夜很安静的朋友圈心情说说集合

夜很安静的朋友圈心情说说篇一

1夜静得像一潭水，似乎所有的生灵都已经睡了，一切显得那么安谧。

2教室里格外安静，我坐在教室里，清楚的听见窗外的`鸟鸣，心里顿时平静了不少。

3明明是个美好的开始，为何到了最后的结局确如此惨不忍睹。

4城市的黄昏问候着骑着幽怨的门窗，你可知道此刻安静的我安静得有些疯狂。

5世界太吵，让我变的很安静，在人群中，努力寻找另个共鸣。

6静是一种品格，能够是沉淀浮躁，过滤那些浅薄，调节人的精神。静是一种善良，能解读生命的安宁，感悟人生的大慈大悲。静那是一种修养，拥有了然于心的安静，那么你就是拥有了高品位的人生。

7有时心境不好只想自我安静的发会儿呆；有时候心境不好的时候只想有个人陪在身边，哪怕是不说话。

8说的再多，也是沉默。做的再多，也是无力。

9人嘛就是这样，出于自私的本能，也出于寻求心境安静的天性，总好驱走并排除自我所面临的惶恐和忧虑。

10不要抱怨生活给予了太多的磨难，学会安静地理解现实，学会对自我说声顺其自然，学会坦然地应对厄运，学会进取地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有。

11教室里安静的好像空气凝结了样，毫无声响。

12时光如浮云般流过，我们的青春单薄的穿梭在蓝天之上。

13有时候保持沉默，并不是因为无言以对或是情绪低落；而是想安静下来，听听自己的心怎么说。

14没有真提高，就仅有表面的安静，就会像苏联工人所说的：他们假装给工资，我们假装工作。

15心静者不浮躁，沉稳者不轻浮。

16一安如镜。水，怀着安静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇到阻隔就轻轻的绕过，从不计较，心安而轻流自畅。云，自自在在，飘在天上，舒展而飘逸，去留不放在心上，飘过山峰越过海洋，不留下任何痕迹，自在而安详。人生，把心放安，是一泓安静的水；把心放轻，是一朵自在的云朵。

17当安静的开端发展到高潮时，那是种令人激动的味道，而当高潮绽放出美丽后，剩下的结果着实是一种心酸的回忆，明明知道烟花最终要颓废的下场，却还有那么多人去欣赏。其实我懂，烟花一灿，要的只可是是过程中的美丽，只要体验到感受到，便不会去在乎会有什么结局。

18当心境不能安静的时候，去外面走一走，仰望天空，放远思绪，然后再回到现实中来。

19寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人，正如我总是意犹未尽地想起你!

20此生做一个安凡的女子，安静的描绘自我的人生。

夜很安静的朋友圈心情说说篇二

21我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。

22我想狂妄的喧闹，又想安静的变老。我想这世界变小，再陪我无理取闹。

23中午，阅览室非常安静，犹如没有人在一样。

24教室安静得能听见根针掉落的声音。

25静谧的深夜，仰头看着天空的弯月，心情豁然开郎。

26窗外幼小的梅树株，正璨璨于满眼晴光之下，枝柯覆雪，风致绝佳。

27教室里鸦雀无声，掉根针都能听见。

28为什么在你寂寞的时候才说爱我，在你孤单的时候才靠近我，在你哭泣的时候才抱着我，我在你眼里到底算什么，当你依偎在别人怀里的时候，你是否想起过我。

29很多时候，只想一个人静静只是想一个人静静，不想去想烦心的事，让心空空的。不知道从什么时候开始，恋上了孤独。总感觉心里少了什么～然后，我很少说话，默默注视着我们周围的生活。不想被喧闹所打扰，所以选择了逃避，虽然嘴里整天都说着无聊可，不会让别人知道心里的苦。

30在这个阳光明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时影时现的悲喜和无常。

31仙瑞贝拉又怎样，白雪公主又如何，我又不是公主，我只想安静地做个平凡的女孩。

32心境太坏无法思考，心境太好也无法思考，要想思考点儿什么，心境非得恰如其分，坏得很安静。

33你的初吻浅尝，思念过后化作幽伤，最大的过错总是错过，最美的季节错过最美的你！

34教室里安静的好像根针掉在地上都能听到。

35你要安静，我还你安静空间，可你真的喜欢上了这份安静，我不就成了作茧自缚了么？

36海角，隔不了相思；天涯，断不了深情。爱，是衣带渐宽终不悔的执着；爱，是为伊消得人憔悴的不悔。

37做个安静的孩子，在夜里安静的想你，安静的流泪。

38心是否静如止水，春夏秋冬，日时分秒，跳动的心安抚着整片灵魂，身躯感受着寒热冷暖，自己面对着喜怒哀乐。

39她说过，常常会有种淡淡的忧伤，听着有点悲伤的歌觉得心境好安静。

40爱情不会有永远，随便找个借口，谁都可以先离开。

夜很安静的朋友圈心情说说篇三

41教室里安静极了，同学们都在做作业，好象听到蚕吃桑叶的沙沙声。

42凡事不必苛求，来了就来了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了就安和了。不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实；不要去抱怨挫折，因为它是一种坚强；不要去选择沉默，因为它是一种伤害；不要去拒绝微笑，因为它是你最大的魅力！

43你在雨中行走，你从不打伞，你有自己的天空，它从不下雨。

44你说过，面对夕阳，无论从哪个方向转身，都会散落一地悲凉。

45那雪白的精灵在宛转的回廊追寻往返的背影，在雕花的窗边轻启虚掩的故事，她可以唤醒山风的记忆，她无法停止心灵的呼吸，她记得每一段澄净的相遇和别离。

46对于那两个人，她虽然能够安静的去应对，却还是无法完全的忽视，这样的心境，有些淡淡的悲伤。

47我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天。我从来就没有太阳，所以不怕失去。

48漆黑的夜晚，除了闹钟的滴答声和树枝的摇摆声，周围片寂静。

49做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。

50人在奋力挣扎痛苦过后心境却异常安静，再多的爱再多的恨都没有了，释怀了。

51记忆纷沓而来，谁许诺过谁地老天荒谁还记得那句海枯石烂谁想起谁天涯外切切私语。

52没有内在的安静，没有外在的安宁。每一个不懂爱旳人，都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。之后不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。生命没有输赢，仅有值不值。任何事任何经历，包括爱情工作，不是得到，就是学到。

53我以为时间是最好的偏方，可治好的全是皮外伤。

54夏天的夜晚十分安静，只有青蛙的叫声，一切显得那么安谧。

55活跃的一颗心，此刻只想安静的睡去，催眠，不在想，秒杀的创伤。

56思念也像一盏灯，温暖照亮了前方的他，自己最后看到的却只是一个阑珊的背影。

57周围安静得好像时间停滞了一样，仿佛一个动作就能将这平静击破。

58教室里安静的像深夜的森林一样。

59如果一个人已拥有了一个健康的身体和一份安静的心境，他还奢求什么幸福那便是自讨苦吃。

60不想突然的，剧烈的，闯入你的世界，只想安静的，温和的，观望你的背影。

夜跑打卡发朋友圈的幽默文案集合

夜跑打卡发朋友圈的幽默文案篇一

1天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

2有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

3人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

4你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

5天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！

6只要速度够快，悲伤就不入怀。

7跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤，就是这些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。

