和女朋友吵架了该怎么办呢？

1、主动求和

女生有时候难免会无理取闹，所以当和女朋友吵架后，可以主动向女朋友求和，不要冷战，冷战只会让你们的感情降温，事后再想想当时那些话会有些懊悔。

2、主动认错

有的男人觉得和女朋友认错非常没面子，其实对于感情没有面子可说，所以和女朋友吵架冷战后，可以主动向她认错，说不定她久原谅你了。

3、不要太冲动

不要因为一点小事吵的不可开胶，有时候一冲动，会导致两个人分手，所以有时候吵架，不管你承受了多大的委屈，都不要冲动。

4、表明爱意

可以让女朋友有足够的安全感，让女朋友觉得你非常爱她，主动表面你的爱意，可以带女朋友逛街，吃饭等，这样你们的感情就会得到升华。

情侣吵架是很常见的事情，但是有很多情侣吵架之后都会认为是对方的问题，双方不愿意主动相对方和好，就会造成吵架后冷战的局面，这样不仅不会增强彼此的感情，反而对双方的感情来讲都是非常不利、非常伤人的。特别是异地恋的情侣，本来相隔两地，彼此之间就只能在手机 上进行沟通和情感交流，如果吵架冷战，会对彼此的关系造成很大的不良影响，一不注意可能会走向分手的结果。那么，如果异地恋情侣在交往过程中真的遇到吵架之后冷战的情况应该怎么办呢？要解决这一难题，要注意以下几点：

首先，要正视异地吵架这件事情，不要因为吵架对对方产生猜忌和疑虑，情人吵架很正常，几乎都是因为太在乎对方，所以变得没有那么理智，也想对方先说对不起。但是这样的话，两个人都不会主动的打开心扉，也会造成一个恶性循环。所以在吵架之后一定要主动挽留这份感情。如果对方真的是你在乎的人，即使是对方的错，也不能自己怄气，尽量先道歉，毕竟吵架起来也是两个人的事情。

其次，不管是哪方的过错，或者双方都没有过错，都要主动道歉，道歉之后哄哄对方，劝劝对方，稳住双方的情绪，然后在进行讲道理，双方进行反思，避免以后再出现同样的问题。接触对方心中的芥蒂，这样才能很快的找回之前的亲密感。

另外，要弄清楚为什么吵架，是因为异地两个人作息或者空闲时间不同，或者不能理解对方吵架，还是因为其他什么原因吵架，然后要双方进行很好的沟通，异地恋吵架之后，只要双方是真心在一起的，一般误会解除之后就会和好，冷战时间不要过长，会影响双方的感情。

最后，如果实在是在手机上无法沟通，或者被拉黑删除无法联系，就选择一个方便恰当的时间主动去找对方，一是当面说清楚比手机上的表达更生动直白，二是说不定会让对方觉得是惊喜哦。

 

恋爱脑的女生最后都怎么样了

曾经不相信爱情，在爱情面前有点傲娇的自己， 分手后，竟然为了爱情伤心、难过、茶不思、饭不香、夜不能寐，简直太打脸了。恋爱脑前的自己:独立清醒又坚强。恋爱前，顺其自然吧。恋爱中，永远保持理智，处于被动的那个，你不找我，我绝不会理你，很明确自己想要什么，只要不触碰自己的底线就好。

不会向对方索取物质或精神需求，你愿意付出那是你自愿，跟我没关系，更不会因为他的某个习惯不好而要求他去改变，这是你自己的问题，愿意改那是你为了自己更好，不愿意改也不会影响我，我就是我，也不会为你而改变，更不要让我为你做任何事，能做到的也是看当下心情。

不管相处多久，一次吵架都没有过，两个人都很开心，他没有说过你的缺点，你也说不上他哪里不好，心直口快，是什么就说什么，沟通起来很轻松不费脑子。

恋爱后，洒脱的像风一样，一吹就散，从此，一别两宽，各自安好，互不打扰。恋爱脑后的自己:脆弱自闭又迷茫。恋爱前，我要和他结婚。恋爱中，被动变主动了，心里总想着他，时刻为他担心，比如他出去喝酒要一直等他回到家才放心，不是害怕他和谁在一起，而是真的担心他喝多了没人照顾。

只要能和他在一起，过去的底线也没那么高了，甘愿放弃自己的一些利益，做一些别人看来很傻的事;想要的也没那么多了，老生常谈的长相啊，家庭啊，物质啊等等都不在乎了，有自立自强的精神就够了;会作了爱粘人了控制不了情绪了，满眼全是他，时刻想让他陪在我身边，时刻想知道他在干什么，时刻想得到被宠爱。

