怎么《极限挑战5》最新一期没有黄磊

黄磊不容易。《极挑》被砍成碎片，《极挑》有人想他。我个人是喜欢他的，所以不明白他为什么这么讨厌。可能是萝卜青菜各有所爱吧！

据说黄磊还是高级知识分子的时候，徐志摩的《谪仙》那样的人物，一头飘逸的长发，风靡万千少女。一首歌《我想我是海》唱出无比的孤独，在灵魂中产生共鸣。现在变成了一个满身烟火气的中年油腻大叔。他整天做饭烧菜，成了一个围着锅炉转的“黄厨”。

《极挑》的弹幕接二连三的弹劾他。个人认为他在《极挑》中的表现可圈可点，智商吓人的“神算子”堪称完美。第五季第一期，岳云鹏只想回家种地，雷佳音抱怨他“明明是个知识分子，现在却变成这样”！三位新嘉宾，因为他的调侃和奸计，精力充沛，很快融入了比赛，没有出现新嘉宾的不适和尴尬，这都是因为黄磊。只有他能带动节目的气氛，他就像节目里的主持人，他会cue所有流量图；也像润滑剂一样，有了他，节目变得圆润很多，看起来也不会特别平淡。

最新一期没有他的出现，整个节目没有人主导控制观众，节目瞬间变得枯燥单调。即使有了喜剧演员宋小宝的加入，还是救不了节目，水平直线下降到差不多《跑男》！本着之前对这个节目的热爱，坚持看下去，于是开始怀念黄磊。

男人帮是节目组花大力气打造的品牌，节目已经成为全民综艺。不幸的是，在青岛夫人和王艳离开后，黄磊也离开了节目组。不知道他将来是否会回来。男人帮的重聚似乎遥遥无期！

第一，资金有限！青岛淑女、沈符、亚洲舞王、小肥羊都是娱乐圈里很重要的人物，她们的付出绝对是水涨船高。只有王迅名气小一点！要同时邀请这么多综艺节目，预算估计是天文数字。可能就像亚敏导演说的，节目组现在经费真的有限，邀请不了那么多明星，所以一些大咖都走了！

第二，限薪令的影响！去年很多名人交了很多税，限薪令也就应运而生了。2018年9月，综艺限薪令严控综艺艺人片酬。每期节目艺人总片酬不超过80万元，一季常驻嘉宾片酬不超过1000万元。一季不超过1000万，艺人之前的片酬是这个的好几倍，心理落差肯定太大了。他们都是天王，当然不能收这些报酬！

第三，在黄磊这个年纪，名利可能没那么重要！我一直很忙。也许是时候休息一下，给我的灵魂洗个澡了！前段时间从北电辞职，现在不在《极挑》。他好像在一点一点减轻自己的负担，推掉一些工作，慢慢回归家庭！看尽人间美景，享受惬意生活！

但是，对于《极限挑战》来说，没有黄磊的存在，就像炒菜没有盐，节目变得索然无味。剩下的客人各有各的特色菜，但也买不起这么大的场地。真的很可惜。

我小，专注娱乐圈，欢迎多关注我！

极限挑战捏气球环节，黄磊笑称张艺兴和狄里格巴，像两个人在打架！别把娱乐看得太重

东方卫视制作的大型综艺节目《极限挑战》自2015年首播以来，反响良好。因为这个项目的出发点非常贴近现实生活，所以这个项目主要是通过创建一个以“男人的帮助”为主题的团队，为当今社会压力最大的男人减压。主要是节目的常客阵容也非常强大，包括偶像歌手张艺兴、罗志祥，还有老戏骨黄波、孙红雷、黄磊等。

转眼间，第五季度极限挑战赛分四个阶段进行了更新。从四个阶段的反馈来看，极限挑战赛的得分是豆瓣史上最低的，只有48分。在之前的四个赛季中，最差的一个赛季也保持着78分，最高的一个季度达到了92分。第五季度为何取得如此糟糕的成绩？

其实，为此，很多观众也都知道，第五季过后，主要问题是第五季的常客都换了血。先是黄渤，两位资深人物孙红雷，然后黄磊和张艺兴离开。固定的客人只剩下罗志祥和王迅。虽然也有交通明星迪利格巴，但他们无法挽回老人的离去，伤害了节目。

喜欢极限挑战的朋友会发现，观众对极限挑战交流的问题非常敏感。比如第五季，雷家印因故离开了节目，然后用贾乃亮代替嘉宾。这个普通的换人问题一直在微博上热搜。由此可见，程序替换问题是终极挑战面临的最大问题。

