温州女子与丈夫吵架放火泄愤导致获刑3年，在家里发生矛盾该如何控制情绪？

听到这个消息，多少还是有些让人遗憾。夫妻吵架，真的是再正常不过了，俗话说“锅勺哪有不碰锅沿儿”，在一起生活，磕磕绊绊是在所难免的，要不然人们还说“夫妻之间床头吵架床尾和”，所以切莫动气伤了身子，更不能做出过激的事情，甚至是违法。对于这个问题，我想从以下三个方面来讲一讲。

第一：脾气大不懂克制。生活在一起的家人，难免会因为各种原因产生争吵，但是吵吵也就过去了，或者是发发脾气过后还是需要想办法解决问题的，而不是像这里提到的那样一个夜不归宿，然后另一个放火烧房子，对于共同生活5年，一起来维持一个家庭的家人来说，真的是都太不懂事了，并且不懂得谦让和克制啊。

第二：公共安全意识不够。生活在一起的家人，遇到不顺心的事情，互相争吵或者是发发脾气也就很快好了，但是不至于放火烧房子。要知道现在的房子都是互相连接在一起的，放火烧自己家的房子也是不行的，因为很有可能会殃及到邻居的房子。所以，我们居住在一起，不能因为自己家的事情而不顾公共安全，然后去做一些违背法律的事情，伤害周围邻居的事情。

第三：尽量少的因为个人生活问题占用公共资源。我们生活的国度人口众多，每天有很多这样的事情需要消防的工作人员去解决，所以我们要尽量的自己解决好自己的问题，不要因为个人生活中的事情占用公共资源，让他们去做更需要，更重要的事情。

其实夫妻吵架只要是已婚人士，都经历过，一旦吵架了，怎么办呢，每家每户都有自己的处理方法，无所谓对错，只要能解决即可。我的经验是冷处理，即是大家都避其锋芒，冷静一下，因为人在气头上容易丧失理智，什么事情都有可能做出来，为了避免做出让人后悔的事情，暂时不要接触，包括语言交流，往往这个时候再多的解释也是枉然，对方不会听，更不会理财，有时候会火上浇油。

总之，在生活中吵架是不能避免的，但是也应该尽量的大事化小，小事化了，不要因为这些事情伤了和气，伤了邻居之间的和气，甚至做违背法律的事情。不占用公共资源的，不要给周围的邻居添麻烦。生活在一起的家人也应该和睦相处，然后开心愉快的生活。

男人真诚地给女人道个歉了事！以我结婚二十多年的经验来看，夫妻吵架很正常，还真正没有见过不吵架的夫妻。吵完架后男人要放低姿态跟老婆道个歉，谁让咱们是男人呢，记住咱们男人在家里千万不要主动挑事，但也要主动怕事，因为这是咱们的家呀，在家里男人不需要展示风采。

另外夫妻吵架肯定是因为一些琐事，因为人的成长环境、认知程度及受教育的程度不同，对问题的看法肯定存在差异，各种琐事是家庭生活绕不过的门槛，每个家庭都会碰到，如果在结婚前把家庭生活想象的很完美，与实际生活相比有很大落差时就会出现易怒、烦躁等情绪，很容易发生吵架的情况，等过了这段时间后，就会慢慢适应家庭生活，相对的吵架就会少些。

因为沟通容易讨论，争议会增加矛盾。要么双方大打一场，要么双方都会陷入冷战。不管结果如何，最终还是要靠沟通来解决。事实上，大多数争议只是意味着他们有不同的想法，但双方都想做出决定。买一件东西或做下一个决定，每个人都觉得自己是对的，希望另一部分按照自己的方式去做。

