事情去弥补你的错误，这是女人的一种无理取闹。男人的忍耐是有底线的，你一次又一次的这样作，最后千锤百炼的不是你们之间的感情，而是你自己的那张嘴皮子。当有一天你发现你们的争吵不再是二人转，而是独角戏的时候，你就彻底老实，一个男人的沉默代表着他对你的失望，将来你想吵架他也不会奉陪了，你说什么就是什么，这是一种无奈，同时也意味着你在他心目中的地位已经渐渐失去了。



吵架和打仗是不一样的，在打仗的时候你把对方打疼了你自己会收获一种胜利的感受，但是情侣之间的吵架是没有赢家的，就算你把对方吵赢了你的心里会好受吗？如果你的心里好受了，那你就是为了吵架而吵架的，你不是为了追求什么道理，只是把这当成一种情绪的发泄，吵架狂人不配拥有感情，这是我对那些喜欢吵架的情侣作出的一个客观评价。



综上所述，吵架不需要分出胜负，因为这根本就没有胜负可言。