夫妻之间吵架怎么处理，夫妻吵架怎么解决更好

夫妻之间吵架怎么处理

文|朱身勇

有位 友问我，夫妻吵架之后，如何委婉求和？

在我这里没有委婉求和，夫妻吵架不是敌我关系，夫妻吵架不是仇人关系，为什么要婉转求和？

这里面有两个关键，一个是婉转、委婉，说明你有一点自尊心，你觉得我要维持住，我要把自己拿住，千万别崩了。

你跟他直截了当地说“我跟你吵架，伤了你什么”，你觉得这样不行，你又绝对不会认错。

你的内心很脆弱，面子很薄弱，你既要保全自己的面子，又要把自己脆弱的自尊捧起来，这就是你的真实面目。

一个是求和，因为你卑微，因为你卑贱，你好像跟他斗气，你又会觉得要是因为斗气把婚姻离掉了怎么办，要是我这样僵着，他到外面找女人怎么办，你就会总想着我要求和。

说明你不知道夫妻之间吵架是为了什么，更加不知道夫妻之间吵架的两个主体到底是什么。

你们夫妻吵架的主体就是夫和妻，夫和妻之间不存在求和，不是敌我关系，是对等关系，是平等关系。

你们两个人的核心是你们是亲密关系，你们是友爱的人，你们是有共同利益的人，你们共钻一个被窝，共住一个屋檐，共吃一口锅。

你还要求和就是主体不分，一旦你清楚你跟他的关系不存在求和，随时推倒，随时开干，随时袒露，随时跟他核算，随时跟他和解，这才是你们夫妻之间关系地位的核心。

之一，你们两个人为什么要吵架？

吵架是表达自己的需要，吵架是你要表达自己的观点，吵架表达自己的生活，吵架表达自己的态度，这是很正常的，不涉及到你脆弱的心。

因为你自己脆弱，所以你总会觉得我要婉转一点。

你吵架因为你有小心思，因为你自己心不安，因为你没有安全感，因为你师出无名，因为你纠缠不清，因为你吵架实际上是自己阴暗的呈现。

在这样的情况下，你就想婉转求和，保全你的面子。

你把你吵架的目的理清楚了，那么你就能够接得住对方，对方跟你吵架可能是我不同意你的观点，我觉得你的需求我满足不了，我不想这样子改变。

夫妻之间本来就是这样，你为什么要委婉求和？

第二，我们在吵架当中要做什么？

1，我们不要说离婚。

我们吵架的时候，不要动不动就说“我跟你不过了，我不要你这个人”。

一旦你这么吵架，那么你老公、你老婆不认为你是在吵架，认为你在威胁。

2，不要伤害对方的人格尊严。

你说，“因为就是这样子，所以生出你这样的儿子，你是农村人，你个子这么矮，你秃头”。

他说，“你是飞机场，你长成这个死样子，你什么都不会做，一点用都没有”。

你们就是伤害彼此的人格尊严，一旦你伤害对方的人格，对方自然不愿意跟你玩。

吵架祸不及家人，你动不动就说你母亲这样子，你这样子，你这样子，还有你嫂子，一锅端，你祸及他的家人，他都不跟你吵，他直接跟你离婚。

3，吵架不要扩大范围。

你本来只是说今天早饭你煎的鸡蛋太油了，放的盐太多了，结果变成举办婚礼的时候，你没有安排好。

从 A事情跑到B事情，到处乱咬，你们两个人不只是叫。

4，吵架不要越吵越狠。

本来只是你这样我很生气，最后变成我早就不喜欢你，你们吵架越来越狠。