有些人很容易生气，这是由他们的状态心理结构和与他人相处的方式决定的。有时他们不知道如何有效地表达自己的需求。他们试图用愤怒来让别人关注自己并伸出援手。出乎意料的是，得不偿失，让其他人无法理解他们的真正需求。同时，他们会在很长一段时间内继续挑起矛盾。如果其他人没有很好的多样性，他们会经常争吵。一般来说，当他们在短时间内结婚时，他们必须在一段时间内有一个种族。在那个时候，讨论变得很自然，所以我们不必太担心。一般来说，这些事情在一段时间后自然会好转。

为什么不知不觉间，婚姻里的气就很重了？因为回头去看，当时的每一件事都不是足以影响感情的大事，都以为只是日常生活平常的一天，却意想不到对关系造成了那么大的伤害；在结婚之后，你们会面临很多现实的问题，而一个处理不好，就会连带着其他类似事件一起堆积，成为婚姻里的精神包袱。

发现许多人在“怪罪对方”上所花的精力远多于“把事情做对”，甚至有人化身为气，为证明伴侣错而自己对，不惜把感情和幸福抛在一边；每份气都植根于没有好好被爱的旧伤口，以及对伤痛束手无策的挫折感；对爱敬开心扉是那么具有威胁感，有些人便将自己密封在盒子里或者用责怪对方来掩护自己的脆弱。

“你不是真的爱我…你不知道怎么爱…”结果对方付出越来越少，而自己就越觉得有理。气就这样成为自我实现的预言。

他和妻子认识将近5年了，相恋4年（异地恋)，结婚1年；婚前感情挺好的，两个人还能坐在一起说说心里话，探讨彼此的问题和解决方法；可婚后两个人真正在一起后，就慢慢变了。他觉得两个人都比较固执，自己更是直来直去，有什么说什么，所有的问题都希望能提出来，摊在桌面上大家商讨解决。

妻子却越来越不愿意配合，不肯敞开心扉，什么话都不说什么事都憋在心里；对于丈夫的挑出来的问题，她既不解释也不反抗，就是不搭理。

尤其是怀孕后，他感觉自己几乎不能说出妻子的一点不是，一点她的错都不能挑，“你说破嘴皮她就是不搭理，绝对的不搭理。你说你的去，我该怎么样就怎么样，不管你说多少次，不管你怎么说，不管你的态度多好，不管你的态度多伤心，我自岿然不动。我是一点办法也没有了。”

现实生活中，我们常常发现，有许多夫妻感情基础本来还不错，可是他们在一起相处的时候交流沟通往往出现障碍，久而久之，影响了夫妻的感情；为什么会出现这种情况呢？这种情况常常出现在夫妻一方属于焦虑型，另一方属于回避型。

焦虑型的人更容易在两个人的相处中感到不安、焦虑，更容易“看到”问题；只要当他觉得两个人的相处中有些问题时，立马会变得焦虑，希望赶紧解决，于是提出了自己的要求，例如“家里这么乱，你就不知道要收拾一下吗？”一般处于焦虑情绪时，他的话语中往往带着情绪，对方就会觉得被指责。

也许在前几次，回避型的人还愿意慢慢地尝试伸出触角，去动手收拾一下，但若焦虑的一方不断的纠缠类似的“小事”，回避型的人就被打回原形；当回避型回避时，焦虑型会牺牲一切去追回她，比如用好话来劝对方，或讲道理希望对方能够明白自己的用心。

而回避型要回归了，焦虑型又会有意无意地去惩罚她，比如继续纠缠之前的问题、忽视对方等；回避型再跑掉的时候，焦虑型一改以前对于回避型的询问，好让回避型回归。然后再开始新的一轮循环，如此往复。

焦虑型的人有一股情绪无法表达出来，回避型内在也有很多恐惧无法表达出来；他们不相信真实会给他们带来好处。在这样的情况下我们应如何面对呢？

为什么有些夫妻会越聊越聊不好呢？因为我们表面上说的和心里说的是不一致的，不是一回事；如果我们心中有太多说不出来的情绪，就算是你不用言语和情绪的方式来表达，那么潜意识上也变成各种各样的询问；当你觉得自己要立马开口说话，尤其是要指出他人的不足或错误的时候，最好先冷静一下，觉察一下自己的情绪和内在动机。

