30天计划，挽回前任！

计划挽回前任

首先判断你目前的情况是否适合用这个方法

1、已经分手一段时间了，但还有联系

2、两人属于真性分手，彼此还相爱

3、前任暂时还没有新欢

4、分手的原因不牵涉其他人，只是有矛盾

如果你的情况符合以上点，那你可以用以下方法挽回前任！

遇到情感危机不要怕，如果你现在正在面临情感危机，经历分手甚至是闹离婚，很想挽回，却不知道该怎么办。

这个方法分为三个阶段使用。

第1个阶段，分手后的10天内彻底消失，朋友圈断更，但是不要删除或者是屏蔽对方，如果对方给你发消息也不要回复。

制造神秘感，增加感情中的不确定因素，这样就会给前任带来极大的吸引力。

第2个阶段，从第11天开始到第20天，这个时候你要开始更新你的朋友圈，发一些积极的但是和感情无关的内容。

以及发一下你精致的自拍，这个时期还是不要主动联系对方，但是要给对方的朋友圈点赞。

第3个阶段，也就是第21天到第30天的时候。

你可以给对方发消息告诉他，你刚好路过他家附近，要拿一些自己的东西，又或者是让他来你家里。

调整好你的状态，拿出你最有魅力的一面去见他。见面的时候，不要提任何和感情有关的话题，他会摸不透你的想法，临走的时候拥抱一下对方，说一句我想你了，见到你真好。

然后头也不回地离开，让他产生强烈的情绪波动，这样的行为会让对方产生像过山车一样的情绪落差，可能会主动去找你。

但是这个时候你千万要沉得住气，不要回复。

前任请求复合时该如何思考？

感情分离的本质是信任的崩塌，复合我们要思考的是如何重建信任，如何避免再次受伤。

1、情境案例。

在《春日迟迟再出发》第12期节目中，李雅男面对前妻的复合请求犯难了。

一档针对离婚人士的恋综，前妻跑来说复合，这个真实片段，真的让人惊呼电视剧都不敢这样演。一方面是前妻真情的表达复合的请求，几度落泪情绪崩溃，复合的诚意拉满；一方面是面对过去的伤害，害怕重蹈覆辙，再次让自己受伤。在要不要复合，要不要再次相信ta,自己是否会再次受伤的担忧，面对前任要不要复合。

2、3个前提。

第一，确认前任寻求复合是带着诚意，带着真心。我们要看ta表达复合的请求时的态度，看他的行为。在节目中，李雅男的前妻多次提到复合，从语气和态度上都是诚意满满，也表达了对失去李雅男的惋惜。

第二，对于被寻求复合的一方，对于过去的伤痛，你是否愿意让他过去，重建感情。分手，势必会给我们带来痛苦，我们能否原谅过去他对自己的伤害，重新接纳他，这点我们要有一个清醒的认识。只有我们内心里，已经让过去的伤痛过去了，我们才能更好的开始。

第三，确认自己对他是否还有爱。确认自己对ta还有没有爱很重要，爱他是重建感情的开始。

在经历过感情分离后，我们是还沉浸在他对自己背叛的愤怒、恨中？还是经历过时间，自己再次面对他时，接受了一切，已经没有了任何情感波动呢？这些我们内心要知道。对他还有爱，我们就会在乎他，会担心他过得好不好。

3、3个原则。

第一，确认寻求复合的一方，是否意识到了过去对自己的伤害。

当我们被分手、被出轨，意味着他在我们心中的信任崩塌了，我们会感觉被背叛、受伤害。更严重的是，很多人看着我们明明受伤了，还无动于衷，说“你怎么了？”,这让我们的痛苦、委屈没有被看见。基于此，我们要首先确认他是否意识到了对自己的伤害，要看他是怎么看待过去的事情的，能否理解到某些时候造成了对自己的伤害。

在节目中，李的前妻多次提到了自己之前对于李的伤害，也说了许多自己做得不好的地方。

第二，寻求复合的一方，是否愿意主动承担修复关系的责任。这点就需要看寻求复合的一方，是否会做出一些行为来进行关系的修复，比如主动邀约吃饭、邀请旅游、主动阐述过往那些地方造成了对方的伤害等。这些行为背后代表着的是，他愿意再次陪伴自己，他还重视着自己。就像刚恋爱时，他主动追自己一样。

第三，双方就过去的相处模式、存在的问题，能否进行深度的沟通，找到具体的改善方式。一段关系经历了分离，一定是当时两个人的关系让彼此觉得痛苦了，在相处上，一定是存在着问题。复合意味着我们需要更改旧的相处模式，构建新的相处方式，我们需要做一些改变。

