积极情绪和消极情绪分别给人带来什么影响？

情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。积极的情绪能够给自己带来好运，由于这种情绪带给你主动热情的积极心理，遇到困难不会退缩，遇到成绩不会骄傲，每天活得开心快乐轻松；消极情绪则相反，总是对现实消极逃避，不想学习工作，对什么都看不惯，不感兴趣，结果身体垮了，精神涣散，前途一片茫然。

　1引言

　　积极情绪是指与个体需求的满足相联系、伴随愉悦主观体验的情绪,积极情绪可以拓展大学生的个体瞬间思维活动序列,帮助大学生建设持久的个体资源,有利于大学生提高身体的灵活性和心理弹性,使大学生能够更好地适应校园环境和社会环境,提高其应对不利状况和负面情绪的技能。随着我国心理学研究的不断深入,积极情绪对大学生心理健康的促进作用引起了社会各界人士的关注。积极情绪与大学生的活动密切相关,当大学生的需求得到了满足就会出现积极地情绪,反之,就会出现消极的情绪。人的积极情绪主要包括高兴、兴奋、喜悦、满足等。根据心理学的研究显示,积极情绪与人的心理健康问题密切相关,尤其是对提高大学生的心理素质,促进其心理健康,避免其心理出现问题具有积极的促进作用。

　　2积极情绪与大学生心理健康的关系

　　科学技术在不断进步,心理学对积极情绪与大学生心理健康的关系研究的也更加透彻,积极情绪能够帮助学生树立自信,提高大学生的自尊自立能力,提高大学生的生活质量,减少学生的学习压力和就业压力。随着我国社会体制的不断改革,市场经济在快速发展,大学生的就业形势也日益严峻,竞争压力逐渐增大。在全球并不乐观的就业形势下,大学生的心理健康问题日益严重,这严重制约着大学生身心的发展,在大学教学过程中,教师要充分发挥积极情绪的调节作用,增强大学生的积极情绪体验,引导学生形成健康的心理素质,从而推动大学生的全面发展。

　　3积极情绪对大学生心理健康的促进作用

　　31积极情绪对大学生智力发展的促进作用

　　积极地心理情绪能够增强大学生在学习过程中的心理负压能力,对大学生的智力发展起到积极的促进作用。大学生刚刚走出高中的校门,面对大学里新鲜的事物和全新的环境,难免会感觉到一定的压力。积极情绪能够增强大学生的抗压能力,拓展其知行能力,增强大学生的个人能力。积极情绪能够帮助大学生克服学习过程中的思维惯性,使其站在更高的角度去思考问题,降低大学生在知识学习与知识记忆过程中的出错几率。

　　32积极情绪有利于大学生负面情绪的消除

　　大学就是一个小社会,学生在大学里要懂得为人处世,正确处理好学习、生活和工作的关系。随着人类生活节奏的不断加快,大学生的压力也在不断增强,社会各界以及家长对大学生的期望在不断上升,此外,大学的课程也给学生带来了一定的压力,这些压力不断聚集,导致大学生在发展过程中出现了不同程度的心理问题,严重阻碍了大学生的全面发展。如果学生长期被消极情绪所围绕,久而久之就会产生烦躁、郁闷的情绪,不仅不利于学生在大学期间的工作和学习,甚至有可能会影响学生日后在工作中的表现。积极情绪与消极情绪是一种相对的情绪,是一种积极向上的情绪,能够帮助大学生释放心中的压抑情绪,促进大学生的身心健康发展。

　　33积极情绪有利于提高大学生的幸福感

　　随着经济的快速发展,生活中的不确定性也在逐渐提高,当代人一直处于不断变迁的过程,大学生在成长过程中会随时面临着环境变化的可能性,对大学生的健康成长提出了全新的挑战。积极情绪有利于提高大学生的社会适应能力和学习适应能力,使大学生以积极地心态来面对周围环境的变化,积极应对各种突发状况的发展。随着大学生适应能力的提高,学生会以积极地态度面对生活,其幸福感也就随之提高。

　　4发挥积极情绪对大学生心理促进作用的途径

　　41丰富教学模式

　　对大学生心理素质的培养不能仅仅局限在设置心理专业课程的形式,要通过丰富的形式诱发学生积极情绪的产生。教师应该将积极情绪的培养与学生心理素质教育密切的结合起来。比如,在高校语文课堂上,教师可以通过名人事迹讲述培养学生的积极情绪,从而帮助学生形成良好的心理素质;在思想政治课上,教师要帮助学生树立正确的人生观和价值观,促进学生良好心理素质的形成。

