夫妻吵架分床睡怎么办

在我们的日常生活中，夫妻之间因为一些事情而吵架是很正常的事情。而且夫妻在吵架时候也是会分床睡的，那么夫妻吵架分床睡怎么办呢？很多人都认为这种事情只是会让感情变淡，其实还是有很多原因会导致这种情况的发生。夫妻双方都应该要学会去处理好这些事情，才能更好的让彼此相爱相杀。

一、如果你的伴侣已经分房睡了，那么你就可以在晚上睡前把自己的事情全部都说出来，而且也要去对她说一句好话，让她知道你们之间出现了问题，就应该及时的进行解决。

这是一个很好的解决办法。毕竟这也是你和对方之间必须要去解决的问题。而且也是一个比较好的办法能够解决对方在睡觉时分房睡的问题。而且在感情中都是很在乎对方在睡觉时的状态的。所以很多时候就会出现这种情况，为了能够更加有效地解决你们之间的问题，也就会选择用分房睡的方式来告诉对方自己去处理自己身上所出现的这些问题。所以这样以来反而能够给对方一个更好的印象。

二、如果你的伴侣已经分房睡很长一段时间了，那么你可以考虑去给他洗个澡，或者给他换个睡衣。

如果他现在分房睡了，而且跟他一起睡觉也是很长一段时间了，那么你们不妨考虑一下再去给他洗个澡，或者给他换个睡衣。因为每个人都有自己的想法，虽然可能会因为一些事情而分床睡这件事，但是只要这个人愿意跟你一起睡觉，他还是想要跟你分开睡。那么一个人愿意跟你一起睡，愿意跟你一同睡觉是一件很开心且有安全感的事情，那么一个人想要跟其他异性保持距离也是可以理解并被接受的。但是在这种情况下你就不能只要求他跟其他异性保持距离不分房睡了，毕竟这件事对于他来说已经是很大一笔钱了。如果这件事情你没有让对方变得更好一些的话，那么对于婚姻来说也是一种伤害。

三、如果你们之间因为生活当中的一些事情而产生了一些矛盾，那么也可以考虑一起去解决，虽然说两个人可能并不一定能够及时的解决问题。

但是两个人在一起了之后，就一定要去解决一些问题，这样也会更加的幸福，同时也会让你们之间更加的爱对方。因为这样子两个人也能够更好的生活下去。但是很多人都觉得没有必要在一次争吵之后就分床睡了，这样会让两个人都感到很伤心和难过。但是这样其实是会让两个人之间的感情变淡。所以说在争吵之后应该要进行冷静思考和分析，这样才能够让两个人能够更加的幸福。夫妻之间出现矛盾后不要逃避，应该要及时的去解决好，这样才能够让两个人之间更加幸福。

四、如果夫妻之间是因为吵架分床睡而导致了感情变淡的话，那么这个时候你就应该要及时的去给对方解释一下。

其实夫妻之间分床睡的情况还是很正常的，但是在这个时候就应该要及时的去给对方解释一下。为什么要分床睡觉，因为这是很正常的一件事情了。如果能给对方解释的话不仅可以让对方知道自己的分心是对对方的不负责任，也可以让对方知道自己现在是多么的想念自己。这样做对双方都好，可以让两个人有一个好相处。但是如果不能给对方解释的话，那么就不能让两个人之间还剩下感情，两个人最后都没有办法再继续了。

五、夫妻吵架和分床睡其实也是一种很正常的现象嘛。

而且都是夫妻间在吵架之后，为了自己心情而去选择分床睡还是很正常的一件事情。但是很多人也都是知道夫妻吵架分床睡是很有必要的。其实只要能解决好了，其实这样对于双方都有好处。而且夫妻双方都可以相互理解，毕竟他们也都有着自己的生活空间，就算两个人总是有吵架的时候，但是他们还是会各自睡一张床，那么这样又有什么关系呢？

我觉得有三点，

第一是不要批评

我知道这没有那么容易做到，那么我们可以从减少批评开始。

如果你是因为她的缺点批评她，那证明你不能完全接受她，因为缺点也是她的一部分。

也不要去改造对方，没有人是为了变成别人结婚的。接受她的缺点，就像接受她脸上的痣和大小眼一样。

如果你是因为她犯错批评她，那就更没有必要了。她肯定不是故意的，你自己也会犯错，是人都会犯错。

夫妻间应该互相提醒、补台、捧场，这才是两个人一块生活的意义。

其实表扬和鼓励比批评更有效。你的批评并不能改变对方，对方却愿意为了你的爱和赞美而改变。

第二是坚决避免正面冲突

夫妻关系也是人际关系的一种，正面冲突永远是弊大于利。

有人说夫妻之间吵架很正常，小吵小闹还有助于增进感情。我只想说控制住量，不然你以为离婚时候的“感情破裂”“性格不合”是怎么来的？都是三天一小吵，五天一大吵，吵出来的。

