夫妻睡前吵架的危害

夫妻睡前吵架的危害

　夫妻睡前吵架的危害，吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，以下夫妻睡前吵架的危害。

夫妻睡前吵架的危害1

　据英国《每日邮报》报道，大部分夫妻都知道最好不要架还没吵完就上床睡觉。最近有研究表明，争吵不仅仅会影响夫妻关系，同时还会毁掉一整晚的睡眠。

　根据研究结果，那些经常生气或挣扎着忍住不生气的人通常都睡得很糟糕。这可能是他们因沮丧而一直保持清醒，老是回想白天遇到的受挫和问题，并且会发觉他们很难进入那种一放松马上就能睡着的平静状态。易怒的人更难入睡可能还有个生理原因，因为愤怒的情绪能加快心血管活动，这种生理上的兴奋让入睡更加困难。

　爱荷华州立大学的心理学家主持了一项研究，他们让436名志愿者做了一份有关愤怒的调查问卷，之后会持续跟踪这些参与者一周的睡眠质量。在《人格研究》这本期刊中他们报道了研究结，称“目前有越来越多的证据，再结合我们获得的研究成果都表明易怒人群睡眠质量可能更差，因为愤怒和睡眠彼此相关”。

　参与研究的志愿者需要回答设计好的一系列问题，这些问题意在测试他们是否属于易怒群体。测试问题包括在面对特定刺激，比如遭人批评时，个体有多容易生气。测试完成后，根据个体如何处理愤怒情绪，这些志愿者被分为以下几组：“生闷气组”，“发脾气组”，“控制情绪组”。

　能控制情绪的志愿者声称他们应对压力时能保持平静，因此在睡眠监测的一周内，睡得都比较好。

　但对那些选择压抑愤怒情绪的测试者来说，即“生闷气组”的人，睡眠质量相对较差。

　此项研究表明那些没有直言不讳释放愤怒情绪、而是埋在心里独自煎熬的人，睡得不好或者失眠仍然是不可否认的现实。在此之前也有其他研究表明人们会因愤怒失眠，这恰好让他们更容易发脾气，导致发了脾气又睡得更差的恶性循环。

夫妻睡前吵架的危害2

　 夫妻吵架怎么缓解

　 1、沉默不语猛抽闷烟

　夫妻吵架之后，女人喜欢大吵大闹，把问题追究到底，而男人则更喜欢沉默不语，躲在角落里自己一个人猛抽闷烟，不是他们想吵架，而是有时候女人真的惹不起，这是男人心理的想法，他们理性的觉得吵架解决不了问题，在气头上说话自己可能又会忍不住想揍人，所以还是躲开的好，自己一个人静静，惹不起我还躲不起吗!同时我还能想想这日子要怎么过。

　 2、口出脏字家庭暴力

　夫妻吵架，最最忌讳的是说脏话和动手，虽然很多男人秉承“君子动口不动手”的原则，即使是火冒三丈也要控制自己的情绪，尽量不用暴力解决问题，但是对女人实施家庭暴力的男人还是有很多，对于这些男人来说，‘武力控制’是解决问题最快的方法，当然从心理学上来说，这是男人懦弱无能、对现实也对自己逃避责任才会有的做法。

　 3、扬长而去关掉手机

　眼不见为净，这是很多男人在夫妻吵架后常有的心理想法，留在家里受那窝囊气还不如出去躲躲，把手机也给关机了最好，扬长而去等老婆冷静了再回来，这样多一事不如少一事。‘我可没那精力跟女人一般见识!’当然，一吵架就离家出走，这种现象不可取啊!

　 4、拒绝示好爱咋咋地

　有些男人自尊心极强，所以他们在夫妻吵架事情发生后一般是不愿意主动示好的，爱咋咋地，我一个男的为什么要这么窝囊呢!我有做错吗很多男人这么觉得，女人真是爱无理取闹!这也是女人总是抱怨男人不懂自己心的原因吧!