或许你觉得自己这样的做，是为了让对方知错就改，但若你细细觉察，你会发现自己是想用这种方式表达内心的愤怒，是想惩罚对方；若婚姻中的你往往急于表达自己的意见，忽略了对方在说什么就容易造成各说各话的后果，沟通的质量也大打折扣。

真正的倾听是指站在对方的角度，用心去了解对方的口语与非口语所表达的讯息，不只包含听到对方说什么，还观察到对方非口语行为所蕴涵的意义，注意到其手势、表情、神态、声调、身体动作；当一个人心口不一时，往往可从非语言信息看到真正的含意；然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，让对方知道你在听，也会让对方感受到尊重。

懂得倾听，不仅是尊重、关爱、理解，更是调节双方关系的润滑剂；夫妻间尤其要注重倾听技巧的修炼，因为家是他们真正放松的地方，不管是高兴的事情还是在工作中遇到的麻烦，他们都希望在最亲的人面前一吐为快。

当然，这种一吐为快，应该看准时机。所以沟通意见或讨论事情，最好选择双方心平气和的时机，才能产生良好的结果。

家，不是一个讲道理的地方，它是一个讲感情的地方；假设你只认为你是有道理的，试图说服对方，这就不是沟通了，而是谈判、审问；强势的一方更要意识到自己的强势，在沟通中放低自己的姿态，以尊重和征求、商量的口吻和对方交换意见，学会倾听对方的不满。

所以，在婚后的生活，要学会睁一只闭一只眼，多看看对方的优点，欣赏对方的长处，多给对方一些信任、肯定和鼓励；多看自己的缺点和毛病，不断改正自己的缺点，克服自身的毛病；这样，对方在你的心里就会变得越来越可爱，同时，你在对方心里的位置就会越来越重。

如果你总是否定ta的一切，自然ta也不可能看好你的一切；我们没有读心术，多解释、多沟通，能把自己的想法说清楚，才不至于产生误会，更有利于关系的和谐融洽。

在心理学当中有一个原则，叫“90/10”原则，什么意思呢？比如说你的情绪今天为什么不好，我觉得肯定是你的原因？是你的责任，你让我着急，你让我生气；实际上是你自己，不是对方引起了你的情绪，是你对这个事的看法和态度决定和影响了你的情绪。

但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应，而不是这现在的10%，过去的以往经历占了90%的原因。

莱特夫妇的《如何正确吵架》说道：“适当的冲突是伴侣间实现互动的秘密武器。当他们清楚地意识到为何争吵、如何争吵及争吵的目的之后，这些互动将会拉近彼此的关系。”吵架并不是坏事。有时，吵一吵，闹一闹，夫妻开诚布公谈过，往往会让婚姻更健康，关系也会更胜从前。

夫妻之间吵架是常有的事情，基本上可以说每一对夫妻之间都会有争吵，这是不可避免的在这个世界上就没有不吵架的夫妻，因为每个人的性格不同，理念观念都不同，因此会有分歧的时候也是人之常情，但双方之间吵架的时候也得应该有一个标准，比如不能使用过激的言语伤人更不能打人。

近日，在安徽阜阳有一女子和丈夫吵架，直接被丈夫气晕了过去了，随后家人赶紧报警求助，当阜南县公安局民警赶到现场后，立刻与医生对这名女子进行了心肺复苏抢救，通过30分钟的抢救妻子，最终转危为安，随后被送往医院治疗。这样的情况确实有点吓人，夫妻双方由于在吵架的过程当中发生了剧烈的情绪波动，有时候控制不住自己的情绪会产生大幅度的起伏，极有可能会有被气晕的情况。看到这个案例，让我们的心不寒而栗，虽然说夫妻吵架是常有的事情，但是能够将妻子气到如此程度，想必她的丈夫必定是说了什么过激的话语。