雷家印离开第五阶段，不料，老人黄磊和张艺兴又回来了。这个节目的主题很好，以保护海洋环境为主题，很有教育意义。而该剧又回到了前四名没有的激烈竞争中。不少观众看完这期节目后感叹不已，仿佛找到了前一次极端挑战的感觉。

极限挑战赛中的竞争、相互残杀和烧脑是其他项目所不具备的。所以岳云鹏和雷家印来了好几个时期，还是不能适应节目规则。有时候，他们打到最后都不知道怎么被淘汰。但多姿多彩的delireba能很快融入剧中，这让粉丝们非常开心。

不得不说，上半场第五次极限挑战非常精彩，竞争激烈，但最失败的部分是最后一个捏气球环节。虽然捏气球的环节很不错，但细心的观众发现，这个环节就像《跑跑吧》中撕下的名牌环节。仔细考虑是真的。它不同于“跑吧”里撕下的名牌。在这个链接中，有些人可能有很多气球。如果他们把它们放在酒吧里，就会有很多名牌。

在捏气球的过程中，黄磊依然扮演着老人的精神，并轻易失去了贾乃亮。然而，他没想到，已经长大的张艺兴却成功地攻击了他。节目结束时，黄磊也对张艺兴的成长感触颇深。然而，张艺兴虽然长大了，但面对杰巴的妹妹，他还是很害羞。

张艺兴热吧捏气球，这可以说是这个节目最甜蜜的画面。两位可以说是节目中美女的代表。张艺兴不愿意与重生对抗，但他只是一个防守队员。黄磊看到两人争夺年轮节，调侃道：张艺兴和狄里格巴好像在打架。

虽然黄磊先生在开玩笑，但两人的互动画面真的很和谐。比赛中，热身杆不慎摔倒，张艺兴立即伸出绅士的手，杰巴却使劲后退，这不仅增加了节目效果，也成功避免了猜疑。瑞巴真聪明。张艺兴直到最后才大举进攻杰巴，最终取得胜利。虽然很有男子气概，但他也违背了节目的初衷，缺乏刺激感。我衷心希望张艺兴和狄里格巴能在今后的节目中开播，并有更多的互动环节。

1、故事背景：一位老太爷（黄磊）饰演，喜爱收藏古画，手有一副《韩熙载夜宴图》，被异次元军团垂涎。老太爷生活的古堡被异次元军团包围意欲借画一观来夺取古画，老太爷利用寿诞宴请五位朋友欲将真画送出古堡，保全文物。

2、老太爷一方：极限男人帮6兄弟。异次元军团一方：老太爷的5个下人。

3、亮点一：5位异次元军团成员和男人帮6兄弟互飙演技不输。

女佣饰演者吴丹，上海财经大学的金融数学专业硕士。秘书饰演者陈天翔，历史学研究生。园丁饰演者华斯比，文学策划。厨师饰演者河狸，推理小说作家。管家饰演者怪异君，侦探题材解说自媒体人。

这5位成员来自各行各业，并非专业演员，演技却很自然。其中管家怪异君更是心思细腻，演技到位。和男人帮博弈过程中思维缜密，推理到了孙红雷卧室和黄磊书房相通，孙红雷黄磊吵架只是做戏。事后得到男人帮称赞。

4、亮点二：两个小细节暗示男人帮6兄弟为一组

老太爷书房中的男人帮六人合照，暗示曾经六人在一起工作过。这让孙红雷确信六人为一组。

罗志祥所扮演的作家房中的黑白棋局，六百五黑，暗示了男人帮6人一组。而敌对势力是管家5人。这让黄磊打消对其他兄弟成员怀疑的念头。

5、亮点三：孙红雷和黄磊的假装吵架

孙红雷借机和王迅发难后，被黄磊喊进卧室训斥。二人飙戏开始，以留声机录音重放，在极短的时间内通过暗门直接回到书房，将真画一分为三。夹在遗嘱之中。

提起娱乐圈的明星夫妻，那可是经常成为人们茶余饭后的八卦，很多也都是不欢而散，无非也就是出轨，不能平衡家庭事业等类似理由，但也有即使结婚很多年，依然恩爱如初的，例如邓超夫妇，黄磊夫妇。