8他像兔子一般，一溜烟没了身影。

9马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

10爱情永不停歇，才刚刚开始！

11或许你曾经说你孤独，或许你曾经彷徨，而现在你有了我，忘掉过去，往后的日子我陪你，国庆节我和你在一起！

12磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

13今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。

14跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

15强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

16镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

17做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

18跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

19想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

20早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！

21做事就像在进行一次跑步，总会有终点，既然这样，为什么不跑快点呢？快一点跑完，就多一点轻松，多一点闲心去享受风景。

22有时去跑跑步。

23以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

2422踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

夜跑打卡发朋友圈的幽默文案篇二

25汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！

268个月，坚持一年，坚持更久。

27运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

28已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

29跑步转移了自己痛苦的情绪！

30人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

31大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。

32跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

33时间是生命，动作是性命。

34坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

35夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

36热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

37那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

38我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

39体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。 因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

40跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

41运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

42青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

43有多少人走，你不走，就得走自己的路。

44似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

45每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

46我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

47下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

48此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

这些心情语录适合安静的放在朋友圈

这些心情语录适合安静的放在朋友圈

一、你是我这一生中唯一一个忘不掉却又放不下的人。

二、一直都想好好保护它，爱护它，但是到了一定的时间它还是会碎！那就是感情！

三、我的泪光承载不了所有一切你要的爱。

四、不要抓著记忆不放，断了线的风筝，只能让它飞。

五、如果你快乐不是为我，会不会放手其实才是拥有。

六、真爱大概就是白开水，虽从始至终平平淡淡没有什么味道，但却真正解渴。

七、八岁那年我以为家就是永远的城堡，十八岁那年我以为我就是你永远的怀抱。

八、既然花没有开放，那我何必思恋，爱情中没有单项链。

九、你是我的爱情魔方，怎么都无法解开的爱情魔方。

十、世上再美的风景，都不及回家的那段路。

十一、懂不了你的心，怎么找到进入你心中的路。

十二、当我想起了那首歌，回忆拉回过去种种，那是我们曾经爱过的片刻。

十三、原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样。

十四、当生活只有孤独时，我终于学会了享受孤独。

十五、对不起我很顽固决定不会退出，也许在泪水中能把未来看清楚。

十六、我把最奢华的时间留给你挥霍，只图你留我一世回忆。

十七、自欺欺人的短暂幸福过后，是撕心裂肺的痛苦。

十八、不管这个季节你我选择的结果是什麽，在彼此的记忆中会记录这些片段。

十九、没有人规定，没有翅膀就不可以留恋著天空。

二十、总会有那么一些人，闯进你的生活,留下一首歌，留下一些类似爱情的回忆。

二十一、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

二十二、看不穿你失落的魂魄，猜不透你瞳孔的颜色。

关于安静的心情说说适合发朋友圈(60句)

关于安静的心情说说适合发朋友圈篇一

1遥远的地方其实并不远，仰望苍穹，巍峨峭拔的玉塔孑然独立，千百年来，它收藏着西湖的山魂水魄，只留给明月风一样的背影。

2坚硬的城市里没有柔软的爱情，生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

3孤独是一种无奈的选择，孤独是因为没有找到合适的同行者，孤独是为了孤独背后的解脱，孤独的过程，就是一个寻找真爱的过程。

4多走路，多读书，心会变得安静下来，心境也会跟着好。

5夜晚的海边十分宁静，没有嘈杂的说话声，没有喧闹的汽车声，只有柔和的风声和美妙的涛声。

6这真奇怪，心境很安静，人也不累，就是没睡着，索性开了灯，为何出现这情景是习惯成了惯性么？

7那是个暖和的早晨，从敞开的车窗外传来的林木气息分怡人。

8我想安静地离去，不留下一颗泪滴，我想温柔地歌唱，不惊扰一丝安宁，我想永远地微笑，不拒绝一次温情。

9我的眼泪流了下来，浇灌了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

10久而久之习惯了去满足现状的心境，不悲不喜，不吵不闹。一切都只是安静，静静的听着所谓的忧伤的时候还能够听的歌。就这样一首单曲循环到睡意浓浓。

11怀着安静的心境长眠于新生的绿草丛中，夕阳之光如此美丽，我正慎行，不虚度光阴。

12如果你自我在发怒，那就找出让你发怒的原因，从而有效的让自我的心境安静下来！

13做个安静的孩子，在夜里安静的想你，安静的流泪。

14人世间，烟雾弥漫，被蒙蔽了的双眼，看不见。谁是谁非不能明了，尔虞我诈仰天一笑。多情的种，开安淡的花，只为那安静的一霎。

15城市的黄昏问候着骑着幽怨的门窗，你可知道此刻安静的我安静得有些疯狂。

16做一个安静的人，读书，旅行，给自己一段柔软的时光。

17嗜血蔷薇，凋零红色的泪。落花折翼枯蝶间，静静听，心碎得很安静。

18每个人都在大声说，都有自己的主角，而我想安静一会，直到你和我相遇我们彼此发现。

19窗外，是道风景，却不在心里；心里，有道风景，却不在窗外！

20台风过后，大地静得连蝴蝶扑扇翅膀的声音都听得见。

关于安静的心情说说适合发朋友圈篇二

21有些人，总是要等到走远了，才意识到他的重要性；有些心，总是要挤到头破血流，才知那是永远到不了的地；有些错，总是要等到人去楼空，才觉醒道歉已来不及。

22人类所有不快乐的唯一原因，是他不知道如何安静地待在房间里。

23人嘛就是这样，出于自私的本能，也出于寻求心境安静的天性，总好驱走并排除自我所面临的惶恐和忧虑。

24时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。人生中哪能事事如愿，我们需要的不是表面的应付和虚伪的承诺，关键在于正直善良。用安静的心态应对过程，转变别人的认识，最终得到理解和信任。

25当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

26生活，是你自我过出来的。同样的路，有人漫步，有人奔跑，有人驾车…方式不一样，结果就不一样。同样的命运，有人笑着抗争，有人哭着哀求，有人静默地承受…态度不一样，结果相异。没有谁能规定你的生活模一式，一切都是自我的选择。人，性格不一样，选择就不一样；选择不一样，命运就不一样。

