疫情期间，夫妻矛盾突出，感觉心理有问题了，怎么办？

嗯嗯，这个问题还是挺普遍的。

前几天，就有来咨询的访者对我抱怨说“实在过不下去了，一定要离婚”。

她说，疫情之前，平时早晚接送孩子上学，周末要么送孩子去培训班要么一起带孩子出去玩，只有晚上和周末才有机会一家三口凑在一起；而现在，724小时，时时刻刻在一起，没想到这个人这么讨厌，真是看够了他那张脸，简直有种“相看两生厌”的感觉……

其实，你不是看够了他这张脸，你是看够了他的行为；

其实，“这个人”疫情之前也是“这么讨厌”，只是那时候你的关注点并没有完全在他身上，所以没有发现而已；

其实，你们不是不再相爱，只是对彼此的爱被生活琐事打败而已……

当被生活烦事打败时，你就看不到他的那些你曾经喜欢的优点了。

所以，难道你们真的走到了“非要离婚”的地步吗？

非常时期，我们不妨利用这段时间好好整理一下对们每个人都很重要的家庭关系。

我相信，大部分人都认同夫妻关系是家庭关系中最重要的，但是在生活中，常常是亲子关系占据了家庭关系的第一位。

事实是，只有良好的夫妻关系才会带来和谐融洽的家庭氛围，而 健康 和谐的家庭里的亲子关系常常不会有太多不可调和的矛盾。

那么，在这种“全民焦虑”的非常时期，怎样才能保持良好的夫妻关系？沟通技巧很重要，因为不好的情绪是会传递的。

非常时期，试试以下几点，改善和调和亲密关系，也许你会有不一样的收获：

1，焦虑的时候缓一缓，情绪不好的时候不要沟通；

2，澄清误会，因为不同的人对同样事物也会有不同的理解；

3，清楚表达，清楚理解，对于没理解的事情不妨多问问；

4，及时沟通，有冲突及时解决，吵架不翻旧账；

5，站在别人的角度，理解对方的感受，共情到对方，并积极参与家庭事务；

以上几点，道理简单，最重要的是去践行。

对于夫妻关系而言，非常时期暴露出了矛盾，那就别回避，正好借这个时机好好进行调整。希望大家能够互相支持，重返甜蜜生活。

我是云心理课堂的应用心理学博士师晓霞，如您有心理困惑，请留言， 我们会安排专业讲师团为您解答。

距离产生美，疫情期间夫妻长时间呆在一起，并且没有自我力量去排解长期隔离在家的空虚和无聊，那么就会放大对伴侣各种不满。

生活指向太多的鸡毛蒜皮，是因为关系里有一个人或者两个人无法寻找到自己生活在这个世界上的自我价值，所以转而想从婚姻里获得更多，获得不了时，就会滋生更多的不满。

然而，婚姻能给我们的就只能是那么多，每个人都需要通过 健康 的方式，在婚姻之外找到自己存在的价值感，比如工作，比如爱好，比如一种良好的生活方式，以此来消融婚姻中日渐增多的空乏感，然而疫情期间这一切都无法去实现。

