如何改善婚姻 7种方法来改善婚姻

目录方法1：基本建议1、用心去爱。2、敞开心扉。3、让爱低调一点。4、珍惜现在拥有的。5、约法三章。6、改善性生活。7、降低期望。方法2：亦近亦远1、互相帮助。2、夫妻同心。3、一起克服困难。4、寻找共同的兴趣。5、要有独处的时间。6、关注对方的生活。方法3：寻找新鲜感1、来一次"二月次约会"。2、继续进行"初次约会"。3、重新认识对方。4、做些新鲜有趣的事。5、经营感情。6、向对方示爱。方法4：一起找乐子1、做游戏。2、一起出去玩。3、一起看书。4、学一门艺术。5、去郊游。6、互相给对方做饭。方法5：增进沟通1、细心一点。2、增加沟通。3、让双方都有说话的机会。4、认真倾听。5、学会换位思考。6、坦诚相待。7、注意自己的情绪。8、需求帮助。方法6：闹矛盾时要明智1、避免侮辱性的语言。2、保持冷静。3、只讲当前的事情。4、学会负责。5、就事论事。6、互相尊重。7、冷战不如热战。方法7：应对外来因素1、遇到心动的人切莫慌张。2、不要让工作影响感情。3、不要让金钱支配你。4、不要忽视亲人间的纠纷。5、不要让孩子扼杀了婚姻。6、不要被中年危机打败。无论你是想解决婚姻问题，还是想为婚姻生活增添一点情趣，wikiHow都会全力支持你。本指南将在改善婚姻方面给你一些建议。

方法1：基本建议

1、用心去爱。认真审视一下你和伴侣之间的爱情。有时我们只顾着纠缠于感情问题，或是渐渐地对一切都习以为常，以至于忘记了应该怎样去爱一个人。要确保你是在全心全意爱着你的爱人，而对方也在全心全意爱你。

2、敞开心扉。你对另一半是不是有所隐瞒呢？你是不是在对方面前特意表现得不一样？除非你与另一半坦诚相待，否则你的婚姻生活无法提高。双方要互相信任，热爱真实的对方。

3、让爱低调一点。在公开场合秀恩爱其实正暗示着感情上出现了问题；当然，公开发生冲突也不是什么好事。如果你发现自己有秀恩爱的倾向，那么就要注意了，你的感情中可能已经出现了问题。

4、珍惜现在拥有的。你说你爱人晚上鼾声震天，你说你简直无法忍受他/她的如厕习惯，可是你想想，万一哪天他/她真的撒手人寰，万一哪天他/她被送进了急救室，然后医生慢慢走向你，告诉你一个噩耗，那时你觉得那些鸡毛蒜皮的事还值得计较吗？当你这么想的时候，所有的小气恼都会烟消云散。记住，世上没有永生，所以，在你能爱的时候，认真去爱吧。

5、约法三章。制定一些规章能从源头上解决很多问题。你们可以商量一下，假期和谁一起度过、谁来负责搞卫生等等。在事情真正发生之前先商量好（或者写下来），会让你对对方的决定有个数，这样事情真正发生的时候，就不会出现不愉快了。

6、改善性生活。改善性生活总是有益无害的，也是改善婚姻生活的必要条件。这并不意味着要增加性生活的次数，而是说要增加每次性生活的乐趣。试试看吧！

7、降低期望。如果你奢望你的爱人在40多岁时还能青春洋溢，有上得了哈佛的智商，有马克扎克伯格在事业上的运道，还能像拥有读心术般读懂你的心思，那么你再怎样也不会对你的感情感到满足。提高对对方的期望值其实并不是爱自己的伴侣，而是在爱自己的想象。江山易改，本性难移，所以不要给自己不切实际的期望，而要学会去爱对方本身拥有的优点。

方法2：亦近亦远

1、互相帮助。夫妻双方应该注意合作，这就意味着有时你要将就着做些你不太情愿做的事。换句话说，最重要的是，你们双方都要学会妥协，协商解决问题。如果只是一方一味地妥协，那么婚姻生活就会变得紧张起来。例如，有位妻子对丈夫说："你周四晚上一定要上班吗？我妈这周末要来，我要你帮我一起收拾收拾。"然后丈夫回答："计划已经订好了，不是说变就变的。"这种对话就会使婚姻出问题了。其实丈夫不如这样回答："上班还是要去的。不过我可以早上早点起来帮你搞搞卫生。"

2、夫妻同心。有了孩子以后，这一点就尤其重要。遇到事情就要说出来，一起决定如何应对不同的问题，这样你们就能做到齐心协力。如果总是一方独占专权，婚姻就会步入尴尬的境地。例如，如果女儿问能不能去参加一个派对，而你们夫妻俩在这问题上还有些分歧，那么最好先对孩子说："爸爸和我还要商量一下，我们决定以后告诉你。"

3、一起克服困难。婚姻的意义就在于能够与另一半共同应对人生的挑战。如果你遇到困难了，就可以向爱人求助。你可以在需要的时候问问对方的建议。当然你要告诉对方，当他/她有困难时，也可以向你求助。这样你俩的距离就拉近了。

4、寻找共同的兴趣。找些你们共同热爱的事情，这样就可以在陪伴彼此的同时放松身心了。尝试一些有益的活动，如运动；或是让人感觉年轻有活力的活动，如打游戏。

5、要有独处的时间。保持独立人格对双方来说也是很重要的。一个人需要足够的时间来独处，关注自身的需求。所以婚姻中也要确保双方有独处的时间。对有孩子的夫妻来说，你们就要轮流照顾孩子，这样两人就都有机会独自消遣了。

6、关注对方的生活。不要只是住同一屋檐下，却过着两种截然不同的生活。要培养对爱人的工作及爱好的兴趣，支持他/她，鼓励他/她，尽可能成为其中的一部分。

方法3：寻找新鲜感

1、来一次"二月次约会"。大约每隔一年，就要花点时间，再来寻找一下当初恋爱的感觉，看看你们都发生了哪些变化，谈谈对今后生活的期许。你们可以抽出一两周的时间假装回到刚刚开始约会的时候，这种办法改善婚姻的效果是惊人的。当然啦，约会的日子也不一定要在二月，选择你们方便的时间就好。