27我轻叹，绿叶成荫的日子飘在眼前，尔后便是枯叶落满地，秋风吹叶片片飞。

28不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。

29时隔境迁，我心，情怀未变。红尘里有太多选择，情感亦是如此，我选择了如此的对待，也习惯了如此而已。

30渐渐地学会了安静，懂得了沉默，梦醒了，没有相约，何时再见？两个世界，就像平行线，谁也无法改变。

31牵念与守望，还会残存在你的记忆里，我的纠结我的无奈我的近乎心灰意冷，都是在你离开之后产生的悲观情绪！

32一个人只要不再想要，就什么都可以放下。

33可是句子终究不能容纳你全部的心境，唯有文章，才能将你急于吐纳的喜怒哀乐都归于安静。

34请把温柔的头靠向我，让我心境安静地入睡，当欢乐的白天在倒下，当黑夜的暗影正迫近。

35往事是尘封在记忆中的梦，而你是我唯一鲜明的记忆，那绿叶上的水珠，是思念的泪滴。

36或好或坏的心境，台灯之下，一支笔，一份心境，一杯飘香的咖啡，一颗安静安宁的心---或许这才是生活。

37静谧的深夜，仰头看着天空的弯月，心情豁然开郎。

38燥与贫乏，只是想静享内心中的蓬勃与丰富。真正的安静，来自于内心，淡泊宁静，不为尘世的一切所鼓惑，只追求自身的简单和丰富。

39夏天的夜晚十分安静，只有青蛙的叫声，一切显得那么安谧。

40渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，在安静中渐渐体会生命的盛大。吃喝玩乐，勤劳勇敢，人山人海，边走边爱，成长路上我们都需要爱和勇气。

关于安静的心情说说适合发朋友圈篇三

41我深知苦难的深渊我听得见梦想的呼唤不是不自量力只想安静的拥有。

42安静的微笑，没有人看的到底下的悲伤。明知不会给自我带来幸福，却还是如顽牛般固执；明知不会有自我想要的结果，却还是无悔的付出；明知一切都不会改变，自我还是在傻傻的等待奇迹！人生何必如此。

43真正的安静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。如果能够，请让我预支一段如莲的时光，哪怕将来某一天加倍偿还。这个雨季会在何时停歇，无从知晓。但我知道，你若安好，便是晴天。

44我宁愿孤零零地被撒手不管，以往的孤独环境还让我内心自在得多。

45我想狂妄的喧闹，又想安静的变老。我想这世界变小，再陪我无理取闹。

46安静的，安静的，安静的。不要让别人知道哦，我是如此安静的爱着你。

47安若初阳静如莲，自有清风过心田。

48雨打青伞的声音此起彼伏，路上人熙熙攘攘，雨雾迷茫处，她们的背影淡了淡了，又愈发愈浓。似乎是心里一道永不落去的虹。

49生活不会向你许诺什么，细想过来，每个人的生活同样也是一个世界。即是最安凡的人，也得要为他那个世界的存在而战斗。从这个意义上说，在这些安凡的世界里，也没有一天是安静的。

50背影远去。诗人的酒杯滴成过往的灵感，再次与寻雅的心灵，做一次悠长而情深的对话。

51哪里去，不管了；哪儿不好，不理了；风生云现，全抛了。冷对冷面冷情冷心，冷冷的雨，冰凉的灯，暖，一下结冰。深渊，苦海，无边，无垠。

52此生做一个安凡的女子，安静的描绘自我的人生。

53执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。

54窗外幼小的梅树株，正璨璨于满眼晴光之下，枝柯覆雪，风致绝佳。

55站在这杂乱喧哗的城市，抬头仰望夜空那一瞬间，心境犹如这浩瀚的星辰，疯狂却又如此的安静。

56遇到心境烦躁的时候，学会让自我安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐。停一停追逐的脚步，缓一缓紧绷的心弦。每一天给自我一点时间沉淀，让心宁静，让伤口复原，让灵魂升华。心静，是一种休息，也是一种修行。

57喜欢安静的心境，可是一个不细心，心境就会失控，会被失落与哀伤击溃。

58时刻准备着，时刻保持清醒，有所为，有所不为；该放松时就放松，我只想安静的享受生活给予的一切。

59水面静，才能映出完整的月亮，人心静，才能理解宇宙良好的信息和能量。理解良好的信息，才能有良好的心态，良好的心态决定生活中的成败与苦乐；理解良好的能量，是养生的最佳途径。静心者不浮躁，沉稳不轻浮。人，有了好的心镜，才能有好的生活环境，高品优质的生活环境！

60有的事情之所以弥足珍贵，并不是因为它们多么轰轰烈烈，而是因为在经历它们的时候，我们的心境安静又温柔。

和女生聊天可以用表情包作为开头。

现在的表情包真的是千变万化，很多表情包不仅能精确的表达出你的意思，还能逗的对面开心不已。所以表情包是作为主动找女生聊天开头的不二选择。

在《爱情保卫战》中，有一次涂磊失控站起来怒怼贪婪母亲。

涂磊：“你为什么不能独自带着他？”

“我没有这个能力，单位上没有多少钱！”

涂磊：“是，你没有这个能力所以你找到了老万对不对？”

“对”

涂磊：“后来孩子不让你们俩结婚对不对”

“是”

涂磊：“你当初为什么不离开他？”

“当初我的小孩没有人养啊”

涂磊；“所以就说啊，你就是在利用他啊，他原来能帮助我，现在不能了，所以老万你从我的生活中离开，我再去找一个，你口口声声说因为爱你的儿子，你却给孩子带来了什么样的教育？”