在吵架过程当中，你就事论事地吵，你吵你的心情，你吵你的需要，你吵你的感受，你吵你的情绪，你在吵架的过程当中不要你们夫妻关系。

第三，吵完架之后，我们该怎么处理？

吵完架之后我们要打扫战场，我们要看有什么东西遭到，是你们家的茶杯遭到，还是你们家的地面遭到，还是电视机遭到，还是手机遭到……

你还要看一下到底谁遭到伤害，老公的自尊心遭到伤害，老婆的爱心遭到伤害，我们把这些伤害都表达出来，就是打扫战场。

第四，重新再来一遍。

我们还要做一件事情，就是把这件事情重新说一遍，“老婆，你这个是什么？我看到你提出来的要求是合理的，我们开始来做”。

我们把吵架分成三步，之一吵架之中，第二打扫战场，第三重新来场，这样你们吵架就会越吵越恩爱。

所有的吵架，你想要婉转地求和，都会把自己吵没了，把自己的玻璃心、阴暗的心激发出来，吵到最后小心翼翼，吵到最后变成敌我关系，你们不能在一起过。

第五，我们吵架时还会出现一种现象，就是翻旧账。

女人吵架总爱翻旧账，因为这些男人没有给她清账。

她跟你说你抽烟、喝酒、烫头，我很讨厌，你没有做改变；她跟你说对我不好，太强势，我们婆媳关系不好，你替我出面顶一下，你没做；她跟你说孩子上学不认真，你不管孩子；她跟你说你要跟小三分手，结果你跟小三明修栈道，暗渡陈仓。

她跟你说的这些，你统统都没有做，你反而跟她说为什么要翻旧账，你从来都没有清过账，你好好地清账，你的妻子就没有账可翻了。

所谓女人总翻旧账，因为女人不满，老公以各种形式搪塞，没有把女人的心结打开，结果发生的又触发了，几个累加在一块，变成你总翻旧账。

你讨厌这个女人，你应该要反省一下，你从来都没有完成她的需求，她对你有100个需求，你只满足她一个需求，还有99个需求她找谁满足呢？是找隔壁老王，还是找隔壁老刘。

女要清楚你总想要这个男人去改变，是一个幻想。

你觉得他这也不是，那也不是，你跟他离婚就好了，你跟他翻那么多旧账，就是因为你对他有各种不满。

你不仅是对他有各种不满，你还总有幻想，幻想着你再给他机会，幻想着你能够让老公改变，结果你幻想一天，失望一天，你让他改一天，你们吵一天，最后他只会越来越讨厌你，“我娶错了你，我倒了八辈子霉，我才娶你这样的人”。

女人总是翻旧账，因为这个女人傻，傻傻地爱着这个男人，觉得我跟他在一起，他对我多好，那些小好被你记了一大本。

你总记得他那些小好，从来都不记这个男人对你有多坏。

你总指望他这些坏习惯、坏毛病能够改，你总给他希望，你总期待他，是你蠢，是你自己也不爱自己。

男人之所以总要指责女人翻旧账，因为男人记小账全部都是记女人对自己的不好，又是那个事情要我改，又是那个事情对我不满，又是那个事情说我妈不好，又是对我不客气，又是对我鄙视，记了一堆账。

男人和女人记账是不一样的，女人经常记老公的好，男人经常记老婆的坏，女人常常吃亏在这个地方。

你总翻旧账，男人总不给你清账，你变得像苍蝇一样嗡嗡地盯着他，结果你什么也没捞到，人家把你拍死了。

女人不要跟男人翻旧账，你要非常清晰地告诉他，“今天这个账，你给我清干净”，你告诉他怎么清这个账，他清了一点账，你要给他点赞，每次你都这么做，这些账一笔一笔就清掉了。