2、继续进行"初次约会"。多多约会，这对保持感情健康是非常重要的，这会给你们双方更多沟通的机会。

3、重新认识对方。花点时间去重新认识对方。像第一次见面一样向你的爱人介绍自己，让对方也向你自我介绍。讲讲你的工作、爱好、家庭及对未来的规划。

4、做些新鲜有趣的事。和新认识的人约会的时候，一个人通常会变得特别活跃特别喜欢尝试新鲜事物。你们也可以试试这种办法。来一次不同凡响的约会吧，一起去尝试一些新鲜事物，这会给你们的感情带来生机，让你们感到年轻、自由，甚至会有种恋爱的感觉。

5、经营感情。两个人处久了，就容易放纵自己。约会的时候不再精心打扮，平时内衣裤乱丢等等。但是，至少每年"初次约会"的日子来临时，你要拾掇拾掇自己。这样就是在告诉对方，他/她还值得你为其花功夫。

6、向对方示爱。不要觉得结婚了就不必天天把爱挂在嘴边，就可以不花功夫去把对方留在身边。要像对方随时都可以离开一样去爱护他/她，这就能告诉对方，你真的是无法失去他/她。

方法4：一起找乐子

1、做游戏。现在棋类游戏大有卷土重来之势，下棋无疑是一种有益于增进沟通的娱乐方式。经典的棋类游戏有拼字游戏机大富翁等等，当然还有许多后起之秀，如车票之旅、卡卡颂、卡坦岛及童话镇。你们也不一定只是两个人玩，可以每周或每月叫上朋友，一起来参加"游戏之夜"。

2、一起出去玩。你们可以结交一些共同的朋友，一起出去参加晚宴、看**或者到处逛逛。这样就给了你们一起娱乐、一起交友的新鲜感。当然也可以各自和朋友出去玩。

3、一起看书。可以安排共同的读书时间，可以同时看一本书。这样你们就不会没有谈资了。书可以选择时事类、育儿类、历史类、科幻类等等。

4、学一门艺术。你们可以一起学跳舞、学乐器、学画画，这样既能让你们之间建立起新的纽带，又能找到新的乐趣，同时还能使你们对彼此都充满自豪感。

5、去郊游。多出去旅游旅游吧。不一定要出国，哪怕只是在自家后院玩玩，也会是一次奇妙的经历。出门真的会给人不一样的心情，同时还能创造共同的美好回忆。

6、互相给对方做饭。轮流为对方做晚饭。如果你俩厨艺都很差，就可以一起去上烹饪课，或者一起跟着网上教程学。这样既能建立起新的纽带，又不占用时间（反正饭总是要吃的，对吧？）。

方法5：增进沟通

1、细心一点。改善沟通方式是改善感情的重中之重。而改善沟通的第一步就是要学会倾听。细心聆听对方说的话，观察其肢体语言及对不同情况的反应。有时候，有的话虽然很想说，却不能说或是不应该说（有时甚至是法律层面上的），所以你要善于听出对方的言外之意。

2、增加沟通。多花点时间讲讲话，即使你们双方都不善言辞，多沟通沟通总会增加说出真心话的几率。吃晚饭的时候、睡觉前、早晨醒来后都是谈话的好时机，总之要尽可能创造沟通的机会。

3、让双方都有说话的机会。谈话的时候，双方都要有时间讲。如果你的另一半不是个健谈的人，那么你就要循循善诱，尽可能让他/她说出内心的所思所想。

4、认真倾听。对方讲话的时候，一定要用心听，人们相处久了，常常会忽略对方说的话（尤其是你不感兴趣的话）。但长期来看，这种不良习惯对感情会产生消极影响。所以要尽量认真去聆听对方。

5、学会换位思考。如果对方讲的话你觉得不中听或者不敢苟同，或是对方所做的事没有如你所愿，那么你就要学会从对方的角度来思考。人很少会刻意做恶毒的事情；但人经常会坚持自己认为对的事情，或者从自己掌握的信息出发来发表意见。但是你要记住，是人都会犯错。

6、坦诚相待。不论是对方做错了事还是你自己做错了事，都要开诚布公地交流。要始终对自己的感情和行为负责，不诚实也是常见的婚姻问题之一。当然，坦诚相待首先要对自己诚实。

7、注意自己的情绪。当你对对方生气（或是有其他任何情绪）的时候，就要审视一下自己的情绪，想想自己为什么会这样。有时看起来你是在对爱人发脾气，其实惹你生气的却另有其事。例如，你丈夫用自己的钱买了一个PS4，然后你就生他的气了。但是你真的是气他给自己买了个游戏机吗？还是因为你觉得你自己没有钱给自己买东西？如果是那样的话，这个责任就不是你丈夫的了。

但是，如果他用应该用来付汽车账单的钱去买了游戏机，那么你生气也就情有可原了。你要学会分清你心中所想的问题是不是真的存在，是大问题还是小问题。

8、需求帮助。婚姻咨询的效果很难讲，有时有用，有时无用。如果你觉得这段婚姻很难经营下去了，也不妨去试一试。只是要确保给你们做婚姻咨询的人必须是专业认证的咨询师。有的人明明没有资质却企图坑蒙拐骗。

方法6：闹矛盾时要明智

1、避免侮辱性的语言。争执往往是由一方从小矛盾开始，说出了带有蔑视性的语言后，逐步升级而来。所以闹矛盾时要就事论事，不要一味责备。永远不要侮辱人。侮辱对方只会使情况急转直下，往往就成了走向离婚的第一步。

2、保持冷静。和爱人吵架的时候，永远不要吵到剑拔弩张的地步。先冷静一会儿，等双方都恢复一定理智的时候，再开始着手解决问题。

3、只讲当前的事情。不要翻旧账，指责对方去年夏天做了什么什么一点好处都没有。以前的事就是以前的事，翻旧账只会把爱人变成敌人，而你们本应是同心同德的一对。

4、学会负责。做错了事，就要用于坦白，然后继续面对生活。如果你误解了对方，就要承认错误；如果你有了什么想法，就要表达出来。不要充满怨念地说你妈妈觉得对方在家里的时候太少了，而要说出你自己的想法，这样的谈话比较有效。

5、就事论事。如果你的爱人说了一件他/她不满意的事，你千万不要这样转移话题："等等，我是怎样怎样做了，但你昨天还不是怎样怎样了吗？"如果你非要说另一件事，就另找时间再讲。只要不是与当前的事密切相关的，就不要牵扯进来。

6、互相尊重。即使吵架，也要互相尊重。你们既然爱对方，就要表现出爱的样子。不要辱骂，不要比谁喊得大声，不要贬低对方的感受或想法，其实心平气和地谈远比吵架容易得多。

