工作中和同事吵架了怎么办?

出来到社会上工作，肯定免不了与其他人发生矛盾和争执。同事是我们的战友，应该团结，所以即便是有一些争执也要注意方式方法，不要真的大吵特吵。

但是遇到一些矛盾，我们还是可以将之有效的解决。

第一，一定就事论事。

大家都是为了工作的情况下，意见不统一是正常的，毕竟每个人都是独立的个体，思想不可能100%完全一致。

这时候应该拿出充足的理据来，谁说的有道理谁就占上风。对方说的有道理，自己就没有必要在恃才傲物了。

而且不能上升到人身攻击，这样是非常不理智的，也显得很没素质。

第二，以团结为主。

在一个团队内团结是十分重要的，如果吵架伤了和气，将会影响大家的工作效率和配合程度。

因此不管当时情绪有多么激动，事情过了之后冷静一下，还是应该主动的向对方示好。主动伸出橄榄枝来。

这样才能使关系变得没那么糟糕，有可能经历一些事情来磨合，大家还会合作的更好。

千万不能处处针锋相对，影响工作效率。

第三，克制以及理智。

即便对方吵得不可开交，一副疯狂又不清醒的样子，我们还是应当保持理智以德服人。

如果和原则有悖，我们一定不能妥协。吵过之后好好的将事情说清楚，以求得对方的谅解和理解。

保持清醒的状态和宽容的风度，这样也会获得对方的尊重。谁都不喜欢和一个疯狂又没有理智的人在一起合作。

一、在体制内上班跟领导吵架，好处为零，因此，尽最大限度与领导打太极，技巧性处理有关争议和冲突，不要发展到撕逼的地步！

二、如果在体制内跟领导发生吵架的情况，请立即想办法缓和关系，必须在领导下一些重要决定之前止损！

三、如果已经与领导吵架，且关系无法缓和，请立即想办法调动，或做好蹲冷板凳，穿小鞋等系列应对准备！

四、如果在体制内上班跟领导吵架了，且关系无法缓和，同时不愿意忍受冷板凳，也无法调离，则要尽快找到领导的弱点，找到领导的痛脚，并以此为要挟，争取自己想要得到的相关权益；如果你所掌握的弱点和痛脚分量足够，也可以通过举报等渠道，直接将领导干下课，也是一条路！

不过，此路有极大的风险，不到万不得已，没有确凿证据，不能贸然使用，否则结局一定是搬起石头砸自己的脚~

你跟人吵架经常大脑空白都明白，次次当场挨骂，回家生气后悔。“我咋反应这么慢的，我当时这样就好了，咋就想不起来了，气死。如何提高吵架反应力呢？网上的建议基本都是多看**和演讲，看辩论赛。治标得治本，吵架才能赢。所以你要先清楚一个问题，为什么你反应慢？有人跟你说的p图不p你的都是坏闺蜜，你的小脑袋瓜就开始干活了呀，你闺蜜指的是谁？学校同学，我身边的朋友。二，怎么算坏？不P图就算坏了？可是她还让我逛街了呀，咋办呢？万一太偏激，误会人家咋办？然后，你又按照上面的流程又思考了一波。不是你的反应慢，是你的思考逻辑有问题，戒掉多余理性分析，你的反应能力一定往上提。就比如刚才的案例，p图不p你的都是坏闺蜜。那具体咋做，才能提高吵架反应能力呢？

第一，你明确自己的观点是还是不是？论据：你自己的事儿还是你朋友的事儿？假设我的观点就是第一个，不帮你P图了，就是坏闺蜜，那我的论据就是我那相处十年的闺蜜帮我P图，还背后造谣我，如果我的观点是第二步，不帮你P图的不是坏闺蜜，我的论据就是那红姐也不爱帮我P图，但是她对我贼好，上个月我生日，而且还给我准备了惊喜。这一套流程啊，有效的帮你整理了复杂的观点，减少你在思考上耗费的时间，加快思考速度，给予对方最快回应。

第二，再给你们几个提高说话反应力的小技巧，你记住对方的后半句，用疑问语气重复一遍，延续对话时间，还能增加思考。我今天心情不好，心情不好，为什么呀？我的快递丢了。丢了，丢哪里了？抓住对方话里她想要的情绪反馈给她，快速回应，说中了她的心声。她慌了，我们就赢了。