我们必须要尽己所能活出自我，才能在关系里感到更稳定、更安全、更满足。

这个 探索 和寻找的过程将会伴随着我们的一生，也意味着我们的婚姻和人生是齐头并进的，不分彼此。

人们常说：一对再恩爱的夫妻，一生中都有200次离婚和50次掐死对方的冲动。

婚姻就像打铁，耐得住高温和分离，才能百炼成钢。　　

每一个人都可能曾经幻想，遇到一个人就仿佛有了全世界。

可成年以后的人生，会愈加凸显出真实和残酷。

每一段糟糕的婚姻，都是自己和关系共同作用的结果；而每一段好的婚姻，都是自己与婚姻共同成长的结果。

很多满怀憧憬选择不同的人进入婚姻，会觉得这一定会和过去的关系截然不同。

然而关系里即便你换了一个人，所要面对的每个阶段的考验和挑战仍然是一样的。

只要你还持有过去的习惯模式，关系就还会按照原来的方向发展。

所以，若希望拥有一段好婚姻，就需要发展出面对关系各个阶段挑战的能力。

这是每一个渴望幸福的人终究要走上的自我成长之路，与跟谁在一起无关。

不能接受对方不够完美，只能不断换人。

我们生活的世界总是好坏参半的，然而对于一部分人来说却只希望看到生活美好的一面，不允许看到任何瑕。

所以，允许自己逐步接纳现实，承受对方不完美可能带来的不安全，才能拥有幸福的婚姻。

疫情期间，很多夫妻之间出现了矛盾，并且内心极度压抑，我很能理解您的状态。

一，疫情改变了大多数人工作和生活的常态，由原来奔波在外而成为宅男宅女，常态的转变给大家带来很多的不适感，内心焦虑感。这夫妻要互相理解，安慰，或 探索 彼此爱好和优点，或双方发挥擅长的，或去学习想学的东西等等，把生活重心从焦虑状态中转移出来，或许生活会成为幸福的另一次开始。

二，经济来源成为疫情期间夫妻矛盾的重要原因，尤其是房贷，车贷，和商贷一族，这断时间可能收入骤降，生活陷入混乱状态，夫妻之间处理问题发生分岐，这时，双方积极应对，想办法，或 探索 通过网络媒体赚钱方式，或许会更有利于解决经济问题而不是互相埋怨。

三，工作或买卖问题，疫情导致很多人失去了工作，甚至买卖也赔钱了，面临困境，夫妻之间的磨擦会增多，甚至，疫情刚开始放松却迎来离婚潮，其实，很多离婚不一定起因是疫情，但疫情却成了导火索。

面对困境，除了周旋，调剂之外，更主要的是夫妻同心，其实世事无常才是常态，工作可以再找，买卖可以寻求多种经营方式，可夫妻，却是很深的缘分才会走到一起，一定珍惜彼此，比任何都重要。

四，心理出现问题必须让心静下来去面对，把自己的问题先找出来，甚至可以说给对方听听你的焦虑等，诚恳是很容易降服女人的态度，只要你诚实面对，而不是把情绪都强加给对方，相信很多矛盾都是很容易解决的。

静下心来，找出原因，去想解决的办法，相信你很快会突破心理这关，再次赢得幸福。

　　首先应该制定好合理规矩，备好各种物资，做好应对紧急情况的心理准备，发生动乱每个人都要积极上前解决问题，不要把自己的责任推到别人身上。无论是感染者还是为感染者，只要在同一个区域，都要配合医务人员工作，能不添麻烦尽量自己解决。

　　

一、关于上海六院急诊部医务人员发生肢体冲突的具体情况。

　　当时医院急诊科发现有些患者新冠检测呈现阳性，大家都不敢上报，只能尽力维护六院秩序，其中一名护士长为了照顾病人还晕倒了。有一名医生要求护士去照顾阳性病人，声称这不是传染病，自己却穿着紧密的防护服。在没有任何保护措施下，护士自然不愿意去照顾阳性病人，医生就说你们不去我就打到你们去。后来经过核查，在医院确实发生过医务人员肢体冲突事件。目前有关部门已经对所有阳性患者密切接触者进行的规范管理，所缺失的物资和设备也逐渐到位。

　　

二、对于这件事我有何看法？

　　无论是医生护士还是患者，他们的第一身份都是人类，面对病毒时不可能不害怕。医护人员站在最前线保护着我们值得尊重，如果某个时刻有退缩行为，请不要责怪他们。

　　

三、上海六院封闭管理后提出了哪些要求？

　　第一、严格控制人员流动，及时对可能感染人群做核酸检测，目前上海第六人民医院发现的异常人群都在管控范围内。第二及时展开消毒工作，自从疫情爆发以来，已经收集了4800多份标本，只有5份呈现阳性，对于这5个地方已经做了终末消毒工作。第三全力保障患者和医护人员生命安全，隔离期间，让每位患者及时得到救治。

