和老婆吵架后，为什么老婆主动联系和她已分手一年了的前男友呢？

你的老婆在和你吵架之后主动联系已经分手一年多的前男友，这可能引发你的担忧和困惑。然而，在没有更多的信息之前，我们无法确定她的行为的具体原因。以下是一些可能的原因：

1 寻求支持：你的老婆可能认为与前男友分手一年后，他们已经建立了比较友好的关系，因此可能会在前男友那里寻求情感上的支持和安慰。

2 报复：你的老婆可能认为你在吵架中的行为或言语伤害了她，她可能希望通过与前男友联系来让你感到嫉妒或不安，从而让你对她的行为有所改变。

3 想要复合：你的老婆可能对前男友仍然有感情，或者在与你吵架后感到对婚姻失去了信心，因此可能会试图与前男友复合。

无论原因是什么，建议你与你的老婆坦诚地交流，询问她的想法和感受，以便更好地理解她的行为。同时，也要表达你的感受和关切，听取她的解释，并尝试找到解决问题的方法。

一场吵架，让你失去了可爱的老婆，内心无比痛苦。而现在你需要做的是，振作起来，冷静的思考如何挽回老婆。首先，你需要认识到自己的问题所在，并且诚实的道出来，向她说明你的态度和想法，让她知道你很愿意挽回这段感情。而在表达诚意的同时，你也需要接受她的想法，不要迫使她做出什么决定，要给她足够的时间来思考和决定。

在挽回老婆的过程中，沟通是关键。你需要慢慢的了解她的想法和需求，听她抱怨和愤怒的情绪，理解她的痛苦和困惑。在沟通中，你要做到真诚和耐心，不要一味的指责和争执，而是试着理解她的想法，并提出解决办法。同时，你也需要展示自己的进步和改变，让她看到你在为挽回感情而努力。

如果想要挽回老婆并重建这段感情，你还需要做好两个方面：一是改变自己的态度和行为，让她看到你有诚意和努力；二是在日常生活中细心关注她的需求，尽量为她解决问题，让她感受到你的爱和温暖。最终，只要你有诚意并付出努力，挽回老婆其实不是一件难事，这也为你们未来的幸福生活奠定了坚实的基础。

分手后重要的第一阶段制造高情绪价值

很多挽回者会奇怪，为什么自己一套挽回组合拳下来，前任没法心动、心悸、兴奋、愉快…原因呢，比较扎心，因为你的挽回动作始终没有让前任的心倾向你。心不在你这是因为爱情的感受是由正向的情绪产生的，前任能从你这获得好的情绪体验，他才能慢慢把你也和美好这个词搭上边，觉得能和你一起发展段优质的关系。

01、自我情绪要稳定

我是一切的根源，如果你连自己的情绪都掌控不了，很容易受外界的影响，那么你怎么能够去影响别人能？怎么能够给别人提供情绪价值呢？举个很简单的例子：你的女朋友跟你吵架，那自我控制情绪能力不强的男人，可能直接就跟对方吵起来了，或者埋怨对方，很容易受对方情绪的影响。

我记得范伟有部**叫《长安道》，他在剧中布演万教授，他的老婆是我的女神陈树扮演的，有一次他们吵架，陈数大声说“你倒是说话啊”，看看我们范老先生是怎么回答的：“每次跟你吵架我都百看不厌，你美的不可方物，让我不忍打断”。

02、高认知，决定情绪价值

能力来源于认知！对某一件事的具备高认知，就能给别人提供价值。对情绪认知越高，越能给别人提供情绪价值。掌握了影响情绪的本质规律，就能掌控情绪。在我看来，需求决定情绪，特别是那些负面情绪。需求得不到被满足就会产生负面情绪。当有一个人有了负面情绪，你如何去给对方提供情绪价值呢？肯定要从他的需求入手，他有情绪背后一定有需求。

你满足他的需求自然而然情绪也就被你化解了，也就消失了。比如，你的前任因为你太强势而选择跟你分手，此时你可以去分析，前任情绪背后的需求。太强势会给人带来一种什么样的感觉？压迫感，不考虑别人感受，自私，丧失作为男人的自尊等等。那你的前任此时恰恰需要的就是这些。

你可以这么跟前任说：对不起，一直以来我都太强势了，给你造成了不小的压力，说话做事，也没有芳虑到你的感受，我真的太过自私了，只想着自己的感受。但是我现在终于意识到了，强势的我虽然让自己舒服了，却伤害到了你。我知道，一个男人最需要就是自尊和尊严，但是当时我恰恰没有意识到这一点。

最近，我也努力的在做调整，希望自己变得不那么强势，希望突破自己，让自己成长。相信，前任看到这条信息，一定会对你的印象有所改变的，因为在这段话中，前任看不到强势，看不到自私，也看不到压迫。其次，我们本身具备一个高认知，就会产生吸引力，因为认知决定价值。生活中，我们都喜欢那些价值高的人，而这种价值高的人，恰恰能给我们提供情绪价值。

03、如何利用沟通给别人提供情绪价值？

常常夸赞别人

彩虹屁一定要有的，每个人都喜欢被称赞，不要吝啬你的赞美。比如一个朋友，她老婆每次做饭，他都会夸赞她老婆做饭好吃，并风卷残云的吃光了。他们在一起十几年了，他一直不会做饭，靠彩虹屁维生至今。

学会换位思考，给予认同感

大部分人都喜欢被认可被读懂，不妨学会换位思考，说出对方想表达的意思。比如在沟通当中，别人跟你说的每一句话，都代表他的意思。你能不能根据这句话判断出他背后想表达的意思呢？此如，一个男生问你在干嘛？背后所表达的意思，可能是有事想要找你帮忙，也有可能就是单纯的想你了，想跟你聊聊天。

比如，一个男生让你多穿点衣服，背后意思就是关心你，他想听到的自然是“谢谢关心”如果你每句话都恰到好处的说到他心坎里，你说他能不舒服吗？

挽回成功经验分享：记住这6个忠告必能复合！

01避免情绪化行为，留下负面印象。

02多反思自己和关系中的问题。

03思考解决方法，而不是沉浸在痛苦中。

04不要低姿态挽回。

05把自我成长放在第一位，不要太过于关注对方。

06不要在无法掌控的事情上浪费时间。