你败给了原生家庭吗？

家庭教育中有句用烂的话，家庭是复印机，父母是原件，孩子是复印件。我们的一举一动都会深深地烙印在孩子的心底。这也从侧面印证了原生家庭对一个人的影响。

没有考上好的大学，原生家庭的错；没有拥有一份好的感情，怪原生家庭；工作不如意，还是怨原生家庭……

只要不如意，不顺心，貌似都是原生家庭的错。

01

原生家庭确实能够给一个人带来不好的影响。

电视剧《欢乐颂》里面樊胜美的父母，重男轻女，为了儿子拼命压榨女儿。樊胜美因为一颗孝心，被父母折磨得苦不堪言。原生家庭只是一味索取，而没有给予她任何的温暖。在没人疼没人爱的前提下，她独自承担起了家庭的重担。为了改变这种现状，樊胜美变得虚荣和现实，一心想要嫁个有钱人，因为只有钱才能给她安全感。剧中她说的一句话让人印象深刻：“一个人的家庭就是一个人的宿命。”

都说父女的关系里藏着女儿婚姻的模样。

我的一个朋友因为父母离异，从小缺少父爱，长大以后找的男朋友往往都是那些能够给予自己无微不至的关心与呵护的人。

她一方面享受着对方给予的父亲般的温暖和关怀，一方面又排斥着对方对自己的干涉和指点。她有一次开车很不小心，撞到树上了。对方出于关心，说了她几句，她就觉得对方在给自己说教，本能地排斥和反感，完全听不进去，结果下次又出现了类似的情况。

因为是由母亲一手养大，骨子里也带上了母亲的倔强与强势。既希望男友像父亲一样照顾自己，又希望能像母亲一样控制男友。为此两个人吵架多次，闹分手多次，只因有了几年的感情基础，两个人都不舍得就此放手。

但是问题仍然存在，而且还会时不时地跳出来，成为刺伤彼此的隐形针。

02

但是，并非所有不好的原生家庭，都会带来不好的结果。

湖南卫视在2016年推出了一档真人秀节目——《旋风孝子》，以亲情类为主题，主要是明星带着父母中的一位共同生活6天5夜。陈乔恩和妈妈也一起参加了这个节目，第一天两个人的相处简直就是大写的尴尬。

和“樊胜美”不同，陈乔恩的伤害不来自于父母的重男轻女和经济问题，而来自于母亲的“棍棒教育”。

陈乔恩在节目中说小时候对妈妈有不好的回忆，因为妈妈“常常压力很大”，让她感觉很恐惧，也由此造成了她一度很不自信。但是通过自己的努力，她最大程度地扭转了这种不好的影响，让自己在事业上取得了很大的成功。

众所周知，孙俪和邓超的婚姻相当幸福，有了一个儿子和女儿，两个人的感情也非常好，时不时地撒一把狗粮。

但其实，孙俪和邓超的原生家庭却并没有那么美好。

据媒体报道，孙俪12岁那年父母离异，当时妈妈只拿到了2000元的扶养费，母女俩处境艰难。妈妈白天在商场做售货员，下班后还去朋友公司当清洁工，看着妈妈辛勤劳累，孙俪对父亲的怨恨与日俱增。

而邓超则出生于一个重组家庭，小时候父亲对他管教十分严厉，由此邓超也更为叛逆。每次他闯了祸之后，父亲都是打骂教育。邓超对父亲的不满也与日俱增，有一次甚至选择了离家出走。

孙俪和邓超，两人的童年各有各的不顺，两人的原生家庭也并不完美。但是孙俪和邓超组成的家庭却很幸福，两个人的事业也发展得很好。

03

那么，是什么消除了原生家庭的消极影响？

第一，觉察。

不仅仅是发现当下的情绪，而是在发现这样的情绪之后，去思考，是什么让我有这样的情绪？

孙俪对父亲的恨，其实是她内心对父亲“爱”的渴望得不到满足时的一种反应。当得不到父亲“爱”的时候，孙俪对父亲就有了怨恨。

孙俪成名后，有一次媒体采访孙俪的爸爸，她爸爸对媒体说：“对女儿孙俪没有尽到做父亲的责任，她能取得现在的成绩全靠她自己的努力和她妈妈的付出，看她现在很好，我觉得很欣慰。”据说孙俪看到这段采访失声痛哭，因为父亲对女儿的维护，传递给了孙俪一个信息——父亲还是爱着自己，作为孩子，“被爱”的渴望已经有了满足。所以，孙俪对父亲的“恨”也相应地减少了。