　　42充分发挥教师的积极作用

　　在高校的教学过程中,教师是教学的主体,学生是学习的主体。在心理教育活动中,教师要与学生积极沟通,建立和谐的师生关系,这就要求教师要充分发挥其作用,切实做好以下几点工作。第一,教师要具备良好的情绪调节能力,在教学过程中面对任何突发状况都要进行及时有效地调节,时刻向学生传递积极地情绪;第二,教师要以身作则,为学生树立榜样,在师生交流过程中要时刻保持积极情绪,并引导学生形成良好的心理素质;第三,教师要尊重学生,以朋友的身份对待学生,从而拉近与学生之间的距离,帮助学生解决心理问题。

　　结论

　　大学生这一群体心理发展还未成熟,对自我的认知状态有一定差异,很可能不能正确客观的认识自己,处于矛盾状态也就导致不能合理的对他人、环境有所认识,也就导致人际关系糟糕,不知如何处理。所以,在大学的教学过程中,教师要充分发挥引导作用,丰富心理教育模式,只有这样才能帮助学生培养积极情绪,促进学生的智力发展,消除学生的负面情绪,提高其幸福感,使学生健康的成长。

情感是人类生命中的重要组成部分，它涉及到我们的想法、行为和生理反应等方面。男女在情感上存在着一定的差异，这种差异可能在认知、表达和反应等方面有所体现。本文将从认知的角度探讨男女在情感方面的异同。

一、情感分类

情感是指一个人对事物和事件的各种经验和感觉，如快乐、愤怒、恐惧、难过等。情感可以基于其带给我们的感觉被划分为积极情感和消极情感。积极情感包括快乐、爱、同情、安心等，而消极情感则包括愤怒、焦虑、恐惧、难过等。

二、男女在情感认知上的异同

1认知方式不同

男女在情感认知上的第一个区别是他们的认知方式不同。据研究发现，女性在情感处理上更倾向于使用双边处理模式，这意味着她们更容易将两件看似相互矛盾的事情视为一体。而男性更倾向于单一模式的思考，即将事物按照线性和逻辑方式处理。这种差异可以解释为女性更擅长查找和处理感觉上的相似性，而男性在分析中更注重事物间的逻辑联系。

2情感表达的方式不同

男女在情感表达上的第二个区别是他们的表达方式不同。研究表明，女性更容易表露出她们的情感，她们在面对情感冲突时更愿意分享和表达自己的感受，这有助于她们寻求支持和情感安慰。相反，男性在面对情感问题时表达自己的情感会比较困难，他们可能倾向于沉默或者采取行动来处理情感问题。

3情感回忆不同

男女在情感回忆上的第三个区别是他们回忆情感体验时的方式不同。女性更善于回想细节和情感体验，因此她们更容易在情感记忆中保存细节，如事件的时间、地点和相关的感觉。而男性则更注重事件的大致轮廓，他们不太关注细节，而是强调事件的结论和结果。

4情感反应不同

男女在情感反应上的第四个区别是他们的反应方式不同。女性更注重情感的交流和处理，因此她们更倾向于选择与朋友或亲人分享自己的情感。相反，男性会倾向于独自面对自己的情感，以及通过行动来解决问题。

三、优点

男女在情感认知上存在着一定的差异。这种差异可能表现在认知方式、情感表达、情感回忆和情感反应等方面。掌握这些差异有助于我们更好地理解和处理男女之间的情感关系。

四、影响因素

男女在情感认知上的差异不仅仅源于生物学的差异，还可能受到社会文化和个人经历的影响。以下是具体的影响因素：

1文化背景：不同的文化对男女情感认知有不同的要求和期望。在一些文化中，男性被期望更加冷静和理智，而女性则被赋予了更多的情感表达的自由。

2性别角色：男女受到不同性别角色的要求和期望，这也可能影响他们在情感认知方面的表现。比如，在传统的性别角色分配中，男性被认为更应该强调逻辑思考和实用性，而女性则被认为更应该强调情感共鸣和关怀。

3教育经历：男女在教育经历上的不同也可能影响他们在情感认知方面的表现。研究表明，女性通常会接受比男性更多的情感教育，这可能会使她们更加注重情感交流和处理。

4生理差异：男女在大脑结构和激素水平上存在差异，这也可能影响他们在情感认知方面的表现。

五、对策建议

了解男女在情感认知上的差异，有助于我们更好地理解和处理男女之间的情感关系。以下是相关的对策建议：

1尊重差异：男女在情感认知上的差异并不代表其中一方更好或更正确，我们应该尊重彼此的差异，从而更好地合作、交流和处理问题。

2加强沟通：关注彼此的需求和感受，以共同协商方式解决问题。

3提高情商：通过情感训练和学习，提高自身的情感智商，从而更好地理解和管理自己的情感，以及与他人的情感关系。

4推广平等：营造一个平等、包容的社会环境，减少性别角色刻板印象的影响，为男女提供平等的机会和权利。

六、结语

总的来说，男女在情感认知方面存在着一定的差异。认识这种差异并不是要划分男女的优劣，而是要帮助我们更好地了解并尊重彼此的差异。只有在理解和尊重的基础上，才能更好地合作、交流和处理情感问题。