一个“冤大头”一般的男人养了一对母子十年，

如今挣的钱少了，儿子不同意两人结婚了。

这个事“闹”上了节目，节目中涂磊言辞犀利却又一针见血地找出了问题的所在，

现场的人连连为涂磊鼓掌。

在每次面对难题时，涂磊都能处理得当，他看问题直击要害，

直言不讳，独具风格的他得到了众多观众的支持。

没想到曾经力压孟非、乐嘉成为中国首席 情感 导师的涂磊，

近两年口碑下滑，如今却要靠直播卖货，粉丝打赏为生的地步，

他是真的混不下去了吗？

涂磊于1977年出生于江西南昌。

涂磊的出生对于这个家来说是半喜半忧的。

母亲在生完他后，患上了严重的类风湿症，

在他的印象里，母亲似乎一直卧病在床，

长大后涂磊才知道，原来母亲瘫痪站不起来了。

他一直觉得非常愧疚，认为是自己的降生夺走了妈妈原本 健康 的身体。

家里就只剩下父亲一人操持生计。

父亲从商，性格有些暴躁，

一个人要负担整个家庭的重担，有时候难免会有些情绪。

但每次情绪发泄完，又会细心地照顾涂磊和母亲。

“实在不行就离了吧，再找一个也来得及”，时间长了亲戚也会偶尔这样劝说父亲。

涂磊的父亲却始终没有迈出这一步，他不忍心丢下这对母子。

多年来一直对瘫痪的母亲不离不弃，对涂磊也尽心尽力。

涂磊把家里这一切都看在眼里，从小便比同龄的孩子要成熟懂事，

小小年纪便学会做家务，也时常帮父亲照顾瘫痪在床的母亲。

涂磊从小最大的愿望就是让爸爸妈妈过上好日子。

有时身边的同学闹了矛盾，涂磊每次都能帮忙很好地解决。

父母之间偶尔的争吵，涂磊也能劝说得头头是道。

也许是从小这样的经历，涂磊其实在很早的时候就展现出了他在剖析问题方面过人的天赋。

日子一天天就这样过去，到了该上大学的年纪。

1996年，他考上了江西理工大学的计算机系。

3年后，毕业的涂磊进入了一家银行工作。

在父母的眼里这是一份不错的工作，工资没有多高，收入却很稳定，是一个“铁饭碗”。

涂磊却不满足于这样平庸的生活，他不想待在这个舒适圈里。

不到3个月的时间，涂磊便辞职了。

他选择到一家公司干起了又苦又累的销售，

销售在很多人看起来是辛苦的底层工作，其实往往也是最能学到东西的。

在和外人打交道时，涂磊的口才也得到了很大的锻炼。

会说话又会办事，涂磊很快便在销售部混得如鱼得水，

收入也比在银行时翻了好几倍。

看着自己为公司实打实创出的业绩，涂磊的“野心”又一次开始驱使着他。

2000年，涂磊跳槽到一家做触摸系统的公司做总经理。

在涂磊的带领下，公司的业绩突飞猛进。

没多久，他就赚了50万，在那个时候，这笔钱已经够他在北京买个房子了。

这时的涂磊仅仅只有23岁。

涂磊仍不满足现状，他想赚更多的钱。

是啊，活在世上，只有嫌自己钱少的，哪有觉得多的？

既然自己有这个赚钱的头脑，不如单干试试？

对事业顺风顺水的涂磊来说，人生的第一个打击即将来临。

涂磊进军了资本市场，与朋友合伙开了一家投资公司。

他将自己全部的积蓄都砸到了公司里。

晚上睡觉时，涂磊还梦到公司发了大财，

结果跟他合伙的朋友却卷着他所有的钱跑路了，

涂磊这时才知道，原来自己是被骗了，朋友早就盯上了这50万。

眼看着好日子就要来临，却一瞬间化为乌有。

涂磊发了疯一样决定一定要追回这笔钱。

他手握一把菜刀就要去跟朋友理论，还好被赶来的民警及时制止，阻止了这一场悲剧。

涂磊除了认命别无他法，他只能重新来过。

好在留得青山在不怕没柴烧。

他很快从崩溃的情绪中走了出来，但这个地方他不想再待下去了。

或许是因为喜欢长沙，涂磊揣着家里给的1000块钱独自去往了那里。

来到长沙后，涂磊凭借他机灵的头脑，进入了一家投资公司，

从一个小职员，一步一步做到了总裁秘书的位置。

身边的同事和朋友经常向能说会道的涂磊求助感情方面的问题。

没有任何恋爱经验的他讲起 情感 却头头是道，

他总是能精准地找出问题所在，很多人在涂磊的劝导下都会幡然醒悟。

在一次朋友聚会上，朋友们开玩笑说：“涂磊你看问题这么精准，干脆去做 情感 主持人吧！”