但是夫妻间没有矛盾是不可能的，除非有一个人永远处于服从的地位。

有一对在一起生活了60年的夫妻，给出了一个不错的办法：把想说的话写下来，不要直接当着对方的面说出来。

情感专家涂磊给出的建议是：去拿一块抹布擦地，擦着擦着你就会发现自己也没有想象中那么正确。你不一定真的去擦地，就是手边的事情找一件去做。

这两个方法其实都是给彼此一个冷静的时间，夫妻间吵架大多是因为鸡毛蒜皮的小事，吵的是情绪，冷静 一下也就没事了。

三是拉开距离 互相尊重

不是拉开身体上的距离，而是心理上的距离。如果你想永远有恋爱的感觉，你就先在心理上回到那个时期。

永远把自己最好的一面展现给她，眼里看到的都是对方的优点。不粘人不捆绑，给彼此自由。是你的谁也拐不走，别人能拐走的都是你生命里的过客。

彼此太熟悉没有距离的另一个坏处就是：不再互相尊重。说话不顾及对方感受，做事触及对方底线，不分你我，没有任何界限感，令人无法呼吸。

拉开心理上的距离，给身边的人足够的尊重，先找到恋爱中的你自己。

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“三年之痒，七年之痛”，应该如何保持婚恋新鲜感呢？

婚姻中一直有“三年之痒，七年之痛”这种说法，婚后的三年，很多原本恩爱的恋人，竟不记得对方的爱好。例如“你的爱人最爱吃什么”、“最喜欢什么颜色”等热恋时很熟悉的问题，不少夫妻竟然答不出来了。那么要如何保持婚恋内的新鲜感呢？

一、赞美、陪伴对方。夫妻结婚后在一起时间久了，爱情就变成了亲情，浪漫少了，各种小矛盾多了，于是两人就会互相指责。妻子说他不陪她逛街却有时间玩游戏；把自己化妆说出“臭美”。丈夫则说她爱唠叨；自己一玩游戏、看足球，她就干涉。指责多了，肯定影响双方的感情。但是如果反过来，丈夫偶尔配妻子逛个街，偶尔赞美一下化妆后的妻子：“你真漂亮！”。而反过来，妻子偶尔陪丈夫一起看看球赛，玩玩游戏呢？这样不是会比指责更好吗？更容易增进彼此的感情，保持婚恋的新鲜感。

二、增加夫妻相处的乐趣。作为男人如果你很懒，下班后什么事也不干，就坐那看电视。看着忙碌的妻子，不要忘记说一些“老婆你辛苦了”之类的；想喝水不想自己倒，可以对妻子说：“美女老婆，可怜可怜我吧，给我点水吧。”作为女人如果男人加班回来晚了，可以在桌上留张纸条写着：“饭菜在锅里，喝的在冰箱，我在床上。”看着妻子的留言，作为丈夫也会感到温馨，会心一笑。夫妻间的俏皮话语，不是会使婚恋生活充满新鲜感吗？

三、学会沟通。例如夫妻双方上班的时间不一致，妻子晚上回家时丈夫已经睡了，而丈夫起床时她还在梦中。但丈夫每次起床都会弄出很大的动静，吵醒妻子。妻子觉得很难受。也许妻子提醒过，而丈夫也表示会改，但不见丈夫行动。那妻子是不是可以试着，临睡前贴个纸条，提醒丈夫一下。而丈夫有什么意见是不是也可以写张纸条给妻子呢？这样是不是比夫妻吵个不停好呢？

除了上述给大家分享的，为了你爱情的新鲜，当然还要多学一点咯。例如给彼此一定的私人空间、共同承担家务活、闹矛盾不要互揭伤疤、偶尔的一次浪漫旅行、出差在外的一个短信或电话等等。

夫妻冷战分房睡是婚姻生活中常见的现象，现在大部分夫妻冷战分房睡，都是因为吵架而分房睡。双方不会一直吵架，只是心里面不想吵。只要两个人在一起，总会有吵不完的架。吵架是一件很好的事情，但是在吵架之前想要沟通，并不是一件简单的事情。其实夫妻冷战分房睡是一件非常危险的事情。

