在夫妻吵架时，如何控制住情绪？

是的，因为就是矛盾才吵架的。稳定不了情绪的。

双方吵架时，控制自己的情绪可以避免情绪失控，更好地解决问题。

1 冷静下来：在吵架时，尝试停下来，深呼吸，冷静一下，让自己的情绪平静下来。

2 停止争吵：有时候，停止争吵是解决问题的最好方式。尝试通过冷静的方式来解决问题，而不是继续争吵。

3 倾听对方：当对方在发言时，注意听取他们的观点和看法。避免在争吵中打断对方，这会使局势更加紧张。

4 使用“我”语句：使用“我”语句来表达自己的情感和需求，而不是指责对方。这可以帮助缓解对方的防御心理。

5 找到共同点：尝试找到双方都能接受的共同点，并与对方一起努力解决问题。

总之，控制自己的情绪需要一定的练习和耐心，但可以帮助你更好地解决问题，并在关系中保持和谐。

在吵架的时候控制住情绪，首先要让自己冷静下来，不要再跟对方争吵了，对方无论怎么刺激你都不要再回击了，马上离开这个环境去外面的环境待一会儿，冷静一下好好的思考一下，因为吵架不控制情绪对自己的身体健康是很有影响的，而且对解决问题是没有任何好处的，所以必须要让自己冷静下来。

会影响感情的，吵架的时候容易被情绪控制，经常会说出一些伤害对方的话语，所谓“恶语伤人六月寒”。其实夫妻之间，吵吵闹闹原本是很正常的一件事，可为什么有些夫妻，吵着吵着就散了呢。正常且和谐的吵架，是夫妻之间一种疯狂的交流方式，是生活的一种调剂，也是双方的一种了解和磨合过程，可一旦将吵架吵成了一种伤害，就只会影响感情，破坏感情。长此以往，夫妻之间的感情越来越少，由此可能会引发夫妻之间无话可说、分床、出轨等情况。

生活中，不吵架的夫妻是不存在的。一般情况下，夫妻吵架外人是不宜涉足的，但在有些时候，没有人劝阻还真不行。往往看到有些劝架者，都是先了解吵架的过程，然后根据自己的身份，重点批评一方，准确地说是压制一方。比较流行的模式是，丈夫的家人批评丈夫，妻子的家人批评妻子，丈夫的朋友批评丈夫，妻子的朋友批评妻子，所谓“疏不间亲”，关系越近，越要批评。受批评的一方，错固然是错，就是对，这时也是不对。这样劝架，多是隔靴搔痒，“劝皮不劝心”，不过起个转转面子，给个台阶的作用。

如果你想做一个高明的劝架者，这里告诉你几手妙招。

其一，泛化错误，顺应对方。就是把个人的错误说成是人人都会有的错误，使被劝者觉得你理解他。这样能达到减缓被劝人激烈情绪的作用，你再说什么，他接受的程度就大大提高。

其二，只听不问，无为而为。因为爱面子是人的本性，谁都不愿多说自己的过错，只听不问，正是给被劝者留面子。但你不用担心，这时双方会主动向你“揭发”对方的“恶言劣迹”，你大可无为而为。

其三，心中有数，少作点评。也就是没必要点破谁是谁非。因为大凡夫妻吵架，不过是情势使然，吵的是心气，要的是面子，他们最需要的不是要你评理，而是给他们提供和好的机会，谁是谁非不重要，体面地和好才最要紧。此时不置可否，少作点评，可收无声胜有声之功。

其四，顺水推舟，激发共鸣。窍门在于被劝者诉苦，你先要表示理解，然后诉说你的苦，比他（她）还要苦。向吵架的人诉说自己的悲苦，有时比直接劝说更容易收到效果。如果没有亲身经历，不妨来点创意，善意地使用一点狡黠的手段，借题发挥，移花接木，现场剪辑你自己曾“悲苦”的经历——谎言在这时是美丽的。如此，你这个“和事佬”多半就做成了。