7、冷战不如热战。不要沉默，沉默是婚姻的坟墓。如果一方大喊大叫，而另一方充耳不闻，这就说明沉默的一方已经不在乎了。你不能沉默，你的爱人也不能沉默。如果你发现你的爱人在与你冷战，那么你们就要去做婚姻咨询了。

方法7：应对外来因素

1、遇到心动的人切莫慌张。这也是常有的事。或许你会遇到这样一个人，让你瞬间回到了少年时代，心里开始小鹿乱撞，而你就会想，这是不是因为我的婚姻出了什么问题。你就会想，大概现在的婚姻里出现的问题，不会出现在下一段感情中了吧。但这事谁也说不准。其实遇见心动的人也是常有的，有时这些人出现会让你放大婚姻中的问题，但是绝大多数时候，这种怦然心动的感觉就会消逝。所以不要冲动之下投入他人的怀抱。

2、不要让工作影响感情。工作是件讨厌的事，它带来压力，它让你对职业选择和去向犹豫不决，它会侵蚀你生活的方方面面。如果你觉得婚姻出了问题，就想想是不是因为受了工作的影响，如果是的话，尽快去改变吧。

3、不要让金钱支配你。经济问题也是离婚的一大导火索。持家要善于理财，夫妻双方应该就经济问题达成一些协议。勤俭节约，不要让金钱成为婚姻中的拦路虎。

4、不要忽视亲人间的纠纷。你可能还会遇到亲属带来的问题，比如父母要搬来和你们住，或是哥哥又进了监狱，这些事虽和婚姻本身无关，却也会给婚姻带来压力。所以，与其一味争吵失去理智，不如先想想是不是外界的原因。

5、不要让孩子扼杀了婚姻。孩子经常会引起这样那样的问题，也常常是一个家庭压力的来源，但是千万不要让孩子扼杀了你的婚姻。夫妻应同心协力，将孩子看做维系一个家的纽带，而不是横在你们中间的"第三者"。

6、不要被中年危机打败。人生的任何阶段都会出现迷茫、空虚的落寞之感。但是，这也并不可怕！可能你有时会觉得，要是那时和自己的发小结婚，可能生活会幸福得多；要是和自己的秘书在一起，婚姻会变得精彩一点，这时你就要告诉自己，停止胡思乱想吧。其实生活中有很多快乐的源泉，就算感情不是那么顺利，有时只要出去尝试些新事物，心情就会好很多。

小提示如果你自己做不到更好，就不要这样要求你的伴侣。

要始终努力去成为你想要吸引的人。

享受彼此的陪伴。做共同热爱的事来培养感情，做自己喜欢的事来充实自己。

让你的伴侣成为他/她想成为的人，改变自身总比改变他人容易。

警告爱是动词。爱是要用行动来表示的。

出现冲突时，爱是维系婚姻的唯一纽带。

不要一有矛盾就产生放弃的念头。所有感情都会有矛盾，偶尔闹闹矛盾是稀松平常的事，只要能够成熟、理智地沟通就可以。

婚外情男人:隐藏在心底的秘密？

01、脆弱的爱情，其实比你想象中多得多

婷婷流产住院了，因为发现自己老公小罗竟然出轨，情绪数度崩溃。结果，孩子没保住。她从即将拥有一家三口的罗太太，转眼变成了孤身一人躺在医院里的女人。要知道她以前非常漂亮，身后也是追求一堆。

而小罗呢酒店小工，很穷，外地人，其貌不扬，话也不多，走路总是驼着背。但是婷婷说，小罗对她照顾有加，是个本分人。于是偷偷拿了家里的户口本去领了证，两人又一起从酒店辞职，开了个小饭馆。

02每一场出轨的背后，都是欲望的失控

谁知道这个一无所有，看起来闷闷的男人，竟然在婷婷怀孕的时候跟饭店里新招的女服务员在一起。婷婷关于婚姻里幸福的所有幻想全部破灭，婷婷很疑惑:小罗这个看上去老实巴交的普通人咋也会出轨呢当初明明是那么相爱的在一起为什么现在说变就变

这个故事主要告诉我们:曾经，我们以为老实人不出轨，事实证明老实人也会出轨。我们以为只要足够相爱，结婚伴侣就不出轨，现实又再次让我们失望。婷婷再好看，小罗也有看腻的一天，因为这是男人的动物本能。再年轻漂亮的女人，也会让男人审美疲劳，当遇上其他不同女性，才会让男人重新感到兴奋。用通俗点的话来说就是:旧爱不如新欢。

03无法自控的动物本能

就像很多人说的，男人出轨是天性。不仅是小罗，连成龙也说他犯了全天下男人都会犯的错。有些男人的出轨只是单纯为寻欢作乐，满足自己的性需求。所以要是你发现自己老公属于这类人，一定要三思，冷静问自己，婚姻还要不要继续。

如果还要和他一起生活，那你千万别妄想他会改变，顶多他更会隐藏而已。你唯一能做的，就是接受，像林凤娇那样选择原谅，多年容忍。但是这种男人，我还是劝你越早离开越好。因为他们无法控制自己的欲望。

04对现有婚姻关系的不满

“我感觉和她的距离越来越远。有时候回去各忙各的，我们可以做到一句话都不说。”“有一次我处理店里的事直到凌晨而忘记了她妈妈的生日，回到家门等着我的不是哪怕一句'累了吗’，而是一顿劈头臭骂，我没有理她直接上床睡觉，但她就是不依不饶在我耳边絮叨，就在第二天晚上，我决定出轨了。”

你看，造成出轨的，根本不是什么原则性问题。也许只是婚姻中一个不起眼的一个小细节，与其说这个细节导致男人萌生出轨的念头，倒不如说，这个细节充当了导火线，引爆了日积月累的矛盾炸弹。

05想要婚姻幸福稳定，我们得既用心又用脑

鱼水之欢般的爱情容易，相濡以沫的厮守难。出轨可以凭借一时激情获得短暂快乐，但婚姻是见证过彼此的狼狈和不堪，仍然选择长相厮守。第三者们，很难用逢场作戏的情感和日久弥新的婚姻抗衡。

因为妻子维系着整个家庭，当第三者严重影响生活时，妻子的态度如果足够坚定，大多数男人往往会站在妻子这边，一致合力抗敌。但是，被爱人背叛的痛苦，没有人可以轻描淡写地放下。夫妻双方的信任已经坍塌，想要感情回到从前，又谈何容易。出轨，是最大的婚姻危机，但同时，它也是双方感情、个人心灵成长的重要契机。

