感情淡了怎么办

感情淡了可以从改变自己开始改善，有自己的独立的生活，让自己变得更优秀。

1、过自己的生活。

不要让对方成为自己的宇宙中心：没有人愿意或者可以对另一个人的幸福负责。要求任何人都是太多了，而且最终是一个关系杀手。

花时间培养自己的兴趣，让他有时间做同样的事情。为自己腾出时间时，会惊讶于两个人之间的时间会变得多么频繁和愉快。

2、让自己变得更加优秀。

一个人是否优秀并不是表现外貌，主要是思想行为。如果想要让自己变得更加优秀，就要好好努力，这样子才能够足够吸引对方，对方才会更加珍惜自己。

所以，要学让自己变得更加完美，不断完善自己。这样子两个人的感情也能更加完美，何乐而不为呢。

扩展资料：

感情淡了的原因：

1、从感受的角度讲，以前觉得激情无限，每天都渴望再见到对方，跟对方在一起，觉得是人生最重要的快乐。而感情变淡后，总是对再见面提不起兴趣，甚至觉得对方怎么那么无聊，这段关系怎么如此没意思。

2、从冲突与矛盾的角度讲，热恋的时候，每天都在想着怎么逗对方开心，怎么才能让对方感到浪漫和幸福，总是想把自己最美好的一面呈现给对方。

感情变淡后，一旦预感到要发生矛盾，就会主动选择少言寡语甚至沉默，以此减少不必要的冲突。因为觉得，花精力去争执、吵架，实在是一件很累心的事。

交流是维持感情的重要方式之一。如果双方缺乏交流，那么感情就会变得越来越淡。这是因为交流可以让人们更好地了解彼此，从而增进感情。

总之，感情变淡是一种常见的现象，但只要双方愿意，就可以通过增加交流、改善性生活、重燃激情等方式来解决这个问题。让我们一起努力，维护好自己的感情。

共同的兴趣爱好也是增进感情的有效方式之一。双方可以选择一些共同的兴趣爱好，从而增加交流和互动，增进感情。

生活中的琐碎事情也是感情变淡的原因之一。工作、家务、孩子的教育等等，这些事情会让人们忙碌起来，从而没有时间和精力去关注彼此的感情。这样一来，感情就会逐渐变淡。

时间是感情变淡的最主要原因。在一段关系中，刚开始的时候，人们充满了激情和热情，但随着时间的推移，这些感情逐渐消退。这是因为人们开始变得习惯了对方的存在，不再像刚开始那样充满了新鲜感和好奇心。

1增加交流

和女朋友感情越来越淡，一般情况下都是源于两个人相处时间太少了，各自忙着各自的事情，缺少了很多交流。或者是你们两个在相处的过程中发现彼此都并没有很爱对方，所以就不会花很多时间来去维系这段感情，或者是因为你们两个在一起太久了，感情已经进入了平淡期。所以，建议你先想一下，是不是因为自己没有扮演好作为男朋友的角色？或者是女方家里不大赞同你们在一起？或者是对方可能对身边的其他人产生了好感才导致你们的感情越来越淡？

当你理清楚自己的感情为什么会越来越淡的后，就要根据感情变淡的来源，制定一些计划，做出一些行动去解决它。比如，因为自己最近工作确实是太忙了，没时间陪女朋友，也没怎么好好的陪女朋友说说话，那你就要抽个时间把女朋友约出来，好好的陪她吃顿饭，好好的陪她逛会街，多问一些关于她近期的工作还有生活，有没有遇到一些工作或者生活上的难题，要不要一些帮助，多说一些关心她的话语，然后对自己近期因为太忙没有好好关心她这事表示歉意，希望她不要计较，拿出一个准备好的小礼物送给她。这时女生一般都会很开心，就算之前是有点怨气的但也会很轻易的就原谅你，因为你让她觉得你心里还是有她的。

既然你都问了和女朋友感情越来越淡该怎么办，就说明你还是很珍惜这段感情的，心理也还很在意她。你跟她相处了那么久，应该了解她的性格脾气那些，然后你使出可以让她笑出来的方法哄她开心。你们可以制定一些计划，一些愿望，写出共同的目标，比如说一起去旅行，一起去尝试很多很多新鲜好玩的事，见不同的人。生活中一起做饭，一起逛街，一起锻炼。反正就是两个人在一起做很多很多的事，吃很多很多的饭，做很多很多的家务···自然而然你们就会越来越依赖彼此，

当然，你也要努力的提升你自己，让她在你身上看到越来越多的可能性，就会心里崇拜你，欣赏你。感情从来都是靠两个人一起经营的，还有好好珍惜。

以上就是我的一些看法，希望对你会有点帮助。嘻嘻。

自己的情感越来越低了，不如试试这五个小方法提升自己的情感及对对方的感情：

一、给对方制造浪漫

对于热恋中的人们来说，制造浪漫是信手拈来，但是随着感情的稳定以及生活中各种琐事的羁绊，人们往往不再像以前那样经常给对方制造浪漫，久而久之彼此的感情便没有了之前的热烈。一提到浪漫，大家可能就会想到一些充满梦幻的场景或者价值不菲的礼物。

其实并非如此，只要有心，生活的点滴都可称之为浪漫。记得她的生日，送个小小的惊喜，在情人节的时候给她发个小小的红包，或者只是在下班路上买一支鲜花，甚至可以只是每天帮她在牙刷上挤上牙膏，这些都足以让她开心得像个孩子。

二、定期给对方写信

虽然现在有了手机和网络，可以随时打电话或者视频，但是写信这种看似老套的联络方式却更具一番情趣。定期给对方写信，通过涓涓文字表达对彼此的爱意，你可以是文采飞扬，也可以只是话话家常，一笔一划都是你们爱情的见证。

有些话可能平时不好意思说，但是通过文字你可以尽情表达你的爱。若干年以后，看到那些已经泛黄的信纸和那些已经有些模糊的字迹，曾经的事情便历历在目，这种感觉是手机和网络都给不了的。

三、在心情好的时候跟对方联系

虽然什么时候联系是你们的自由，但还是尽可能在你心情好的时候去联系对方，无论是电话还是视频。因为这样你的好心情便可以感染到对方。当他处于苦闷的时候，一看到一个快乐、开心的你，他的心情也会慢慢跟着变得好起来。

四、要常常见面

这条主要是针对于异地恋的人来说的。虽说距离产生美，但是过远的距离会让爱情变得虚无缥缈，难以捉摸。如果你们之间觉得有很多爱情的困惑和问题，不妨常常见面。

见面沟通所获得的效果要远远大于电话联系，有时候电话一个小时都解决不了的问题，可能只需要见面的一个拥抱就解决了。如果你们是异地恋，不妨经常见面，这样很多问题和困惑都将迎刃而解。

五、相互理解，坦诚相待

这适用于所有的恋人和夫妻。爱情虽然要依附于很多现实的东西，但是我们可以尽可能把这些东西对爱情的影响降为最低。无论何时，两个人在一起要坦诚相待，少点套路，多点理解，这样感情才能更加稳定和牢固。爱情可能发生于一瞬间，但是要想让爱情长久地走下去，那是需要智慧的。