背叛了你的人，就不要指望了

01 为出轨辩护

一段感情的开始，也许是瞬间荷尔蒙的爆发，或者一个温柔的眼神，一次惬意的交谈。总之，爱情刚开始的时候，总是那么吸引人，那么美，可在如今这个快节奏的时代里，感情似乎也跟上了节拍，很多人的爱情就好像速食快餐那样，来得快去得也快，犹如县花一现，速度之快仿佛自己都不知道自己曾经恋爱过。

于是身在感情里的痴男怨女，常常会有这样的疑惑，为什么有的爱情总是以两看相厌、不欢而散、匆匆收场而有的爱情却能几十年如一日，相濡以沫，恩爱两不疑的确，爱情就是这样神奇的一个东西，它不仅可以让两个人逐渐从陌生变得熟悉，又再从熟悉变得陌生。

也可以让两个陌生人变得最亲密，然后，等彼此都老了，走不动了，互相咧着嘴，扯着皱纹告诉彼此:你看，我喜欢了你一辈子。

02 共性与吸引

一个人既然敢做就要敢当，就像如果你真的管不住自己，出轨了，坦然承认，是我的问题。如果你觉得就是要跟第三者，那么踏踏实实把所有东西留给前任，净身出户，这也算个担当。最怂的，其实是那些敢做却不敢当的人，出轨以后，各种狡辩和抵赖，为出轨寻找各种借口，进行辩护。甚至把出轨的责任往对方身上推卸，这种人才是真的可恶到极点。

为什么说，这样的人，你就不要再指望了呢首先，这种人一定是婚姻和家庭观念不正的人。一个婚姻家庭观端正的人，是不会出轨的，这点请不过脑子地接受。那么，结婚后会不会遇到对的人呢，或许吧。

03 过度皆不利

如果遇到对的人，正确的方式就是先跟前任离婚，对前任做足够的补偿，然后再踏踏实实去找那个对的人。而婚姻家庭观不正的人都是想要雨露均沾，一方面占有婚姻，一方面又享有外遇，其次，这种人一定都是怕承担责任的人，正是因为怕承担责任，所以ta才会为自己出轨辩护，通常的说法就是:你对我不好，你本身就不好，我们的婚姻本来就有问题···然后，所以我才出轨。

如果这时候你能保持理性，不难看出对方的奥劣:就算我真的不好，就算我对你不好，就算我们的婚姻确实有问题，跟你出轨有什么关系 

根本就不存在什么因果和逻辑。

04 结语

尤其在当今这个社会，耳闻目睹太多”四海之内皆我妈，谁都应该惯着我”的人，也难怪在别人提出拒绝的时候各种怨天尤人了，其实“你是谁就会遇见谁”这话，放在爱情、友情都适宜的。

安徽女子与前夫离婚主动退188万彩礼，网友纷纷为女友做法点赞，是因为在他身上没有看到为了彩礼而结婚，而是感情至上的择偶观，离婚的时候也没有占对方的便宜，这样的前任让人值得尊重。

网友纷纷为女方的做法点赞是因为现在有些人受到物质的蒙骗，很多人与别人结婚完全是因为高昂的彩礼，可是这个女子却在离婚的时候主动退还188万彩礼，说明她并没有因为彩礼而结婚。要知道一个三观正的人走到哪里都会受到欢迎和支持，女子能够做出这样的决定，说明他没有被物质所蒙骗，而是一心想要找到对的人结婚。

女子在这场婚姻当中没有得到想要的爱，在他看来两个人的婚姻没有爱情也就导致了他作出离婚的决定，这样的婚姻官都会让人比较佩服。要知道婚姻是一辈子的事情，两个人需要携手共度一生，与其浪费时间互相折磨到老，不如趁早离婚放过彼此，女子在婚姻当中活得清醒也让很多网友点赞。

要知道婚姻不是一个人的全部生活，与其与不喜欢的人生活在不幸的婚姻当中不如好好的选择一个人生活，至少不会让自己为难。女子能够在离婚的时候主动退还188万彩礼给前夫，是不想让对方与自己有经济上的纠缠，也是为了让两个人好聚好散，他这样的态度都让人看到他的诚意，也让人看到他的大度。对于一些人在选择离婚的时候肯定不会退还对方彩礼，毕竟在金钱上面很多人都不会轻易妥协，可是这个女子的行为让人看到她的正直，并且他没有因为钱的问题与前夫闹得不可开交。

我相信这样的一个女子在生活当中肯定会遇到真正爱自己的人，从而也会让自己获得想要的生活，对的人值得花费时间慢慢的等待，我相信女子的为人肯定值得一个更好的人相遇。