1情绪急救，调整心态

把伤害最小化当男人出现婚内出轨，一哭二闹三上吊是最无力的控诉，都是对自己的二次折磨。聪明的女人并不会一味地愤怒或是暴跳如雷，而是给自己一点喘息的时间，先想办法找到令自己舒服的方式。

如果希望倾诉，就找闺蜜或者家人倾诉，告诉他们自己的情绪状况，哭出来也没关系。如果希望自己呆着，就自己呆着，窝在家里看一场**或者动手做做美食，先把自己的情绪调整过来。

一杯有温度的热水，一个来自闺蜜的拥抱，一顿暖心的晚餐，或者一些家人的鼓励，这些安慰，都可以让自己紧绷着的神经先放松。而不是乱发朋友圈，或者给对方电话轰炸，哭天喊地把生活弄得一团糟。

2明晰抉择，评估感情状态

做出对的决定在调整好自己心态后，就该对夫妻的感情状况和男人出轨后的表现进行客观评估。问问自己:他还爱我吗这是偶然一次出轨还是贪吃成性我还爱不爱他呢舍不舍得放弃掉这么多年的感情婚姻还有没有继续下去的必要如果有，我们双方都要做出怎样的改变

重新梳理完生活，理性思考过后，做出自己的决定。总之，要认真了解对方的想法，表达自己的诉求，共同为改善夫妻关系而努力，找到最适合你们的相恋方式，给生活增加仪式感。强扭的瓜不会甜，他不爱你，你就要更爱自己。

3疗愈成长，走出阴影

重新获得幸福无论经过风波，你们是否仍在起，都要学会自我成长，及时走出这段伤害。忘掉过去，才能拥抱未来。如果选择原谅丈夫，可以是更加认真的对待婚姻，早上出门的一个拥抱，晚上睡前的一个晚安，都可以让彼此更亲密，共同学习一门生活以外的兴趣爱好。

要知道，婚姻不只是一起赚钱养孩子，分担家务，它还包括在精神层面创造一种属于夫妻双方共同的意义感。如果选择离开，那可以是潇洒转身，去发展自己的事业，认识更多的人。尤其是运动，人在运动的时候，多巴胺也会加速分泌，有助于缓解痛苦，调整心理状态。总之积极恢复，要在伤害过后，活出属于自己一个人的精彩。

1引起危机的常见原因

　　常见原因有急性残废或急性严重疾病；恋爱关系破裂；突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友，如亲人或朋友突然死亡或关系破裂；失去爱物；破产或重大财产或住房损失；重要考试失败；晋升失败；严重自然灾害，如火灾、洪水、地震等。

　　2心理危机的正常应对三阶段

　　每个人对严重事件都会有所反应，但不同的人对同一性质事件的反应强度及持续时间不同。一般的应对过程可分为三阶段：第一阶段（立即反应），当事者表现麻木、否认或不相信；第二阶段（完全反应），感到激动、焦虑、痛苦和愤怒，也可有罪恶感、退缩或抑郁；第三阶段（消除阶段），接受事实并为将来作好计划。危机过程持续不会太久，如亲人或朋友突然死亡的居丧反应一般在6个月内消失，否则应视为病态。

　　3心理危机的特征

　　(1)通常为自限性，多于1～6周内消失。

　　(2)在危机期，个人会发出需要帮助的信号，并更愿意接受外部的帮助或干预。

　　(3)预后取决于个人的素质、适应能力和主动作用，以及他人的帮助或干预。

　　4心理危机干预的主要目的

　　(1)防止过激行为，如自伤、自杀或攻击行为等。

　　(2)促进交流，鼓励当事者充分表达自己的思想和情感，鼓励其自信心和正确的自我评价，提供适当建议，促使问题解决。

　　(3)提供适当医疗帮助，处理昏厥、情感休克或激动状态。

　　5心理危机干预的原则

　　(1)迅速确定要干预的问题，强调以目前的问题为主，并立即采取相应措施。

　　(2)必须有其家人或朋友参加危机干预。

　　(3)鼓励自信，不要让当事者产生依赖心。

　　(4)把心理危机作为心理问题处理，而不要作为疾病进行处理。

　　6常见心理危机及其干预

　　(1)躯体疾病时的心理反应：

　　①急性疾病时的心理反应如下：

　　一是焦虑，病人感到紧张、忧虑、不安。严重者感到大祸临头，伴发植物神经症状，如眩晕、心悸、多汗、震颤、恶心和大小便频繁等，并可有交感神经系统亢进的体征，如血压升高、心率加快、面色潮红或发白、多汗、皮肤发冷、面部及其他部位肌肉紧张等。

　　二是恐惧，病人对自身疾病，轻者感到担心和疑虑，重者惊恐不安。

　　三是抑郁，因心理压力可导致情绪低落、悲观绝望，对外界事物不感兴趣，言语减少，不愿与人交往，不思饮食，严重者出现自杀观念或行为。

　　②慢性疾病时的心理反应：

　　一是抑郁，多数心情抑郁沮丧，尤其是性格内向的病人容易产生这类心理反应。可产生悲观厌世的想法，甚至出现自杀观念或行为。

　　二是性格改变，如总是责怪别人、责怪医生未精心治疗，埋怨家庭未尽心照料等，故意挑剔和常因小事勃然大怒。他们对躯体方面的微小变化颇为敏感，常提出过高的治疗或照顾要求，因此导致医患关系及家庭内人际关系紧张或恶化。干预原则为积极的支持性心理治疗结合药物治疗，以最大程度减轻其痛苦，选用药物时应考虑疾病的性质、所引起的问题，以及病人的抑郁、焦虑症状。以癌症为例，如疼痛可用吗啡，抑郁用抗抑郁药，焦虑用抗焦虑药处理。

　　(2)恋爱关系破裂：

　　失恋可引起严重的痛苦和愤懑情绪，有的可能采取自杀行动，或者把爱变成恨，采取攻击行为，攻击恋爱对象或所谓的第三者。干预原则为与当事者充分交谈，指出恋爱和感情不能勉强，也不值得殉情，而且肯定还有机会找到自己心爱的人。同样，对拟采取攻击行为的当事者，应防止其攻击行为。指出这种行为的犯罪性质并可能带来的严重后果，因此既要防止当事者自杀，也要阻止其鲁莽攻击行为。一般持续时间不长，给予适当的帮助和劝告可使当事者顺利渡过危机期，危机期过后相当长一段时间内，当事者可能认为对世界上的女人（或男人）都不可信，产生很坏的信念，但这不会严重影响其生活，而且随着时间的迁延会逐渐淡化。