男要牢牢记住，你想让老婆不跟你翻旧账，你要提前一笔一笔把帐清掉，你总赊账，你总欠别人的帐，人家不追你的帐才见。

：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

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危害一、影响感情　吵架吵多了，总会觉得对方不可理喻，觉得对方变了，不再像以前一样哄着自己，疼爱自己。吵的次数越多，就会觉得对方的缺点越多，似乎一个优点都没有。这样子就会产生厌恶感，开始讨厌眼前这个曾经夜夜相拥而眠的枕边人。而且吵架的时候，因为不够理智，说话往往比较重，有些话一说出口就会伤人心，最终失望就会选择离婚。　 危害二、身体受伤　吵架的时候，一开始往往是语言攻击或者说冷战，可是次数多了以后，往往会上升到肢体冲突。人一旦激动起来以后，就没办法理智，有时候下手也不知轻重。因此，在吵架的过程中，女人很容易遭受家暴，主要是两者体力悬殊，肉搏战中女人往往是吃亏的那一个。生活中已经出现了许多女人被家暴的例子，鼻青脸肿算是轻的，严重的可能伤筋动骨了。　 危害三、孩子发育不利　不少夫妻吵架的原因之一就是孩子，为了孩子的教育或者说其他的而争执。当脾气上来了以后，两个人吵架就会不顾孩子的哭声和哀求，两个人只顾争吵，打架。要知道孩子是懂事的，整天都看着自己的爸爸妈妈吵架、打架，会影响她们的身心健康发育，有极大的可能性会造成孩子发育畸形，长大后成为一个叛逆的人，作为母亲的你根本管不住，甚至还可能动手打你。　夫妻吵架的危害2　 夫妻吵架对孩子的影响　 1、婴儿期　婴儿出生第一天就有听觉反应，婴儿对听觉的感受有抚慰、警觉、痛苦。婴儿如听到父母强烈的吵闹声，他的感觉是痛苦，身体会变得僵硬，收缩神经，封闭起来自我保护。婴儿期如果经常受到痛苦感受的刺激，势必影响婴儿听知觉、视知觉发育，严重的将来会出现感觉统合失调，由于视-动觉协调发育不好，将导致考试卷面成绩差。　 2、幼儿期　孩子在幼儿期老见父母吵架、打架，心里紧张恐惧，由于认知水平低，幼儿不能理解父母为什么像仇人一样互相攻击，他不能辨别谁是谁非，更不愿认定谁是坏的。有的孩子会认为是自己不好，自己是坏孩子，因此有心理负担，会引起生理反应，如哮喘、上呼吸道感染、免疫功能降低。如果家长中有一方是冲动型、情绪失控的人，还会导致孩子由于受惊吓而长期尿床。如果母亲遭暴力打击，孩子会感到极度不安全，因为保护弱小生命的他的妈妈都自身不保，他还怎么“活”下去？本能的害怕，令孩子在幼儿园里退缩，不合群，害怕与妈妈分离，主动参与活动的欲求低。在小朋友当中，各种心智和行为发育显得相对落后。　 3、儿童期　儿童阶段父母常大吵大闹，会给孩子带来羞辱感。如果父母是为他的事争吵，孩子就会显得很难受，觉得自己是坏孩子，做恶梦，在其他小朋友面前低人一等，上课时心事重重。如果父母一直在孩子面前说离婚，那就像有把剑悬在孩子的头上了，他的生活似乎就在等着这把剑掉下来，真正生活在恐惧和担忧中，这样的孩子，学习没心思，做什么事都兴趣索然，成绩越来越差，自尊感低，由此又引来了老师的的打击，进入恶性循环，对他今后的人格成长产生一定影响。　 4、案例分享　初二学生小桦在学校不能合群，总是独自来往，有时不愿去上学。有天下午在教室里用小刀割自己手腕，被老师送来心理治疗。在了解了小桦的成长经历后发现：小桦的父母从她母亲怀孕起就经常吵闹，其父是个很冲动的人，常常发火，吵完后又很快平息。父母吵架习以为常，婴幼儿期常因父母吵架而恶梦频繁，且一直尿床至12　岁。小桦从小在不安中长大，父母的吵架严重地影响了她的心理，心灵长期被紧张、恐惧、不安折磨着，造成了胆怯、懦弱、自卑，总觉得自己不如别人，别人是不会喜欢自己的，在同学面前低人一等，久而久之形成内向抑郁的性格，日渐疏远同学。到了青春期，由于人际关系的困扰，终于导致崩溃。父母吵架对孩子的伤害是隐性的，问题的出现有时是滞后的，如果父母不意识到后果，必将祸害孩子。所以，欲生养孩子的父母自己首先要成长为能够控制情绪的人。　 