吵架也多了，基本上都是因陪伴引起，刀子嘴豆腐心，总是口是心非，在他眼里也变得脾气暴躁了，性格不好了，不懂事了，两个人的交流也成了对牛弹琴，心不灵了也点不通了。

恋爱后，前一秒赌气说分手，下一秒就后悔，开始苦苦纠缠，发小作文道歉表达对他的爱和不舍，原来的高位变低位，能有多勇敢就有多勇敢(其实是能有多卑微就有多卑微)，感觉自己的爱被辜负了于是自怨自艾，自我怀疑，心里总是放不下，各种软件全部刷成了如何挽回情感咨询类的，把黑夜熬成了白天，白天过成了黑夜。

其实我们为他所做的一切都是自我感动，他需要的并不是我们为他们着想，大家都是成年人了，都可以照顾好自己的，我们为他担心的时候，他又何尝为我们担心过呢你爱他大于爱自己，他也不是没有爱过你，只是相比爱你的时候，他更爱自己罢了，我们应该像他学习，先爱自己，再爱他人。

举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重，可惜，我们的爱情成了彼此的负重。挽回无效时静下心来想想，没必要自我怀疑，被分手并不是我们不好，只是我们在那个爱的人面前过于上头了，恋爱脑了，智商掉线了，情商变负了。

其实我们是单纯善良大度的，没有坏心眼，是抱着想和他结婚的期望，卸下了所有的防备之心和他在一起，却没想到我的爱成了你的负担，抱歉了，希望不要伤害恋爱脑的女生，我们走出恋爱脑，保持清醒，做回自己，依旧闪闪发光。

爱情不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子，曾经我不憧憬爱情，直到遇见你，我憧憬婚姻，分开后的日子里，反省自身的问题是有必要的，但没必要自责，努力让自己成长，如果还是放不下他，带上脑子以理智清醒的状态挽回最后一次，如果他依然坚持放弃，尊重他的坚持，留下自己最后的尊严，认清我们之间没有爱情了。

没和当前正在或已经放弃你的这个男人在一起之前，相信你一直很骄傲吧，但被分手想挽回的时候也放低了姿态，没错，是你上头了，恋爱脑了，智商掉线了，情商变负了。

不管现在多难过，为了挽回他行为上多卑微，都没关系，之所以这样是我们对爱情怀有憧憬，我们对爱的人充满信心，我们对婚姻抱有期待，只是我们在当时的情景之下，带着情绪用错了方式勇敢的追求了爱情。恋爱脑的姐妹们，我们曾经能够毫无保留的爱他，相信同样能够在痛苦中汲取力量，快速觉醒，活成自己最美的样子。

希望男生不要伤害多次挽留你的女生，给她多一点耐心，多一点时间，接纳成长后的她，相信她会更加珍惜你们的爱情，长久的爱情就像马拉松不是么，过程虽然很累，但到达终点便是幸福，不到终点皆是遗憾。

两性相处，最致命的细节。

前言

两个人，从相遇相识到相知相爱，是一个不断磨合的过程。在这个过程中，一个对关系来说最为致命、我们又常常会忽略的细节，就是指责人。我们总觉得，身边亲近的人是永远不会记恨、不会离开的，于是向他们肆意发泄坏脾气，动不动就指责抱怨。

然而，这一次次的指责抱怨，都在不停地伤害对方，时间久了，再亲密的人也有忍无可忍的时候。开始他们还会据理力争，后来逐渐默不作声。然而，痛苦的累积从未停止，直到最后，他们平静地心如死灰。

01指责，感情的最大杀手

感情中，有时最致命的杀手，并不是个性不合、出轨背叛，而是一次次不依不饶的指责。小说《围城》中有这样一个片段:某天男人回家吃饭，妻子说因为姑母在家做客，所以她们吃得比平时早了些，已经吃过了，嗔怪男人没早点回来。男人听后立刻拉下脸，斥责妻子存心让他挨饿。

因为这点小事，两人吵了起来，男人还动手打了妻子，妻子一气之下离家出走，两人本就不牢固的婚姻就这样破裂了。

其实，男人在回家的路上还下决心要对妻子好一点，而妻子也正在家等他回来吃晚饭。生活中类似的情况有很多，我们的内心是关心对方的，可嘴上却总是忍不住争吵，到头来伤人又伤己。

指责一个人很容易，可指责的话一旦出口，就必然会伤人，不仅掩盖了我们内心的温暖爱意，也让彼此的关系越来越恶劣。因此，要经营好一段关系，就要少一份指责抱怨，多一份宽容体谅，有事好好说，才是最佳的相处模式。