　　(3)婚姻关系障碍：

　　夫妻的感情破裂，结局多是离婚，如果双方都能接受，不会引起危机，否则可能引起危机。

　　①夫妻间暂时纠纷，如受当时情绪的影响使矛盾激化时，可能引发冲动行为，甚至凶杀。干预原则为暂时分居，等待双方冷静思考并接受适当的心理辅导后，帮助解决问题，防止以后类似问题的重演。

　　②夫妻间长期纠纷，其原因包括彼此不信任、一方有外遇、受虐待、财产或经济纠纷等。这可以使双方（尤其是女方）产生头痛、失眠、食欲和体重下降、疲乏、心烦、情绪低落等，严重者出现自杀企图或行为。干预原则为尽量调解双方矛盾，否则离婚是必然结局。对有自杀企图者应预防自杀，可给予适当药物改善睡眠、焦虑和抑郁情绪。

　　(4)亲人死亡的悲伤反应（居丧反应）：

　　与死者关系越密切的人，产生的悲伤反应也就越严重。亲人如果是猝死或是意外死亡，如突然死于交通事故或自然灾害，引起的悲伤反应最重。

　　①急性反应：在听噩耗后陷于极度痛苦。严重者情感麻木或昏厥，也可出现呼吸困难或窒息感，或痛不欲生呼天抢地地哭叫，或者处于极度的激动状态。干预原则为将昏厥者立即置于平卧位，如血压持续偏低，应静脉补液。处于情感麻木或严重激动不安者，应给予BZ使其进入睡眠。当居丧者醒后，应表示同情，营造支持性气氛，让居丧者采取符合逻辑的步骤，逐步减轻悲伤。

　　②悲伤反应：在居丧期出现焦虑、抑郁，或自己认为对待死者生前关心不够而感到自责或有罪，脑子里常浮现死者的形象或出现幻觉，难以坚持日常活动，甚至不能料理日常生活，常伴有疲乏、失眠、食欲降低和其他胃肠道症状。严重抑郁者可产生自杀企图或行为。干预原则为让居丧者充分表达自己的情感，给予支持性心理治疗。用BZ改善睡眠，减轻焦虑和抑郁情绪。对自杀企图者应有专人监护。

　　③病理性居丧反应：如悲伤或抑郁情绪持续6个月以上，明显的激动或迟钝性抑郁，自杀企图持续存在，存在幻觉、妄想、情感淡漠、惊恐发作，或活动过多而无悲伤情感，行为草率或不负责任等。干预原则为适当的心理治疗和抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药等治疗。

　　(5)破产或重大经济损失：

　　可使当事者极度悲伤和痛苦，感到万念俱灰而萌生自杀的想法，并进一步采取自杀行动。干预原则是与当事者进行充分交流，自杀并不能挽救已经发生的经济损失，通过再次努力有可能东山再起。如果通过语言交流不能使病人放弃自杀企图，应派专人监护，防止当事者采取自杀行动。渡过危机期后，当事者可能逐渐恢复信心，可能在一段较长的时间情绪低落、失眠、食欲降低或其他消化道症状，可给予支持性心理治疗和抗抑郁药。

　　(6)重要考试失败：对个人具有重要意义的考试失败可引起痛苦的情感体验，通常表现为退缩、不愿与人接触，严重者也可能采取自杀行动。干预原则为对自杀企图者采取措施予以防止。发生这类情况的大多是年青人，可塑性大，危机过后大多能重新振作起来。

　　(7)晋升失败：偶有自杀或攻击行为，主要是对将来感到悲观或觉得无脸见人，有时因愤懑情绪导致攻击行为，如认为自己的晋升失败是由于某人作梗所致，因而对其施行攻击或凶杀。干预原则为防止自杀和攻击行为，与当事者进行充分交谈，让其发泄自己的愤怒情绪，并给予适当的劝告。

　　地震灾区中的心理危机干预

　　一、干预前的准备

　　对灾区情况的了解，包括道路、天气和受灾情况的了解，以及对目前政府救援计划和实施情况的了解是保证心理救援活动顺利开展的重要准备工作。

　　1．确定干预地点

　　2．确定干预对象及其分布和数量

　　3．制定危机干预实施方案

　　4．编制、印刷心理危机干预评估工具和相关宣传资料

　　5．联络、了解所要干预社区、各家医院、住院受伤人员、死难者及家属分布和安置情况，制定具体的干预流程和路线。

　　6．干预团队食宿安排，干预队员自用物品，常用药品的准备。

　　7．可能的话到达之后对当地精神科医护人员进行危机干预知识培训，扩大人力资源。

　　二、行动计划的制定

　　（一）危机干预的目的

　　积极预防、及时控制和减缓灾难的心理社会影响；促进灾后心理健康重建；维护社会稳定，保障公众心理健康。

　　（二）原则

　　1．与整体救援活动整合在一起进行，及时调整心理救援的重点，配合整个救灾工作的进行；

　　2．以社会稳定为前提工作，不给整体救援工作增加负担，减少次级伤害；

　　3．综合应用干预技术，个体化的针对目前问题提供帮助。

　　4． 保护接受干预者的隐私，不随便透露个人信息；

　　5．明确心理危机干预是医疗救援中的一部分，并不万能。

　　（三）方法

　　评估、干预、教育、宣传相结合，提供灾难心理救援服务；尽量进行灾难社会心理监测和预报，为救援组织者提供处理紧急群体心理事件的预警及解决方法；促进形成灾后社区心理社会干预支持网络。

　　（四）确定目标人群及数量

　　本次地震灾难的心理受灾人群大致分为五级人群。目前的重点干预目标从第一级人群开始，一般性干预宣传广泛覆盖五级人群。

　　第一级人群：为直接卷入地震灾难的人员,死难者家属及伤员。

　　第二级人群：与第一级人群有密切联系的个人和家属，可能有严重的悲哀和内疚反应,需要缓解继发的应激反应；现场救护人员（消防、武警官兵、120救护人员、其它救护人员），以及地震灾难幸存者。该人群为高危人群，是干预工作的重点，如不进行心理干预，其中部分人员可能发生长期、严重的心理障碍。