1、不利于感情的发展

两个人在一起就应该是一起相处的，不应该因为一点小事情就吵架。夫妻如果经常冷战分房睡，那么对于婚姻来说就是一种折磨。两个人总是因为一点小事情而吵架，就算是两个人能够解决问题，但是这只会让两个人更加的厌烦对方。虽然两个人还能够坐在一起想办法，但是对于感情来说却不一定能够促进。因为这件事情可以把夫妻两个人分开睡，只是时间上来不及。如果夫妻在一段时间里面都选择分房睡这件事情不处理，那么对感情来说将是一种伤害，将会直接影响到两个人感情。

2、双方都不愿意沟通

因为吵完架了就是分床睡，就像是两个人在吵架的时候，是在为自己的情绪去控制这样的话，两个人才会去好好地谈一谈，所以如果两个人说出来的话真的都已经没有任何作用了。这对于夫妻来说，也不会起到任何作用。夫妻感情就像孩子一样，很有可能会因为孩子而发生争吵。其实孩子对于这段婚姻来说也有着很大的影响。在孩子小的时候不要去对他进行指责，因为在他还小了很多时候，不会让他去做一些伤害到自己的事情。

3、夫妻之间已经没有了信任

夫妻之间的感情如果一直这样僵持下去，那么两个人就已经没有了信任，彼此之间不会再彼此信任对方。在夫妻之间因为信任而吵架的话，那么就会出现冷战的现象。如果冷战时间过长的话，就会让两个人相互猜疑。猜疑是夫妻之间产生矛盾最直接最重要的原因之一。夫妻之间没有了猜疑，那么夫妻之间就难以产生幸福的婚姻。冷战虽然时间长了两个人都会感到不舒服，但是他们也不会轻易选择去冷战。毕竟是夫妻之间有了问题就应该及时解决，如果因为对方一直在冷战影响到夫妻之间感情的话，那么婚姻早晚都会破碎。

4、冷战后很难修复感情

夫妻如果吵架后，都选择冷战。就会让两个人之间的感情更加的脆弱。如果继续下去两个人关系可能就会彻底的破裂。吵架的时候尽量不要冷战，两个人要是都不愿意沟通一下，就只会一直吵下去了。所以吵架后可以试着先和好，再去考虑其他事情。如果夫妻之间还是不愿意沟通的话，那么就要在冷战结束之后对对方进行一定的惩罚，让对方知道你并没有放弃她。千万不要因为一时冲动而伤害到了彼此之间的感情。

夫妻吵闹的危害

　夫妻吵闹的危害，很多暴躁的人都会跟他人因为一点小事而吵架发脾气，其实这是不利于身心健康的，我们需要控制好自己的情绪，那么下面就为大家分享夫妻吵闹的危害。

夫妻吵闹的危害1

　 危害一、影响感情

　吵架多了，感觉对方变得理所当然了，感觉对方变了，不再像以前那样哄自己，疼爱自己了。 吵的次数越多，感觉对方的缺点越多，好像没有好处。 就这样产生了厌恶感，开始讨厌眼前每天晚上拥抱睡着的枕边的人。 而且吵架的时候，因为理智不够，说话很重，一说话就伤了人的心，失望的话就选择离婚。

　 危害二、身体受伤

　吵架的时候，最初多用语言攻击和冷战，但是次数多的话，经常上升到身体上的冲突。 人一兴奋，就没有理智，有时动手也不知道轻重。 因此，在吵架过程中，女性容易受到家庭暴力，主要是两者的体力差异很大，在肉弹战中，女性经常受到损失。 生活中已经出现了很多女性受到家庭暴力的例子，鼻子青脸肿得很轻，严重受伤可能会动骨头。

　 危害三、儿童发育不良

　很多夫妇吵架的原因之一是孩子，为了孩子的教育和其他的事情而争吵。 发脾气后，两个人吵架无视孩子的哭声和哭声，两个人总是吵架。 要知道孩子很懂事，整天看到自己父亲的妈妈吵架和吵架，很有可能影响她们身心健康的发育，长大后成为反抗的人，作为妈妈的你无法管理，甚至可以动手。

夫妻吵闹的危害2

　 一、皮肉之苦

　有很多夫妻吵架后，控制不住自己的脾气，尤其是男人，可能会因为一时冲动，发生肢体冲突而拳打脚踢，导致家暴上演。对于施暴者而言，宣泄了情绪，可是对于受害者来说，遭受了皮肉之苦，比如出血、淤青等。