02指责，最伤人心

两人相处，总免不了矛盾拌嘴、磕磕碰碰，学会情绪平稳、冷静沟通，说话留余地，才能让感情更亲密长久。要知道感情中最伤人的，就是吵架中情绪上头的口不择言，那些相互指责、刻薄伤人的语言，就像是一把把刀子，句句刺痛人心，留下难以磨灭的伤痕。

时间久了，次数多了，爱意被消磨，彼此间只剩疲惫厌烦、相顾无言。那个动不动就吵闹的人不再发脾气，那个整天唠叨却也真心关心你的人不再言语;那个默默付出包容的人更是不发一言。曾经彼此有说不完的话，现在却只剩沉默。

因为一次次的争吵指责，已经让曾经火热的爱意熄灭，两人之间只剩心酸、心累、心伤，争吵都成了多余，冷漠和沉默是最后的反抗。

03哀莫大于心死

人与人之间的相处，有一种沉默，叫心死;有一种绝望，叫心灰意冷。如果看不到对方的付出和优点，遇事只会抓住对方的缺点不放、一味指责抱怨，那么对方再火热的爱意也会被浇灭，再滚烫的心也会冷却。

他会逐渐在内心与你划清界限，对你的一切不听不闻不看，也不再为你改变、为你付出。心寒到底后，对方就会把你彻底隔绝在心门之外，那时，一切就再难挽回。任凭你再怎么甜言蜜语、卖乖讨好，都于事无补。因为，哀莫大于心死。只有伤到心死的人，才会真正明白，放弃一个人不是咬牙切齿，不是痛哭流涕，而是云淡风轻。

6个小技巧

让恋爱没有平淡期

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1、给自己和对方空间

此时已经不像热恋期时，不能再一整天黏着对方，你需要有事干，让自己的生活充实起来，要明白恋爱和另一半并不是生活的全部。

所以让自己的有事可做，可以忙学习忙工作，也可以追逐自己的兴趣爱好，这样给对方也有一定的自由支配的空间与时间。

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2、不要过度的质疑和猜忌对方

要给另一半一定的信任，不要任何一点的鸡毛蒜皮的小事都去猜忌，不要时刻猜疑对方与异性有染，虽然是恋爱但是对方也有正常的社交权与社交圈，猜疑是把杀猪刀，不要让没必要的猜疑去消磨你们的感情与信任。

3、多去想想对方的好

不要总是揪着对方错的地方和做的不到位的时候去说去想，多想想对方爱你的表现，重视你的表现，明明相爱的证据这么多，你非要去找不爱的蛛丝马迹，人无完人，更何况对方可能只是方法不对。

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4、关于吵架

平淡期吵架可谓是雪上加霜，吵架的时候一定不要去翻旧账，这对双方而言都没有任何好处，可能你翻旧账只是想翻出你认为对方不对的地方，从而让对方感到自责并让你自己处于一个高位，其实这样反而适得其反，试问一下，感情里处于高位又能怎么样呢，掌握主动权，牵着对方鼻子走

真正的感情从来不是这样，所以不要萌生或者去尝试跳上感情的高位。

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5、不要用自己的观点去要求对方

每个人看待与对待感情的观点与方式方法都是不一样的，这些与从小的成长环境，家教，家庭情况息息相关，是很难去做出改变的。所以不要总是用你自己认为对的合理的方式去要求对方达到你认为的高度，也不要想着去控制对方，对方是你的恋爱不是你的提线木偶，不要打着感情的幌子去满足自己的私心。

6、生活中的小情调和小惊喜

去尝试一些以前没有尝试过的相处方式，两个人出门学会也可以尝试一些以前从没尝试过的，这里推荐去各种DIY，两个人一起动手更能增进感情。还有小惊喜，下班路过带了一枝花给她啊，亲自下厨做了一次她喜欢吃的饭，都会有想不到的收获。

跟老公吵架后聪明女人的做法

跟老公吵架后聪明女人的做法，相处久了，肯定就有不小的矛盾，一些摩擦也是有的。吵架就是双面刀，不仅伤了吵架的双方还伤了之间的感情。如果跟老公吵架后聪明女人的做法是什么？

跟老公吵架后聪明女人的做法1

跟老公吵架做法一、想办法冷静下来

吵架为什么那么伤感情？还不是因为吵架的时候什么都说互不退让。这样的情况真的很难相信你们是情侣。吵架就是最容易把两人的负面情绪都带动起来。想办法冷静就是不让吵架时产生的负面情绪加深。吵架最后悔的就是双方都特别冲动的情况下做的一些行为。所以聪明的女人就会想办法冷静。

