和男朋友一吵架就会说出很伤人的话该怎么办？

恋爱中的男女，在交往的过程中不会一直是风平浪静的，其中不免有争吵、矛盾。可以说没有经历过吵架的情侣关系也不会长久。只有在发生矛盾争吵时，也是一个人失去理智的时候，基本上会被自己的情绪左右，说出很伤人的话。对你最爱的人伤害最深的，往往不是陌生人，而是自己最爱的你。虽然当时可能是无心的一句话，一时之间的气话，但是说者无意听者有心，就像是一根刺狠狠扎在心中。就算最后你们和好了，这根刺依然会存在，等到次数变多了，心被伤的支离破碎，自然就分手了，所以千万不要在你情绪激动的时候说出伤人的话。

据我了解，大部分情侣分手的原因之一，有很大一部分是因为在每次吵架，女生都会动不动就提分手，虽然可能这并不是他们的本意，不是真的想结束这段感情，只是气话而已，希望男朋友能重视自己，妥协自己。一次两次没什么，男生因为还在乎你，会选择顺从你的心意。但是久而久之，次数多了，男生会越来越反感。毕竟两个人走到一起不容易，应该珍惜才是，而在你的口中，你们的感情却变得如此廉价，轻易就可以结束。如果你是这么做的话，等到他“顺理成章”的时候就来不及了。

有句古话说的很对：“恶语伤人六月寒”。通常我们在对待不熟悉的人，都可以做到很有礼貌，但为什么对自己爱的人却这样的不留情面呢？把坏情绪都给自己最爱的人这样是不对的。真的爱他怎么会忍心伤害他。在说气话的时候，心里可能已经觉得很后悔，知道这样会破坏你们的感情，但是说出去的话，就跟泼出去的水一样，是收不回来的。就好像钉在木板上的钉子，把钉子拔走了，但是被钉的印记还是一直在的。所以在每次发生争吵的时候不妨给自己一点缓和余地，也给自己几秒钟，在你开口之前先想想你说的话是不是会伤害到你爱的人，别为此而破坏了你们之间的感情。毕竟能向你先低头的男生一定是很爱你的，何苦再去伤害他呢？

两个人在一起的时候就很容易出现各种各样的矛盾，特别是在一起很长时间之后，就会有一个冷淡期，在这个时期里面，两个人的矛盾很多，这时候就需要多一些耐心来解决这样的问题。那么我们来看这样一个问题，吵架时，女友总会说些伤人的话，对此我该怎么办？吵架的时候很多人都是脾气上了头，说了许多伤人的话，这个时候就不要把这些话放在心上，如果过分在意这些生气的话，就会让两个人的感情受到很大的伤害，但是往往生气时说的话，都会深深地刻在对方的脑海中。

一吵架时说难听的话是因为脾气上了头

并不是所有人的感情都是一帆风顺的，我们的感情会经历很多的挫折，遇到很多的困难，两个人必免不了的，就是争吵吵架是爱情当中普遍的一个现象，偶尔吵架还能增进两个人的感情，但是有时候吵架脾气很容易上头。自己的女友说出了很多狠心的话，可能是对方脾气上了头，这句话都是不经过大脑的，就是为了气自己，没想到自己把话听了进去，这样是没必要的，因为这些话可能不是发自内心。

二吵架的时候不要硬碰硬

在我们的日常生活中，会有很多性格的人，脾气比较暴躁或者性质比较急的人，在吵架的时候就很容易说很多难听的话，并且自己硬碰硬的时候，对方就特别生气，甚至说出分手这样的话，如果自己的对象是一个脾气暴躁，并且是一个急性子的人，我们此时此刻就应该保持冷静，不要和对方硬碰硬。双方都冷静下来，然后好好的谈论这件事，及时解决很重要。以上只是小编个人的看法，那么你怎么看这个问题呢？