　　第三级人群：从事救援或搜寻的非现场工作人员（后援）、帮助进行地震灾难后重建或康复工作的人员或志愿者。

　　第四级人群：受灾地区以外的社区成员，向受灾者提供物资与援助，对灾难的可能负有一定责任的组织。

　　第五级人群：在临近灾难场景时心理失控的个体，易感性高，可能表现心理病态的征象。

　　（五）时间表

　　根据目标人群和干预队成员人数，排出工作日程表。

　　（六）确定干预技术

　　ABC 法：

　　A、心理急救，稳定情绪

　　B、行为调整，放松训练，晤谈技术（CISD）

　　C、认知调整，晤谈技术（CISD）+眼动脱敏信息再加工技术(EMDR)

　　1．首先要取得受伤人员的信任，建立良好的沟通关系；

　　2．提供疏泄机会，鼓励他们把自己的内心情感表达出来；

　　3．对访谈者提供心理危机及危机干预知识的宣教、解释心理危机的发展过程，使他们理解目前的处境，理解他人的感情，建立自信，提高对生理和心理应激的应付能力；

　　4．根据不同个体对事件的反应，采取不同的心理干预方法，如：积极处理急性应激反应，开展心理疏导、支持性心理治疗、认知矫正、放松训练、晤谈技术（CISD）等，以改善焦虑、抑郁和恐惧情绪，减少过激行为的发生，必要时适当应用镇静药物；

　　5．除常规应用以上技术进行心理干预外，引入规范的程式化心理干预方法--眼动脱敏信息再加工技术(EMDR)；

　　6．调动和发挥社会支持系统（如家庭、社区等）的作用，鼓励多与家人、亲友、同事接触和联系，减少孤独和隔离。

　　（七）干预技术要点

　　1．心理急救

　　（1）接触和参与

　　目标: 倾听与理解。应答幸存者，或者以非强迫性的、富于同情心的、助人的方式开始与幸存者接触。

　　（2）安全确认

　　目标: 增进当前的和今后的安全感，提供实际的和情绪的放松。

　　（3）稳定情绪

　　目标: 使在情绪上被压垮或定向力失调的幸存者得到心理平静、恢复定向。愤怒处理技术、哀伤干预技术。

　　（4）释疑解惑

　　目标：识别出立即需要给予关切和解释的问题，立即给予可能的解释和确认。

　　（5）实际协助

　　目标: 提供实际的帮助给幸存者，比如询问目前实际生活中还有什么困难，协助幸存者调整和接受因地震改变了的生活环境及状态，以处理现实的需要和关切。解决问题技术。

　　（6）联系支持

　　目标: 帮助幸存者与主要的支持者或其他的支持来源，包括家庭成员、朋友、社区的帮助资源等等建立短暂的或长期的联系。

　　（7）提供信息

　　目标: 提供关于应激反应的信息、关于正确应付来减少苦恼和促进适应性功能的信息。

　　（8）联系其它服务部门

　　目标: 帮助幸存者联系目前需要的或者即将需要的那些可得到的服务。甄别处理。

　　2．心理晤谈

　　通过系统的交谈来减轻压力的方法，个别或者集体进行，自愿参加。对于病房的轻症地震病人，或医护人员、救援人员，可以按不同的人群分组进行集体晤谈。

　　心理晤谈的目标：公开讨论内心感受;支持和安慰;资源动员;帮助当事人在心理上(认知上和感情上)消化创伤体验。集体晤谈时限：灾难发生后24-48小时之间是理想的帮助时间，6周后效果甚微。正规集体晤谈，通常由合格的精神卫生专业人员指导，事件发生后24-48小时之间实施，指导者必需对小组帮助有广泛了解，指导者必需对应激反应综合征有广泛了解，在事件发生后24小时内不进行集体晤谈。事件中涉及的所有人员都必须参加集体晤谈。

　　晤谈过程：正规分6期，非常场合操作时可以把第二期、第三期、第四期合并进行。

　　第一期 介绍期：指导者进行自我介绍，介绍集体晤谈，的规则，仔细解释保密问题。

　　第二期 事实期：请参加者描述地震事件发生过程中他们自己及事件本身的一些实际情况;询问参加者在这些严重事件过程中的所在、所闻、所见、所嗅和所为;每一参加者都必需发言，然后参加者会感到整个事件由此而真相大白。

　　第三期 感受期：询问有关感受的问题：事件发生时您有何感受您目前有何感受以前您有过类似感受吗

　　第四期 症状期：请参加者描述自己的应激反应综合征症状，如失眠、食欲不振、脑子不停地闪出事件的影子，注意力不集中，记忆力下降，决策和解决问题的能力减退，易发脾气，易受惊吓等;询问地震事件过程中参加者有何不寻常的体验，目前有何不寻常体验事件发生后，生活有何改变请参加者讨论其体验对家庭、工作和生活造成什么影响和改变

　　第五期 辅导期：介绍正常的反应;提供准确的信息，讲解事件、应激反应模式;应激反应的常态化;强调适应能力;讨论积极的适应与应付方式;提供有关进一步服务的信息;提醒可能的并存问题(如饮酒);给出减轻应激的策略;自我识别症状。

　　第六期 恢复期：拾遗收尾；总结晤谈过程；回答问题；供保证；讨论行动计划；重申共同反应;强调小组成员的相互支持;可利用的资源;主持人总结。

　　整个过程需2小时左右完成全部过程。严重事件后数周或数月内进行随访。

　　晤谈注意事项：

　　(1)对那些处于抑郁状态的人或以消极方式看待晤谈的人，可能会给其他参加者添加负面影响。

　　(2)鉴于晤谈与特定的文化性建议相一致，有时文化仪式可以替代晤谈。

　　(3)对于急性悲伤的人，如家中亲人去世者，并不适宜参加集体晤谈。因为时机不好，如果参与晤谈，受到高度创伤者可能为同一会谈中的其它人带来更具灾难性的创伤。

　　(4) WHO不支持只在受害者中单次实施。

　　(5)受害者晤谈结束后，干预团队要组织队员进行团队晤谈，缓解干预人员的压力。

　　(6)不要强迫叙述灾难细节。

　　3．松弛技术

　　除了那些分离反应明显者，对所有被干预者教会一种放松技术：呼吸放松、肌肉放松、想象放松。

　　三、心理危机干预过程

　　（一）专家组应该迅速给政府及相关部门提出建议

　　1．如果有些医院伤员及家属过于集中,会给救援工作和善后处理带来一些隐患,建议尽量将其分散救治;

