今天中午我和老公在饭桌上吵架，吵的很激烈，吵着吵着我一气之下把饭桌给掀了，饭菜全都翻他身上去了，他

你说得很客观，从这么看的话是你不该，不该掀桌子(╯‵□′)╯︵┻━┻

女人是弱者，尽量不要这么大的脾气，要懂得保护自己，你刺激他打你多吃亏

你们俩都不对，吃饭就不应该说烦心的事，有什么事吃完再说呗

1、限制老公喝酒次数和喝酒量。

一般酗酒着从早到晚都会不间断喝酒，甚至半夜睡不着觉也得喝二两安眠，所以妻子必须加强监管，逐渐让老公喝酒的频率降下来，每天三喝减少到每天一喝，每次半斤减少到每次二两，这样就会在心理上和生理上减少丈夫对酒精的依赖。

2、逐渐转变老公的饮酒品类和降低酒精度数。

一般酗酒者都爱喝白酒，但白酒的酒精度数最高，过量后对人体的伤害最大，为了逐渐的转变丈夫的饮酒方式，又不会让丈夫在戒酒的过程中不产生抵触情绪，适当的用啤酒、红酒、黄酒、米酒等替代白酒，这样就可以逐步减少丈夫的饮酒量，降低对酒精的依赖。

3、老公出去应酬的时候尽量陪他一起去。

这样既能有效地控制他喝酒，也能给客人一定的威慑作用，毕竟老婆在场，男人们还是有所收敛的。这样能够有效地防止老公在外饮酒过量，再次染上酒瘾。