夫妻经常吵架对孩子危害　1、夫妻在吵架时，很少会去在意孩子的感受，双方肆无忌惮地争执，甚至会出现动手、摔东西的情况。当孩子看到时，他幼小的心灵会受到强烈的抨击，他会因此感到害怕。如果孩子长期在这样的环境下生长，就会对别人大声说话这种行为很敏感，导致他的胆子变的很小。　2、如果夫妻之间吵架频繁，会让孩子感觉不到父母之间的爱的存在。如此一来，孩子的性格会慢慢地变内向，心里也时常有压抑的感觉，会莫名产生一种低人一等的自卑感。　3、夫妻无休止的争吵会让孩子有一种“家庭就是无休止的争吵”的认知，从而对家庭产生抗拒和厌恶。同时也会让孩子敏感多疑，不相信人与人可以真诚相待，变的不喜欢与人相处也害怕与人相处，从而出现社交困难。　4、夫妻经常吵架的话自然就会忽略对孩子的关心，从而导致孩子出现心理上和生理上的双重问题，很多抑郁症就是由此引发的。　5、因为父母经常的争吵，时常会让孩子觉得难过、更没有办法让自己开心起来。长期以往，孩子会对生活失去兴趣，会变的很冷漠、没有爱心和责任感，长大之后甚至会变的性格甚至行为偏激。　 夫妻吵架的学问　1、吵架时尽量避开孩子，有什么问题要等孩子离开后，再进行沟通。但千万不要冷战，因为那样会给孩子带来更大的心理伤害，孩子会不知所措，甚至认为是自己的原因造成了父母的不和，长此以往，便会形成孤僻自卑的性格。　2、吵架后要当着孩子面和好，轻轻松松“一笑泯恩仇”，并好好安慰一下受惊孩子的情绪。并要鼓励孩子把自己的感受说出来，再有针对性地加以宽慰解释。　3、要勇于承认错误，父母是孩子的榜样，语言、行为、甚至连“吵架”都可能成为孩子们模仿的对象。　4、把握程度，尽量不要让争吵发展到无法收拾的地步，这样也能减轻孩子的恐惧感。让孩子生活得有安全感是为人父母最起码的责任，大人不要认为感情是两个人的事，便相互攻击、谩骂，这对孩子心理造成的负面影响将终生难以弥补。一个孩子的成长是生物遗传和环境交互作用的结果，不良的环境生活会给孩子造成心理创伤，有些创伤终身难以愈合。　 吵架时最伤人的5句话　1、“你还是个男人吗？”女人说这句话的潜台词是：我需要你的安慰和包容。可是，男人听到的是：她认为我不是个男人，是在讽刺挖苦我，极大伤害了我的自尊心。女人不知道这是最伤男人自尊的一句话，是一记重锤。男人被打之后，为了维护自己的自尊心，甚至会不计后果强烈回击，证明自己是个真爷们儿。即使吵架大战结束，这个受伤的男人也会在以后的生活中，表现出霸道、唯我独尊的大男子主义倾向。　2、“分手吧”提出分手是女人说得比较多的一句话，很多女人说这句话时，并不是真要分手，只是顺嘴说出来的，没过脑子。男人一开始听这句话也并不以不真，可其中的威胁意味谁都能听出来，让人不知不觉中滋生焦虑情绪，尤其是那些对两人感情没有安全感的男人，每听一次，内心要熬煎一次。这句话类似于慢性毒性，其伤害是由弱到强，会在日后的某一次激烈争吵中彻底暴发。有些话，说得多了，能产生强大的心理暗示力量，还是少说为妙，要不然，到头来搬起石头却砸了自己的脚。　3、“我们真的不合适”那些一心改造男人的女人，最喜欢说这句话。这句话的效果是软刀子杀人，不见血，却让人难受，很折磨人，尤其处于恋爱的后半段。男人会认为，这是女人深思熟虑的结果，如果自己再不主动改变，很可能失去眼前这个女人，可是改变自己不是一件容易的事。有不少女人把两人的相互磨合，仅仅当做一方的改变，自己不变，让男人改变，你如果爱我，就会为我改变，否则就是不爱。这真够折磨人的！　4、“我真后悔嫁给你”这句话让男人听起来极不舒服、沮丧，尽管没有女方明确提出分手，却也流露出得过且过的意思，似乎宣告两人的感情名存实亡，言下之意，要不是为了孩子，或者别的什么无奈，我早跟你拜拜了。女人说这句话，表示对两人的婚姻已经绝望，男人再努力也没用，她之所以还留在婚姻中，不是为了眼前这个男人，而是出于种种无奈。这是一记闷拳，打在身上，痛在心里。　5、“我爱的不是你”这是最直截了当的伤害，血淋淋的。意思是说，男人忙活半天，所有付出都是白搭，只差没给男的直接戴绿帽子了。这是对男从最彻底的否定，伤到骨头了，是彻骨之痛，大伤元气。如果你还爱着对方，千万别拿这句话说着玩。男人听了这句，一定急火攻心，血往上涌，很容易失去理智。

