我感觉我老公和他老板暧昧，为这个我们经常吵架，每次我一提就吵，还骂我推我，我改怎么办？

首先，我很理解你现在的困惑和痛苦。面对这种情况，首先要冷静思考，并采取适当的措施来解决问题。以下是一些建议：

1 与你的丈夫坦诚交流：选择一个适当的时间和安静的环境，与你的丈夫坦诚交流，让他知道你对他和老板的关系感到不安。请尽量保持冷静和理智，避免过度情绪化和指责。

2 寻求证据：如果你怀疑你的丈夫和他的老板有不当关系，可以尝试收集证据。例如，查看他们的聊天记录、通话记录、邮件或短信等。但请注意，这可能会引起更多的争吵和矛盾，所以请谨慎行事。

3 寻求帮助：如果你感到无法解决这个问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。他们可以提供中立的观点和建议，帮助你和你的丈夫处理这个问题。

4 维护自己的尊严和权益：无论你选择什么方式来处理这个问题，都要记住维护自己的尊严和权益。如果你觉得你的丈夫和他的老板的关系已经超出了你可以容忍的限度，你可以选择采取适当的措施，例如与你的丈夫分开一段时间，来冷静思考和处理这个问题。

最后，请记住，这个世界上没有什么是无法解决的。尽管现在你感到痛苦和困惑，但只要你们彼此坦诚相待，并采取适当的措施来解决问题，你们一定会找到解决的办法，重建你们的关系。

当你和同事在老板面前发生争吵时，以下是一些应对策略：

1 保持冷静：无论发生什么情况，保持冷静是非常重要的。如果你正在因为吵架而感到愤怒或失控，先暂停一下，冷静下来，控制好情绪。

2 就事论事：尽量将争论聚焦在工作或具体问题上，避免将个人情绪或攻击性语言带入讨论。以事实和逻辑为基础，进行有理有据的讨论。

3 尊重对方：即使你认为你的观点是正确的，也要尊重对方的观点和感受。表达你的观点时，以积极、尊重的方式进行，避免使用攻击性的语言或态度。

4 主动沟通：主动寻求与同事的对话，找一个合适的时间和地点，以开放、诚恳的态度进行沟通。表达你的观点时，要专注于解决问题，而不是指责或攻击对方。

5 寻求帮助：如果你觉得自己无法解决这个问题，或者无法处理与同事的关系，可以寻求上级或人力资源部门的帮助。他们可能能够提供更专业的建议和指导。

6 自我反思：回顾整个事件，思考自己是否有可以改进的地方。如果有任何需要改进的地方，比如沟通技巧、情绪管理、决策方式等，可以积极寻求反馈和建议，以提升自己的能力。

最后，要记住，处理这种情况的关键是保持专业、尊重和理解。通过积极的沟通和解决问题，你有可能解决这个问题，并保持良好的工作关系。

1一忌独处——不管什么样的理由和什么样的原因，哪怕是你们之间在谈工作，也一定要避免经常和异性领导独处，如果有一些特殊的情况，需要你们单独的长时间在一块儿工作，也要把办公室的门打开，把所有的灯都开亮了，否则的话，会有很多难听的话传出来，到时候你洗衣都洗不清，不仅害了自己，也会害了你的领导。



2二忌私报——所谓私报就是秘密的私下向异性领导汇报工作。不管你汇报的是正当的工作，还是不正当的工作，采取这种私报的形式，都会被你的同事视作是异常的情况，所以很多汇报的流程不适合和异性领导相处之环境，除非迫不得已的紧急事情之外，都要按照单位里面正式沟通的汇报形式，而不是私报的形式。

3三忌玩笑——有些人爱开玩笑，和领导在一起的时候也把持不住，经常和领导开一些玩笑，对于同性的领导来讲，开个玩笑，适当的活跃一下气氛，也不是什么大不了的事，对于异性领导来讲，这种玩笑不管是正面的还是负面的，不管是有意的还是无意的，都不要有开玩笑这么一个动作。



4四忌胡闹——所谓的胡闹，也就是胡搅蛮缠，用比较好听的话来说，当你不想服从领导的分配和安排时，和领导进行争辩，讲条件，这种事情对于你的异性领导来说，不管有多委屈都不能做，如果你的异性领导是个女同志，人家说你欺负女生，如果你的异性领导是个男生，人家说你的领导不正经，反过来对自己也是适用的。

5五忌拉拢——在职场上有拉拢的行为，也是大家的一种共识，特别是到了领导公开竞聘的时候，但是对于异性的领导这种拉拢的动作，就必须大大的收敛，要么隐蔽起来，要么不做。

6六忌争吵——和异性领导之间的争吵，不仅让你的修养丢失殆尽，还会毁了自己的职业品牌，所以说啊，和异性领导相处也是一件比较痛苦的事儿，还是多多的长点心思吧，在职场上平平安安的稳当干，才能和领导相安无事，不要没事找事