　 5、前后比较心生悔意

　都说女人喜欢比较，其实男人比女人还愿意对比，只不过女人在嘴上比较，男人则藏在心里。尤其是夫妻争吵后，男人总在心里犯嘀咕，为什么婚前婚后同样的女人变化这么多，为什么老婆比初恋凶悍，人比人气死人，越是对比，心里越后悔，以后两个人的感情越冷淡，所以夫妻吵架后，男人切记胡思乱想，生出不该有的想法。

　 6、在异性身上寻求安慰

　女人吵架后喜欢和娘家闺蜜哭诉，而男人却会把身边的异性朋友当倾诉对象，初恋情人，同事同学，甚至是陪酒女郎，此刻都会成为他的听众，女人都是感性的，往往会被男人的伤痛感染，从而发生不该发生的事情。在这种情况下，男人很容易失去判断力，勿把慰藉当爱恋，好端端的家庭瞬间变成了泡影。

　 7、呼朋唤友不醉不归

　女人吵架出门后多半是选择花钱购物以解心中怨气，而男人则是关上手机呼朋唤友不醉不归，女人在家越着急男人在外越高兴。要知道女人不管心肠有多硬，到点看到男人不回家，心里就开始发毛，最先想到的是会不会出了意外进了医院，甚至自责，然后才是其他的怪念头。所以说，女人骨子里是离不开自己深爱的男人，不管女人在争吵中表现的'多么“彪悍”，男人千万不可做伤了女人心的傻事。

夫妻睡前吵架的危害3

　 夫妻吵架怎么和好呢？

　一份感情，一段婚姻，都需要两个人的经营和维护，夫妻吵架两个人在气头上，说的都是伤害对方的话，喜欢诋毁对方、和别人相比、各种埋怨、后悔，这些话都很伤害彼此，有时候控制不住自己，失去理智的脱口而出，所以要保持理智，不要让愤怒为你的指责添油加醋了。

　夫妻间吵架的时候，彼此都应该学会为对方着想，并且检讨自己，反思自己的问题。有专家表示，如果夫妻间吵架有一方可以做到这样，那至少80%的吵架可以避免，而且关系会更加缓和。如果已经吵架吵到激烈处，那么有一方停下来等到双方情绪都稳定了再进行理性的沟通交流。

　夫妻吵架都习惯带着自己的情绪，双方不能从一个客观的角度去分析。必要时候可以和朋友家人倾诉，一方面可以得到一个公正客观的判断，以第三者的角度分析问题，更有利于问题的解决。

　还有就是夫妻吵架时，要给彼此一些空间，夫妻吵架时双方都不理性，这时候可能需要一些独立的思考和生活空间，可以分开一会，等到火气熄灭了，再来心平气和地解决问题。

　吵架之后，女人可以向男人撒撒娇，服个软，一方面缓和两人感情，也给男人适当的尊严，那么什么事情都烟消云散。如果双方有孩子，也可以适当让孩子来充当润滑剂，让孩子表达彼此的意思。

　不论是谁有错都要主动承担，不能一直持有大男子主义、公主脾气，说些好话能够消除对方的火气。

　总之，夫妻吵架床头吵床尾合，需要注意的是夫妻之间不能有隔夜仇，日子还要继续，最不恰当的方式是彼此冷战，这样只会扩大事情的严重性，没有沟通的婚姻容易走向毁灭。吵架也是沟通的一种方式，但是由于加上主观情绪的发泄，所以事情会更加严重，更要懂得和好的方法，让吵架成为一次有效的沟通，让吵架成为提高感情浓度的催化剂。

第一，找个时间和邻居协商一下。先不要开骂，小心脾气大伤身，还会导致两家人的邻里关系不好。去和他们说说半夜吵架有哪些不好的事情，不仅影响别人的睡眠，还会影响他们之间的邻里关系，还会对自己身体不好，毕竟吵架伤心也伤身。还有我们也可以帮帮他们解决一下之间吵架事情。如果协商不行，那就需要进行下一步。

第二，把这件事情投诉给物业管理人员，让他们物业管理发挥作用，成功的解决问题，让我们有一个好的睡觉时间。物业管理就是解决我们这些纠纷最重要的中间人，也是体现他们这个小区的服务态度，和服务方法。相信物业管理人员会很好的做好类似这样的事情。

