和女儿总是吵架，如何调整和孩子的情绪？

你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师秦丽君。

首先，不要让吵架升级，对事不对人，不要把吵架当成人身攻击。对事，我们只是不喜欢你做这件事的态度，对人，你这个人不好，我不爱你了，伤害性很大，会影响到你们的关系。

第二，尽量做到及时解决，不要打冷战。不说话，不做事，那是婴儿的表现，我们已经是成人，要用有效的语言去沟通，而不是用身体表现自己。有时候示弱的人更强大，更聪明。能为对方着想，站在对方角度去思考问题，本身就是一种成熟的表现。

第三，吵架后，可能会有情绪反应，不要让情绪影响日常生活，该做的事，该尽的责，还要维持。

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总是和青春期孩子争吵或难沟通，根源出在认同感上。在你想知道为什么是“认同感”之前，你得先知道一下青春期。

孩子一旦进入青春期就面临着生理和心理上的巨大变化，这个时期孩子渴望得到对于自我的认知、社会和世界的认知。总是憧憬成熟又留恋童年，追求完美又总有缺憾，拒绝灌输又渴望帮助。这样矛盾的心理，使得他们的行为在大人眼里就变成了荒唐和无聊，而对孩子来说，意义却十分重大。家长因为不了解孩子，对孩子横加约束，这使得家长与孩子矛盾重重，冲突不断升级。

青春期表现背后的“需求”？

著名心理学家埃里克森认为，青春期的核心发展任务就是建立自我同一性。这个时期孩子们最需要的，就是外界对于他们的认同感，是一种追求身份平等的认同感。如果在这个时期身边总有人对你说类似“你不行”，“你错了”，“你不该这样做”， “你做的事情没有用”、“你要这样做”等负面、批评或否定，那么在这个形成自我角色认知的阶段，孩子是不是会发疯或者愤怒？这都是叛逆、亲子关系紧张甚至抗争等青春期问题的伏笔。来自于自身的认知及完善自我认知的需求不但没有得到满足反而得到的是否定。

如果你们之间有出现争吵或孩子不怎么跟你说话的情况，你可以回想一下，在生活过程中，孩子是不是透露过寻求支持和认同的事情，但家长没有给与支持？我相信一定不少。

其实孩子不是故意和家长做对，因为在这个时期，孩子特别敏感，身体和心理变化实际在告诉孩子他已经不是孩子了，内心就会产生一种无形的压力甚至恐慌。这种压力其实是一种更深层次的需求，孩子可能需要的是生理需求，对周围环境的安全需求，对伙伴关系的社会归属需求，对自己未来规划的自我实现需求，而这些需求会同时在这个时期出现！所以可想而知，他们承受蜕变带来的压力是多么的焦虑。作为孩子最亲密的人，家长在这个时期一定要支持孩子，帮助和引导孩子来认识自己，社会和世界，因为说不准哪个小变化可能都对孩子未来产生不小的影响。

还能跟孩子提要求吗？

“那我就光认同，就不能给孩子提要求了吗，难道他想怎么样就怎么样？……”是不是有的家长心里会有这样的问题？当然不是，当然可以提要求，而且必须得提，不然孩子的成长方向谁负责呀！不过有两个前提：第一，要在认同的基础上去提，认同是为了维护你们的关系，是为了孩子的心门能持续敞开，只有在孩子心门打开的前提下提要求才可能被允许；第二，要求要适度，不是一个接一个的提，而要有一定的节奏感，这个需要父母自身根据孩子情况去把控。其实做到这两点，不是随随便便，需要一定的技术和智慧。

和青春期孩子相处，学会认同，尤其是想对孩子提要求，一定要先认同！

1、家庭教育缺乏一惯性和一致性

今天禁止的事，明天便鼓励去做，父亲认为是好事，母亲说坏，爷爷同意的事情，奶奶偏要阻拦。这样就会增加孩子的受挫感，从而导致烦躁和暴躁。

2、父母对孩子要求过分严格

孩子稍有过错或没有按要求去做或做的不好，父母就严加训斥甚至把孩子狠狠地揍一顿。这种做法会造成两种不良结果。

其一，使孩子感到不满和压抑，这种不满和压抑会在以后的某种场合中表现出来;

其二，父母的举动，为孩子提供了一个效仿的榜样，一旦环境适当，孩子也会表现出同样的暴躁和攻击性行为。

除此以外，疾病与生理条件也是引发坏脾气的原因之一。神经衰弱的儿童特别容易兴奋、发脾气，处于疾病和疲劳状态中的孩子也常常有烦躁不安，易于发火的表现。

3、家人的溺爱。父亲、母亲或爷爷、奶奶过分疼爱孩子，总怕孩子受委屈，为了博取孩子的欢心，有求必应，而不考虑这种要求是不是适当。这样就逐渐使儿童滋生了一种自我为中心的意识。自我为中心的孩子，无论做什么事，都是以自己的意志为转移，随心所欲，为所欲为。有时，父母觉得孩子的要求过于无理，本不想答应，但孩子一发脾气，就立刻加以满足，这是一种最糟糕的做法。因为孩子从这样的事情中知道，发脾气是满足愿望和要求的最有效的手段，于是就变得更容易发脾气了，造成了恶性循环。