最后申明一点，中国人历来“劝和不劝离”，因此上述方法只适用于只是吵吵架的夫妇。如果夫妻已如参商，无可挽回，那么就祝愿他们好合好离，各自寻找新的幸福吧

一、控制自己的情绪

为什么要先控制自己的情绪，那是因为愤怒会引导你往坏的方向去，让本来一件很小的事越吵越凶，吵得不可开交，所以控制自己是很有必要的。

还有就是来自工作上的不愉快的事也不要带到家里来，很多人都喜欢把工作上的不良情绪带回家，有很多时候也是这样夫妻件发生了吵架，我在这方面还是做的还行的，因为我在下班回家的路上就自己调节好了自己的情绪，不把工作上的事和家里的是混合，遇到事情多冷静下来思考解决的方法。

二、顺着她的思路，从中找到更好的办法

我的老婆是那种说要去做什么事就要去做什么事的人，我老婆尊重我会跟我说要去做一样事，我分析了下这件事不行，就明确的不让她去做。就因为这件小事我们吵架了。

后来我就找到了方法，先顺着她，就比如她想去学做美容，可是孩子还小需要照顾，我就会说我支持你去学美容，可是孩子还小，你看怎么办呢？我老婆自己想了下也觉得现在不是时候，要不就等孩子大一点才去学好了。

从这件事就可以看出，每件事都有每件事的解决方法，就只是看你怎么去寻找了，吵架是不能解决问题的，当你想用你自己的想法压过她的想法，只会越吵越厉害，不妨先顺着她，先听听她的想法，也许她的想法会好过自己的想法，如果她的想法不如自己，你可以说一下，你的想法是好的，你看看这样行不行，然后说出自己的想法，那这样不就解决了问题了。

最后：夫妻之间老吵架怎么解决？最好的办法就是去赚钱！

贫穷夫妻百事哀!!!如果是老吵架，那多半与金钱有关了。这样回答您的问题可能有些武断了，但我相信有很大的可能您两口子吵架归根结底还是有金钱的因素。

吵架后老公不回家怎么办

吵架后老公不回家怎么办。俗话说得好。夫妻吵架，床头吵架床尾和。许多女孩子都认为自己的老公会对自己道歉之类的。但其实男人也是有底线的。当两公婆吵架后老公不回家怎么办？以下是一些参考。

吵架后老公不回家怎么办1

吵架后老公不回家什么心理

1想要各自冷静冷静。

2不想回家面对暴躁的老婆。

3和兄弟在一起更痛快。

4外面有别的女人。

吵架老公不回家怎么处理

1了解老公的性格

如果你们吵架，每一次你的老公都会出门不回家，而渐渐的等气消了就回来了，那么你就不用管了，你只要控制好你自己的情绪就可以了。

2适当的打电话

如果过了一段时间，老公还没有回来，一定要尝试给他打电话，让他知道你给了他台阶下，那么相信他也一定会走这个台阶，顺势回家和你重归于好的。

3发微信试探

看看他是否有回应，如果是他的错误，他会频繁的给你发消息，那么他就一定会尽快的赶回家中与你承认错误的。

4接受老公的道歉

如果是他主动联系了你，那么你一定要给他台阶，最起码让他感受到你是原谅了他并且给了他机会，他会主动回家的，如果你不接受，一个劲地吵，那么相信他一定不会回家的。

5联系他最好的哥们

如果你们经常出去聚会，那么你一定要联系他最好的哥们，但是前提要保证这个哥们靠谱，不是什么狐朋狗友，这样能够更好的帮助你们和好如初。

和老公吵架后应该怎么做

1、好好说话

跟老公吵架了，要学会冷静，两个人吵架的时候都有一定的情绪，所以说话会比较不客气，所以吵架之后要想和好，女人一定要温柔的说话，懂得示弱，男人一般都是比较大度的，如果看到你先示弱，就不会再跟你闹别扭了，这样两个人在一起才会和好。