找个时间坐下好好谈谈吧，和他说声对不起，和他解释吃了减肥药的孩子是不能要的，既然你说出了这样的话男人难免会介意的，就算你是没那意思，在他心里也会有阴影有存在，如果你们能坐下好好谈了，说明他也还在乎你。然后用你自己的行动去证明你是爱他的！

男人和女人对于性的理解是不一样的，尤其是结婚之后，更会发现这种差别。

许多男人不明白，为什么女人对于性这么没感觉，而很多女人也不明白，为什么男人对于性这么迷恋。

当两个人都有感觉的时候，自然是最美妙的，可当一方有感觉，一方会拒绝的时候，那往往感情就会受到影响，很多时候，这种影响超乎大家的想象。

尤其是作为妻子，可能因为家庭的琐事，可能因为其他觉得自己很累了，因此拒绝男人的需求，这种想法本身合情合理。但是太多的妻子不懂得变换态度好好说话，而是一遇到这种情况就指责男人没出息没本事，会让两人的感情受到很大的影响。

其实女人要知道，当男人对你产生兴趣有需求的时候，恰恰说明他是爱你的，你对他是有吸引力的，这本来是好事，别因为自己的强烈拒绝影响了夫妻的感情。

女人的拒绝，对于男人的伤害是巨大的，主要是三个方面。

1破坏男人的信任

男人把女人的性和爱紧紧相连，如果一个女人总是拒绝自己，哪怕理由再充分，男人也会觉得女人对自己的感情有了问题，这会让男人对你失去信任，对于夫妻关系会有很大影响，男人甚至会采取偷看手机故意吵架的方式来测试你。

2产生强烈的逆反心理

如果你长期拒绝男人，那男人就会非常的逆反，甚至会做出很极端的行为。比如觉得既然你不给我，那外面有很多女人，我干嘛要跟你纠缠，于是选择出轨。出轨肯定是不对的，但是女人这么做，无形也是给了男人一种动力。越是拒绝，他就会心里越逆反，处处跟你对着干，把你的拒绝当做是针对他，反过来他又会在婚姻里针对你，那感情自然也就会出现问题。

3伤害男人的自尊

还有一部分男人，他们并不会乱搞，而是被你打击到伤到，进而产生自尊受损，丧失信心的情况。这种男人表现都很消极，跟你冷战，对你冷淡，有的甚至身心受到影响，下一次夫妻生活都变得无法进行，有的男人因此对夫妻生活失去兴趣，这是女人不得不了解的。

实际上妻子因为生活琐事觉得累倒无可厚非，但是更多的时候，是丈夫没有懂得唤起妻子的感觉，女人对于这方面是慢热的，作为男人要懂得先去唤起女人的激情再提要求。

而作为妻子，也要懂得身为丈夫的男人的苦衷，他们一直没有发泄也会感觉到压抑，即使拒绝也要温柔对待，而不是一味的指责，而自己感觉有压力的时候，不妨也把这当做解压的方式。

婚姻中，妻子要懂得理解丈夫，丈夫要懂得包容妻子，这样的婚姻才能长久。。

希望我的回答对你有用，谢谢采纳

郑重的道歉，以后别太冲动了。爱情保卫战中有一次提过，一对夫妻结婚很多年，就因为女的说了一句：有娘生没娘养男方就非要和女的离婚。他们以前的生活，女方在怎么无理，再怎么打骂，男方都会迁就忍让，因为爱她。可有些话虽然无意，虽然冲动。但触到了底线。