朋友的话让涂磊很感兴趣，自己从前没有往这方面考虑过。

于是他开始留意这方面的信息。

直到2004年，涂磊看到广播电台招聘节目主持人的信息，

他想都没想就直接飞奔去参加面试。

一起参与面试的一共有400多人，里面也不乏专业人士，

而涂磊则凭借特有的嗓音和风格被录取，

于是他有了自己的第一档节目《麓山夜话》。

这个节目以前的收视率并不理想，

涂磊发现以前的主持人说话太过随和，并没能真正做到答疑解惑，

涂磊想大胆尝试一种新的方式。

有几次在节目中，对于看不惯的事，涂磊一针见血地打脸他们的观点。

面对戴着“面具”说谎的人，涂磊更是毫不犹豫地拆穿其真面目。

没想到靠着这张“毒舌嘴”收获了大众的一致好评，

绝大多数听众们都喜欢涂磊言辞犀利的主持风格，

就这样，他的第一档原本不温不火的节目被他自己拯救了。

涂磊说得过瘾，听众们也听得拍手叫好。

多数人在涂磊的点拨后茅塞顿开，但也有些不能接受涂磊的话，对他仇恨有加。

甚至有一次，涂磊差点命丧当场。

有一次涂磊在下班回去的路上就遇到过一人拿着刀准备报复，

幸亏他反应及时，躲到车里才逃过了一劫。

节目虽然爆火，可刚踏入这个行业就遇到了这样的事情，

涂磊难免会想，我到底适不适合主持人这行呢？

在涂磊人生最迷茫的时刻，遇到了一个女孩。

在一次节目中，涂磊与一个名叫小丸子的女孩见过一面，

两人互相留下了****。

涂磊比小丸子大了9岁，那时的小丸子还是一个在校大学生，

他对小丸子是一见钟情，从那开始便对小丸子朝思暮想。

但涂磊自己心里清楚自己没有什么优势，年纪大，挣得少。

虽然他是电台节目的主持人，一个月却只有400块的薪水，

反观小丸子，年轻貌美，想找个条件更好的易如反掌。

但这也无法阻止涂磊已经小鹿乱撞的心。

在鼓起勇气向小丸子表明心意后，涂磊慌了，他已经做好了被拒绝的准备。

没想到小丸子却主动牵起他的手，丝毫不嫌弃他，

坚定的成为了他的女朋友，愿意与他同甘共苦。

微薄的工资每个月最多够自己勉强生活，根本无法给小丸子花什么，

小丸子却对涂磊义无反顾，她相信身边这个男人一定会有出息。

老家有需要照顾的父母，身边又多了一个需要守护的人，

涂磊的压力倍增，他知道自己不能再这样下去了，随时在寻找机会。

2006年，涂磊开始转战电视节目。

手上的节目越来越多，随着《方圆调查》、《不涂不快》等节目的开播，

涂磊的名气也越来越大，收获了不少粉丝，收入也比之前翻了好几倍。

终于在2009年，与小丸子走进了婚姻的殿堂。

涂磊一直忙于工作，陪伴小丸子的时间一直很少。

而小丸子也给予了涂磊最大程度的体谅，一直在背后支持他。

最令涂磊遗憾的是，母亲并没能看到儿子取得的成就。

母亲在儿子事业刚有起色时就不幸去世了。

好在两人结婚后不久有了一个女儿，

这也让涂磊逐渐从丧母的悲伤中走了出来。

涂磊的爆红，是2014年参加了一档叫《爱情保卫战》的节目。

有了涂磊的“加盟”，这档节目的收视率暴涨。

涂磊这个名字开始变得家喻户晓，广告赞助接到手软，

涂磊也赚得盆满钵满。

就这样，涂磊成功坐上了继乐嘉、孟非之后 情感 主持栏目的第三把交椅。

人红是非多这句话说的一点没错，

有些人就是看不惯涂磊爆红，开始拿涂磊的婚姻做文章。

涂磊与女同事偶尔一起吃饭的照片、视频被频频曝光，

“涂磊出轨、抛妻弃子、傍富婆”等绯闻铺天盖地袭来。

他特意发布了一封自己亲手写的信，

这也是小丸子这个名字第一次出现在大众的视野。

信中涂磊公然示爱小丸子，并且称此生只爱小丸子一人。

然而那些网络喷子们并没有收敛，随后又频繁曝出涂磊离婚的消息。

喷涂磊说话难听、恶心的人不在少数，他却没有太在意。

但家庭是他的底线，每每涉及到家庭，涂磊都会毅然决然的回击。

涂磊的心中，妻子和女儿是最重要的，

他亲自出面辟谣，斥责伤害他和家人造谣者。

在涂磊的话中可以看出，他对妻子的疼爱。

关于涂磊离婚的风波刚过，关于他犀利的风格又引发了热议。

在《非你莫属》这档栏目中，涂磊被质疑以前不公平对待选手。

条件不好的选手，他点评犀利各种羞辱，

条件好点的选手，他的脾气则会收敛许多。

有的人说他见人下菜碟，也有的人站出来支持涂磊，

支持他说话的方式，并没有不公平对待选手。

这档节目让涂磊的形象产生了不小的争议，但也让涂磊的热度持续不减。

毕竟黑红也是红，红才有热度，有热度才有价值。

正是因为他的话题度，让不少节目更加青睐于涂磊。

随后涂磊又陆续担任了《幸福来敲门》、《中华好家风》的主持人。

一度成为了力压孟非、乐嘉的中国首席 情感 导师。

随着名气的暴涨，涂磊似乎认为自己已经站在了道德的制高点上。

在节目中，涂磊经常不允许别人反驳的他的话，

只要有人反驳，大多换来的都是一顿更加犀利的教育。

如果有人不接受，他更是从指责变成了谩骂，甚至提高分贝开始喊。

越来越过激的表现让观众们强烈不满，各大平台上开始出现网友们对涂磊自以为是的指责。

在2019年，有人在某社交平台上发布了一条视频。

视频里的人坐在头等舱，穿着拖鞋把脚踩在机舱的上面。

拍视频的人仔细一看，原来这人正是大名鼎鼎的主持人涂磊，

立刻把视频上传到了平台上。

涂磊一路走来面对过很多困难，而这一次却是最大的危机，

甚至连央视主持人刘元元也卷入其中。

视频一发就引起了轩然大波。

行驶中的飞机本就是一个密闭的环境，一点气味就会散布整个机舱。

普通人都干不出在飞机上“抠脚”的事情，

道德标杆涂磊却对旁人视若无睹，公然拖鞋。

网友们纷纷喊话：满口仁义道德的涂磊自己却做着毫无道德的事情！

涂磊的形象因此一落千丈，他亲自站出来回应并道歉。

涂磊的腿部患有静脉曲张，需要经常抬高脚，

他也发布了视频公开道歉，对作为公众人物给大众带来的不良影响认错。

大多人对涂磊的这一行为选择了原谅，毕竟人非圣贤孰能无过。

但怪异的事情出现了，很多大V甚至主持人对涂磊死咬不放，

甚至还有一位主持人专门在社交平台上发了一长篇文章指责涂磊，

这个人就是著名的央视主持人刘元元。

这一片文章直接让大众把矛头指向了她。

很多人表示不理解，都是一个圈子的人，为什么死咬着涂磊不放？

如果是善意的点评，可以接受，但刘元元句句充满戾气。

在刘元元的话中，涂磊成了坏到无可救药的伪君子。

你就没有做过错事吗？你如果犯了点错也希望被人一棒打死吗？

刘元元没有想到会引来如此结果，赶忙关闭了评论功能，

涂磊并没有对刘元元的话向昔日一样给出犀利的回应，

或许知道这件事是自己先惹出的麻烦，所以选择了沉默。

这件事随着时间的流逝也慢慢淡忘在大众的脑海中，

直到2020年4月份，涂磊宣布退出圈子。

涂磊这次的隐退引发了很多人的共鸣，如今哪个男人不是为了家庭倾注了所有的心血，而不是所有的付出都能得到理解。

退出 娱乐 圈的涂磊依旧要挣钱养家，

涂磊就这样开启了直播带货当网红的道路。

涂磊的名气依旧不减，第一次开直播就收获了不少粉丝。

他凭借多年来的经验，开始为自己的粉丝解决 情感 上的问题。

很多人在涂磊的话中受益匪浅，忍不住给他打赏。

涂磊直播3个小时，就有了几万的收入，甚至超过了主持节目赚的钱。

他也能随时陪伴在妻子和女儿的身边，

对涂磊来说他已经非常知足了。

在一次直播中，涂磊痛批闹离婚，不知好歹的一位女粉丝，

也有次在涂磊直播卖苹果手机时，粉丝指责涂磊不爱国，什么钱都挣！

不管评价好坏，涂磊现在的粉丝数量已经高达近5000万。

涂磊曾经说过一句话：“钱是真的，其他都是假的。”

很多人到如今依旧喜欢涂磊一针见血的犀利言辞，认为他活得通透，

也有很多人觉得涂磊毫无底线，自以为是，是个伪君子。

你再好都会有人不喜欢，你再不好也总有喜欢你的人。

但不得不说，涂磊是成功的，与发妻同甘共苦，

完全靠自己的努力给了一家人幸福的生活，

也帮助过不少陷入困境的人。

涂磊从事主持人的生涯遭遇了太多是非，

不知涂磊也没有活成自己想要的样子。

属于他的光辉时代已经悄悄过去，

现如今能陪在妻儿身边，也是完美的结局。

从现实生活当中来看，网恋是能聊出真感情的，并且终成眷属的也是有的，所以，这样看来，网恋也是一种恋爱的方式。

1、网恋也有真感情　　

网恋是能够聊出感情的，感觉是比较难一些，毕竟网恋隔着屏幕，距离感比较远，有些人期待太高，奔现后自然会比较失望。网恋成本低，因此，网恋可能容易遇到不靠谱的人，但不能说网恋不靠谱，聊出真感情的少，但不能就说网恋没有真感情，网恋真的会聊出感情。而且现在的网恋也有网恋是认真对待感情的，比如我在某手机游戏里认识的两个朋友，他们就是网恋奔现的。他们对网恋持比较乐观态度，但是我觉得成事在人谋事在天，具体还是得看双方的意愿，但有一点应该注意，网恋一定要谨慎，切勿冲动。　　

网络其实就是认识异性的一个渠道，酒吧也有真感情，Ons也有真感情，相亲也是有真感情。网络为大家提供了恋爱的可能性，因为对象不同沟通方式不同，决定了互动的深浅程度罢了。如果是刚成年的小白，建议多尝试几种方式与异性互动，然后多筛选鉴别，别让信任来得太容易。大千世界，无奇不有，有魔鬼，也有天使。