2、不要触碰男人的底线

吵架千万不要说一些伤害对方自尊的话题，男人都是有面子的，如果你说到了他的痛处，他就会恼羞成怒，所以一定要懂得说话适可而止。

3、吵架后要反省自己

吵架，是因为两个人的观点没有一致，所以要想和好，一定要分析事情的原因，然后去解决它。这样两个人在以后碰到类似的事情，才会更好地去解决，就不会发生之前的错误。

吵架后老公不回家怎么办2

婚姻是一生的必修课，两个人从彼此的不认识到后来的步入婚姻的殿堂，这一过程其中的开心快乐甚至是痛楚只有你们知道。婚姻不是儿戏，婚姻需要双方的维系，那么摧毁婚姻的可能就是平时的细枝末节的小事。

夫妻吵架然后上升到打架，事态在一步步变严重，有的夫妻吵架后慢慢和好的了，还有些夫妻吵架后离婚形同陌路了，事情发生到最后我们想不到，但是我们可以在事情还没有变严重时，最后再使点劲，可能还有转机呢~

一、夫妻打架的原因

1、沟通与信任

现在是一个欲望和诱惑大爆炸的年代，很多婚姻走向尽头的原因就是因为夫妻间相互猜忌、相互怀疑造成。这样日积月累下去，夫妻间的感情就会走向不愉快的一边。

缺乏沟通是导致夫妻吵架的一个最根本的原因，如果夫妻间经常沟通，那么所有的矛盾就会在沟通中化解了，如果夫妻之间吵了架之后经常冷战，那夫妻间的吵架次数还会随着冷战继续增多。

2、性格不合

两种不同的性格放在一起就如冰火放在一起，有些人的性格比较内向，有些人的性格比较外向，有些人性格比较急躁，有些人性格比较缓慢，冰火不相容，那么夫妻之间肯定也会不相容，所以夫妻吵架的次数就会增多。

3、婆媳关系

婆媳关系不和导致夫妻经常吵架，婚后有些婆婆总是会给自己的儿媳妇找茬，处处看儿媳妇不顺眼。如果自己的丈夫，总是护着自己的母亲，去指责自己的妻子，那么夫妻吵架就在所难免了，所以处理好婆媳关系也是减少夫妻吵架的一个根本原因。

4、工作生活的压力

现在每个人的工作和生活压力都很大，生活节奏也比较快，所以夫妻有一方肯定会忙于工作。夫妻一方不懂得关心另一方，长期以来，夫妻吵架的次数就会因为夫妻间缺少相互关心关爱而增多。

二、夫妻打架后双方心理

1、转移注意力寻求安慰

女人打架后喜欢和娘家人、闺蜜哭诉，而男人却会把身边的异性朋友当倾诉对象，初恋情人、同事同学，甚至是陪酒女郎，此刻都会成为他的听众，女人都是感性的，往往会被男人的伤痛感染，从而发生不该发生的事情。在这种情况下，男人很容易失去判断力，勿把慰藉当爱恋，好端端的家庭瞬间变成了泡影。

2、狂购物喝酒

女人打架后多半是选择花钱购物以解心中怨气，而男人则是关上手机呼朋唤友不醉不归，女人在家越着急男人在外越高兴。

要知道女人不管心肠有多硬，到点看到男人不回家，心里就开始发毛，最先想到的是会不会出了意外进了医院，甚至自责，然后才是其他的怪念头。所以说，女人骨子里是离不开自己深爱的男人，不管女人在打架中表现的多么“彪悍”，男人千万不可做伤了女人心的傻事。

三、夫妻打架处理方式

1、及时道歉

男人要大度些，不管谁对谁错，低下面子求和解。老婆要见台阶就下，老公道歉时别把脸抬到天上去。

2、商量沟通

夫妻别找别人诉苦，家丑不可外扬。 夫妻动不动就吵起来甚至打起来以致造成冷战局面主要是因为沟通不良的缘故，平时不注意多交流彼此的看法或对彼此有什么不满意的地方，一旦有一点“导火线”就会“燃起战火”。

