生气后如何快速消气？

　　常生气有损于健康已被科学研究所证实，但是现实生活中可以看到这样一种令人费解的现象，身体都很健 壮，其中不乏享有高寿者，而一些很少生气的人，却疾病缠身。 原因何在　　　　不良情绪对健康的影响，不仅取决于它的强弱，而且，更为重要的在于它持续时间的长短，以及如何看待人生得失的态度。 一点不生气是不可能的。可以说，每个人每一天都会遇到不遂心 的事儿，生气难免，只不过有些人生气时情绪波动不显著或过程 十分短暂，别人不易察觉罢了。生气和消气是人类情绪正常的代 谢，每个人都是通过不断地生气和不断地消气来维持心理平衡的 。有涵养的人，不是不生气，而是会自我排遣，迅速消气。前面 提及的那些常生气又不伤身的人，就正是会消气的人。如果不会 消气，气不能及时地发散出去或消散得过慢，将气憋在心里生闷 气，对健康势必造成损害。有鉴于此，心理学家首先告诫人们少 生气，同时劝导大家要学会消气，要学会掌握这种自我心理调节的本领。

　　　　我们应该如何消气呢　　　　一，生气时，先问问自己“此气该不该生“有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不 该生的气。以下不妨略举数端：　　　　1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯“了你。如在马路上 被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服 等等……这些都属于不该生的气。

　　　　2、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健 全时，或酒后，或极度愤怒时，言行容易反常，常会“出言不逊 “损害他人自尊心或做了危害他人的事。

　　　　3、微不足道，鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两，爱人 烧糊了饭，孩子失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。 如为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点 。

　　　　4、流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信 ，更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下，向你传播小道消息的人出于何种动机他与被告发者何种关系可靠性有多大再说，皇帝还有人背后骂三声呢，即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它生气，纯属“用别人的错误来惩罚自己 “，是很傻的，为智者所不为。

这种情况下,你应该给女生一些时间和空间冷静下来,等她情绪稳定后再慢慢跟她解释和道歉。具体可以这样做:

1 先不要着急联系她或找她,给她一些时间让自己平静下来。在她情绪激动时,再说什么都可能让她更生气,不如不说为佳。

2 过一段时间后,可以发送一条语气诚恳的短信道歉,说你理解她的感受,知道自己的错,给她造成了麻烦,这令你很遗憾。但不要在短信中过多解释,只表达你的歉意和理解之意。

3 如果她还不接受道歉,继续给她一些时间。等到适当的时候,打电话给她与她好好沟通。在电话中真诚道歉,解释清楚惹她生气的原因,并承诺以后会注意改进。

4 如果可以见面,最好当面跟她道歉。在她面前诚恳地道歉,会让她明显感觉到你的歉意,更容易原谅你。同时当面也更容易解决误会,达成互相理解。

5 不要因为她一次的情绪爆发就烦躁或生气。女生的情绪偶尔也会有波动时期,你需要体谅她的感受。给她宽容,耐心和理解,这会让她的情绪很快平复下来,关系也更和缓。

6 每段感情都会有起起伏伏,你需要学会包容与体谅彼此。给她足够的爱与耐心,她的情绪也会逐渐平和下来,这段难熬的日子也就会过去。

以上就是我对这种状况的建议,希望能给你一定的帮助。任何感情都是需要双方互相理解与包容,才能长久稳固。冷静下来,给她时间,并真诚地表达你的歉意,这会让女生的情绪和关系很快就好转的。 

女朋友生气了怎么才能让她消气

女朋友生气了怎么才能让她消气，女朋友生气的时候男孩子心里面也是很难受的，身为男朋友如果说自己的女朋友生气了，而自己也束手无策，同时也是没有让自己的女朋友消气的话，那么就是你的失职了，下面是女朋友生气了怎么才能让她消气。

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一、如何让生气的女朋友消气

1、及时哄她

当女朋友生气，一定要第一时间哄她，千万不能说冷静一下、你又怎么了诸如此类的话，这样不仅不会解决问题，还会引发新的矛盾

2、主动承认错误

女朋友生气时是一种什么道理也听不进去的生物，所以你可以在第一时间承认错误，给她一个台阶下，等她情绪好转再和她讲道理

3、送礼物

如果真的是你做了一些让她伤心的事情，可以给女朋友买束花或者一个小礼物，再和她说一些情话，这样更容易求得女朋友的原谅

二、女朋友生气了应该怎么做

第一，抵制冷暴力。现在是寒冷的冬天，你虽然不能做到雪中送炭，但也别让人家女孩子原本就冰冷的心，变成旺旺碎冰冰啊！我身边就有这样的钢铁大直男，人家女孩子对他说了一句：你走开，我不想理你。结果他还真就灰溜溜地走开了。