一、殴打防疫人员可能构成妨碍公务罪

在一般人眼里，殴打他人只要没将对方打成轻伤以上，都不会构成犯罪，都只是一种违法行为，如果被公安机关查获，顶多也就拘留罢了，总之不会构成犯罪。

如果你这样想，那就太片面了，如果你不服从防疫工作相关管理规定，并对防疫工作人员进行殴打，扰乱了正常的防疫工作秩序，那么你很有可能涉嫌妨碍公务罪。可不是你想象地殴打他人那么简单。

妨碍公务罪是一种刑事犯罪，是需要承担刑事责任的，说白了，是需要判刑坐牢的。根据我国《刑法》的规定，构成妨碍公务罪的，处二年以下有期徒刑或者拘役。

这时候有人就会说了，我只是对防疫工作人员进行普通的殴打，并没有将它打成轻伤以上，难道还构成妨碍公务罪吗？当然，构成妨碍公务罪的前提并不一定要求将被害人打成轻伤以上。

这时候有人又会问了，有的防疫人员又不是国家公务人员，怎么会构成妨碍公务罪呢？根据相关法律的规定，非公务员身份的工作人员在协助国家机关和相关部门实行相关公务工作时，可视为国家工作人员。这时候如果你对他进行殴打，并扰乱秩序，当然构成妨碍公务罪。

二、会留下犯罪前科，对自己和子女都会产生较大影响

如果你殴打防疫工作人员，被判刑坐牢了，等你出狱以后，当然会留下犯罪前科。而大家也都知道，如果自己有犯罪前科，不管是对自己的工作还是生活都会产生较大的影响。

与此同时，还会对子女产生不利的影响，如果子女学习成绩还不错，长大了还想考公务员、考警察、当兵入伍，这都将成为一个问题，政审能否通过，还需要打个大大的问号。

并且你这种犯罪前科，还是因为殴打防疫工作人员造成的，明显你是对抗国家的政策和法律，这样的人，会被相关企业、单位和社会所接纳吗？

综上所述，一定要遵守防疫工作相关管理规定，千万不要随意殴打防疫工作人员，否则等待你的可不是治安拘留这么简单，很有可能会判刑坐牢，并且会对你和你的子女都产生较大的影响。到时候再反应过来、再后悔已经为时已晚。

医院通报医务人员发生肢体冲突一事，表示确有其事，很惭愧！此事是因医务人员工作压力过大而引起，具体原因还在调查当中！医院会做好关爱医护人员的保障工作，缓解医护人员的工作压力！

疫情期间想避免发生类似冲突，理解和包容很重要！就像上海六院是封闭医院！既要保障患者的治疗，也要收治阳性确诊病例，大部分医务人员都是连轴转，这个时候压力过大，焦虑等等就在所难免！减轻医务人员的工作强度，保障医务人员能够得到休息！医务人员的排班等等合理化，这些都有助于避免医务人员发生冲突！

在高压工作环境下，理智很重要！不管什么事情换个角度换个立场去想一想，事缓则圆！不要太冲动！医务人员发生肢体冲突，不管怎么样，先动手的一方有错在先！理应当道歉！此事还在调查当中，相信后续医院会有通报。

网友热议

此事传到网上后，网友纷纷表示能够理解医务人员非常劳累，所以会有情绪失控的时候！网友表示曝光此事的人其实大可不必！也许医务人员都在气头上，才发生了冲突，事后相信医务人员会彼此道歉！在工作当中总会有意见不一致的时候，有时候事态紧急，言语上有些呛，其实大家都遇到过！所以体谅要放在前面！不能以此认为医务人员没有医德，不能担当大任！

避免

医务人员工作压力大！一定要在工作当中想方设法的减压释压！如果说觉得压力大到不能承受，可以去申请休息，不要强撑！医务人员也是人，也可以有脆弱的时候，也可以有需要自我调节的时候，这并不丢人！

医院通报医务人员发生了肢体冲突，对此你怎么看？