问个篮球菜鸟问题

你和我开始打时差不多

你可以试一下打中锋，先找你会打球的同学教你一下中锋在内线要球后的转身单打！！不要一开始就去学什么转身后仰！~ 学背身转向篮下！！

或者直接以你的身体把人挤进去打板投篮！！！！（你最先要练习的就是篮下打板投篮还有你的背身运球）

在这些都掌握之后你就可以开始学习一些转身后的假动作！和一些比如转身上篮，转身跳投的动作。

其次是你的脚步，转身最大的难题就是脚步和运球之间的配合，脚步的灵活对篮球转身的和假动作的学习有很大优势。（脚步的练习你可以练一下滑步）你可以先去见身房练习力量（多做俯卧撑和仰卧起坐还有多跑步）顺便把体重减到200的样子，你把脚步练灵活应该不是太难了。

篮板方面你首先要学的就是背身卡位抢板（身体抢在对方球员与篮框之间双手张开，防止对方冲抢篮板）这是中锋篮板最基本也是最重要的动作，理解上是一回事，你要在对抗中慢慢体会。篮板站位的意识只有看自己了，在这我给你点我自己的经验：底线投的球弹在另一边的几率比较大，正面投的你就卡在正中随时准备滑步往两边起跳抢板。

至于盖帽，你那身高只要有些经验以后应该不是大问题，但是在初学的时候不要太拼，那样很容易受伤。

身体方面你的下肢一定要稳，要多练习下肢力量因为中锋站位要球的时候有经验的防守球员会把膝盖掂（顶）在你的下肢，使你站不稳，那时候你对你的下肢和腰部力量的要求就体现出来了。

弹跳和中距投篮方面只有靠自己长久的练习了。

努力吧！！高二还不算晚！！

菜鸟就是新手什么都不懂和白纸一样！

一般来说都是玩游戏的时候才会说菜鸟这样的词语，比如说我上大学的时候开始玩的英雄联盟，那个时候就经常被室友说是菜鸟，但是为了宿舍的整体性，他们还是忍受着我的菜年技术带我要了三年，虽然这三年技术涨多少还是菜鸟一枚，但是骂人技术却不是菜鸟了，这就是菜鸟的蜕变。

所以说菜鸟就是我们平常所说的新手。

本文内容如下:

一、分析她的目的

二、自己的应对

一、分析她的目的

我们需要明确一个问题：女朋友说你菜鸟，她的目的是什么？是要打击你的自信心，还是希望你能够更加努力学习进步呢？

如果是前者，那这位女友不仅不值得你珍惜，还可能会成为你的绊脚石。因为一个真正爱你的人，不会去伤害你的自尊和自信心，而是会鼓励你、支持你，帮助你成长。

如果是后者，那就说明她希望你能够更上一层楼，提高自己的技能和能力。这是一个积极的意愿，值得你去珍惜和感激。

二、自己的应对

分析完目的后我想你应该知道语言上怎么回复了吧，下面我们说下行动上的回复:

1 不要放弃自己

无论别人怎么说你，你都不要放弃自己，更不要放弃做自己想做的事情。追求自己的梦想，实现自己的价值，这是每个人都应该做的事情。

2 面对现实

努力改进如果女友评价的确反映了你的实际能力，那就应该正视自己的不足，努力改进。寻求帮助，学习新知识，提高自己的技能和能力，这是成长的必要过程。

3 不要和女友争吵

无论女友是出于什么目的说你菜鸟，你都不应该和她争吵。因为争吵只会让问题更加复杂化，没有任何好处。相反，你应该冷静地分析问题，找出问题的根源，然后采取积极的措施解决。

4 听取建议

改变自己如果女友提出的是有建设性的批评，那么你应该更加重视她的意见，并试着改变自己。因为改变自己是成长的必要条件，而批评则是改变的催化剂。

最后，我想说的是，无论女友如何评价你，你都应该学会自我肯定。每个人都有自己的价值和优点，不要因为别人的评价而失去自信。相反，要学会欣赏自己的长处，发掘自己的潜力，成为更好的自己。