　如果受害者一味忍让和妥协，寄希望于施暴者能够浪子回头，可能会让施暴者愈加猖狂。所以，家暴中的受害者应该学会保护自己，必要时报警求助，保留相关证据，积极争取自己的权益。

　 二、导致精神抑郁

　很多夫妻吵架后会发生冷战，也就是“冷家暴”，这种情况多发生于高知识分子家庭，可能是出于性格原因，或者是为了孩子着想。冷战时，夫妻双方没有肢体的接触，也不会有语言的交流，彼此不说话，冷漠相对，互相折磨对方，或者是希望对方能够先道歉。

　在这种“冷暴力”的环境下，夫妻二人经历“精神折磨”，情绪会变得压抑起来，内心不能平静，晚上又难以入睡，影响睡眠质量，导致白天工作时无精打采，长期这样，很容易引起精神抑郁。

　 三、引起内分泌失调

　对于很多夫妻来说，吵架时难免会因为愤怒脸红脖子粗，大发雷霆，甚至还可能会说出一些难听、侮辱、恐吓的话来。这样一来，会很容易刺激到对方，使对方大哭大闹，或者是精神过度紧张、焦虑。研究发现，生气会导致内分泌紊乱，尤其是女人更为明显，可能会出现月经不调、月经量减少、脸上长色斑和痘痘等问题，甚至还会使女人出现闭经或提前进入更年期。

　 四、易诱发心血管疾病

　研究发现，当人在吵架生气时，因为暴怒可能会导致心跳加快，血压升高，从而引起心脏工作出现故障，增加患心血管疾病的风险。而夫妻中一方患有心血管疾病，如果经常吵架，容易导致疾病复发，甚至引起中风和心梗。

　 五、易损害肝脏

　中医认为，气大伤肝。因为肝主疏泄，喜顺畅豁达。大怒会使怒气郁结于体内，得不到排解，导致肝气不畅、肝胆不和，从而会对肝脏造成损害。而现代研究也表明，经常生气的人患肝脏疾病的几率要大得多。

　 六、易加重胃部疾病

　当夫妻吵架生气时，气血上冲，会使胃部血流量减少，导致供血量不足，影响胃肠蠕动，使食欲变差，消化不良。另外，人在生气时，体内的胆汁分泌会增多，容易返流入胃，使胃部长时间被胆汁泡着，易引发胆汁返流性胃炎。若是夫妻中有人患有胃窦炎、胃十二指肠溃疡等胃部疾病，则会因此加重病情，影响治疗效果。

　 七、伤害乳腺

　夫妻经常吵架，容易伤害女性乳腺，这是因为吵架会引起内分泌失调，导致体内雌激素水平变高，若长期得不到缓解，容易使女人的乳腺组织增生过度，或者是出现乳腺结节，还可能会导致旧疾复发。

　 八、伤害大脑

　夫妻经常吵架生气，会破坏大脑的兴奋抑制节律，使大脑思维突破常规活动，从而使人做出一些过激的行为，这些行为反过来又会刺激大脑中枢，加快脑细胞的衰老速度，从而导致大脑反应变慢，甚至还可能会诱发脑溢血。

夫妻吵闹的危害3

　 01心理会产生有很大的阴影

　还记得结婚离开父母的那天，每个女人都会对着父母哭泣，一是感激父母这么多年对自己的付出，你是怀着感恩和依依不舍的心情离开他们的；二是即将面对一个陌生的环境，路该怎么走，你无从知道，你因胆怯而哭泣。

　两个面对这陌生的世界还未曾世故的人，所有的人和事都是需要他们自己去探索、去解决，其中的挫折自然是不必多说，肯定是野草丛生充满荆棘的。

　缺乏问题解决能力的两个人，面对困难最直接的`反应就是争吵，似乎争吵就能明辨个是与非，其实频繁的争吵不但不能解决你们所遇到的问题，反而会让原本就已脆弱的心灵遭受更大的心理阴影，让彼此的感情产生了裂痕。

　 02感情越吵越淡，伴有轻度抑郁症

　在婚姻里，两个遇事就不停争吵的人，要么两个人原本就是相亲结的婚，夫妻之间本身就没有多少感情；要么两个人为了某种利益走到了一起，感情基本也不是很牢靠；要么就是太过于年轻，还无法独自承担家庭的重担。