2、网恋最好能够变为现实恋爱　　

我也见过网恋认真的开始，譬如有些距离只有几公里，随便打的就能遇见的。他们的网恋是为了现实里缺失的爱情。他们一般会选择“自曝”。身高年龄体重都只是入门。更重要的是所在地，兴趣爱好，家庭情况。这似乎和相亲没什么差别。他们会在加上****拨打视频看见对方真面目的时候，选择是否确定这份关系。一旦确定下来，便是各种各样社交软件情侣关系的绑定。不局限于聊天打游戏，时间久了也会约出去一起吃饭看**。由网恋变成现实的恋爱。

网恋最好能够变为现实恋爱，更多的，也是少数人能够坚持到最后的，那就是平淡的开始。没有那么急切地渴求一份网恋，只是当做网络上的普通朋友。因为网络的阻隔，双方并不能插手到彼此真实的生活，生活中的喜怒哀乐就可全盘倾诉。　　闺蜜分手又复合，上司加班扣工钱，出门不顺摔了跤，兄弟失恋喝多了…生活中一点一滴的小事都能够成为彼此展开话题的引线。继而开始渗透到衣食住行。每天早中晚寒暄两句，每天说说自己的心情，每天过好自己的日子。有人陪伴就不会孤独。　　

或许很多人都渴望能有这样一个人。久而久之会习惯，会喜欢，甚至会慢慢爱上对方。没有能力继续的人只能选择由网恋失恋。有能力的人会选择奔现或者奔现后再异地，由网恋变成现实。

对于很多喜爱这类小动物的人来讲，吸猫吸狗等方式确实是他们寄托情感的方式。这里面有几点原因：

1、颜值即正义。这些小动物普遍长得比较可爱，或者习性较得人心。人类天生喜爱美好事物的习性使得吸猫吸狗成为热门的情感寄托方式。如一位铲屎官所说：“这个时代，可爱就是正义。”

2、吸猫吸狗可以缓解情绪。现代人的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大。同时，社交软件的普及和工作时间的延长使得很多人没有时间也不想走出家门参加社交活动，这使得很多人的不安全感和孤单感倍增。而有了小动物后，压力巨大的工作族回到住所后，能够通过和小动物的交流等亲昵方式，分享或吐槽心理情绪，舒缓压力。这种生命的相互依存让吸猫吸狗受到欢迎。

3、吸猫吸狗的行为也让人在社交上得到关注的满足感。随着越来越多的小动物成为网红，人们对于可爱的小动物的关注越来越高。许多铲屎官对于自家宠物的分享更容易得到赞同和认可，一些人在其他方面缺失的情感在这一方面得到了补偿，从而认可吸猫吸狗的行为。

除了以上三个原因，我想还是有很多其他的理由，让你选择让身边的小动物成为你的朋友，也欢迎你的分享。

失恋后，志达曾在最绝望的时候求助于“情感挽回”服务。

“三招让她回心转意”这样的标题，对当时的他有极大的诱惑力。他加上“情感导师”的微信。“导师”对他说，“只管交钱，我们会帮你想办法。”像是快溺死的人要抓住最后一根稻草，志达交了好几千块钱。

从未谋面的“导师”指导志达回复了几次前女友的朋友圈。后来效果不佳，“导师”主动失联了。

类似的网上“情感挽回”服务已造成大量的消费者权益纠纷。据多家媒体报道，不仅在服务协议上有意无意地潦草，包括用微信红包支付“学费”、没有具体合同；而且，有的“导师”远距离教失恋的人使用与PUA（Pick-Up Artist，把妹达人）雷同的方式，以图挽回离开的恋人。

年轻失恋之时，想挽回爱情的人把网络上的“情感导师”当做一种魔药，一种偏方。可是魔药并不起作用，他们继而经历了纯真的消逝。

一

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姗姗在志达心中若隐若现。有时候他觉得完全地理解她，有时又觉得她在远处，他望不到她。

他接触到一种不用与咨询师见面，只需微信沟通的“情感挽回”业务。

依托于互联网，“情感挽回”俨然成为一个行业。曾引起严重争议的网红Ayawawa（本名杨冰阳）曾担任广州花镇教育咨询有限公司的营业网站，最醒目的位置标注“挽回爱情”。

手机应用“小鹿情感”号称有注册用户1200万人，入驻专业咨询师3000多人；这些数据的真实性难以考证。但它深夜的“情感咨询”直播稳定地有七八百人在线。

志达曾是其中的一个。他说，他现在知道了，“感情的事，只有两个人才明白”。

志达当时二十好几，是很壮实的东北汉子。

他有一件很隐秘的心事。读小学的时候，有同学诬告他给同校的一个女同学写了情书。其实并没有这一回事，但学校用电喇叭对他进行了通报批评。所有同学都听见了。为了这件事，那个女同学转学离开。他从此对女孩都感到恐惧。

他初见姗姗，她没有穿上统一的制服，刚满21岁，是美发店里新来的前台。姗姗看上去面容平淡，有点木讷，细高个子。她像是他老家邻村的姑娘，亲切。

他说这时已经动了真心。

志达踏实地在这家美发店工作了6年。他给顾客做一次完整的“剪洗吹”，价格从最初15元，逐步抬高到88元。

后来，他把爱意对她诉说，她有一点犹豫，和老家的闺蜜视频商量了几天，才答应他。

“在一起”之后， 他推掉了和男性发型师的聚会，带她去这个城市最有意思的景点去玩。这桥直伸入海洋，夜晚的灯光五颜六色地变幻，都是以爱情为主题。姗姗在这城市里人生地不熟的，手足无措，她崇拜他。他觉得很浪漫。

她却逐渐展现出一些更令他着迷的品质。原来她并不完全乖巧生涩。发型师们带着顾客过来埋单，时不时会看见一个低头看手机的姗姗，原来她在研究微商，想要自己经营一些小买卖。

她的梦想是在老家买自己的房子。姗姗几次对志达说：“我将来一定挣钱比你多！”用的是很雄赳赳、气昂昂的腔调，他听得心里一震。

她为他定义了什么是他想要的伴侣，应该是像她这样，生动又耀眼。原本志达对妻子的想象是“能过日子的”，现在不一样了。

后来志达和老板因为工资的事谈不拢，还是辞职离开。过段时间，姗姗给他发微信，说因为服务态度的事挨了骂，要回老家了。志达当下安慰她一回。考虑了一下，志达给她发信息说，要不我和你一起回河南吧。跟姗姗去河南后，他阶段性地变得壮志满怀。他决定赶紧筹钱，在县城开自己的理发店。他带着这个念想匆匆地赶回东北过年去。等到他回来，姗姗却决定离开他。

后来志达分析，也许只是在一个陌生的城市，她需要他，其实他们没有很好的感情基础。

当下，他经历了一种很迟钝的痛苦。他抱有挽回姗姗的希望，还是把理发店开在了县城里，因为开得仓促，很快就失败了。

他反复地联系姗姗，哀求地试图挽回她。常常是胡言乱语了几句，他自己哽咽地说不出话来。姗姗觉得他疯了。

二

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他曾给她做饭、洗衣。他本来在县城里找了新工作。她在午休时到他工作的店里来看他，他就会给她洗头发。他告诉她，今天他做了什么事。他总是在问她，今天她做了什么事。