甚至还在某个犄角旮旯里玩起了王者。当你和女朋友吵架以后，千万不要抱着让她冷静冷静，她一会儿就好了的想法。这样只会让她觉得你不爱我，你不在乎我。久而久之，人家就对你心灰意冷了，你的感情之路也就到此结束了！

第二，甜言蜜语的攻击。当女朋友和你争执的时候，你可以大吼一句，老子要不是看你漂亮温柔、善良体贴、可爱大方，早TM就和你分手了。这不仅能够彰显出你作为男人的霸气，还能戳中女生的软肋，让女生破涕而笑，对你哭笑不得！用完这招以后，女生的生气程度立马会降低80%！

第三，转移她的注意力。这一招被我称之为乾坤大挪移！女朋友生气了，你可以带她去吃顿好吃的，再或者是给她买一件小裙子。总之，什么能让你的女朋友消气，你就去做什么，转移你女朋友的注意力，让你女朋友忘记和你之间的不开心！

三、哄好生气的女朋友的句子

1、假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒，陪着你。

2、每次我感到失意时，都回忆起你的浅笑，你的鼓励，它们使我坚强的面对下去，谢谢你!

3、没有一种服装比起你的爱更合身，没有一种装饰比起你的爱更迷人。

4、我希望睡前最后看到的是你。

5、曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞。

6、看着微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人。

7、我想未来我一定会天天陪你上市场。

8、总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。

9、想你的心情实在没办法用一句话代替。

10、你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧。

11、都说流星有求必应，我愿在星空下等待，等到一颗星被我感动，载着我的思念和祝福，落在你熟睡的枕边。

12、如果爱你是一种错误的话，那我情愿错上加错，哪怕错一辈子!

13、从未奢想荣华富贵，能和爱我的人和我爱的人(你)静静走过生命中所有的春夏秋冬，就是我唯一的最大的奢侈。

14、我愿意游荡在你身边，做七天的野鬼，跟随你。就算落进最黑暗的地方、我的爱，也不会让我成为永久的孤魂。

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一、带着她买买买

女人最喜欢的东西有哪几样呢？包包，衣服，鞋子，口红，还有其他一种个人口味的喜好物。男人你要知道，你要是把女人惹生气了，那么你来直接哄的'话，这个方法肯定是不顶用的，所以，你要对症下药。

她最近缺啥啊，她最近有看上了哪个主播种草的护肤品啊，她最近又掉哪个圈了。知道这些就不难了，该清购物车的清购物车，该带着她去挑的赶紧带着，该让她买买买的，一定要让她买买买！没办法，女人都喜欢这样！生气也不例外！

二、死命的夸赞

当女人生气的时候，不要过多的去关注生气的原因，因为关注了也没用，当务之急就是找出好办法，来解决她生气之后带来的一系列的问题。你当然是想要她消气，所以你就要明白，要找对方法，哄她开心！人都喜欢什么？当然是别人的夸赞啊，有意无意都无所谓，反正心里乐呵就行。so，男朋友们，一定要在她生气后，采用死命夸的方法，因为，她会很喜欢！

三、各种检讨自己

咳咳，似乎这样的方法，就在读书的时候管用，成绩考砸了，在学校犯事了，在学校与别人起矛盾了，只要不是穷凶极恶，道歉检讨准没事，大概许多男生的童年都是这样度过的。

女朋友生气也一样，她生你的气，说明你是犯了让她不喜欢的错误，所以啊，你要做给她看，让她明白，自己已经在反省自己了。不得不说，虽然这种方法真的很折人面子，但是为了哄女朋友嘛，一定要的

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1、跟她道歉

快速有效解决女朋友生气的办法就是跟她道歉，而且道歉必须要及时，这样才容易让她消气。当女朋友生你的气，那她一定是希望你通过某种方式去跟她道歉，让她看到你的心里有她。当女朋友生气，你一定要立马跟她道歉，不要等到她生气一两天之后都不理你之后，你才去跟她道歉，这时候你的道歉已经没有多大作用了，你只能通过其它方式让她消气。