　夫妻之间争吵，不但不能解决问题所在，反而会伤到彼此的感情，吵得越凶，感情就会越吵越淡，特别是内心脆弱的人还会伴有轻度抑郁症，你想想看，这样的婚姻你还能维持多久，最终必然是逃不过婚姻破裂的结局。

　 03家里整天闹得鸡飞狗跳，不利于孩子健康成长

　结了婚的两个人，在生活中因为某些因素造成了争吵不断的习惯，频繁的争吵不仅让两个人彼此受到了伤害，家里整天也会被你们闹得鸡飞狗跳，不得安宁，这自然就不利于孩子的健康成长。

　你想想，孩子这么天真可爱，假如孩子每天都听着父母的争吵声长大，大人都会为此心伤，更何况幼小的孩子。孩子每天肯定是在极度紧张和惶恐不安中度过的，这样的孩子长大后肯定会很内向，甚至还会导致自闭症等情况的发生，所以说争吵对于夫妻来说没有任何帮助，反而是害处多多。

如果把结婚比做爱情保卫战胜利的标志，那么我想对沉浸在幸福喜悦中的新人泼点冷水，俗话说「创业容易守业难」，要经营好一段婚姻，任重而道远。

就拿夫妻吵架来说吧，多少夫妻吵着吵着就离了，而有的夫妻吵了一辈子倒是过得还蛮幸福。

下面聊聊夫妻间如何正确吵架。

一、夫妻吵架忌动手

有些夫妻吵架就真把枕边人当成了仇人，尤其个别刀斧相向的简直让人无法理解，要说夫妻间能有多大的怨恨，大多是些鸡毛蒜皮的事，拌两句嘴权当是无聊生活的调剂。可一旦动了手性质就不一样了，人在失去理智时下手没有轻重，万一打伤另一半的话，不说ta会起诉你家暴和故意伤人，夫妻关系的裂痕算是从此留下了，再想要弥合难上加难。因此请夫妻们在吵架时一定控制好情绪，冲动是魔鬼，一旦动手可能无法挽回，除非你真的不想过了。

二、夫妻吵架忌出走

有句话形容夫妻吵架叫「床头吵架床尾和」，可床头吵完架你一摔门离家出走了，过了气头你回过神来觉得吵架的原因简直就不是个事儿，可既然出来了，哥／姐也是要面子的，ta不主动找我，我是不会回去的！很遗憾，这时你们的价值观出奇的一致——恰好ta也是这么想的，这时就就很被动了，夫妻感情在这时候控制不好极易伤根。

三、夫妻吵架不过夜

我和妻子也吵过架，但我们从结婚起就约定好，一旦吵架无论什么原因，谁也不准离家，并且不得把问题留到第二天，即当天或当晚就要和好。事实证明这样做让我们夫妻间的感情更加稳固，因为我们都看到了彼此对婚姻和感情的重视。

当然这样做还有更深层的原因，那就是蔡格尼克效应——人们对未完成或被打断的任务的记忆要远好过对已完成任务的记忆。

约翰·高特曼在《什么让爱持续》中做出形象的比喻：

「回忆就像鞋子里的石子，成为一种持续刺激，导致对伴侣的负面印象不断加强」

因此，当你和她在冷静后彼此都已经知道要尽快达成和解，但谁都不想失了面子先抛出橄榄枝，这时请警惕蔡格尼克效应，接下来划重点，绅士们请向笔者学习，主动道歉哄哄女神，不丢面儿！

俗话说得好 夫妻床头吵架床尾和，意思就是有什么矛盾或者问题，都不要留着过夜，及时的，积极的，乐观的去解决就好了，如果憋着一口气，大家谁都不理睬谁，那就是冷暴力了，其实冷暴力挺可怕的，折磨的是我们的灵魂，有什么事情不能好好的沟通？除了原则性的问题，没有办法容忍，大家还是一家人，要在一起生活，总要有一个人先低头，这次我让让你，下次你哄哄我，女人要聪明一点，用我们的柔情去化解，撒个娇，给男人一个台阶下，大事化小小事化了，以柔克刚，肯定比硬碰硬，两败俱伤强，我和我老公的默契就是他比较激动的时候，我会忍耐一下，我脾气上来的时候，他也会让着我，大家互相谦让，日子才能继续，我不喜欢生闷气，老公生气的时候，给他做一点好吃的，或者抱抱他，他也就消气了，然后再和他慢慢讲道理，以理服人，注意自己的态度和语气，用他能够接受的方式沟通，没有化解不开的，关键在于态度，他不陪你，你贴过去，我想他也会心软的吧！