那么在我们的生活当中，夫妻之间的矛盾又应该如何去化解呢？

首先吵架是一种表达内心情绪的方式，但是夫妻之间在吵架的时候需要彼此包容耐心的倾听才能让日子过得更好，让家庭更加的幸福。如何化解夫妻矛盾，首先，不管是丈夫还是妻子，都不要以冷落的方式来处理夫妻之间的问题，很多夫妻吵架就喜欢冷战，但其实冷战并不能解决问题。

其次夫妻之间不能有隔夜仇，当天的事情就要当天解决，如果越拖越久那么矛盾就会越积越深。其次夫妻双方吵架的时候，要记住不能去争输赢，谁输谁赢，到最后又有什么意义呢？最后一点，作为男人来讲，无时无刻都应该要让着自己的老婆，即使在吵架的时候可能会说一些伤人的话，或者做出一些伤人的举动，但是要及时控制自己的情绪，说狠话只会让妻子的心更痛，婚姻不易，且行且珍惜，每一对夫妻之间都应该学会珍惜彼此。

会影响感情的，吵架的时候容易被情绪控制，经常会说出一些伤害对方的话语，所谓“恶语伤人六月寒”。其实夫妻之间，吵吵闹闹原本是很正常的一件事，可为什么有些夫妻，吵着吵着就散了呢。正常且和谐的吵架，是夫妻之间一种疯狂的交流方式，是生活的一种调剂，也是双方的一种了解和磨合过程，可一旦将吵架吵成了一种伤害，就只会影响感情，破坏感情。长此以往，夫妻之间的感情越来越少，由此可能会引发夫妻之间无话可说、分床、出轨等情况。

肯定会影响夫妻之间的感情的。

人在吵架的时候，容易说一些失去理智的、伤人的话，而这样的话往往是“杀伤力最大的语言伤害”，肯定会影响夫妻间的感情。

而且夫妻吵架的时候，往往都是喜欢“相互揭伤疤”，这也是很影响夫妻感情的一个因素。

所以当夫妻之间产生矛盾的时候，最好要冷静的处理，过后再好好的沟通一下，尽量不要吵架，再好的感情基础，也经不起反复的伤害，感情肯定会越吵越淡的。

要看吵架的原因，一般不会生气，不过两人最好还是好好坐下来交谈一下。

夫妻吵架后如何修复感情：

1、吵架后需要平静下来

争吵后，需要给双方一个缓冲期。在争吵中，很多平日里不会说的话，你们可能都控制不住说了出去，这时候最需要冷静下来平复自身的情绪，给自己一个独处的时间，反思自己的行为，避免爆发第二轮争吵。

2、主动道歉

一般主动的道歉方都是男方，作为男人，大肚量是必须的。男人和女人在吵架时的思维方式本来就不一样，无论争吵是不是自己的错，你都需要放下自己的架子，哪怕你占着理。好好安慰妻子一下，再试着好言说服她，效果会好很多。

3、试着改变生活模式，制造浪漫

其实夫妻之间的争吵很多都是因为糟糕的生活模式，各种心烦事堆积在心口，换做谁都容易被一点就燃。所以，有过争吵过后，夫妻应当有意识地改变一下生活模式，比如改变家里家具的摆放，买些鲜花来装饰等等，偶尔几句调情的情话，让相处更有新意更浪漫

4、最好今日事今日了

俗话说:“夫妻没有隔夜的仇，床头吵架床尾和”。吵架最好不要隔夜，虽然这个听起来很难，但是矛盾如果停留很久，心理也就越容易变坏。一旦双方都冷静下来了，试着心平气和谈一谈。

5、有些夫妻吵架后，双方因为面子的原因都不肯低头认错，就会进入长久的冷战状态，那么夫妻间的关系就很危险了。冷战绝对是夫妻之间争吵的最糟糕的方式，对双方感情伤害极大，一个处理不好，说不定就劳燕分飞了。

