情侣之间吵架分手了，该如何挽回我们之间的感情？

小争吵和幸福的感觉，但是有些夫妻吵架很激烈，到了分手的地步，这样的分手很容易让人后悔，让我们看看如何挽救吵架和分手后的关系，这样你们就不会吵架了。

1、吵完架主动给对方发信息。

当两人陷入僵局时，你会不时拿起手机，看看有没有他的消息或消息？既然你这么想，对方一定是这样，主动给他发个短信或者打个电话，不要说太多，问一些琐碎的事情或者你最近的一些安排，这样这个尴尬的场面就会得到很好的利用。

2、回到正常的沟通。

一个想要分手，另一个想要保持。两个对立的人不能和平交流。有时候退一步并不是为了削弱关系，而是为了让对方喘口气，给她一个情感的出口。自我引导是建立关系后最重要的阶段，它也决定了你们的关系是否可以挽救。自我指导主要是引导对方看到你的变化，而闲聊是不够的。尽可能深入的交谈，让女孩知道你的想法和想法已经改变，这将更容易为她所接受。

3、放平心态好好聊一聊。

如果争吵之后两个人都更理性一些，那么他们都会坐下来平静地谈话，用另一种语气来表达他们对这件事的看法，而不是争吵，这样对方就能感觉到你在想什么。从对方的角度来看问题也是必要的。

4、在这个时候，两个人相互理解和容忍很重要。

你们两个需要相互理解，找出他们分手的原因？要了解对方的想法，你们需要沟通，你们都需要知道对方的想法，为什么他会这样想，他的理由是什么，这些都是需要思考的地方，只有解决了这些问题，你才能过上更好的生活。也是为了更好地了解对方。沟通和理解在日常生活中是必不可少的。没有沟通和理解，你的误会只会越来越深，无法解决，最终你们会分手。

其实，现在很多情侣分开的理由都大同小异，其中很重要的一点，就是因为观点不和的争吵。

以及当他们遇到很多问题之后，有一方习惯性的不作为，这些最容易导致情侣分手。

而如果你的另一半，是个相对来说情绪稳定一些的人，或许，生活就会是完全另一个样子。

1你们如何应对分歧？

心理专家彭凯平院长，曾经说过：导致夫妻关系破裂的’元凶‘其实有两个。

一个是指责：当遇到问题的时候，一方从来不思考自己的问题，而是习惯性推卸责任。

举个最简单的例子，碗池里有几个没有刷的碗，妻子指责丈夫，你为什么不刷碗，你答应会刷的。

这个时候，推卸责任的丈夫一定会说：”你就不能顺手刷一下么？为什么非要我去做这件事呢？“

丈夫为什么会这么说？简单的解释就是，他不想被骂，更不愿承担家务以及更多的麻烦。

而另一个因素就是贬低，毫不顾忌场合和尺度的贬低另一半的人格和自尊，已达到控制对方的目的。

最简单的就是’煤气灯效应‘，通过一种认知否定的行为，来扭曲对方眼中的真实。

对方会获得结果无非只有两个，要么反应过来，离开这个人，要么，被无限制地控制下去。

2情绪稳定，有多重要？

看过一个分享，一个女生因为刚学习开车没有多久，所以刚出车库就发生了追尾。

当对面的司机气势汹汹地朝着她走过来的时候，她一下子不知道该如何去处理了。

她颤颤巍巍地给男友打了电话， 等到男友下了楼，和对方协调好后，才敢开车门。

在打开车门 一瞬间，她觉得自己一定要被骂了，因为，从小父亲就是这样对母亲的。

可是，她的男友，没有骂她，相反，只是关心了她的身体状况，有没有受伤，有没有难受。

她询问自己的男友，为什么你不骂我啊？明明是我做错了，你居然一句都不说我？

男友说：”因为我知道，你不是故意的。这种时候，骂你没有用，不如帮你摆平，更有意义。“

对于生活来说，其实很多人在遇到一些重大事情，甚至是无法做决定的生活琐事的时候，都会乱了手脚。

而这个时候，往往最需要的，一定是解决问题的能力和方式，而不是推诿和责难。

3生活，不是用来吵架的。

有人说：”那是个人，肯定都会或多或少的有一些情绪，难道，这不是人之常情吗？“

的确，人生在世，七情六欲，这些都是最起码的事情，但是，情绪的释放，要分场合。

曾经看过一对情侣分手的理由，女生说，我从没有一天，感受到男友存在的必要性。

当他们约会在外别人插队的时候，男生永远会说：‘不差这么几个人，你要不出来，不就什么事情都没有了？”