其实吵架冷静下来以后，夫妻俩应该平心静气地坐下来好好沟通沟通，找出经常吵架的症结，互相检讨自己做到不够好的地方，商量解决的方法，防微杜渐，夫妻关系才能逐步得到改善。

只要彼此心中有爱，能互相包容、互相谅解，性格不一样也是可以慢慢磨合的。

四、夫妻关系修复办法

1、尊重理解

人在面对熟悉和亲切事物的时候就会肆无忌惮的释放自己的情绪，就会产生这样一种现象：人总是对陌生人那么友好，对亲人态度总是那么差。

有句话叫做患难见真情，这句话也适用于夫妻之间，在苦难时相互理解，相互帮助携手共进。这样的夫妻关系绝对不会差。

2、私人空间

给彼此一点空间，距离产生美，这句话不是没有道理的。只有给彼此一点空间，就会让彼此处理好自己那一些不正面的情绪或其他个人私密的事，这样才能在才能使夫妻在生活中更融洽更和谐。

3、欣赏赞美

金无足赤，人无完人。经过浪漫的恋爱时期，最后成为一家人，恋人之间的那种神秘感慢慢消失，恋爱中隐藏起来的缺点开始暴露无遗了。夫妻之间要学会相互欣赏、赞美。夫妻之间要学会相互欣赏，不要老盯着对方的缺点，要学会欣赏她（他）的优点，不时地给予赞美。

家是一个有爱的地方，不是一个只有冷战、争吵以及打架的地方，夫妻之道，需要两人共同摸索，万一打架的最后上升成了离婚，也不要心灰意冷，随时联系我们，挽救你们的婚姻我们一定竭尽全力。

吵架后老公不回家怎么办3

夫妻短信

1、老公就如同脚上的鞋子，舒服只有自己知道！鞋子节日快乐！

2、某男刚被女友抛弃，碰巧在大街上撞见前女友和新欢调情，他越看越气，想羞辱他们一下。于是很有礼貌上前打了个招呼，并很鄙视地对女友新欢说：“我用过的旧货你也不嫌弃！”正当他为自己创意得意的时候，前女友却笑出声道：“外面一寸是旧的，里面全是崭新的！”