她离开他以后，他用了更多时间揣摩着她的心思。

分手半年以后，终于有一款APP告诉他，感情都有套路可循。“小鹿情感”APP有四项主打，分别是“分手挽回”、“恋爱脱单”、“婚姻家庭”与“聊天技巧”。

“分手挽回”下方的几篇文章，题目分别是《挽回女人心？这三招让她回心转意》、《巧用这一挽回技巧，她再绝情也会心痒难耐挽回你》、《高段位挽回招数，再狠心的女人也会心软求和》。

看到这些文章时，志达正在昏昏沉沉地寻找“女孩子是怎么回事”的答案。

他点开了有“情感导师”正在进行的语音直播。 直播“导师”就像广播电台里的情感节目主持人，不断回答着线上网友提出的感情苦恼。“男人做得不好的地方有太多了。比如没有上进心，不会说甜言蜜语，生活邋遢、不讲卫生。你都不知道问题出在哪里，怎么挽回啊？”

志达很信服，随即加上了一名“导师”的微信。他对“导师”说了自己与姗姗的情况，“导师”说要付费指导。志达回忆，导师花了挺多时间来安慰他：“她会回心转意的，我会一直帮助你的。”

他听到了，有一点感动。

导师指导他先不要总缠着姗姗，先坚持住半个月不要去联系姗姗，“冷她一段时间”。

“冷是真的冷啊，（结局）不是他们允诺的那样。”志达忍不住感慨。后来他知道了，这是“情感咨询”服务中常有的“自我塑造”项目。

半个月过去了，姗姗没有任何反应。“导师”又指点志达在朋友圈里发点“正能量”内容。并积极回复姗姗的朋友圈，给她点赞。

姗姗却变得更冷淡，更不耐烦。她甚至给他发来很长的微信：如果在县城里有困难，可以找她，否则就不要来麻烦她。

志达心想，姗姗永远把他看作一个哭泣的大老爷们儿了。微信上的“导师”也逐渐地不回复他，像是默认失败。

志达没觉得“情感导师”给他出的主意有多么奇怪、不靠谱，只觉得“导师”是要挣他的钱。

三

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这是一门挺大的生意。如果使用搜索引擎查找“情感挽回”，前10页都是各类“专业”情感挽回机构的网页。

而到消费者投诉平台上，可以找到大量相关的控诉——根据“导师”的话去做，并没起到“导师”承诺的效果，他们的恋人没有回心转意。

被抨击甚多的APP“小鹿情感”每天傍晚都有“导师”在线，介绍“挽回”技巧，解答聊天室里的网友提问。

一整晚里，聊天室里先后出现6个“导师”的声音，每场直播一小时。

晚间6点45分，一个男声正在分析无法挽回前女友的男人们常见的举动：向前女友反复诉苦；对前女友进行道德绑架，比如说“你忍心离开一个这样爱你的人吗”；以自杀相要挟。

“导师”说，这样都是不对的。他管聊天室里的七百余个听众叫“兄弟们”。“如果你有这样的情况，你给我扣个1（注：即发一个“1”的字符）。”

“兄弟们经常说，只要你回来，我什么都愿意改。”“导师”说，“你这样做只会让对方觉得你太需要ta。”“有这样情况的，要扣个1、”

然后，“导师”对扣了1的两个听众说，“你们等下把和女孩的聊天记录截屏发给我，现在先加上我的微信。”

想要领取一份情感挽回的技巧，也要加他的微信。

7点上线的姑娘声线甜美。她说自己是高级心理咨询师，专注情感挽回。

她说，经常有“兄弟”拿着聊天记录来问她，为什么前女友看到自己说话就这么反感，是不是死心了？——“你能激起她的情绪波动，说明她还不想和你分手，只是，你的某些地方没满足她的需要。”

女“导师”允诺说，如果加她提供的微信号，就能免费做一套测试挽回几率的试卷，再接受一次“价值1000元的深度分析”。

聊天室里的人数上涨到800多个，又换了几个不同的女“导师”，口音各异。

“如果不先给你们一点干货，你们会觉得这个老师不够专业。”其中一位女“导师”说。

可以发一张与几位女性一起的合照，让前女友嫉妒。可以匿名给她点个外卖。——这是一种办法。

还可以给她发微信：“鱼，那么信任水，水却把鱼给煮了，树叶那么信任，风却把它吹落了，我那么信任你，你却把我给伤了。 后来我才知道，把鱼给煮了的，不是水是火，吹落树叶的不是风，而是秋天。伤我的不是你，而是我的自作多情。我终于决定不等了，把爱而不得的你归还于人海，就当风没吹过，你没来过，我也没有爱过。”——也是一种办法。

要点是，使自己显得不易获得，而不是一只“舔狗”。具体的办法是，读“导师”发的材料，把自己粉饰成一个人物：先冷淡前女友，再“二次吸引”。

有匿名的网友给“导师”留言：“女朋友嫌我烦，嫌我懒，把我拉黑有10多天了。我把所有的温柔都给了他，但现在我加她，她不同意。”

“要改变你的形象，”安妮老师回复说，“你以后不要再给她这种卑微的感觉了，明白了吗？”

据《长江日报》2018年1月报道，位于洪山广场长城汇大厦的“小鹿情感”武汉总部有近500名员工、4000平方米的办公区，经营范围包括非医疗性心理咨询。

“小鹿情感”APP背后是注册资本达1000万的武汉小鹿乱撞科技有限公司，由北京魅动力教育咨询有限公司全资控股，2017年6月，小鹿情感获得了武汉市科技投资公司参投的引导基金入股，自称是国内首个婚姻家庭与心理情感领域中获得政府引导资金参投的企业。后来，“小鹿情感”变得投诉缠身。

对于大量投诉，该公司和所在地的工商部门均表示,公司只提供平台,虚假宣传和违约问题都应当由在平台上提供情感咨询的公司负责。

但平台上未标出情感“导师”所在的公司名称，用户对“导师”的认识经常只限于对方的行业“花名”。发生纠纷之后，用户和“导师”之间隔着“小鹿情感”的客服。多数的投诉止步于与客服讨价还价。有的客服对消费者说，虽然宣传是“挽回率100%”，但“导师”没提一定能挽回某个特别的“前任”；通过客服，有些“导师”松口，选择退钱。有些则不会。

四

后来，志达在网络世界里遇到一些同样给“情感导师”们打去钱财的男男女女。工地青年万勇曾爱上过一个服装店女老板，至今说起她，仍念念不忘。与志达一样，万勇也曾痛苦地搜索“女孩子是怎么回事”。

万勇发狠给某位“情感导师”打了2500元。他向记者展示的微信聊天记录显示，自己曾对“导师”说，“我真的没有这么多钱。”“导师”回复道，“我可以给你申请一个分期（付款）。”万勇说，那位“导师”也安排自己“冷”前女友一段时间，然后“导师”也跟着消失了。