吵架本就是一种情绪的发泄，这时候说出的话都是怎么让对方难受怎么说。但有时候这时候说出的话却很伤人，有的人会一笑而过，有的人却会把气话当真。但我们最好任何时候都学会控制自己的情绪，吵架的时候更要注意自己的语言。有时候有些话说出来了就像泼出去的水是收不回去的，即使最后和好了，那些话也已经进入了对方的心里。这时候说出的可能正是了心底最脆弱的地方。

如果话已经说出口，而又确认对方因为你的话收到了伤害，就要想办法挽救。可以做点对方喜欢的东西或者事情，让对方开心。也可以告诉他你对他的在意，和表达出自己的歉意。女孩子一般都是会喜欢收到礼物的，也会喜欢对方表达对自己的在意，情侣之间的小默契都是各不相同的，因人而异的。

为了避免类似的事情再次发生，可以两个人沟通下，告诉对方自己的底线，告诉对方说了什么话让自己受到了伤害。但情侣之间相处吵架总是不可避免。可以试着做一个吵架时的约定，可以试着做什么动作或者说什么话就终止这场战火，毕竟再好的感情也是经不起折腾的。虽然吵架也是两个人生活的调味剂，但总是说出伤人的言语，受到伤害的次数太多也会影响感情的和睦。

两个人真正地了解对方后会知道对方的弱点，和底线。想要伤害对方轻易而举，而真正爱对方是会懂得保护这层底线的，即使再生气时也不会去触碰，因为爱他就不想让他受到一点点的伤害。更不会自己去揭开对方的伤疤，伤害对方的感情了。所以最重要的爱对方的那颗心，和被对方爱的那颗心。

和女友吵架时，因为呈口舌之快而说出伤害她的话语，该怎么道歉呢？

一、及时主动告诉女友，自己说出的话，只是为了一时解气，并非肺腑之言。

每个人都有自己的思想、脾气、性格等特征，所以在面对生活中的事情时，总是会表现出不同的观点，因此，情侣之间吵架或者发生一些小矛盾是再正常不过的了。吵架就意味着两个人会非常生气，有时候也会为了逞口舌之快而说出一些不该说的话，甚至会伤害到对方。如果出现这样的情况，就应该及时主动的向女友道歉，当然，道歉的时候一定不能敷衍了事，最好分析一下自己错在哪里，并且向对方作出一些保证，这样才能够显出自己的诚意。

二、在道歉的同时，也应该用实际行动让女友看到自己的诚意。

有时候仅仅是道歉并不能得到女友的原谅，毕竟一些非常伤人的话，是很让人难过的。所以在道歉的同时，也要好好的表现，那你有看到自己的道歉并不仅仅只是嘴上说一说，要比现在更加关心女友，比如买一些礼物讨女友欢心，让她看到自己真正意识到了自己的错误，这样才能够化解这次危机。

三、情侣之间吵架，一定要注意分寸，这样才能避免不必要的麻烦。

虽然情侣吵架是在所难免的，但是，即使在吵架的过程中，为了发泄心中的愤怒，也不能说出一些非常伤人的话，这些话不仅仅会让对方伤心，也会让这份感情遭到破坏，甚至会因为一句不合适的话，而让两个本来感情很好的情侣分手。因此，无论是吵架还是在平时和女友交流，甚至和别人进行交流时，都应该注意分寸，这种人们经常说的，祸从口出，很多矛盾都是因为一些不合适的言语而导致的。

有人说，当你爱上一个人，你就赋予了他伤害你的权利。

说起“伤害”，很多人的第一反应是欺骗感情、背叛婚姻这样的行为，但在现实中更为普遍的来自伴侣的伤害，通常不会是你最害怕的这些“重型武器”，而是两个人每次争吵时的话语。

有些话从其他人口中说出，你可能会很不屑，但同样的话出自老公之口，你会觉得那些锋利的句子就像是小刀，一下一下地剜着你内心最柔软的部分。这种争吵发生得多了，就忘记了对方的爱和美好，最终隔阂加深，感情冰冻。