当有人往他们家门口扔垃圾的时候，男生永远会说：’多一袋，又累不死你，你就不能有点邻里有爱精神？“

不管何时何地，男生永远有理由退缩和指责女友，回到家，也从来没有想要和好的意思。

长此以往，女生终于心灰意冷，而在男生看来，只是因为她太过矫情，自己只不过是息事宁人而已。

换句话说，有些人，不是不会维护自己的权利，而是，他们从不在乎，对方的感受而已。

4理性和感性，同样重要。

当然，生活不是时时刻刻都只能靠讲道理解决，这就是理性和感性之间配合的重要性。

并不是说，一个人情绪稳定，就值得依赖，而是说，你拥有一个这样的伴侣，会让生活更简单一些。

当然，任何一种迁就，都不会是单方面的责任，而是需要两个人一起去维护、去学习。

爱，是个分担和分享的。

分手七天定律就是指夫妻吵架分手后七天内不主动联络另一方（包含短消息、手机、社交媒体账号信息），即默认设置分手。

分手七天定律这一规律性是依据成人的心理特征汇总下来的工作经验，体现了大人全球中心知肚明的疏远心理状态，可以协助失恋者清晰地认识自己在另一方心中的影响力。

失恋了后，情绪很不太好，人体全是负面情绪，这时，假如寻找好朋友来倾吐，对发泄负面情绪有一定的协助。只需能有效宣泄心中的负面情绪，有效宣泄心里库存的难受和忧伤，释放出来心里，心身就会越来越宁静。

删掉全部有关他人的联系电话，要完全下决心。倘若也有联系电话，就会心怀想象，也非常容易禁不住悄悄给另一方发信息或是悄悄关心另一方。假如禁不住，就越忘不掉，对自已而言，也是一种难熬。即然分手了，无论他人过得怎么样，都不在意你，这就是分手七天定律所存在的意义。

分手后如何快速走出阴影

1、接受现实：首先，您需要接受分手的现实。这意味着您要意识到这段关系已经结束了，并且您需要开始面对新的生活。

2、不要自责：不要责怪自己或认为自己做错了什么。分手通常是两个人的决定，而不是单方面的责任。

3、寻求支持：在分手后，寻求朋友、家人或专业人士的支持是非常重要的。他们可以帮助您排解情感上的痛苦，提供建议和鼓励。

4、不要回忆过去：避免回忆过去的美好时光，因为这只会让您更加难过和痛苦。相反，尝试着寻找新的爱好、朋友和活动，让自己的生活变得更加丰富多彩。

在生活中我们经常会发现一个问题，那就是有的情侣/夫妻越吵越恩爱，感情不会发生变化。而有些情侣/夫妻吵架十分严重，动不动就要走到分手或者离婚的地步。出现这种情况，往往是不会吵架，总是在不经意间伤害到对方。

一次两次，我们可以理解，是生气状态下的无心之失。可每次吵架都提到一些事情，时间长了另外一方就会忍无可忍。当长期积攒的怨恨，到达一个马上要爆发的临界点，任何一句话都有可能成为导火索。

 

1、随意谩骂

人们在生气的时候，往往会口不择言，什么话都骂的出口，哪怕彼此是情侣也不例外。当然，普通的谩骂可以忍受，毕竟我们生活在一个不太文明的网络时代，什么脏话都见过。可是当提到父母或者一个人的底线的时候，事情的性质就会发生转变。

然而在争吵的过程中，偏偏有人喜欢这样做，张口就是对方父母怎么样。一个人为了爱情，可以变得卑躬屈膝，但他绝不会让家人和自己一起丢失尊严。龙有逆鳞，人有底线，当一些话触及到对方底线，这段感情也就到了快结束的时候。

 

2、翻旧账

一个人不可能十全十美，在恋爱的过程中，也有可能会做一些错事。又或者说在成长的过程中，经历过一些印象深刻的事情，给自己造成了不可磨灭的伤害。那么这些事情，就会成为对方不可触摸的伤口，作为最亲近的人之一，我们亲手揭开对方的伤疤，造成的伤害无异于伤口撒盐。

因此在吵架的时候，一定要就事论事，不要随便翻过去的事情。一旦两个人把过去互相曝光，就等于你一刀我一刀的互相伤害，到最后只能是两败俱伤或者同归于尽。

 

3、把分手当成口头禅

一个人对事物是有敏感度的，一开始争吵提了一句分手，对方可能会痛不欲生，拼尽全力去挽回。可要是经常把分手放在嘴边，对方就会感到你不在乎这段感情。慢慢的对方会越来越淡然，有朝一日你再次提起分手，他会苦笑着答应。

对于在生活中经常起冲突的情侣，我建议“约法三章”，在争吵的时候无论如何都不能提及一些事情。这是一个约束，会让人们在心里明白，什么东西是我们不应该去做的。这样两个人吵架，只会就事论事，不会牵扯到彼此的感情。