小王则听说，有的人曾给“情感导师”缴付十万元。他说，在那个特定的时刻，“只要人能回来，什么都好，多少钱都可以”。

小王读初中时看过“坏男孩学院”的视频，学会点穿衣的技巧、与女孩聊天的套路。他一度很有自信。

“小鹿情感”实际控制人巫家民的上一个创业项目就是在线教育网站“坏男孩学院”。他在2015年公开报道中声称，当时的平均客单价在1400元左右，活跃用户10万人上下，在线学习如何泡妞。当时，PUA被“坏男孩学院”介绍为包括搭讪、追求女性的技巧，有时还包括快速发生性关系的窍门。

小王读高中时，看见一个白净长发的学妹。他心想，就是她吧。

学妹特别单纯，像个小白兔，符合他对伴侣的幻想。小王高中毕业的那个暑假，不断地做着各种各样的兼职，后来他把几年的压岁钱都拿出来，贷款买了一辆车。他读大学的时候，时常开着车去看她。

他想念她，想知道她在干什么。学妹也考上大学了，小王有时候与她相约视频写作业，几个小时，只看到一个低头学习的女孩子。分手以后，小王一度检讨，“是我太黏人了吧。”

她给他留下了一段发光的回忆。她曾说过爱他。他们曾一起出去玩，她的眼中有他，都是爱意。

直到她提出要和他分手。小王惊慌失措，恍然发现自己完全不懂她的意思。与志达相似，他也反复地揣测过，是不是自己打球回来接她的电话，在那种精疲力尽的时候，他的口气不是很好，伤到她的心了？

小王一度沉迷于网络诉苦。他说，自己曾在百度贴吧里求过网友的建议，有好几个人先热情回复他，分析他和她的情况，然后提出加微信详聊。最终他们都是要钱。

他也进了一个“挽回”相关的微信群，都是苦命的失恋与失婚者。他也说了自己的情况。这一回，有年长许多的离婚阿姨对他说，“你没有做错什么；你看，你前女友那么快就又和另一个男生在一起了，她是爱上了别人吧。”

五

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在被阿姨点醒之前，小王已参加过多个“情感挽回”线上辅导班。他也对“导师”诉说过自己的苦恼。

这个辅导班一开始说了些“道法自然”之类玄乎的话，核心思想大约是，提高自己的境界，女人自然会来；小王不明白他们在说什么。接下去，导师开始教PUA的固定套路：穿衣打扮，去酒吧搭讪，用社交软件约附近的陌生异性出来，快速地发生性关系。小王讨要退款，争执起来，没有成功。

他不死心，又报了另一家平台的“挽回”课程，发现仍然是为他挑选衣服、拍照、发朋友圈。“导师”还提出，可以指导他用微信与前女友聊天，他试了试，“说了些很油腻的话”，牛头不对马嘴。

小王后来与“导师”吵架。“导师”布置作业，要学员们加上多少个女孩子的微信；小王说，“我想挽回我的前女友，我不想要别的女孩。”“导师”则骂他说，“你为什么不多睡几个姑娘呢？为什么非要前女友‘那个垃圾’呢？”

小王无言以对。他说，自己也尝试过用社交软件实践PUA，找到一些陌生的女性，同意出来认识。小王良心上过不去，后来都没有见面。

“我只想变得自信一点。”谈及“挽回”的初衷，小王很苦恼。

他常常不禁联系对方，“就像一个孩子”。他也许应该忍住不去联络她，可是不联络她，会不会冷淡了她？恋爱的时候，他手足无措。小王需要有人告诉自己怎么办。

精神分析学创始人西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）曾在《自恋引论》中分析，陷入爱情的人很容易将对自我的理想投注到所爱之人的身上。

弗洛伊德认为，爱情令人谦卑，在爱情中崇拜对方，这是很常见的。

“狂热的爱情首先来源于生殖冲动。”国家二级心理咨询师王骏对记者说，没有什么可避讳的，“是头脑中荷尔蒙的大量分泌，导致有的人即便追求不到也无法忘记。”

王骏是江西省一个地级市的大学心理咨询教师。他遇到过很多咨询者上门倾吐爱的困难。他对记者说，在小城市，做一次正规的心理咨询比较奢侈，因此，找到他的经常是极度痛苦的人。“大概率都是难以修补的爱，是两人之间难以改变的不匹配”。

至于PUA，王骏也坦言，不止一些纯粹的骗局，他甚至听说过做心理咨询的正规同行给来访者提一些类似PUA的建议。

他自己有时也给来访者出些主意：带伴侣去吃饭，说一点甜蜜的话。他说，确实有的来访者对如何与异性交往缺乏认识。

这类情感咨询在监管上仍是空白，在一篇《PUA犯罪亚文化探析》的论文中提到，“我国对于情感咨询服务行业尚未设立专门的监管部门，更不必提及是否存在相关法律法规对其规制的问题。”

上述论文除了建议加强法制宣传，完善法律法规外，也希望提高对网络交易平台中店铺的审核力度、加强社交平台监管；提高市场准入门槛，比如对心理咨询师建立定期考核制度、提高婚恋咨询服务类公司设立的门槛。

六

万勇觉得，自己以后可能不再会像爱那位女店主一样，去爱其他人。“当你有一些经历以后，就不会再有当初的纯真了。”他说自己这几年收入、社会地位都提高了一些，再喜欢一个人就变得很难得。但他怀念从前的自己，他在爱情之中，曾经非常快乐。

志达说，他通过这次“天崩地裂”的失恋学到了很多。失败的情感咨询也令他明白，只有自己才能处理感情问题，别人是不会清楚两人感情具体怎么样的。包装朋友圈失败以后，他又在河南县城里干了半年的美发才决定离开那里。

此后的两年他都没有再谈过恋爱。美发行业的朋友们纷纷逗他说，“还是喜欢姗姗？”“还喜欢她，”志达回答。

志达漂泊着，又去了河北某个城市，仍然干平价的理发工作。不过，他说自己今后要努力挣钱，给家人好的生活环境。“以后优先找一个更爱我一点的。”他说。

小王更加矛盾。他有一点恨自己的前女友。被动学习了PUA知识以后，小王回忆起自己的初恋，疑神疑鬼地觉得好多事前女友可能在骗他。比如，为什么他们家的人总暗暗地嫌弃他穷，是不是打压他的自信，为的是拴住他、留下他？她是不是也懂很多的恋爱技巧，全都瞒着他？

小王后来在某个企业的人力资源部门找到一份工作。他说，后来他见识了更多的人，有时候他也去酒吧，看到了各式各样的女人。他现在觉得，很多女孩子不像表面看来这么单纯。

他有时又回忆起父母亲的相识过程。母亲还是少女的时候，父亲创造出各种机会，接她下班，“无意间地爱上，无意间地生我出来”。小王很憧憬那种感情，他不确定自己是否还能遇上，小王还在等待。