二婚夫妻经常吵架怎么办

二婚夫妻经常吵架怎么办，对于许多单身老人而言，年龄大了，都想要身边有人相伴，如果已经离过一次婚，在选择二婚时，都是需要格外的慎重和考虑的，以下分享二婚夫妻经常吵架怎么办

二婚夫妻经常吵架怎么办1

一、二婚的两个人经常吵架怎么办

1、二婚的两个人一定要真诚，千万不要像防贼一样，如果不真诚，那么就会失去信任，大家都知道夫妻两人信任是基础，因为信任大家才能走的更加亲近，两人者之间也不会存在隔阂，感情就会越来越好。

2、二婚的两个人也要相处一段时间进行磨合，因为每个人都是独立个体，思想观点不一样完全有可能，所以磨合一段时间之后，对对方性格脾气有一定了解，在相处时就会各退让一步，也就不会有那么多矛盾。

3、二婚的两个人经常吵架怎么办还要注意一点，那就是要互相理解理解，这也是非常重要的，是非常值得珍惜的，在生活当中如果发生一些事情可能有误会，所以大家要坐下来好好沟通，给对方更多理解。

二、为什么夫妻长期吵架不如离婚

1、当两人在吵架的时候一般都很尖酸刻薄，会说一些不中听的话，不会为对方考虑，经常说一些不中听的话，那么对方心里会受到严重伤害，长此以往就会越来越压抑，所以还不如选择离婚。

2、很多夫妻两人吵架之后都会选择分居，分居一两天无所谓，不过分居时间长了之后，两人感情就会越来越淡薄，到那时候觉得吵架以及完全没有必要，说明两人谁也不愿低头，也不会包容，还不如趁早放弃。

3、夫妻两人吵架的时候，除了针对对方之外，有时还会针对对方家庭，会将对方家人扯进来，如果是这样，那么结局就不会特别美好，当然有些夫妻两人吵架时，另一方可能不会吭声，如果不想吵架那就很明显，说明对对方已经没有感情。

二婚夫妻经常吵架怎么办2

再婚夫妻经常吵架怎么办

再婚夫妻经常经常吵架可以先采用分析的方法，然后采用沟通的方法，继续开始协商调解，最后宽容讲解。吵架是生活中不可避免的情况，但我们要学会合理处置，尤其是再婚的夫妻了。

因为再婚的夫妻都不容易，毕竟重新找一个共同生活的伴侣，各自都有各自的生活习惯，需要长时间的磨合。这时候就更需要心平气和的处理“吵架”这件事了，不然可能，会再一次失去人生的伴侣。

采用分析的办法

分析是解决一切事情的前提，只有理清思路，才能做出正确的判断，避免做出错误的选择让自己后悔一辈子。梁实秋曾说过“谈话，和作文一样，有主题，有腹稿，有层次，有头尾，不可语无伦次。”然而分析并不是那么容易的。

首先你需要静下心来。认真思考你们所做的每一件事。然后想想到底在那种情况下谁的做法更合理一些，又或者说谁的思维值得你去深究。学会分析，你才可能避免矛盾。

采用沟通的方法

沟通是化解一切矛盾的桥梁，只有及时沟通，你才能让对方知道你心里想什么，想干什么，也能让对方知道你的意图。温·卡维林曾经说过“推心置腹的谈话就是心灵的展示。”只有你们真正明白彼此心里想要什么，才会尽力去磨合，去化解，长此以往，你们吵架的次数肯定会大大减少，甚至会没有了，因为你们已经清楚对方想要什么了。

采用协商调解的方法

沟通完之后就是协商调解了，既然已经知道对方想做什么了，那就两个人一批商量，当然，大事可以找更多长辈朋友商量。尽量把决定做的最合理化，能让每个人的利益最大化，损失最小化，毕竟“你好，我好，大家好。”双方都满意了，那这场“吵架”也就算结束了。