改善孩子脾气暴躁的办法

1、多让孩子参加课外活动

孩子通过课外活动可以多与别人进行交流和沟通，在与别人相处时才能学会换位思考，发生矛盾时能够从多个角度来看待问题，逐渐改正自己这种暴躁易怒的性格。

2、转移注意力

家长可以在日常生活中多观察孩子的异常情况，当孩子出现暴躁的情绪时，家长可以立即转移孩子的注意力，让孩子去做一些自己喜欢做或者感兴趣的逝事物，慢慢的消退浮躁的情绪。

3、培养孩子的耐心

大部分脾气暴躁易怒的孩子都缺乏足够的耐心，而且性格也非常的浮躁，家长可以在日常多让孩子听一些舒缓的音乐，平复内心的情绪，同时还可以让孩子去学习书法等修身养性的艺术班，通过这样的方式来改变孩子不良的性格。

1、多和孩子沟通一下。和孩子谈谈心，有时候，是家长太理解孩子了，导致孩子不知道天高地厚，那么理解，单方面是不够的，需要双方都理解一点。不妨找个心平气和的时间，和孩子坐下来心平气和的聊一聊，和孩子说说你换位思考过，你知道自己有过错，要孩子也换位思考，想想父母，父母之所以这么做是为了什么，是为了父母自己还是为了孩子，这样孩子就能很大程度上理解父母，从而化解相当多的矛盾。

2、很多时候孩子对父母的不理解，不是因为没有换位思考，而是没有经历过就没有体验，孩子上中学，也不小了，何不让孩子体验一下生活的困难，有时候一体验，孩子就会在一夜之间长大，作为家长也不要舍不得让孩子吃苦，把孩子送到亲人朋友开的饭馆或者快餐店让孩子体验一下生活，体验一下父母的不容易，那个时候孩子就会明白，原来和自己天天吵架的父母这么不容易，这样孩子在心智上会成熟许多。

3、和孩子做朋友。不要老是拿出家长的架子来压制孩子，不要有自己是长辈孩子必须毕恭毕敬地服从自己的观念，要和孩子做朋友，在叛逆期的少年少女们，往往更愿意倾听与跟随小伙伴的意见而不是严肃的长辈。所以和孩子做朋友，那么与孩子沟通起来就相对容易很多。如何和孩子做朋友？当然就是放下大人架子，和孩子一起玩游戏，一起做饭，一起干小朋友都会干的事情，倾听所有小伙伴都会倾听的烦恼，这才是真朋友。

父母与儿女之间是最亲最近的关系，本应该关系亲密、沟通交流和谐顺畅才对。但是在现实生活中，很多孩子与父母之间在进行交流时却并不顺畅，会遇到很多问题。之所以会出现如此情况，是因为年龄差距导致的生活习惯不同、阅历不同使得彼此观念不一致，以及彼此之间对于工作与生活的目标不同这三方面原因造成的。

1，父母与儿女之间沟通不畅，首先是因为年龄差距大、生活习惯不同导致的。

造成父母与儿女之间沟通不畅的首要问题，就是彼此之间生活习惯的不同。……父母与儿女之间存在非常大的年龄差距，这造成了父母与儿女之间生活环境的不同，以及由此带来的生活习惯方面的差异。……这种生活习惯方面的差异直接导致双方在很多问题上存在不同的理解，这就会导致父母与儿女之间沟通不畅的问题。

2，由于父母与孩子的阅历不同，因此观念不一致，导致沟通困难。

父母拥有多年工作、学习和生活的经历，而儿女因为年龄小，所以经历得不如父母那么多。这种情况就使得他们之间在观念上存在非常大的差异，当看待同一个问题的时候，往往会形成不同的理解。因此，当父母与儿女进行交流的时候，往往会因为彼此观念不同而难以达成一致。这种情况就会造成父母与儿女之间沟通的困难。

3，彼此之间对于工作和生活的目标不同，会导致父母与儿女之间沟通困难。

之所以父母与儿女之间会出现沟通方面的困难，最直接的原因就是彼此对于工作和生活的目标不同。……父母往往希望儿女能够拥有稳定的工作和生活，而儿女一般都希望通过自己的努力去追求更好的生活状态，这样一来，父母与儿女之间就会出现不同的意见，在交流的时候就会产生困难。……这就是导致父母与儿女之间出现沟通困难的根本原因所在。

