吵架时，你们会怎样缓解情绪？

吵架时，你们会怎样缓解情绪？说到这个问题，我还真是有话说。就那两口吵架来说， 吵架的起因就是双方意见不和，有时候有双方由于自己的事心情不好，而和别人吵架只是一时的冲动。以前我也会吵架，都是因为鸡毛蒜皮的事互相嚷的不了开交。随着时间的推移，加上上有老下有小，难免有压力，因为日久天长学会的包容和忍让。解决吵架的最好方式就是观察对方，如果对方不高兴，就没有必要去多说，即使想说的话知道会惹对方生气，学会话到嘴边留三分，得饶人处且饶人，努力克制自己。

和亲人计较你会失去很多，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。随着时间的推移，慢慢就养成了习惯，大事化小，小事化了，惹人生气的话好好说，着急的话慢慢说。这样下去，会形成习惯，虽然不能解决永不吵架的问题，至少自己有互相沟通的机会，减少矛盾激化的次数。最后，希望大家认真的处理好亲情朋友之间的关系，吵架语言过激会伤人，严重者将会两败俱伤。善待亲人，善待朋友，有些东西得之不易，既然得到就要珍惜！

先学会止观，在情绪到来的时候，学会看着情绪所引发的身体感受，等到感受消失的时候再说话，说话的目的是表达自己的意见，而不是说服对方，不是要求对方认同，不是要求对方理解，仅仅是表达自己而已，如此就会放松下来，然后日常再练习正确地表达，我估计你从小到大父母或家人非常溺爱，你不需要说什么，就有人猜到你要什么，就会满足你的愿望，所以你从小就没有被训练过如何表达自己，而且你永远不觉得别人照顾得有多么周到，所以怨气也是比较大，更不容易表达清楚自己……呵呵……人生缺的课，早晚要补上，好好补课吧。

性格过于完美主义却又不擅表达的人有很多，其实不算什么大事。重点在于如何顺畅的表达自己的观点和立场。下次再遇到这样的事情，在与人争执之前，先试着让自己平静，然后先在纸上写下自己的观点和立场。当与人面对面的时候，不要把所有的注意力集中在体会自己是否负面情绪泛滥无法控制上，而试着关注事情本身和对方语言的逻辑。无论对方说什么都不要急着去反驳，这里的反驳指的是语言和内心。有的时候也许你嘴巴没讲出来，但是你的内心是第一时间拒绝或者非常激烈的反对对方讲出的任何语言的。先试着让自己学会聆听，听对方的话，然后理解对方的逻辑。

当你听完以后，你发现自己无法赞成对方的观点但是你依然无法说出口自己的观点时，你可以试着把你之前写在纸上的观点和立场，拿出来给对方看。最重要的其实是试着先让自己的内心平静下来，感觉情绪上来时不要恐慌不要强行的抵御或者想要控制情绪，你要做的只是先让自己平静的聆听，然后试着表达出自己的观点与立场。最终若不能协商一致，可以选择在表达出自己观点以后，就不再多说。多试几次，若有成效，便可以慢慢的纠正这样的情绪失控。

先说我的观点：我认为用玩笑、恶作剧的方式缓和吵架后的关系不是好方法

我之所以这样认为，是因为我之前经历过。读中学的时候，有个同学自以为自己开玩笑可以缓解尴尬，当时我年纪还小，没有矫正牙齿，不爱说话，很多人就开玩笑有说我两颗门牙像兔牙，很可爱啊。当然也有人说的比较严重，自以为是开玩笑，实际上是语言上的暴力，甚至给我起外号，惹我，希望我能开口和他们一起聊天一起玩。但是我本人当时是并不会感激，也不会想和他们说话。

所以，在我看来，不管别人怎么想，我坚持认为用玩笑恶作剧来缓和是下下策，当你为自己找到一个好的办法而高兴的时候说不定对方根本不觉得这个玩笑好，真诚直接地告诉对方不比其他方式更能表明自己的态度吗？而且有一些人开玩笑纯粹是调侃别人，如果有关系好的人不喜欢开玩笑碍于情面又不会直接说出来，这样对双方的相处也不好。

不过如果场合允许的话，或者双方都是比较喜欢开玩笑的，那也是一个不错的选择，大家都喜欢比较风趣能给大家带来欢乐的人。

这个问题没有一个标准的答案，因为不同的人对玩笑和恶作剧的接受程度和反应可能不一样。有些人可能觉得这是一种轻松和幽默的方式，可以缓解紧张和尴尬的气氛，增加彼此的亲密感和信任感。有些人可能觉得这是一种不尊重和不负责任的方式，可以避免正视和解决吵架的根本原因，甚至加剧彼此的不满和误解。

所以，我认为用玩笑、恶作剧的方式缓和吵架后的关系，要看你和你的伴侣的个性、喜好和沟通风格。如果你们都是喜欢开玩笑、调侃的人，而且你们之间有足够的信任和理解，那么这种方式可能是有效和有趣的。但是，如果你们中的一方或双方是比较严肃、敏感的人，或者你们之间有较大的分歧和冲突，那么这种方式可能是无效甚至有害的。

因此，在用玩笑、恶作剧的方式缓和吵架后的关系之前，我建议你先了解你的伴侣对这种方式的态度和感受，以及你们吵架的原因和严重程度。如果你确定你的伴侣会欣赏并接受你的玩笑或恶作剧，而且你们吵架只是一些小事或误会，那么你可以尝试用这种方式来化解气氛。但是，请注意控制好玩笑或恶作剧的程度和频率，不要过分或过于频繁地使用，否则可能会让对方觉得厌烦或不尊重。另外，请记住，在用玩笑或恶作剧之后，还要跟对方进行真诚和积极的沟通，表达你的歉意和爱意，以及你对解决问题和改善关系的意愿。