那么，究竟是为什么，最亲密的人在争吵时会彼此攻击呢？这里我要给大家揭露一个秘密——就是当你感到老公说话刺激到了你时，他同样也受到了你的刺激。可能你会说，每次发生争吵，先撂狠话的并不是我呀！没错，在绝大多数情况下，争吵的爆发不是某一方的错，而是双方思维不同频，曲解了对方的本意。我举个例子你就明白了。

比如，老公有一天临时加班，没提前通知妻子。妻子在家等得有些着急，又联系不上老公，差一点就要出门去找了，正在这时老公进门了。妻子马上带着责备的语气问老公，“怎么这么晚才回来？你去哪鬼混了？”

听到妻子责问式的关心，在老公耳朵里就被翻译成了这样一句话——“你根本就没理由这么晚回家，更何况你还不打招呼，你也太不靠谱了！”结果就是老公不耐烦的辩解，“我工作难免有急事，你不能指望我每天都按时吧，我手机恰好没电了，这也不怪我啊。”

这种带着搪塞的辩解会让妻子感到委屈，于是气话脱口而出——“你回来晚了，也不提前说一声，还不让我问了？那好，你以后在外面爱怎么样我都不管了，我真是多余操这份心！”

这时，老公联想到自己辛辛苦苦工作，还不是为了这个家，可是累了一天回到家之后又能怎样呢，还不是被妻子各种挑刺，于是他冷冷地回击道，“行，你不管最好，反正我是受够了！”

这时的老公在妻子眼中是如此的冷漠无情——他无故晚归，问他一句还不耐烦，最后还说受够了，妻子心开始刺痛，她会想，老公是从什么时候开始不爱我的？我们之间的感情怎么会变成这样？

事情发展到这一步只有2种结果，要么全面爆发唇枪舌战，两个人抛出的狠话一句比一句扎心，要么是各自一夜无语，事后谁也没再提，但隔阂进一步加深，两颗心在沉默中渐渐归于冰冷。

那这样的局面怎么破呢？有没有什么办法可以让夫妻在遇到矛盾时把力量集中在解决问题上，而不是陷入互相伤害的争吵中呢？我总结了一个简单易操作的小方法，大家可以在发生争吵的场景下尝试应用。

首先，当你感到老公说的话伤到了你，不要马上回应，深呼吸3次，把注意力放在自己的感受上；然后，尝试向老公描述你此刻的感受。还拿上面的对话举例，妻子在听到老公不耐烦的辩解之后，可以说，“我很担心你，你刚才的话，让我觉得委屈”。

这两步很简单，原理就是打破攻击和防御性攻击的恶性循环。语言造成的伤害是看不到伤口的，当你描述自己的感受，实际上就是让内在的伤口显化，让对方看到，这样不仅能让对方会停止攻击，也可以让对方会后退一步，尝试表达自己为什么会说出攻击你的话。就像上面的对话，老公听到妻子描述自己的感受，就会意识到妻子的询问是出于担心，这时老公会停止攻击，并安抚妻子说，自己不是故意要让她伤心。

接下来老公多半会说说自己当天工作上遇到的突发事件，告诉妻子自己回家时情绪不好，所以说了无心的话，妻子听了，也会更容易体谅到老公的辛苦，夫妻间可能还会因为这个小插曲出现暖心瞬间。

在婚姻生活里，唇枪舌战是离间夫妻感情的元凶，如果你和老公每次发生摩擦时都用最伤人的话彼此攻击，两个人就越来越难感受到对方的爱，越来越看不到对方的美好，这样的婚姻随时都会因为一件小事走向崩溃。

如果你和老公经常发生激烈的争吵，已经影响到了婚姻质量，你可以把详细情况发私信告诉我，我来帮助你找到适合你的解决方案。