和老公总是吵架该怎么办

和老公总是吵架该怎么办

和老公总是吵架该怎么办，生活中，许多夫妻和因为一些事情而吵架。而夫妻长期吵架对感情是有影响的，想要维持夫妻感情，就需要解决吵架！下面是和老公总是吵架该怎么办的方法？

和老公总是吵架该怎么办1

1、吵架的时间有讲究。

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究。

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；

在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。付出这么多为何他如此无情？情感诊断能不能挽回和老公总是吵架怎么办？

3、四类话绝对不能说。

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。

比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束。

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭。

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

夫妻吵架并不是可怕的事情，如果掌握了如何正确地吵架，吵架也是一种很好的沟通方式。希望以上的小建议能够帮助大家改善与老公之间的关系，并顺利地挽回老公的心。

和老公吵架一直冷战怎么办

针对有的人而言，经常冷战仅仅由于她们讨厌吵架，讨厌反面矛盾。她们觉得带著心态没法探讨难题，因此一有矛盾就马上逃得远远地的。“我认为人们如今都会气头上，没办法聊，等人们理智一下再谈吧”，随后就很难不回应了。

任由怒气冲天的爱人原地爆炸，也坚持不懈不发一言。尝试等候另一方和自身都平静下来，再开展沟通交流。

1、先低下头

和老公吵架一直冷战怎么办？有时先低下头的，不一定就意味着错的。假如你要这一段关联再次维持下去，总要有一个人先低下头。并且从心态状态体会而言，你积极作出的决策比你被动技能接纳的挑选要好很多。

另一方会或许先低下头主要表现出的豁达，然而有螺旋的空间，那样的夫妻冷战就能尽早处理。

2、改变现状的性子

跟男朋友常常吵架冷战该怎么办？当你的丈夫吵架时喜爱摔物品，你必须思索的难题并不是如何应对他摔物品，只是怎样不吵架，由于前面一种想要你更改他人，后面一种想要你改变现状，改变现状会更非常容易。

这一全世界大部分的难题能够根据好好说话的方法处理，而并不是吵架，一个人也吵不起来，并不是吗？

3、找同一个好友倾吐

和老公吵架一直冷战怎么办？冷战时能够找个好友倾吐，旁观者清，由同一个好友剖析大家中间的难题，坚信迅速就会寻找完毕大家冷战的方式。

原始的爱就象大家初始的创业资金一样，要想经久不衰，也要不断资金投入新的爱。和老公吵架一直冷战怎么办？在平时的日常生活，能够多做一些让情感提温的行为。

例如给另一方一个吻，常常地赞扬另一方，为另一方煮饭，在另一方过生日或是一切国家法定假日、节日为另一方精心安排提前准备的综艺节目和礼品，在另一方苦恼时给与贴心和关注，这种全是为你们的爱大大加分升值的。

没有一对夫妻不是吵架的，但再如何吵，也不必说一句伤感情得话，就事论事，随后卧室床吵完床脚合，不要冷战。”你我们错相惜缘”，假如能明白这一大道理，一定能变好的。

和老公总是吵架该怎么办2

1、掌握弹簧定律，学会主动退让。

“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。

心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。

而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。

而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。

但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。

俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。

那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。

当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：

1、主动说话，打破僵局

两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。

2、 放下面子，找他帮忙

吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。

3、 奉献爱心，传递温情

夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的'用意。

以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。

婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。

所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。

2、使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。

因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。

“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。

它包含以下四个方面的内容：

1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。

2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。

3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，

4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。

拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：

“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”

“我觉得非常委屈。”

“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”

“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”

这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，

放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

3、保持情感共振，让爱情保鲜。

从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。

在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。

一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。

比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。

所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。

婚姻是一本漫长的教课书，每天都要学一点。要做到讲而不争，争而不吵，吵而不伤。对事不对人。你这样做，只会把自己憋坏的；对事情没有任何建设性的发展。很多时候，我们去争那一件事情，往往适得其反，事情没有解决，矛盾越来越大，小事吵成大事。这又何必呢，其实你们的出发点只是想达成共识，而不是分个谁赢谁输，谁对谁错；你说对不？

我并不反对你们冷战，我愿意把它理解为相互之间的冷静，而这种冷静是短暂的，是富有建设性的。还是刚才那句话；对事不对人。

吵架实际上也是夫妻间的一种沟通。要想夫妻和睦恩爱，不吵架，就要避免碰撞。碰撞是因为争端引起的。所以我们就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。有时候人就是没有争端，也会吵架。因为人都会莫名其妙地不愉快，在这时会无缘无故地发火。当对方了解了这点，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。同理，如果夫妻双方都了解了这规律，都学会避让的话，就不会有吵架的可能了。有人说，如果他或她拉住你不放开，一定要抓住你吵架呢？在这时候你一定要保持高度冷静，并放下你的身架，做好宁可挨打不还嘴的准备，然后你厚着脸抱住他，亲一亲，很温柔地说说他最爱听的、最想听的、或者是你感觉最能够哄住他、如何如何地想他爱他的话就可以了。只要你肯用这招杀手锏，绝对不可能吵起架来的。有人说：要是他打了我一下呢？当然有这可能，就打你一下，有什么要紧呢？等他心情好的时候你再找他算帐啊？到时候他不但觉得你特别善解人意，而且觉得对你亏欠很多的，那就会更加疼你爱你珍惜你的。在这时候你说什么就什么，那真是千依百顺的。挨一下，换来千万的爱，有何不可？总之，避免夫妻吵架绝招是：理解、避让、宽容、死皮赖脸地用爱去熔化对方心中的气。用你的爱火重新燃他对你无尽的爱。