在开会的时候吵架不是一个好的选择，这时候应该停止争吵，在会议后再用下面的方法解决问题。

1、平复心情。争吵没有胜利者，反而会让双方都很伤感，焦虑，影响工作，这种负面情绪不能留着。无论是谁的错，争吵之后，想办法调节情绪，平复自己波动的心情。可以找其他同事，朋友倾诉，发泄，还可以，出去散散步，散散心。或者，通过听音乐，出去运动来转移注意力，忘掉不愉快。

2、主动道歉。分析是什么原因导致了这次的争吵。若是因为自己一时冲动，说话失误，得罪了别人，尽快主动找对方道歉，弥补错误。一方面慰藉了自己的良心，另一方面弥补了形象，最重要的是维护了同事之间的关系。

3、如果是对方以尖酸刻薄的语言挑起矛盾，使你自尊心收到伤害，而且还不觉得愧疚，最好跟这种人划清界限，不予理会，用自己的宽容去鄙视他。对这种人不记仇，要学会尊重侮辱你的人，用自己宽容的心感化他们。苍蝇不叮无缝的蛋，还要努力工作，不断提升自己。

4、及时沟通消除误会。有时候彼此不了解情况，产生误会从而引发争吵。此时就要及时沟通，问清楚对方为何对自己无礼，刻薄。可能是你或他，当天身体不舒服或者心情不好，状态不佳，不配合合作。也有可能是相信了流言蜚语，产生了偏见，从而对你态度冷淡。窗不擦不亮，话不说不明，所以，找个时机好好跟对方交流思想，增进了解，联络感情，消除误解。

5、专注于解决问题，而不是推卸责任。当一起完成任务，遇到一些难以解决的问题时，头脑发热，责怪别人会引发冲突，不但不能解决问题， 严重影响工作效率，还会影响同事之间的关系。此时就需要冷静下来，安抚情绪，开导大家耐心分析问题出在哪里。

分歧是由他们的不同立场和不同观点造成的。建议白天请假是很正常的(最好不要在家里争论工作的事情)，花时间静下心来谈一谈，换位思考，站在对方的立场怎么处理这种事情。当然，如果你有你的工作压力，他也会有他的工作压力。如果只看自己的困难，不考虑对方的问题，肯定会有分歧和争吵。另外，工作只是暂时的，不建议把工作中的矛盾和情绪带入生活。

最好的感觉就是双方都为对方着想，为对方付出，为对方改变。你看他当主管很容易。他看你作为员工压力不大，会导致相互不理解。以前我们经理老婆是员工的时候，天天跟经理抱怨自己当员工累得要死，说经理坐在办公室没什么问题，很轻松。没多久，她也成了经理，每天跟经理说，做员工比做经理好。

所以你和男朋友经常吵架。因为你站在不同的角度，看待事物的角度也不同。吵架是因为两个人不理解对方的难处。工作就是工作，生活就是生活。爱情是一个人最私人的生活，应该有自己的位置，应该是相安无事。

你和你男朋友在同一个工厂工作，回国后住在一起。工作上的矛盾会带回家，家里的摩擦也会带到工厂。他们谈不拢，工作和生活混在一起了。说到激烈的地方，他们会互相争论。是主管和下属的关系，不是恋人之间的交流。他们不懂包容。他们只有按规矩办事的感觉，吵架的时候总会有受伤的感觉。受伤越多，感情越淡，因为内心的希望一次又一次地被冲刷而没有被理解。

反正我就不能理解，作为你男朋友，一起上下班能让你很努力，还不雇个替补？这是假男友吗？估计我对你没什么好感。你做梦去吧。他还能和你争论。在他觉得你真的做了很多工作之前，你一定要累着住院吗？这种人是欠揍，不是因为你的主管身份高人一等，也不是因为机器人没什么感情。

有时候你想做好一件事，对方可能不领情。反正男女一起工作，做什么都不舒服，关系也不会长久。每天都要面对对方。没有距离感。距离可以产生美。你不应该太依赖他。女人要有自己的生活态度和独立自主。

既然他不懂，那就算了。也许他不想明白。那最好换个工作环境。如果有好的沟通方式，早就商量好了。为什么要等到现在。如果一个男人让你抱怨哪怕一点点，说明他做得不够好，不然能让你想跳槽吗？甚至其他想法？没有原因是结不出果实的，但结出果实一定有原因。