其实，我以前对父母也有着很深的怨恨。因为他们在我很小的时候，就外出打工了。对我的关心比较少，加之在姐妹中处于中间位置，得到的关注就更少了。更重要的是，他们经常拿我和妹妹比，说妹妹机智、聪明等等。这一切一度让我很自卑，觉得父母根本就不爱我，对他们的怨恨也与日俱增。

第二，和解。

无论如何，父母总是爱孩子的，也许他们不知道该如何爱，又或许他们只是用错了方式。

看到父亲的重组家庭生活那么拮据，孙俪变得很复杂。一方面，她渴望“爱父亲”；另一个方面，僵持这么多年的关系，该不该送出以及如何送出。

经过邓超的鼓励以及与母亲的交流，孙俪决定与父亲和解。

父母与我的隔阂，也随着年龄的增长慢慢溶解。真正让我释怀，是在大学毕业以后。我发现他们也很关心我，经常嘘寒问暖，询问我的工作情况，让我们照顾好自己，不要太节俭等。尤其是为了让我考上体制内工作，让我不用上班，全心备考，生活费他们全包。那一刻，我释然了。如果没有父母的起早贪黑和辛勤付出，也就没有我的今天，他们并非不爱我，只是生活所迫。所以，我在内心与父母达成了和解。

第三，滋养

001  爱情的滋养

孙俪无疑是幸运的，因为她得到了邓超的“滋养”。

邓超对孙俪非常关注，经常在微博晒孙俪锻炼的照片、背台词的照片、写字的照片等等，甚至连发10条微博示爱：

“孙俪，你是我心中永远的最佳女主角。”

“孙俪，你最大的优点就是你的眼光。”

“孙俪，我看到你，我怕触电；我看不到你，我需要充电。如果没有你，我想我会断电。”

……

邓超其实有一个爱很丰沛的童年，或许正因如此，他也才能给到孙俪丰沛的爱和足够的关注。

原生家庭的缺憾并非无解，一段好的亲密关系，一个能够替代父母弥补童年缺憾的伴侣，也能让一个人成长起来。

002  自我的滋养

原生家庭对自己的影响已经存在，我们可以通过阅读相关的书籍，来不断突破原生家庭的桎梏，让自己获得力量，治愈心灵的创伤。

有一位知名作家，不仅自己走出了原生家庭的创伤，还写了一本书，帮助更多的人消除原生家庭带来的潜移默化的影响。

如果原生家庭的影响确实对自己比较大，无法通过个人的努力去改善，那么可以考虑参加一些心理辅导或者心理疗愈课程，来让自己走出阴影，获得重生。

原生家庭对我们的影响的确不容忽视，但是这种影响并非是不可逆转的。我们不应该把它当作不肯成长、改变的借口，毕竟，自己的幸福、快乐掌握在自己手中。

陈乔恩很善良有爱心，对于那些流浪的小动物，经常会给流浪动物之家的地方捐款，还有对于贫困地区的孩子上不起学的，也会出一份力。陈乔恩经常会参与一些公益活动，经常捐赠自己私人物品去拍卖，拍卖所得全都捐给有需要帮助的人。基本上是哪里有困难，哪里需要帮助，她都会默默的去行动帮助他人。

陈乔恩真的是一个特别好的人，不会记仇。就像曾经她小时候被妈妈家暴，从小都特别怕妈妈。妈妈是一名做保险的高级主管，习惯了对下属的命令还有听从。所以妈妈对陈乔恩小时候也是这样子的，对她十分严格，希望她绝对的服从。只要有一点点违背了妈妈的意思，可能不知道什么时候棍棒就打下来了。所以小时候陈乔恩特别的怕妈妈，甚至自己没有生活费了，都不敢张口跟妈妈要，只能跟哥哥说。