怎样才能和老公好好相处和谐不吵架呢？

第一个给老公私人空间。每个人都有自己的私人空间，在这个空间里，他可以成为真正的自己。但是，很多女性并不重视这件事。我迫不及待地想一天24小时观察我丈夫的行动。你要知道这样只会让你的老公更讨厌。这个时候，陷入困境的老公需要一个私人空间来调整自己。没有这个私人空间，只会让他更暴躁。而且如果有这个私密空间，会让老公感觉更舒服。心情好，夫妻之间相处自然和谐。

第二，一定要把钱留在老公的口袋里。现在很普遍的是，婚后，家庭的经济大权属于女方。而有些女人认为，男人只有没钱的时候，才不会背叛自己。不知道这个想法是不是真的很蠢。如果他真的想背叛你，就换工资卡。把钱留在男人口袋里，是对男人的一种尊重。男人也要以喝酒社交，所以口袋里有钱是必须的。想象一下，你的老公和朋友出去吃饭，手里一分钱都没拿就付钱，多尴尬。

第三，不要轻易碰男人的手机。据说男人的秘密都在手机里。如果他没有秘密，他给你看也没关系。如果他真的有秘密，他不会让你看到的。有时候你要摸他的手机，但是没什么好的。发现了什么，还是不开心。

第四个给老公面子。都说笨女人不给自己老公面子，聪明女人总是在意自己老公面子。其实男人最在意的是自己的面子，尤其是在陌生人面前，在家里做什么都可以。但是有些女人就是想证明自己有多厉害，却不在外人面前给自己老公面子。这真的是你有多优秀的证明吗？事实并非如此。这只会证明你的老公有多无能。那些在公共场合不给自己老公面子甚至打自己老公的人，在婚姻中往往不幸福。给自己老公面子，也是为了维护这个家的面子。

第五，适可而止。其实有的女人很坚强。结婚后，有相当多的事情是老公惩罚自己，甚至老公打自己的。其实我喜欢你是为了让你走。如果真的和你计较，你根本不是他的对手。你可以欺负他，因为他爱你。而有些女人不懂这个道理，觉得自己有多厉害，于是越来越差，不知道适可而止。最后，我失去了那个隐忍自己，爱自己的男人。而这一切也难怪别人只能怪自己懂得不够就够了。其实婚后的夫妻想要的是更和谐的关系，最应该学习的是尊重。只有互相尊重，才能更幸福。

每个人都会有自己脾气，也会有自己的个性，虽然在很多的时候大家都会避免不了和自己的爱人吵架。但是争吵过后还是会和好。夫妻吵架并不是什么大事啊也就是个事呀都是会让两个人之间有些矛盾的。那和丈夫吵架了怎么道歉呢？

一、对不起，亲爱的，这是我的错，我在哪里做错了，你也有责任，要知道，夫妻之间，要互相体谅，相互包容，其实很多时候，夫妻之间的争吵，也是因为生活中的一些小事而产生的。

在面对自己的爱人时，首先要做到的就是要控制好自己的情绪，不要让自己的情绪影响到自己的爱人。在吵架的时候，也是不要说一些带有情绪的话，而是要做一些自己能够控制住的事情。夫妻之间相互理解和包容，也会让两个人之间的关系更加亲密。

二、你就是我现在最爱的人，我们是在一起很长时间了，因为一些小事出现了分歧，我们吵架以后彼此有一些难过，但是也算是相互原谅了，我知道你是爱我的，不能因为我委屈，也不能因为你一点小事就伤害我，这些都是我没有做好的事情以后你要多担待些。

这是很好的一句道歉话，不要因为我的错误而感到羞愧或者失望。也不要因为你的一些想法而去指责你的老公。而是应该以一种相互尊重的态度去对待你的老公了吗。

三、我们结婚这么多年了还没有孩子是真的很遗憾呀。

现在孩子已经出生了，你已经成熟了不少了。不想我们的婚姻再被催得太急，所以你想让孩子先不那么着急的等待呀。我知道你的想法有些偏激了不知道为什么就会跟我生气你想知道我为什么没有孩子呀。

四、在婚姻中我们还是应该以和为贵啊。

以和为贵虽然不一定是什么道德问题，但是我们都应该以和为贵啊。其实很多人都不明白我到底应该怎样做呢？不知道怎么道歉的，其实我们也要学会如何做的呢？最重要的就是要以和为贵要知道怎么去解决问题，而不是你直接去找对方理论，这也是不对的啊。只要是能够让自己过上快乐的生活就行了。