邓超夫妇两人相识于《幸福像花儿一样》，这也是两人初次合作，互生好感，之后再度合作《甜蜜蜜》，成为两人定情之作，这部剧好像也成为了两人婚后生活的写照，印证了剧名，一直甜甜蜜蜜的生活着，每次结婚纪念日都会发微博庆祝，也是羡煞旁人，两人生活中的互动也一直很有趣，微博上邓超无时无刻不在搞笑，跑男里的谐星细胞散发的淋漓尽致，有时候都快忘了他是演员的身份，反而在谐星的道路上越走越远。

两人似乎是近些年来关注度大大提高，邓超作为跑男常驻，国民综艺自是不用多说，认知度涉猎男女老少，孙俪此前凭借《甄嬛传》一举夺得多个大奖，17年《那年花开月正圆》也收获了不俗口碑。

但关注度高，随之而来的便是种种质疑声，有称二人虽然表面恩爱，实则作秀，“出轨说”也伴随随之而来，但从二人微博不难看出，两人互动相处自然，诙谐幽默，让人捧腹大笑，前两日，邓超发微博说问娘娘要什么礼物，得到的回复是让我安静一天，被网友调侃道今天超哥的家庭地位也没有提升，但这种相爱相杀的相处模式又何尝不是一种乐趣，让人羡慕不已。

黄磊孙莉夫妇也是圈内模范夫妻的代表，两人本是师生关系，黄磊对当时还是学生的孙莉一见钟情，于是就这样顺理成章的在一起了，两人结婚之后，孙莉就鲜少接剧，在家做全职太太，两个漂亮可爱的女儿也完全继承了父母的优点。

大女儿多多此前曾参演真人秀《爸爸去哪儿》，成熟懂事的性格让不少观众感叹爸妈教育得体，黄磊作为大家口中的好丈夫，也是出了名的好厨艺，微博上经常晒出自己做的饭菜，女儿多多似乎也继承了爸爸的厨艺基因，烘焙不在话下，多妈经常在微博分享女儿烘焙视频，动手能力让很多网友大呼自愧不如，连十几岁的小女孩都比我会。

这对夫妻与邓超夫妇不同，如果说邓超夫妇是巾帼不让须眉，那黄磊夫妇就是典型的男主外女主内，黄磊也常驻两档国民综艺，《极限挑战》和《向往的生活》，极限挑战中碾压的智商和清晰的逻辑，被观众称“神算子”，还被调侃是不是当初洗脑孙莉，才会那么年轻就嫁给她。

综艺《向往的生活》，因为静谧的田园生活收获不少观众，当代车水马龙的城市生活的确有时候压得人透不过气，谁不想在安静的乡下享受生活呢，黄磊也因为节目中的精湛厨艺收获不少好评，很多观众表示如果有机会，很想坐在小木屋吃一次黄磊做的饭。

其实不论是真的感情还是作秀，都和观众观众无关，人家愿意晒，观众又喜欢看她们的互动才是最重要的，恩爱的夫妻能够维持长久的婚姻，绝不是靠一个人，而是双方共同的努力，邓超夫妇的幽默性格让家庭里增添乐趣，黄磊夫妇的温和性情让生活中两人都学会退让，所以性格上的磨合，生活上的忍让，都是细水长流的感情不可或缺的。