第三，最差的方法就是报警，让警察来参与进来协调。因为警察还是有一点威慑力的，让他们不敢半夜在吵架影响邻里的睡眠质量。

夫妻为什么老是晚上吵架

　夫妻为什么老是晚上吵架，婚姻并不是靠嘴上说说的，婚姻是非常纯粹的，夫妻之间爱情也是需要共同经营的，而彼此的沟通也是非常重要的，下面为大家分享夫妻为什么老是晚上吵架。

夫妻为什么老是晚上吵架1

　 1、外部因素

　站在现实的角度来说，进入婚姻就要去料理好婚姻内的油盐酱醋茶，而这些琐事也会成为矛盾。大多数夫妻争吵并不是因为双方之间的感情不好，而是由于这些外部的因素所造成的。

　比如孩子的教育问题，夫妻双方没有达成一个共同的协议。又或者说是家庭的经济问题，当两个人的工资不能够支撑起整个家庭的开销时，他们就会压力增大，也会因此变得十分的焦虑。

　 2、情绪影响

　男人和女人的思维方式有很大不同，女人在和男人沟通的时候总喜欢谈感情，她渴望得到男人的尊重和呵护，一旦当情感得不到满足的时候，就会产生焦头烂额的情绪。

　而男人则喜欢女人直奔主题，而不是翻来覆去谈论那些没用的话，在男人看来自己已经说得很清楚了，但是女人仍旧这样做，他们认为非常的无聊。

　 3、错误心理

　我们总是喜欢将自己的心理想法投射到另一半身上，认为自己所想的就是另一半所想的。正是由于这种错误的思维方式，一部分人会按自己的想法为对方付出，按照自己的想法去控制另一半。

　一旦当对方并没有满足他的需求，或者做不到他预期想要的样子，那么他就会产生强烈的心理落差，于是大发雷霆。这种错误的心理，同时也会导致被控制的一方心理压力过大，觉得自己缺少了自由。

　婚姻是两个人的事情，所以我们不能只站在自己的角度进行考虑，要学会换位思考。婚姻是需要经营的，需要两个人互相信任，互相理解，互相包容，才能长久的走下去。

夫妻为什么老是晚上吵架2

　一、 夫妻为什么总是吵架

　1、夫妻在一起生活的时候，往往吵架是起源于彼此之间的抱怨，比如说妻子抱怨丈夫东西不好好放，丈夫抱怨妻子家里面收拾的不干净等等这种问题而爆发出来的吵架。很多时候这种吵架在吵过之后两个人也就无所谓了，但是如果长时间这样的'话，彼此对彼此之间产生了越多的就是厌恶，并不是什么好事。

　2、还有一种原因导致夫妻经常吵架的话，有可能是家庭里面其他人员的参阅，所以导致夫妻两个人没有办法好好的沟通，特别是像婆媳关系这种比较敏感的话题，也是引发夫妻吵架的一种常见的因素。所以夫妻之间最好是可以和平相处，遇到什么事情都心平气和的好好聊一聊。

　 二、两人经常吵架说明什么

　1、对于夫妻来讲，如果两个人经常吵架的话，那么只能说明两个人的关系真的是非常不好，或者说两个人之间的矛盾有很多，一直以来都不说开越积越多，这样的话时间长了对彼此都只有不满。越吵矛盾越多，感情也越坏，最后都会关系破裂，可能走上离婚的道路。

　2、夫妻之间总是吵架肯定是不好的，除了对彼此的的心情和身心发展不好之外，对家庭的幸福美满也有着很大的影响，而且如果是有孩子的家庭的话，对孩子的阴影也是很多的。作为成年人，彼此之间如果有什么事情的话，建议还是都彼此说开了比较好，不要总是用吵架来处理事情。

夫妻为什么老是晚上吵架3

　 夫妻之间千万不要在晚上吵架

　 1、吵架不要过夜

　试想一下，如果两个人在这样相对黑暗的环境中吵架，那么很容易使彼此的感情达到最高水平。恋人选择在晚上吵架，但他们陷入了无尽的循环。循环就是同样一个问题会在这个夜晚不停地重复，而不会找到解决的办法，反而会使问题更加严峻。

