怎么升华情感

一主动做一些好吃的来慰劳他俗话说的好，要想抓住一个男人就先要抓住他的胃。只要他爱上你做的饭菜后，自然就逃不掉你的手心啊。在谈恋爱的时候，不必每顿饭都要去餐馆里吃，两个人可以自己在家下厨。女生也可以借此机会来展现自己的厨艺。当男人们发现你做的饭菜是如此好吃的时候，自然也就对你更加有感情了。

二时不时的夸赞没有人不喜欢听别人称赞自己，听到别人对自己的称赞是一件很幸福的事情。需要称赞的事情并不需要很大，生活中的每件小事都可以成为称赞的对象。对于男人们来说，工作上的进步或者是生活上的进步，都可以成为称赞的对象。当男人们听到这些称赞的话后，都会觉得很开心。那么你们之间的感情自然也就得到了升华。

三该让步的时候就让步不是所有的女生都是十分任性的，该大度的地方女人们还是需要大度起来的，同样的，改让步的地方也是需要让步的。像一些小的事情，能不吵架就尽量不要吵架。如果说男朋友不小心做了什么错的事情的话，女生们应该大度的理解一下他们，然后原谅他们。而不是喋喋不休的闹下去，该让步的地方还是需要让步。

四多做些可爱的撒娇对于男人们来说，最无法拒绝的就是女人们的撒娇了。只要女人们用可爱的嗓音做着可爱的动作，男人们就举手投降了。特别是平时不是这个路线的女孩子们，如果用这招的话，男人们不仅会觉得很稀奇，还会更加的觉得你很可爱。这样的话，两个人之间的感情就得到了升华，感情就得到了固定。

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书名：欢迎来到你的世界建筑如何塑造我们的情感、认知和幸福

豆瓣评分：79

作者：（美）莎拉·威廉姆斯·戈德哈根

译者: 丁丹 / 张莹冰 

出版社：机械工业出版社

出版时间：2019-02-01

页数: 408

内容简介

一个人专注于审美的过程，就是悦纳自己、滋养身心的过程。 有美的欣赏，才会有美的生活。   我们在医院出生、在校园学习、在公寓安家、在写字楼办公 我们生命中90%的时间都栖息在建筑之中， 它不仅是我们栖居之所，更是我们观照世界的角度。   此刻，让我们跟随哈佛大学设计研究生院莎拉教授的脚步，一同“走”我们身处的世界。 本书融合了建筑学、认知心理学、美学、社会学和设计的跨界研究，为我们提供了一个全新的、独特的、有趣的认知体系，建立起建筑与我们身体、心灵的连，帮助探索生活环境是如何深刻地塑造了我们的情绪、认知和幸福，我们又可以如何改造我们身处的世界，让它变得丰富而友好。

作者简介

莎拉·威廉姆斯·戈德哈根Sarah Williams Goldhagen 美国首席建筑评论家之一，曾在哈佛大学设计研究生院教书10年，并且在得州大学奥斯汀分校、韦尔斯利学院和瓦萨学院任教。担任《美国艺术》和《建筑档案》的特约编辑、《新共和》的建筑评论人。她是一位获奖作家，为美国国内外多家学术出版物和通俗出版物撰写过建筑、城市和景观方面的文章，包括《纽约时报》《美国展望》《哈佛设计杂志》。

☆ 自主性强

女大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见。

☆ 恋爱动机简单化

许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要爱和被爱。

☆ 自控力与耐挫力较弱

女大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。

☆不成熟性与不稳定性

当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。

★ 正视恋爱中的问题

☆ 单相思与爱情错觉

单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生 活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重 对方的选择，不可感情用事。

☆ 恋爱动机不端正

有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。 不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。

☆ 恋爱中的感情纠葛

三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。

☆ 失恋

失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。

多听一些歌，真的，我说的是有感情的歌，慢慢的融入歌曲里面，可以有种很不一样的说不出的感觉，比如周杰伦的大部分抒情歌，王力宏的也有几首，含有一些抒情歌，看你喜欢。然后是多看看书，提高自己内涵的同时就丰富感情，不要怕别人的看法，伤心就哭，开心就大笑，用生活中的一点时间来想想情感的事，学会热爱生活，相信你可以。