跟孩子的沟通一定要掌握以下的方法和技巧：

1、一定要以平等的姿态与孩子沟通，千万不能高高在上，甚至总不理解孩子已经成熟、长大，有可能让孩子觉得没有办法与父母交流、沟通，甚至觉得父母无法理解自己。

2、一定要多一些包容、多一些耐心，尤其是当孩子已经有独立意识时，一定要多包容孩子的念头，然后让孩子勇敢表达，有更多的机会表达。

3、也要使用技巧与孩子沟通和交流，有效缓解沟通不畅的问题，比如多给孩子表达的机会，同时对孩子的意见和建议多给予一定的肯定，鼓励孩子有自己的想法，同时当孩子有一些非常好的念头时，这时一定要鼓励孩子勇敢去做，而不是总给孩子破冷水。

孩子们有了平等的思想，懂得维护自己的权利。我们只有平等地和他沟通，才能赢得他的合作。否则一定是哪里有压迫，哪里就有反抗。

假设孩子做错了一件事，我们可以明确地指出他的错误，但不要辱骂他。可以给他提供建议，和他一起商量怎么弥补过错，防止这类事再发生，而不是狠狠地骂他一顿，然后帮他善后，替他负责。

当我们用尊重孩子的方式和他好好说话，信任并且支持他，而不是泼冷水，像看热闹一样奚落他，沟通就会变成一件简单的事。因为孩子能感受到我们的爱，知道我们是他的盟友，而不是敌人。

引言：如果家里面的两个孩子总是吵架，父母一定要观察孩子的情况。

一、家长应该怎么办？

如果发现孩子总是吵架，父母要做的事情就是帮助两个孩子缓解情绪，不要让两个孩子吵架。孩子吵架会伤害彼此的感情，父母一定要知道要及时的去帮助孩子进行调节。如果两个孩子因为一件东西总是争吵不休，父母可以给两个孩子一人买一个，不要让两个孩子出现吵架的现象。孩子之间的友谊是非常好的，父母一定要及时的观察孩子的友谊，让孩子可以得到更好的发展，家长一定要细细的观察孩子。孩子在小的时候会有一些不舒服的现象，父母要及时的去调整孩子的状况，去帮助孩子养成一个好的习惯，不要让孩子出现这种情况。如果孩子小的时候经常喜欢吵架，父母一定要弄清楚孩子为什么会出现这种原因。

二、总结

家长给孩子买玩具的时候不要出现偏心的现象，两个孩子一定要都有，这样两个孩子就不会出现吵架的现象了，不要去偏向一方。如果一个孩子总感觉家长偏向一方的话，孩子也会出现不好的情绪，也会适当的发泄自己的情绪，父母一定要知道自己的行为会不会给孩子带来伤害。有些孩子希望得到父母的关爱，父母就要把全部的精力放在孩子的身上，让孩子养成一个好的习惯，孩子在做事情的时候，父母一定要积极的鼓励孩子，帮助孩子养成一个特别好的习惯。家长不仅要做到循序渐进，还要帮助孩子养成一个好的习惯，让孩子可以积极的面对自己，父母一定要积极的调节孩子的情绪，去慢慢的帮助孩子，帮助孩子养成一个不错的习惯，让孩子可以得到更好的成长。

父母其实都非常关心自己的孩子，所以父母其实就是孩子最亲密的伙伴。但是孩子叛逆期的时候其实父母也是非常头痛的，因为这个时候孩子会不断地跟父母吵架。叛逆期的时候和孩子的吵架也是无法避免的，那要怎么解决这个问题呢？

 

一、不要直接跟孩子发生正面冲突

小编觉得这的确会让父母感觉到头痛，因为这个时候孩子现在正是叛逆期，这个时候孩子是非常容易跟父母发生争执的，如果情况严重的话，甚至还会导致家庭悲剧的发生，青春期和叛逆期其实也是孩子成长当中的一个必经阶段。家长在这个过程当中一定要学会正确的引导，这个时候家长最好不要直接跟孩子起正面冲突，因为这个时候孩子不愿意听父母的话。

 

二、学会认可孩子

之所以青春期的阶段孩子会跟父母吵架，就是因为父母这个时候总是不认同孩子，这个时候孩子就会产生一种逆反心理，觉得自己是不受认可的，因此就觉得父母是不爱自己了。因此，父母在这个阶段一定要认可自己的孩子，并且要学会鼓励自己的孩子，所以家长其实不要表现得过分强势，应该在这个过程中发现孩子优点，并且积极地去放大他的优点，引导孩子往正确的方向去发展。

 

三、积极的陪伴和沟通

这个时候父母一定要积极的陪伴自己的孩子，孩子愿意跟家长说话，那就说明你的孩子是非常信任你的。如果孩子这个时候什么事情都不愿意讲，那么家长就需要主动出击，跟自己的孩子进行良好的沟通，让孩子习惯跟家长分享自己的事情，这样的话也是有利于孩子的健康成长的，所以家长一定要正确的引导。