在20岁之前，陈乔恩说从来没有牵过妈妈的手，不是不敢，是因为怕。一般来说，小时候应该都是孩子与父母最容易亲近的时候，长大了可能反而越来越不好意思了。可见，陈乔恩小时候是承受了多少不好的事情啊！虽然，妈妈曾经对她很不好，但是陈乔恩并没有记恨妈妈，对妈妈还是很孝顺很好。不知道陈乔恩的妈妈有没有为自己曾经对女儿的伤害，感到悔恨呢！

可能也是因为这样，所以陈乔恩特别喜欢小动物，特别是小猫小狗。而且经常会去专门收养流浪动物的地方去看望它们。而且陈乔恩总是力所能及的帮助别人，做了很多慈善之举。但是她从来不会用来炒作干什么的，所以很多人都不知道她到底做过多少慈善事业。她就是这样喜欢默默无闻的帮助需要的人，从来不奢求回报。

　　9月16日是乔任梁逝世三周年，网友晒出陈乔恩和朱桢探望乔任梁父母的照片，照片中陈乔恩为乔妈妈涂口红，还跟乔任梁的家人亲切合影，其中朱桢也在现场，乔任梁能够拥有这么多的好朋友，他在那边应该感到欣慰。

　　陈乔恩和朱桢在乔任梁走后一直很照顾他的父母，陈乔恩总是抽时间去探望他们，而朱桢也帮衬了许多，娱乐圈能够拥有这样的友谊真的很难得，陈乔恩和朱桢都是真性情的人，他们做到了“你的父母就是我的爸妈”。

　　陈乔恩和乔任梁的友情众人皆知，当年陈乔恩到内地发展，认识的第一个朋友是乔任梁，两个人变成了最要好的闺蜜，每年陈乔恩生日，乔任梁都会送上祝福和礼物，包括他离开的那年也早早把陈乔恩的礼物准备好。

　乔任梁经常去看陈乔恩的话剧，而陈乔恩上综艺也会带着乔任梁，两个人感情真的很好，所以当陈乔恩得知乔任梁离开后，情绪几度崩溃，那可是她最好的朋友。

　　不少人好奇朱桢和乔任梁什么关系呢？大家不知道的是朱桢、主持人李晨、薛之谦和乔任梁当年被称为“上海四小天鹅”，因为他们都是上海籍艺人，而且关系要好，每次乔任梁买衣服，都会为三个好兄弟留一件。

　乔任梁离世后，薛之谦和李晨都发文悼念，而乔任梁的追思会还是朱桢主持的，可见他们的关系不一般。据薛之谦介绍，乔任梁跟他很像，都非常热爱音乐，乔任梁特别喜欢摇滚，还开了个酒吧玩音乐。

　　陈乔恩和朱桢等人都是乔任梁最好的伙伴，乔任梁离世后，他们非常心痛，但是最重要的是帮助乔任梁照顾好他的父母。

陈乔恩之前参与恋爱节目《女儿们的恋爱》再引强烈反响，由于极品女神早已超出六年没有恋爱了，她讲不慌也许自身都不容易信。整组综艺节目特邀嘉宾仅有她一人是单身，以谈对象为目地，陈乔恩非常大方立即称自身便是奔着“交友”而成，并且奔着真心实意的心态和意向。很多人很有可能会怪异，这名偶像剧女王各层面标准那麼出色，为何一直没目标？掌握她的发展自然环境，大伙儿也许就明白了。

你是否还记得陈乔恩参与的《旋风孝子》吗？那时候陈乔恩和妈妈第一天交往时氛围极其难堪，母女坐着车内一句话没有，小表情出现异常肌肉僵硬。之后访谈时陈乔恩告知大伙儿她一直很怕妈妈，跟妈妈没有什么话题讨论可聊。

由于陈乔恩妈妈一直以来的教育方式便是以“打”为主导，并且是痛打，小孩不听话总是恐吓威胁处理。陈乔恩数次追忆儿时的历经都是在啜泣，由于在她的印像中妈妈的责骂远远地超出应该有的爱。