采用宽容原谅的方法

错误是谁都会犯的，冲动也是不可避免的，只要处理得当，下次不会再发生就好了，没必要纠结于“我们吵架了”这件事，以后的路还很长，都是需要你眼前的这个人来陪你度过的，他会在你不舒服时给你买药吃药，在你灰心失意时给你加油鼓劲，在你开心时陪你一起开心打闹。所以，珍惜眼前人，不要因为一点小事就决定一个人的品格。

夫妻之间需要谅解，只有彼此讲解，才能和和睦睦生活的更久。或许你会不满意他现在的样子，但只要你肯宽容讲解，他一定会让你看到他不一样的一面，让你惊艳！

二婚夫妻经常吵架怎么办3

二婚存在的问题是什么

1、感情上的问题。

正常来讲，人们对于自己的第一段婚姻，轻易还是不愿放弃的，除非被逼到了悬崖边，唯有孤注一掷，也意味着一颗心被伤到千疮百孔。

而感情上的伤害，是一道难以治愈的伤疤，留下永远的阴影。

那么很有可能导致，一个人很难再去相信爱情，没什么比失去信仰更加可怕了，内心深处就不愿意再去相信这个世界还没有美好的风景。

哪怕重新开始了一段感情，也做不到毫无保留地付出，不自觉地就会给自己留条退路，避免自己再次落个一无所有的结果。

虽然重新组建了一个家庭，但彼此在那个家里面，都没有归属感。

2、信任上的问题。

离过婚的人，因为失去了曾经的美好信念，大多都会变得特别现实，他们只会觉得钱才是最可靠的。

所以见过很多再婚夫妻，都过得是貌合神离，偏偏两个人也愿意保持着这样的默契。

可能会相安无事的过着，但这样的婚姻与家庭，终究是没有灵魂的，是没有温度的，彼此都不放心把后背交给对方，又各自打着自己的小九九。可能这是很多再婚夫妻的常态了，他们也懒得去计较，愿意这样凑合着朝前过。

可如果做不到绝对信任，一旦有矛盾，那将是解不开的疙瘩。

在钱的事情上，很多再婚夫妻都还是很计较的，把钱看得很重，有着一种本能的防备与戒备。把个人利益放在第一位，是婚姻里的大忌。

3、孩子上的问题。曾听过一句这样的话：

“再婚夫妻，如果两个人不顾孩子的意愿，或者没有得到孩子的认可，那么孩子将会是你们婚姻生活中的一颗定时炸弹。”

反过来说，就算两个人感情再好，如果因为整天因为孩子的事情发生矛盾，再深厚的感情也经不起一次次的消耗。

包括在教育孩子的事情上，对自己孩子有私心的事情上。可能对再婚夫妻来说，孩子的问题是最大的`问题了，主要是因为各自离婚后，感觉愧对孩子、委屈孩子，尽可能的想要多给一些疼爱与补偿。

最容易发生矛盾的，在孩子犯错的时候，管了也不好，不管也不好。另外有很多人，再婚后确实会很真心的对待对方的孩子，只是到头来才发现，对孩子再好，也抵不过亲生父母的一句好话。也怕从一开始，两个人便把对方的孩子当包袱。

4、前任上的问题。

离婚，只是名义上夫妻关系结束了，真正夫妻关系的结束，还要彼此都能够和前任在感情与生活上，真正做一个了断。

偏偏有很多人是做不到的，甚至是拎不清的。

明明都已经再婚了，却不知道和前任保持距离，没有界限感，或者家里遇到了什么事情，不和现在的爱人商量，而跑去和自己的前任商量。

更可怕的情况，对方的前任有心机，经常在中间挑拨你们的感情，那真是轻而易举。所以在这里也是想给再婚夫妻提个醒，别对自己不负责任，谁才是陪你走下去的未来，自己心里要分清，就算因为孩子要有接触，也要有界限感。

另外就是也有家里人的问题，有些父母更希望已经离婚的子女能复婚，于是对后来的儿媳或女婿，没有真正的认可，也会给生活带来很大的负担。