2、写保

这个方法虽然比较俗，但有一些女生还是比较喜欢的。当女朋友生气了，你就跟她写保，保证你以后不会再惹她生气，保证以后都听你的话。虽然这个保没有多大的意义，但是它能够让女朋友消气，至少她能够看到男朋友承认错误的态度，一般只有把女生看得很重的男生，他才会愿意写保。

3、送她礼物

如果你想要她快点理你，你除了跟她道歉，你还应该送她一份礼物，这样你更能够哄回她。这个礼物当然不要太贵重的了，可以是她日常比较喜欢的东西，如零食或口红，包包等。

4、给她准备惊喜

当她生气的时候，如果你突然间给她送来一份惊喜，那她的气一定会从那一瞬间消失。这个惊喜可以是你为她亲自做一顿晚饭，如果你愿意为她制作一顿晚餐，那她一定会非常感动的，哪里还有心思去生你的气。

女朋友生你的气了，男生要学会用这些方法，保证能让她消气

一、和男生道歉最管用的话　1、其实在和男生道歉的时候，没有必要说过多的甜言蜜语，只要我们对他说对不起我错了，做任何的事情是由于我爱你，所以才会做的过于的偏执，只要他听到我爱你这三个字之后，肯定也会瞬间的把一肚子的气完全的消掉，让这个男生能够主动的来拥抱你。　2、宝贝我错了，在今后的日子里，我一定会改掉我的坏脾气，改掉我对于你的野蛮，让你看到一个温柔可人的女人。　 二、男生生气了八种消气方法　1、想要让这个男生消气，最好的方法就是我们用温柔的声音对他说我爱你。　2、有了脾气之后就要及时的发泄出来，想要让这个男生彻底的消气，可以带着他去一个很宽阔的地方，然后把自己对于你的不满完完全全的讲出来。　3、想要让男生彻底的相信你的一个热吻，会让他瞬间的缴械投降。　4、有的时候男生其实也是小孩子脾气，只要我们能够送他心爱的礼物，也是一种让他消气的好方法。　5、当他回到家的时候，看到穿着性感的你，看到主动去聊骚的你，那么他还不会瞬间消气吗　6、其实男人表面上看似大大咧咧的，对待感情的时候他也是十分认真的，我们可以去找他心平气静的谈一下，兴许也会让他的气瞬间的消了，因为他已经明白了你的心意，无论你做什么你都是爱他的。　7、我们办成他喜欢的动画片模样去哄他开心，这个男孩子还不会明白你的用心良苦吗　8、如果说你的男朋友他是一个十分有孝心的人，那么在这个时候我们可以去他的`家中哄他的妈妈开心，自然在他妈妈的面前，也绝对不会给你甩脸子看。　男朋友生气了八种消气方法2　 多从男人的角度想想　其实，情侣两人之间吵架闹矛盾，很大一部分原因就在于，两人之间经常无法理解对方的想法和立场，毕竟男女的世界还是有很大差别的。女人总是要求男人为自己考虑，但反过来也是非常重要的。当你的另一半感受到来自你的一份理解时，其实男人产生的愉悦感是相当大的。　 从细节提升自己　有些矛盾是柴米油盐的问题，但有些矛盾可能是存在共同原因的，如果你们俩不止一次地因为某个问题而吵架，那么女生可能要想想了，是不是自己的生活中，有什么细节或行为是需要彻底改进的，如果任由这种问题一直延续下去，那么就可能成为一些不可调和的矛盾。　 勾回他的注意力　当两个人在一起的时间太久，好像什么都变得没有激情，这也往往成为男人变心的一个诱因，所以，大家应该主动创造一些机会和场景，制造一些带有反常性的行为，让男人感觉到紧张和担心，或许那一刻，他才会明白你对他的重要性，而回心转意，只需要这么一刻就够了。　 交流是击败危机的良药　不管是爱情还是其他任何的关系，交流都是必须的。如果你们之间也有一些冲突，或者更严重的是对方变心了，那么交流更加显得重要了。通过这种方式，重新拉近两个人之间的距离，同时去听听对方的声音，这可能是很久没有过的经历了吧，它会给你们的爱情带来转机。