　男人一遍又一遍地解释问题，并解释以前发生的事情，但是女性会不依不饶的一直问问题。她们会有10个甚20个问题，她们希望男人能够快速地回答这些问题，而男人的答案永远都是模棱两可。

　就像女人问男人：“你到底爱不爱我？”男人回答“爱”或者“不”，都会将这个问题推进另一个无限循环的旋涡中。之所以女人会出现这样的问题，不是你不爱她，而是白天的压抑在夜晚爆发而已。

　我们当然会假设这是一种相对平静的状态，但这是许多夫妻无法做到的。也许当一个女人问第二个问题时，男人会心不甘，情不愿，甚至对女人大吼大叫，但是面对男人的情绪，女人会更厌恶甚至生气，以至于两个人再次陷入困境。

　在这个过程中，我们会发现他们之间的斗争无法解决以前发生的问题，但是在这个过程中，他们还将牵涉到过去的一系列矛盾，甚至引发他们的所有不满。

　 2、“争吵”无法更好休息

　吵架就是会导致另一方无法拥有休息权，这本身就是一件很麻烦的事情。当一个男人在一天的工作之后回到家中时，这个女人不安慰，而是选择与他吵架。这时，该男子开始采取强有力的心理预防措施。

　他会感到委屈，为什么要这样对待我呢？甚至有些男人也会表现出攻击性的姿势，尤其是在女性的语言中。

　原因很简单，到了晚上，人们的大脑认知水平会很低，我们很难以理性思维的方式来控制自己的情绪。

　 3、夜晚，潜意识开始出没

　一天之内，我们可以伪装成不同的面孔。在漆黑的夜晚，我们将永远回到等待状态，即最真实的自我。这可能与各种不良情绪混杂在一起，到了晚上，许多人会感到非常孤独。最大的表现之一就是他们喜欢无力的猜测。

　白天的沮丧潜意识被释放，这意味着我们被压抑的情绪也将在此时无限的被放大。当我们处于这种情绪状态时，我们可以尽快休息，或者我们可以感受到温暖的言语，从而使个人的情绪发展为正相关状态。

　相反，如果男女此时开始一场“战争”，无疑将为这场大火加油。因此，如何增进两个人之间的感情？

　除上述心理和环境因素外，还有另一点：夜间男女之间的争吵无异于失去了亲密的机会。对于某些夫妻而言，白天很难真正享受在一起的时光，并且很难碰到另一侧，因为在如此繁忙的时间内，他们很难沟通。

　相反，晚上实际上是增进相互亲密关系的好机会。两个人可以利用业余时间进行交流，这可以是今天发生的事情，也可以是他们自己的真实想法，更多地表达您对他的关注，更多地表达您当前的需求。

　在这个过程中，两个人可以实现身心的放松，从而使感情变热。女人很容易情绪激动，如果您在晚上难以控制自己的情绪并与男人吵架，也许您会后悔昨晚说的话以及发生的一切。

　如果夫妻之间确实存在矛盾，那么最好先让自己平静下来，不要让自己的冲动使两个人的感情造成无法弥补的遗憾。

玩游戏自己已经进入一种境界，全心投入游戏当中了！只想着游戏该如何赢法，又岂能在乎与你一起共玩的对象是谁？玩游戏一般都是很兴奋、开心，所以而回到现实中却经常吵架，只能说明你们两已经没有了什么共同语言了，再者就是彼此之间看不惯对方的一些行为或什么处事方法，所以才免不了争吵。或者是你已对对方不耐烦了！你一看到她说话就压不住火，就说明你已对她烦了，彼此之间已经没有了感觉！若可以的话其实彼此之间应该好好沟通沟通！恋爱只怕的就是彼此之间失去了沟通的渠道了，坦然这个渠道崩跨掉，那么这份感情已无法继续多久了!!愿你们少一份争吵，多一份关爱对方！

内心缺乏安全感，吵架伤及的是彼此的感情，即便感情当中吵架是在所难免的但是也应该适当避免。

这样的感情才可以说是可循环的，女朋友反感吵架，这是她认为吵架损失了彼此的情感，最后很有可能连这段感情都吵没了。

当然也反映了她相对来说是一个比较缺乏安全感的人，一次次的吵架都是在动摇她内心的那点安全感。