　　2．对于死者家属的安置要尽可能分散,持续有人陪伴,提供支持帮助;防止他们在一起出现情绪爆发,以免善后处理被动。

　　3．对死伤者及其家属的信息通报要公开、透明、真实、及时,以免引起激动情绪,给救援工作带来继发性困难。

　　4．在对伤员及家属进行心理救援同时,政府各部门要对参与救援人员的心理应激加以重视,组织他们参加由工作组提供的集体心理辅导。

　　5．动员社会力量参与,利用媒体的资源,向受灾民众宣传心理危机和精神健康知识,宣传应对灾难的有效方法,动员当地政府人员、援救人员、医务人员、社区工作者或志愿者接受工作组的培训,让他们参与心理援助活动。

　　6．定期召开信息发布会,将救援工作的进展情况及已做的工作,让公众了解,注意发布前把必须传达的信息做好整理,回答记者的问题要尽可能精确和完整,，尽可能保证属实,如果没有信息或信息不可靠,要如实回答;积极主动,引导舆论导向。

　　7．建议指挥部能够进一步协调各部门关系，以便心理危机干预工作的顺利进行。

　　建议提出后，应该尽量和当地政府沟通，以取得重视并采纳，并采取强有力的措施抓落实。

　　（二）工作流程

　　1．联系救援指挥部、各家医院，确定地震灾难伤员住院分布情况，以及进入现场救援的医护人员情况。

　　2．拟定心理危机干预培训内容、宣传手册、心理危机评估工具，并紧急印刷。

　　3．召集人员夜间举行技术培训以便统一思想和技术路线，内容包括心理危机干预技术、流程、评估方法等。

　　4．紧急调用当地精神卫生中心的人员和设备等。

　　5．分组到各家医院，社区，访谈地震灾难伤员、相关医护人员，发放心理危机干预相关知识宣传资料。

　　6．应用评估工具，对访谈人员逐个进行心理筛查，重点人群评估、危机动力分析。

　　7．根据评估结果，对出现有心理应激反应的人员当场进行初步的心理干预。

　　8．在每一家医院均向医院领导提出有关病人的指导性诊疗和处理意见、工作人员与病人沟通处理技巧、工作人员自身心理保健技术。

　　9．对每一个筛选出有急性心理应激反应的人员进行随访，强化心理干预和必要的心理治疗，治疗结束后再次进行心理评估。

　　10．对社区干部、医院医护人员进行了集体讲座、个体辅导、集体晤谈等干预处理。发现现场救援的医护人员普遍出现明显的应激反应，主要的表现为，创伤地震灾难场景的闪回，情绪不稳定、焦虑，食欲差、失眠，工作效率下降等。

　　11．每天晚上工作组人员召开会议，总结当天工作，对工作方案进行调整，并部署下一步的工作。对干预人员开展督导。

婚姻里两人互相伤害是什么原因？不爱了吗？还是怎么了？

即便是真的不爱了，也不要这样彼此攻击、彼此伤害。到最后，就只剩利益。没有情分，只有你争我夺！

婚姻里怎么做才不会互相伤害，互相指责，互相抱怨？婚姻里谁是人生大赢家？

四个资料同时看。反正不花一分钱

1 , 你搜《神奇的解结咒》这篇文章

2, 然后可以搜《婚姻情感开示集锦》1-3册

可能网上不大好搜

威信比较好找

3,

改命最快：

第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡

第二，孝敬父母要忏悔过去对父母的不孝,多孝敬父母

第三，不能邪*忏悔过去的邪*恶行

第四，信受佛法常读佛经念佛菩萨名号

第五，常行布施,尤其是布施无依无靠或急需救命的人

第六，广行善事,劝人行善,言语劝网上发帖或印善书佛经

毕竟《了凡四训》是历史上有据可考的真人真事

4,

百度怎样转运

有一条回答很全面

有缘分的话能找到

只有符合因果定律，而且不要钱的答案才是真的

战争时期内部互相伤害是什么原因

因为党内阶层阶级各有不同，所站的立场也不相同，除了共同对外的目标，农民、工人、知识分子、资产阶级等等，他们想要的都不一致，必定会产生各种各样的矛盾。

男女朋友在一起互相伤害，却分不开是什么原因

早晚的问题，如果深爱彼此，还是别伤害了，好不容易遇到喜欢的人干嘛要去伤害对方呢，要想长久还是好好沟通为好，一个过来人的建议

很难喜欢一个人很久是什么原因？是太花心了吗？也惧怕婚姻我是怎么了？

两样都是

中国的社会现在是怎么了？都互相伤害~~毒食品

应该努力提高农民的素质了

另一方面也要加大打击

种植毒生姜的农民说：我们自己是不吃的，另外种一些没毒的自己吃

这话真让人心寒！

这种人居然没有法律去处罚他，你说会警示其他犯罪的人吗？

在婚姻里女方总,被动是怎么了

收益肯定是作为共同财产进行分割的,

借款也是作为夫妻共同债务。

至于店主是写谁的名字都没有关系。

你如果不放心,那就主动点掌握家里的经济大权,至少要了解和知道,

90后的爱情怎么了？都互相伤害

因为我们都还太年轻了…90后最大的不过20岁。结婚是个很遥远的问题…很多很多90后谈恋爱的目的不是结婚。所以分手的就会很多…可能是还没有找到自己心目中理想的那个人吧。

我离婚两次了！现在害怕婚姻，是什么原因

离婚两次也许不是你的错啊，结束一段错误的婚姻何尝不是一件好事情呢。

蓝屏多是怎么了，是有木马病毒入侵了吗，还是什么原因？

电脑蓝屏

一般情况下，蓝屏都是在硬体驱动或新加硬体并安装驱动后，出现冲突或不相容的情况，这时Windows 2K/XP提供的“最后一次正确配置”就是解决蓝屏的快捷方式。

重启系统，在出现启动选单时，按下F8键，就会出现windows高阶启动选项选单，键盘游标，选定：“最后一次正确配置”，然后，回车键（Enter），回车键（Enter），按下去。

有些蓝屏是Windows本身存在缺陷造成的，因此可通过安装最新的系统补丁和Service Pack来解决。

如果系统可以执行的情况下，错打了冲突的补丁，可以用，金山急救箱，来“扩充套件扫描”，立即扫描，扫描完毕后，会提示：哪个补丁，不需要修复。然后，照提示点：立即处理。完毕后，如果提示需要“重启电脑”，立即重启电脑，就可以了。[5]

