你们跟别人吵架后怎么调整自己的心态

人只要豁达，大量些，就能活的开心，还要学会寻找属于自己的快乐。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。

如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。

首先，要树立正确的人生观、世界观。

人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。

积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！~

希望我的回答对你有帮助，O(∩_∩)O谢谢！！！

吵架生气后胸口疼，是因为在剧烈的生气之后人的气机上逆，而且郁结在胸中。这时候会出现胸口疼、闷的现象，是由于气滞血瘀所导致的，这时候可以按压两乳头中间的膻中穴，可以起到疏解气机，心情转变为喜悦的作用。在吵架生气之后，也可以按压百会穴，百会穴在人体的头顶。也可以按压足背的太冲穴，太冲穴为肝经的重要的穴位，可以有效的改善气机上逆的现象。在吵架生气之后，也可以做伸展运动，并且看一下中医，可以服用柴胡疏肝散来进行治疗。

每一段感情开始的初衷都是希望彼此能在这段感情中得到幸福快乐，如果你无法从这段感情中得到幸福快乐，那么分开或许是你最好的选择。男朋友的这种行为你是否可以长期接受，如果能接受。那就多想着他的好，好好珍惜这段感情。如果不能长期接受，那么趁早分开，也是你们这段感情最好的归宿。和你的男朋友好好的沟通一下，把你的想法说给他听，让他明白你的想法，这样才有助于增进你们之间的感情。他是否愿意为了这份感情做出改变，将决定你们一份感情能否长期进行下去。

爱人之间没有谁对谁错，如果一言不合就暴躁，说明这个男人处理问题的方式有问题，情商极低。这样的人在事业上也不会有很好的发展。不管婚姻当中还是工作当中，良好的沟通能力和团队精神都是非常必要的基本素质。吵架后扭头就走并且搞冷战，这样的男友太不成熟，沟通能力极差。事实上，男女的差别，表现在婚姻和爱情中，出了矛盾，男人习惯逃避矛盾，女人则比较较真，想要尽早解决问题。作为男人，应该拿出耐心和诚恳的态度，做解决家庭矛盾的主宰者。

夫妻之间，刚结婚必须有个磨合期，因为俩人生长在不同的家庭，受教育程度不同，素质也不会一样，但俩人必须相互关心，相互尊重，摸透对方的性格才能更好相处，其实撑握了暴脾气老公的性格特点，是很好相处的。跟暴脾气的人过日子，你做事得理智，不能任性，不能让他揪住小辫子，如果闹起来错全在你的话，他会更加肆无忌惮暴跳如雷，所以得做一个有智慧的女人，利用你的智慧让他成为一个成功的男人。暴脾气的男人不是那种烂泥扶不上墙的人，他有血性有闯劲，用心对他，他会对你死心塌地的！