3、两个陌生的人从相识、相知、相恋到到结合在一起，实在是太不容易了。让我们都能够珍惜彼此！

4、我：亲一个！老公：啵！我：再亲一个！老公：啵！我：还要嘛——老公：……流氓！

5、昨天晚上睡觉，跟老公抢他的胳膊，老公抵死不从！我急了，就冒出了一句：老衲，你就从了师太吧！老公笑到手软。于是我得逞。

6、有你在我心里，我活得充实。知道为什么努力、为什么工作、为什么拼命！如果没有了你，我所做的一切都不知为了什么！

7、老公老公我爱你，就象老农种大米，小心翼翼伺候你，等你慢慢变大米，爱你想你吃掉你，我再开始种大米。

8、亲爱的老公：你总是说我浪漫的无药可救，如果没有你我又哪来那么多的浪漫情怀，爱的玫瑰只为你盛开！

9、婚姻之路很漫长，夫妻双方在旅程中要加深对彼此的了解，要多一些关怀和柔情多一些对对方的珍视与赏识。

10、为我洗臭袜子的，是你；为我准备晚餐的，是你；为我无限牵挂的，是你，是你，还是你；老婆，谢谢你！

11、老公：愿我们的爱情永远像幽淡的清茶，香浓的咖啡，浪漫的红酒，热烈的伏特加那样多姿多彩，让人回味……

12、如今才知道，往事如烟，旧梦已了，与你长相守，白发盼终老！

13、你不惜牺牲了你苗条的身材，为我孕育了一个如此可爱的BB，老婆，你真是很伟大哦。

14、老公你是我的爱，就算变成老头老太，也要天天一起去买菜，你还是我的依赖，我永远是你最爱。

15、老公，老公，老是工作老为公。美酒多少杯手中，也要回家放轻松！应酬好歹随意弄，老婆想你分分钟！

16、老公：今天坐车人特多，不过在拥挤的车上看到美女了！我：…怒！老公：她还跟我搭讪呢！我：她跟你说什么（吃醋）。老公：她说离我远点！

17、一个周六老婆正常休息，我要加班。早晨起来这家伙死缠烂打和我缠绵了一番，然后心满意足继续睡，我却要满怀疲惫去公司。我跟她打了个招呼正要出卧室，老婆在身后来了一句：“爷，赶明儿来呀！”我点点头：“来！”“嗯？”多亏我反应快：“哪敢明儿来呀，今晚就来！”“这还差不多！去吧，小女子继续安睡了！”嚯，伴妻如伴虎，反应慢了还真不行！

18、为什么伤痛却忘记不了了呢？这是因为我爱你，我要坚强起来，照顾好自己，对自己负责，还要让自己有能力照顾你！

19、宿舍一哥们看A（和谐）片走火入魔了。这天，一同学从家带来几袋水果，偶嘴馋，边抢边说：“哇——这香蕉好大，偶要偶要！”那哥们瞥了一眼，冷冷道：“欧美特大号——”偶无语，转过头又说：“哇，这雪梨也好大呀，偶要偶要！”那哥们又冷冷道：“是的，38D的！”

20、现任mm掐着偶的小JJ拷问道：说！以前你有几个女朋友？偶：两…两个……她小手一紧：真的？？偶疼得满头大汗讨饶道：真的真的！从09年到现在…不算你…真…真的只有两个……

21、老公，无论你选择妻子还是情人，我都是你唯一的选择，对么？对于我来讲，你就是唯一。情人节快乐，宝贝！

22、妖艳女：能让个座儿吗？我是个孕妇。清华男：哦，那你坐——妖艳女：谢谢！清华男：冒昧问一句，你怀孕几个月了？瞅你这身段也不像……妖艳女：哦…嗯…大概有50分钟吧……

23、老公：你能不能对老婆多一些温柔，少一些责备，这样我也许会做得更好，别让我总有无所适从的感觉。我想你。

24、真想和你一起慢慢变老，直到老得哪儿也去不了，我依然会把你当成我手心里的宝。

25、一女生晾的文胸丢了，怒！遂在楼下小黑板上挑衅道：我就不信我这E罩杯的文胸在咱楼里还能有女生戴得上？！！！结果当晚文胸就挂在了宿舍的门把上……

26、第一条：太太永远是对的。第二条：如果太太错了，请参阅第一条。因此……

27、和mm懒懒地躺在床上，伊学广告里的声音撒（和谐）娇道：“人家是你的优乐美嘛——”我一听乐得两眼放光：“呀，那太好了，快让我把管儿插（和谐）进去！”

28、我欣赏美，后来就遇上了你。我喜欢磁场，后来我们之间就有了某种不规范的联系。后来你是我的女人！

29、十年的爱与相思全部留给你。当我们垂垂老矣的时候，希望可以见到你，把一生的挂牵放入你的怀中。

30、面试，HR耻笑道：“我这清华北大投简历的都有的是，你个破浙大的有啥可炫耀的？”只见MM很自信地指着自己的胸脯说：“浙大就是浙大！你服不？！！”

31、外屋一女同事打电话进来，说她电脑有问题：打字的时候光标经常无缘无故地往前跑。来到她座位旁让她演示一下，于是她在电脑前打了会字。突然，光标真的就一直往前跑了！偶低头一看，狂晕——原来是胸部太大压到键盘的空格键了……

32、老公，看到窗外天空的星星了吗？那是我的眼睛，默默地看着你，陪着你，渡过这个寂寞的夜晚。

33、我的情人节里没有情人，只有我的老婆，她是我的最爱，今天是，明天是，直到我死去我的心中也只有她！真的爱你！