陈乔恩妈妈打小孩的方法十分极端化，基本上是呼耳光，乃至用藤蔓鞭打。这也就造成了陈乔恩悲剧的儿时，也铸就了陈乔恩坚强不怕困难的性情，她很单独也够硬实。陈乔恩曾表明，她儿时并不害怕坏蛋，可是她怕回家了，每一次听见妈妈上楼梯的声音她乃至都是会担心。

家庭关系的痛并不是每一个人都能痊愈，妈妈爆脾气的性情在耳濡目染中也会传染小孩。陈乔恩无论上哪些娱乐节目都不容易掩盖自身最真正的模样，因此我们在《旋风孝子》里边见到陈乔恩爆走的界面，并且只是是由于搞不懂全自动洗衣机。数次的不成功让陈乔恩伤脑，之后立即舍弃用暴力行为踢门，边上的好多个摄像师被她吓懵。

陈乔恩暴发以后妈妈想尝试缓解她的心态，想不到她更为恼怒，立即跟妈妈大吵大闹，说一些言语猛烈得话，将气泼到妈妈的身上。实际上这在很多人来看不过是一件小事，很有可能感觉陈乔恩太过分了，可是它反映出去的不仅是话赶话，只是很多年来对妈妈的憎恨。

儿时妈妈将对日常生活的憎恨泼到小孩的身上，长大以后小孩以一样的方法归还妈妈，它是多么的可悲的事儿。纵然现如今陈乔恩颜值爆表、富有、有影响力，她始终也解决不上妈妈对她的损害。

上一代父母教育小孩基本上全是棍子式的文化教育，很多人说真情是打经久不散的。错大了！真情自然可以在一次次痛打下被催毁，本应获得的爱变为一次又一次自尊心的损害，怎会不痛？悲剧的人一生都是在痊愈儿时，儿时里被暴力行为损害过的黑影始终没法抹除。

不容置疑，陈乔恩心里是缺乏安全感的，无论到多少岁她全是缺乏安全感的小孩子。再录《女儿们的恋爱》时，从容表明自身不容易爱的表达，更精确地说应该是她比一般人要更没有安全感，并不是不容易爱的表达，只是不敢爱，在潜意识中里回绝爱。

因此这就造成陈乔恩恋爱难、想找一位终身爱人更难。陈乔恩那样的个性化除非是彼此看对眼，并且男性十分积极才可，不然即使有动心的迹象也难以真实走入婚姻生活。

那时，陈乔恩的母亲曾考虑让女儿当会计师，这样，她的工作将很稳定，生活将无忧，这种想法与许多家庭的父母一样，毕竟，所谓的打拼是男孩的所作所为，而这条路并不适合女孩，陈乔恩的妈妈认为，女儿应该按自己的职责生活，平常的生活才是最合适的，因此，当时正在上高中的陈乔恩突然向母亲暗示她将成为一名模特，她的母亲突然之间醒悟，但是这次她内心有计划的陈乔恩一点也不害怕。

她坚决地选择了自己想去的方向

告别学生生涯后，陈乔恩独自一人来到台北，开始了他的辛勤工作，我当时记得当她第一次看到如此高的摩天大楼时，她突然意识到似乎一切都不像她想象的那么简单，她甚至想知道当时的选择是否正确，面对未来，如果没有信心，那肯定会有些紧张，陈乔恩也一样，她曾经犹豫了一下，但最终还是选择了，在陈乔恩的心中，她继续振作起来，那就是选择了生活的道路，所以不要改变它，勇敢地前进，永不回头。

屏住呼吸后，陈乔恩发现自己的心脏更加坚硬

现在来看，陈乔恩的决定确实是正确的，凭借这种坚韧不拔的精神，她一直努力工作，并最终在这个明星聚集的地方立足，取得了成功并广受欢迎，当然，从没人关心的灰姑娘那里，一路走来绝对不可能，你可能不知道，该公司曾一度将她定位为喜剧演员，然后才变得受欢迎，可以想象，她一直内向且自卑，当确定自己是喜剧演员时，她需要使用最夸张的表演和主持人的风格来使观众发笑，这不是最大的考验吗。

