什么是pua？

pua，pick-up-artist缩写，是指通过言语否定、精神打击、情感勒索等方式对他人进行精神控制的行为，以满足私欲为目的。一开始常见于男生对女生的精神控制，后被运用于各种社交场景，如校园、家庭、职场、感情等。

一、pua的具体行为

1、情绪操纵

几乎所有的消极情绪都会影响人的判断力，情绪操纵就是PUA的常用伎俩之一。操纵者会制造一些事件来引起你的情绪，有时是消极情绪，有时则是积极情绪。比如先鼓励你、赞美你，把你夸上天，当你内心没有防备的时候，再露出真面目，当面捅你一“刀”。这种反反复复、忽冷忽热的态度，就会使得受害者的情绪忽高忽低。

2、物化对方

比如，他会总是送你一些鲜花、巧克力，或者带你去吃好吃的，或者送你名贵的项链、手表等，来博取你对他的好感。当你和他交往后，当他把你惹生气了，他也会喜欢以物质的方式来解决问题。他会给你一些钱让你买些好吃的食物或者漂亮的衣服，却不会向你道歉。

3、习得性无助

如果你在生活中不断否定自己、贬低自己,那么你很可能会形成习得性无助。简单来说就是，你不再相信自己有能力完成这些事情，反而放弃努力地完成这些事，消极地对待它们。

4、进挪

进挪的意思是，触碰或被触碰。这是一种试探性行为，如果受害者接受了这种行为，施害者则会加大这种触碰行为的程度。可能一开始只是拉拉手、摩挲肩膀，到后面就可能会发展成拥抱、亲吻或是其他更亲密的行为。

二、反pua的话语

反pua，即抵抗、反对被pua的能力。

1、真的吗

我们要有分辨是非的能力，面对批评和要求有质疑权力，而不是对方说什么就是什么，被牵着鼻子走。

2、那么你呢

利用对方的双重标准心理(即双标心理)， 来反问对方。与人相处需要我们有自己的原则和底线,避免遇到一些没有原则和底线的人。

3、我不信

勇敢的表明自己的态度，让对方知道自己是一个不会轻易被左右和影响的人。

女生说你在pua她的意思是，女生觉得在感情中男方的某些态度和处理方式让女生感到不满，男方没有让女生感受到充足的安全感，女生可能对这段感情失去了信心。

pua原本在美国只是用来搭讪的方法，但是传入中国以后，被一些黑心商人利用，让pua变成了打击他人自信，让他人丧失自尊心的手段。

pua，即pick-up-artist，原是指男性通过系统学习提升社交能力和情商的行为，后用来指代一方通过言语否定、精神打压、情感勒索的方式对另一方进行精神控制的行为。

常见的形式有校园pua、职场pua、家庭pua、自我pua、情感pua等等。被网友玩梗之后也出现ktv、icu、cpu等替代性表达。

PUA的类型：

第一种：言语打击型PUA

这是职场中最常见也是最好区分的pua类型，一般是指上司、领导甚至一些前辈利用语言贬低、否定，甚至人身攻击让员工失去自信，陷入深深的自我怀疑中，认为自己能力不足、不值得更好的工作或者工资报酬等。

第二种：“画大饼”型PUA

这是领导惯用的PUA手法，只给你画饼，一谈到实际“利益”的时候就避重就轻。你给他谈加薪，他给你说KPI，你给他说升职，他给你谈理想。

第三种：压榨型PUA

这是领导和老员工经常使用的PUA类型。在老板那，“996”就是为你好，别人想996还没这个机会呢，你要珍惜这来之不易的工作，拼命加班证明你的价值。

—PUA

pua，pick-up-artist缩写，是指通过言语否定、精神打击、情感勒索等方式对他人进行精神控制的行为，以满足私欲为目的。一开始常见于男生对女生的精神控制，后被运用于各种社交场景，如校园、家庭、职场、感情等。

一、pua的具体行为

1、情绪操纵

几乎所有的消极情绪都会影响人的判断力，情绪操纵就是PUA的常用伎俩之一。操纵者会制造一些事件来引起你的情绪，有时是消极情绪，有时则是积极情绪。比如先鼓励你、赞美你，把你夸上天，当你内心没有防备的时候，再露出真面目，当面捅你一“刀”。这种反反复复、忽冷忽热的态度，就会使得受害者的情绪忽高忽低。

2、物化对方

比如，他会总是送你一些鲜花、巧克力，或者带你去吃好吃的，或者送你名贵的项链、手表等，来博取你对他的好感。当你和他交往后，当他把你惹生气了，他也会喜欢以物质的方式来解决问题。他会给你一些钱让你买些好吃的食物或者漂亮的衣服，却不会向你道歉。

3、习得性无助

如果你在生活中不断否定自己、贬低自己,那么你很可能会形成习得性无助。简单来说就是，你不再相信自己有能力完成这些事情，反而放弃努力地完成这些事，消极地对待它们。

4、进挪

进挪的意思是，触碰或被触碰。这是一种试探性行为，如果受害者接受了这种行为，施害者则会加大这种触碰行为的程度。可能一开始只是拉拉手、摩挲肩膀，到后面就可能会发展成拥抱、亲吻或是其他更亲密的行为。

二、反pua的话语

反pua，即抵抗、反对被pua的能力。

1、真的吗

我们要有分辨是非的能力，面对批评和要求有质疑权力，而不是对方说什么就是什么，被牵着鼻子走。

2、那么你呢

利用对方的双重标准心理(即双标心理)， 来反问对方。与人相处需要我们有自己的原则和底线,避免遇到一些没有原则和底线的人。

3、我不信

勇敢的表明自己的态度，让对方知道自己是一个不会轻易被左右和影响的人。