以下是一些建议来帮助你和老公避免吵架：

坦诚沟通：在与老公沟通时，应该控制语气和情绪，尽量避免指责或批评。尽量采用温和平静的语气，表达自己的观点，并了解对方的想法。同时，要听取对方的意见并以开放的态度接受。

包容理解：学会包容和理解另一半，尤其是当他有偏见或错误的时候，不要过于在意。试着站在对方角度去看待事情，这样可以避免很多无谓的争吵。

分担压力：夫妻之间的相处，往往受到工作压力、生活琐事等因素的影响，如果夫妻都能分担彼此的压力，轻松应对各种问题，也将有助于减少吵架的次数。

共同爱好：夫妻间培养共同的爱好是相互支持、理解和关注，帮助夫妻紧密联系并增进感情的最好方式之一，这有助于减少吵架的次数。

寻求第三方协调：如果无论怎样自己都无法控制情绪，可以寻求第三方的协调，如心理咨询师、家庭咨询师等专业人士的帮助。

以上建议仅供参考，希望能帮到你。

                                   

你老公要是一吵架就这个样子的话，我觉得就是你老公的这个性格真的是不太好的，你还是慢慢的先改变你老公的这个性格吧，这个才是最重要的。下面是关于沟通的扩展资料。

定义

沟通（communication）是人们分享信息、思想和情感的任何过程。这种过程不仅包含口头语言和书面语言，也包含形体语言、个人的习气和方式、物质环境——赋予信息含义的任何东西。[1]

基本模式

语言沟通

语言是人类特有的一种非常好的、有效的沟通方式。语言的沟通包括口头语言、书面语言、或者图形。[2]

口头语言包括我们面对面的谈话、开会等等。书面语言包括我们的信函、广告和传真，甚至用得很多的E-mail等。包括一些幻灯片和**等，这些都统称为语言的沟通。

在沟通过程中，语言沟通对于信息的传递、思想的传递和情感的传递而言更擅长于传递的是信息。

定义

沟通（communication）是人们分享信息、思想和情感的任何过程。这种过程不仅包含口头语言和书面语言，也包含形体语言、个人的习气和方式、物质环境——赋予信息含义的任何东西。[1]

基本模式

语言沟通

语言是人类特有的一种非常好的、有效的沟通方式。语言的沟通包括口头语言、书面语言、或者图形。[2]

口头语言包括我们面对面的谈话、开会等等。书面语言包括我们的信函、广告和传真，甚至用得很多的E-mail等。包括一些幻灯片和**等，这些都统称为语言的沟通。

在沟通过程中，语言沟通对于信息的传递、思想的传递和情感的传递而言更擅长于传递的是信息。

如何沟通

1．讲出来：尤其是坦白地讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝不是批评、责备、抱怨、攻击。

2．不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教：反之只会使事情恶化，成为沟通的刽子手。

3．互相尊重：只有给予彼此尊重才有沟通，当对方不尊重你时，你也要适当地请求对方的尊重，否则很难沟通。

4．绝不口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。

5．不说不该说的话：否则往往要花费极大的代价来弥补，甚至还可能造成无可弥补的终生遗憾！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦；但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣。

沟通方式

沟通是人生存很重要的一课，说话谁都会，但如何把话说得艺术，如何跟他人进行很好的沟通，建立良好的人际关系，就不是每个人都能做好的。想更好地与人沟通，就得学习一点沟通的技巧。下面问渠心理网就来分析一下，与人沟通的技巧！

1．了解人和人性

人首先是对自己感兴趣，而不是对其他事物感兴趣，换句话说，一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍。

2．如何巧妙地与别人交谈

与别人交谈时他们最感兴趣的话题——是他们自己。尽量使用这些词——“您”或“您的”，而不是“我”“我自己”“我的”。

记住：要学会引导别人谈论他们自己。

3．如何发言

一定要明白和清楚你所说的内容。（如果你不知道自己要说什么，就根本不必站起来，更不要开口。）

该说的话说完后，就马上坐下。（没有人会因为人讲得少而批评你，废话讲得多的人，人人都讨厌他，千万记住，见好就收。）

说话时，请注视着听众。

谈论一些听众感兴趣的话题。

不要试图演讲。（自然地说话就可以了，保持自己的本色，这恰好也是你要发言的原因。）

4．如何令别人觉得重要

赞许和恭维他们，关心他们的家人。

在回答他们的话之前，请稍加停顿。（表现出专注倾听并认真思考他说话的样子。）

肯定那些等待见你的人们。（“对不起，让你久等了。”）

5．如何赞同别人

学会赞同和认可。（培养成一个自然而然赞同别人和认可别人的人。）

当你赞同别人时，一定要说出来。（有力地点头并说“是的”“对”或注视着对方眼睛说：“我同意你的看法”“你的观点很好”。）

当你不赞同别人时，请万万不可告诉他们，除非万不得已。

当你犯错误时，要敢于承认。

避免与人争论。（耶稣也基本不与人争论。没有人能从争论中获胜也没人能从争论中得到朋友。）

正确地处理冲突。