如果你不确定你的伴侣是否会欣赏并接受你的玩笑或恶作剧，或者你们吵架是因为一些比较严重或敏感的问题，那么我建议你不要用这种方式来缓和关系。因为这样可能会让对方觉得你不在乎或不重视他/她或你们之间的问题，甚至觉得你在嘲笑或挑衅他/她。这样可能会导致对方更加生气或伤心，甚至失去对你的信任和尊重。在这种情况下，我建议你用更直接和诚恳的方式来缓和关系，例如道歉、倾听、理解、妥协、承诺等。

总之，用玩笑、恶作剧的方式缓和吵架后的关系，并不是一个适合所有人和所有情况的方法。它需要考虑到你和你的伴侣之间的相互了解、信任、理解、尊重等因素。我希望我的回答能够帮助到你，并祝愿你和你的伴侣能够拥有一个健康和幸福的关系。

我不知道到底是什么原因，但看你的年龄，我是一个宝妈，一天到晚被孩子闹的也好发脾气，但是一定学着释放，要不然会得产后抑郁症，您要是步入中年，就要考虑是不是更年期综合症，不由自主吵架生气，总之一定要有话说出来，发泄出来，要与人交流

情侣两个人在一起有点小吵小闹是非常正常的一件事情，关键在于两个人怎么去化解彼此之间的矛盾，都说吵不散的才是夫妻，床头吵架也能床尾和，经常吵架的话也会影响彼此之间的感情，所以说两个人都需要努力的去化解矛盾，两个人的感情才能够走的更加长远，如果两个人一直怄气的话，时间长了感情就真的没了。

一：总要有一个人先认错。

其实情侣之间吵架，很多的时候都不是事情本身的恩替，而是两个人的面子问题，都在想着自己没有错，所以也不想去道歉。很多的女生也是想着只有男友能够给自己道歉，自己怎么会去道歉呢，其实这种想法是错的。吵架之后，两个人都要反思一下，看看是谁的错，或者是谁先道歉，只要有了一个台阶下，自然也就好了。

二：尽量避免职责。

我们经常都是站在自己的角度上想问题，比如说爱人做的事情没有达到自己的要求的时候，我们就会去指责他，或者是唠叨他，说他怎么样怎么样。但是我们却忽视了他身上宝贵的地方。所以当发生什么事情的时候，我们第一时间想的不是怎么去质问另一半，而是想办法解决问题，一味的指责对方，心里面是不会好受的。

三：互相包容。

人本来就不是十全十美的，每个人都有自己的闪光点和不足，当两个人能够走在一起的时候，说明对方身上还是有地方吸引你的，不然也不会在一起了。以后的路还很长，两个人只有互相包容，才能够走的更加长远。

恋爱虽容易，婚姻却不易，只要两个人有了一起走下去的念头，那就要学会经营感情，处理日常生活中的一些矛盾。

关于情侣问争吵有效解决

1绝对不要有隔夜仇！

隔夜仇真的只会让矛盾激化，我是属于那种有什么我会马上讲出来的人，当天的问题当天解决。大家都讲得清楚哪怕不能马上好，睡一觉也可以缓解很多。

2不要讲道理！

听我的，刚生气时不要讲道理，哄就对了！注意语气一定要温和！！不要哄着哄着因为声音大了就继续吵丨等气消了再讲道理，对99%的女孩子都管用。

3感情里一定要有人先低头

都不肯低头只会有一个结局。两个人的性格一定是需要互补的，总有一个人爱得更多一点，可以去做那个低头的人。不管是男孩子还是女孩子，都需要爱。

4可以准备一些小礼物

小礼物是很有用的！！想一想两个人都在吵架！然后一个人气呼呼的瞪着眼睛把小礼物递给对方！这难道不可爱吗！

5有问题当面沟通

文字大多时候没有感情，哦，嗯，行，随便。杀伤力maX,能有条件当面解决就当面解决。异地恋就辛苦一点，打视频沟通也比打字沟通来得好。

6拒绝冷战

冷战1991年已经结束啦，都2022了，不要再冷战了！I冷战只会一味的消耗对方的感情和自己的情绪。别让猜疑和等待充斥你的大脑。给自己一个期限，过了这个期限气消一点就和对方妥协，男孩子可以大度一点。

使用玩笑和恶作剧来缓和吵架后的关系，有时可能会起到一定的效果，但并不是一种好的方法。以下是几个原因：

首先，使用玩笑和恶作剧可能会让人感到被忽视或轻视，尤其是在严重的争吵之后。这种行为可能会让人感到你并不重视他们的感受，也可能会让人感到你并不认真对待争吵的问题本身。

其次，使用玩笑和恶作剧可能会让争吵的问题更加复杂化。在一些情况下，争吵的问题可能会很严重，需要认真对待和解决。如果你试图用玩笑或恶作剧来缓和关系，可能会让问题变得更加复杂，而不是解决它们。

最后，使用玩笑和恶作剧可能会让人感到受到了攻击或伤害。虽然你可能认为你的行为是无害的，但是对于某些人来说，这种行为可能会让他们感到不舒服或受到伤害。这种行为可能会让人感到被袭击或迫害，使得难以从争吵中恢复过来。

因此，尽管使用玩笑和恶作剧可能会在某些情况下缓和争吵的关系，但并不是一种好的方法。相反，最好的方法是认真对待争吵的问题本身，诚实地表达自己的感受，并努力沟通解决问题。