在这方面，她没有怨言，但她很珍惜这次机会，简而言之，她将与之抗争，这样一个敬业而绝望的艺术家应该受到公司的重视，但是为什么最终会这样呢，她曾经不服从公司的安排，最终被公司雪藏了三遍，在那段时间里，她没有工作，当然也没有收入，她经常依靠面包和水来填饱肚子，她很沮丧，她仍然不会回家寻求帮助，她心底很清楚，这条路是她自己那时选择的，无论如何她都必须坚持下去，对于陈乔恩来说，这也是艰难的经历。

陈乔恩从小生活在一个单亲家庭中，他的母亲因为常年压力比较大，所以对陈乔恩的管教非常严格。这也让陈乔恩从小的性格非常内向。她非常恐惧和外人社交，所以更喜欢自己一个人安静的待着。

原生家庭使陈乔恩变得很暴躁。陈乔恩从小就非常缺少安全感，所以她自我保护意识非常强。在她看到自己不满意的事情上，陈乔恩都会直言发表自己的情绪，她害怕被别人捷足登先，所以要在第一时间发表声明。他也曾经因为自己过于保护自己，经常在网上诋毁一些粉丝，让很多普通的群众因为陈乔恩的诋毁在网上无辜被骂了很久。陈乔恩在拍戏的过程中脾气也非常暴躁，有很多男演员在和陈乔恩搭档之后就不愿意再与他合作第二次。她这样的的性格也让很多男演员自觉地疏远陈乔恩，这也是陈乔恩迟迟都找不到另一半的原因。

恐惧婚姻。陈乔恩从小和他的母亲一起生活，他母亲对他的管教非常严格，只要陈乔恩不听话他妈就会对她大打出手。所以从小陈乔恩就非常怕他的妈妈，只要他妈妈一回家，陈乔恩都会故意躲起来。现在陈乔恩已经将近40岁的年纪，但依然觉得他妈妈非常可怕，她和她妈妈这么多年感情一直都不怎么好，在参加综艺节目中两个人也很少交流。所以陈乔恩一直很恐惧婚姻，他害怕自己未来的婚姻会变成他妈妈的样子，内心很排斥行动上就不会去找另一伴。

会给男人很大的压力。陈乔恩虽然外表脾气暴躁，但真实的他只是一个小女人，他曾经和霍建华两个人在谈恋爱的时候非常依赖霍建华，这让霍建华觉得压力非常大，两个人最终以分手告终。所以能驾驭的了陈乔恩的男人，一定是可以生活上可以给他安全感的人。

或许是想通过这种严厉的方式来鞭策陈乔恩。

很多父母都希望自己的子女成才在以后的工作中事业中都能取得很好的成绩，所以从小对自己的孩子也十分的严厉。经常也会采用鼓励的方式去鞭策。其实就个人的感觉来说，过分的严厉，对孩子的身心成长还是不利的。因为孩子的教育往往是来源于父母真心的陪伴，做错事，要通过道理能让他们明白承担的责任。通过武力去解决的话，往往也只会起到一时的作用，长期以往不利于孩子的身心发展严重的，还会给孩子造来生理上的阴影。

所以对于陈小恩来说，从小在妈妈的严厉鞭策下长大，可想而知，在成长的路途中，陈乔恩是经历了很多的磨难。或许在他很小的时候就觉得自己到底是不是亲生的。在很多次采访中，陈乔恩也表示：“她是从小被努力鞭策长大的，经常会因为一件小事妈妈会用很严厉的教育方式来提醒我，如果犯了很大的错误的话，那日子更不好过”。所以在很小的时候，他和他妈妈相处的并不是特别的愉快，有时候宁愿像当个陌生人一样，所以从小的陈乔恩做事情也就十分的小心谨慎。

因为他并不知道，什么时候又会因为一件小事而遭到妈妈严厉的批评。不过长大后的成交，如今在事业上有了一定的成就，对于他个人来说，也是很感激父母对他的教育，虽然那段时间对于她来说是一个很困难的日子，但是只要坚强的走下去。

就一定会得到一个圆满的结局。对于自己的父母来说，在关键时刻还是很疼爱陈乔恩的。不管怎么样作为父母的都希望自己的子女有一个美好的未来，虽然在教育方式不一样，但是在现在的社会当中还是比较提倡以素质教育为主。