吵架证明道歉挽回做法二、退一步海阔天空

吵架的时候都是怒气冲冲，这个时候退后一步。不仅怒火不会加深，赌气的话也不会说出口。如果长期吵架的话，感情都是吵着吵了没有的，所以这个是跟老公吵架后聪明妻子做法，退一步。把矛盾降低，才不会让一些难听暴露，说者无心但听者有意。说出就很难说出口了。

跟老公吵架后聪明女人的做法做法三、不当面吵架通过其他方式进行沟通

为什么会吵架？还不是有些事儿没有合心意，一来二去的问话、答话在到后面没有话说牵扯出旧事。吵架一般都是女人挑起的，聪明女人就直接不面对老公，通过微信或者便利贴的方式让老公知道哪儿不好，自己在生气。这种方式永远也不会挑起冲动的。

跟老公吵架后聪明女人的做法2

在娘家怀孕跟老公吵架冷战，怎么正视冷战

1、不要指望老公冷战后会迁就你，试着主动打破僵局，因为他可能也在等着你这样做。夫妻吵架冷战妻子回娘家怎么办？

2、夫妻吵架冷战妻子回娘家怎么办？不要在心里认为先主动的一方就亏了，以后在家庭中没地位了。什么叫化被动为主动，什么叫以攻为守，婚姻中没有谁亏谁赚，这样想就不该进一家门。

3、怀孕夫妻吵架冷战回娘家是不好的，如果老公对你还有感情，如果你也希望继续与他生活下去，女方主动打破僵局会更表示自己的决心，让他看到你在做什么而不是说什么，主动关心他，他冷你就热，他慢慢会被你感动和感染的。相信再被动的男人也会在女人主动后感到内心惭愧，在未来会变得更主动点。

和老公吵架冷战回娘家非常不是妥当的方法，正确的'心态是是当你主动的时候，千万不要认为自己在讨好他，你只是在讨好自己。如果从他各方面行为判断对你已经木有了感情，就重新审视你们的感情吧。

冷战不该说的三句话

1、真是不该嫁你。

和老公吵架冷战回娘家怎么办？这是话是最伤人排行第一名，也是超级经常说出口的，但是婚姻就像一个花瓶出现了裂痕就难以弥补了，所以最常说的话反而更有杀伤力，吵架的时候就不要说出口。

2、你看看别人，比你好多了。

不管男女，都不希望自己与其他人对比，要知足才能有美好的婚姻，不懂得知足的人，婚姻也不会美好，要知道别人好，那只是别人，过好自己的生活才最重要，这样夫妻矛盾才不会升级，你才会更加幸福。

3、我忍耐很久了，你总是这样。

面对自己心爱的人就不能口不择言了，要学会替对方考虑。爱是平衡的爱不是忍让，你说出这句话会让对方很寒心，你们的感情也会大打折扣，如果对对方不满意你可以好好说，这样只会更加激化矛盾。

吵架可能会让人感到愤怒、沮丧或焦虑，但您可以采取一些方法来缓解不好的心情，让自己逐渐恢复平静和积极的情绪：

深呼吸和放松： 深呼吸可以帮助您降低紧张情绪。尝试通过深呼吸和放松技巧来平静自己的情绪。

分散注意力： 将注意力从争吵的情境中转移出来，尝试做一些能够分散注意力的事情，如散步、听音乐等。

找个出口： 如果可能，离开争吵的环境，给自己一些独处的时间，以便冷静下来思考和放松。

表达情感： 如果您感到愤怒、沮丧等情绪，寻找适当的方式来表达这些情感，如写日记、绘画、或与朋友聊天。

运动： 运动是释放紧张情绪的好方法，可以帮助您释放身体中的压力，提升心情。

与亲近的人交流： 与朋友、家人或亲人交流，将内心的情感分享出来，有助于减轻心理压力。

冥想和放松： 冥想和放松练习可以帮助您恢复内心的平静，减轻情绪的激动。

寻求支持： 如果吵架的情绪影响较大，可以找朋友或家人聊聊，分享自己的感受，得到支持和安慰。

寻找正面活动： 参与您喜欢的活动，如阅读、看**、做手工艺等，可以让您的心情变得更轻松。

自我关怀： 给自己一些关怀，可以是泡个热水澡、喝杯热茶、听舒缓的音乐，这些小举动可以提升心情。

时间的流逝： 时间会逐渐淡化情绪，尽量给自己一些时间来调整心态，不要过于纠结于一时的不愉快。

无论何时吵架导致心情不好，都可以采取这些方法来缓解情绪，重要的是找到适合自己的方式来让自己感到更好。如果情绪长时间无法得到缓解，或者影响到您的日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专业人士的帮助。