重启

Windows 2K/XP蓝屏资讯非常多，无法在一篇文章中全面讲解，但他们产生的原因往往集中在不相容的硬体和驱动程式、有问题的软体、病毒等，因此，首先为大家提供了一些常规的解决方案。在遇到蓝屏错误时，应先对照这些方案进行排除，下列内容对正在使用Windows、Vista或Windows 7的使用者也有帮助。

有时只是某个程式或驱动程式一时犯错，重启后它们会改过自新。蓝屏第二部分是推荐使用者进行的操作资讯。有时，推荐的操作仅仅是一般性的建议（比如：到星晴吧网站查询BIOS的更新等）；有时，也就是显示一条与当前问题相关的提示 一般来说，惟一的建议就是重启。

硬体

应该检查新硬体是否插牢，这个被许多人忽视的问题往往会引发许多莫名其妙的故障。如果确认没有问题，将其拔下，然后换个插槽试试，并安装最新的驱动程式。同时，还应对照微软网站的硬体相容类别检查一下硬体是否与作业系统相容。如果，你的硬体没有在表中，那么就得到硬体厂商网站进行查询，或者拨打他们的咨询电话。

对于新装的电脑经常出现蓝屏问题，应该检查并升级BIOS到最新版本。

1不能拖，不能堕落。你们刚分手，记住她仍会有一段时间适应不了没有你的生活，你应该抓住这段时间来用尽办法让你爱的回到你身边，而不是自甘堕落。

2找出自己的问题。如果分手时她已经告诉你你的问题那么你必须要有改错的决心和实际行动，记住主要是实际行动，因为这时候光你说话和发誓已经有点苍白。如果她没告诉你，那么要问她，但要保持一种理智冷静态度问她，别三句不到，又哭又闹。

3改变。有可能你女朋友和你分手，是因为你过于死板性格不会变通，这时候你就要做出你的改变来争取到她重新定位你，让她知道你已经不是原来的自己了

。4一些感动。这是你必须要做的，现在的她肯定心情也不会很好，适时给她一些感动，让她知道身后有你，给她一股安全感。

5带她回忆过去。曾经的时光想必都是让人怀念和欣喜的美好时光，你必须要让她重新记住以前的一些美好，她才能对你重新有所希冀，但是你带她回忆是，因注意别一副恳求的态度，那样她会认为你更恶心，应该用轻描淡写间却包含深情的语气。

6请放弃qq，微信。千万不要用qq或微信对她说那些话。亲自当面和她说，让她理解你的情绪和态度，网络那些说的都太无力了。记住爱她，就别放弃她

这位姐姐我想说请你选择离开他！！！应为你可以找他比他更好的！！！你有没有结过婚为什么要去找一个结了婚的而且还有小孩！！他的家庭情况并不好！！你以后更了他会面临许多家庭上的问题！！这样会压的你喘不过起来！！虽然你说对他有好感！！但是你也要考虑到以后的许多问题！！！就算他前妻没有来闹你是否有能保证你们俩今后就会幸福呢！！诸多的问题摆在你面前！站在你的角度思考我还是希望你不要参与他和前妻之间的矛盾！！！

你觉得你跟离异男感情比较好！！双方都有感觉很默契！！熟不知有些东西只是暂时的！！！2个人在一起肯定要考虑长久况且你们也不小了以后面临的问题还有很多！！你和大龄未婚男在一起无话可说！！那是因为你们接触的时间短彼此双方还不了解两个人在一起感情是可以慢慢培养的！！时间长了话题自然就多了好感自然也就哦与了！！！祝福楼主如愿以偿！！ (补充一下)在感情方面大龄未婚男自然没有离异男丰富！！希望楼主能慎重考虑为了自己以后的幸福！！

很长答复那个好像是从别处复制黏贴过来的吧-。-

1你们是相亲，合适了就会结婚的，所以说，她需要时间去与你相处是非常对的，不要说女的保守，因为无论哪个女的，都希望嫁个心地又好，性格又好，而且爱她们的男人。1个半月，就算某个女孩子就在你身边跟你拍拖一个半月，也未必真正了解你，何况只是在QQ上聊天。

2毕竟你们是异地，对于学生来说，异地恋基本可以放弃了，因为学生异地恋失败率高的离谱，但是你们已经工作了，也都谈婚论嫁了，所以，异地还是可以的，你可以想一下，一旦她接受了你，是否说到时要经常到南京找你，或者干脆到上海来工作，一直陪着你，女人都比较看重感情的，所以我相信她会。这样子的话，她是否需要先了解你？毕竟一旦在一起，就要经常相见了，如果到时又觉得不合适，是不是很劳神动心了？而且，换个角度，如果你是女的，你要跟一个男的结婚，是不是需要先非常了解他，如果没有了解好这个男人，以后结婚不幸福怎么办女人这方面会比男人想多很多的。

3我觉得她也是对你有好感的，不然她相亲完后，立即就不管你，或者以其他理由来拒绝跟你聊天，也不会跟你一直聊那么长时间了。

现在，还是把心思放在考公务员身上吧，继续保持现在的状态，多点把自己的内心世界，或者自己的想法告诉她，让她多多了解你，1个半月略显少了点，继续坚持吧，如果你可以一直坚持跟她聊天，保持这份恒心，切勿心急气躁，相信你一定能打动他的，真诚的男人会很吸引人噢，呵呵！

年轻人，祝福你！

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补充答案：

哈哈，已经答应过来找工作了。那就证明这个女孩子已经接受你了，接着要做的，当然是巩固你在她心目中的印象呀！

1刚到，当然要为她安顿好，买日用品呀，买衣服呀，要做到细心体贴，让她对你的第一印象好点，毕竟上次是相亲，现在才是更现实的面对面。

2我觉得最好先带她散散心，因为刚到上海，之前也一直有工作，现在重新找工作，肯定想先休息会，再重新开始一份工作，最好征求她意见，想不想去散散心，如果她想，就带她去逛逛街，如果她不喜欢，也可以问问她喜欢她玩些什么，或者去些什么地方玩（记得是一天游，不要搞2天游以上，这样会让人觉得你意图不明），这样会让她觉得你有考虑她感受。

3帮忙她找工作，而且要表现的积极一点，因为这关系到她的人生，下一分工作一定要找好，所以你也要认真对待，让她觉得你有真心帮她。

4呵呵，女朋友嘛，都喜欢干净，最好从此开始，注意下自己的个人卫生，最好家里面收拾干净点，穿着不用靓丽，但要干净整洁。

5对待其他人可以很现实，对待自己女朋友，记得要真诚，因为她是跟着你下半辈子的人，记得，好好对她！