最近，帮妈经常看到婚姻登记处离婚预约天天爆满的新闻。

这病毒还没走，又碰上高考季。

有些 夫妻的感情问题 ，在这种高压状态下，毫无保留的暴露了出来！

婚姻里，夫妻之间有矛盾是难免。

但 看了一期《向往的生活》，我却被 黄磊和孙莉的爱情 击中了。

两个结婚24年，生了三个孩子的人，相处起来还是甜得能让人相信爱情。

知道老婆要来，黄磊午觉也不睡了，不停向窗口张望，被大家嘲笑为“望妻石”。

终于，孙莉从远处走来了，黄磊立刻献上了含情脉脉的眼神。

自从孙莉出现后，黄磊眼里就没了别人，目光一直围着老婆转，一脸的宠溺。

孙莉在屋外干活，黄磊就在屋里隔空献殷勤：莉姐你真能干，太能干了！

孙莉听了，立刻回应一个甜蜜的傻笑。

一个偷偷拍照，另一个赶紧做鬼脸配合。

虽然相爱已经23年，可他们仍然像热恋中的情侣一样，旁若无人的亲吻、撒狗粮。

帮妈看完后，不仅酸到了，甚至觉得不可思议：

结婚这么多年， 42岁的孙莉仍然像个害羞的小姑娘，这是什么神仙爱情？

黄磊和孙莉是在2004年结婚的， 但16年的婚姻，并不是一直风平浪静的。

年轻时的黄磊是一个事业心很强的人，他在北京**学院做老师，经常给学生加课到半夜两三点。

那个时候他一心扑在事业上，却 忽略了孙莉的感受 。

孙莉觉得黄磊不爱自己了，于是和他吵架，提出想离婚。

很多女性在婚姻里，都会因为被忽略而觉得伴侣不爱自己了，然后心灰意冷。

而生活中很多男性，都认为妻子只是一时 “矫情” ，总是觉得： 你难道还真的跟我离婚不成？

结果，好好的婚姻没几年就散了。

好在黄磊是一个会说话的人，他听完孙莉的话之后，立马就觉得自己做错了。

他对孙莉说： “你看我对学生都这样，对你只会更好。”

孙莉听完之后，心中的委屈和落寞消了大半。

高情商 的黄磊，总是能巧妙地化解夫妻之间的争吵。他说：

可以说， 学会吵架，是婚姻中的一种能力。

生活中，再亲密的两个人也总免不了磕磕绊绊，好的婚姻，不是不吵架，而是知道怎么好好吵架，以及吵架后怎么正确修复。

找一个会“会吵架”的伴侣，是婚姻里的粘合剂。

前段时间，帮妈看到一则新闻：

安徽一对夫妻吵架，吵到伤心绝望处，妻子要跳楼，丈夫拉着不让跳。

夫妻拉扯间，却失手把4岁的孩子，从14楼弄掉下去了。

穿着粉花棉睡衣的男孩，孤零零地躺在地上，孩子当场就不行了……

不吵架的婚姻，是不存在的。

婚姻里最忌讳的，也从来都不是吵架，而是不会吵架。

其实， 男女之间的矛盾 天然就存在。

像刘涛和丈夫王珂，这样一对 “模范夫妻” 也会有争吵的时候。

《亲爱的客栈》里有一期，刘涛快递了许多箱日用品，但王珂认为这些都是没用的东西，两人针对“该不该把东西运回客栈”这个问题产生了分歧。

刘涛还是坚持将东西运回了客栈，路上还免不了被丈夫碎碎念。

到客栈时，王珂看到店里的人辛苦搬老婆带回来的东西，又开始指责刘涛。

刘涛终于忍不住怼了回去： 我知道你要说什么了，你不要再说我了！

两人的出发点其实都是为了客栈，只是想法的差异让矛盾升级。

刘涛被老公说到最后，愤然转身离开。

这看似吵得很凶，但王珂认为，这不是情绪上的问题，这是道理上的问题。

两人生活在一起有矛盾是正常的婚姻状况，表达出来就过去了。

这并不影响自己对老婆的感情。

莱特夫妇的《如何正确吵架》中有这样一句话：

“适当的冲突是伴侣间实现甜蜜互动的秘密武器，当他们清楚地意识到为何争吵、如何争吵及争吵的目的之后，这些互动将会拉近彼此的关系。”

良性的争吵，正是王珂所谓的 “道理上的问题” 。

亲密关系一般会经历五个阶段：浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期。

在婚姻关系中，浪漫期通常都很甜蜜且短暂的，夫妻很快会进入 权力争夺期 。

在这个阶段里，两人会因为各种小事产生分歧，这些争吵会令夫妻双方感到疲惫、失望。 但这都是很正常的，而且是 健康 的。

在处理这些矛盾的过程中，两个人的了解更加深入，也更明白对方的性格、需求、底线，并且 探索 出最适合彼此的相处方式。

能顺利度过权力争夺期的夫妻，感情关系会越来越稳定。

像张晋和蔡少芬，两人脾气都很火爆，早年间经常被拍到当街吵架。

蔡少芬一吵架就爱放狠话，说要分开，有一次把张晋惹火了，直接给她收拾行李送去机场。

张晋说： “如果你一直这样说狠话，就会把我们的爱情弄裂了，再黏不回来的。”

这次吵架，蔡少芬彻底明白了张晋的底线。

此后，她再生气也不敢说狠话了。

夫妻吵架，表面上看吵的是事，实际上争夺的是对方的在意。

渴望得到的是爱，争执不下的是谁在乎谁多一点。

夫妻之间之所以会吵架，往往不是因为感情浅，而是用情深。

第一种，是用冷暴力，去伤害一个关心你的人。

朋友娟娟向我描述了她的遭遇：

她和老公曾经非常恩爱，但现在却相对无言；明明同桌吃饭，却各自看各自的手机；明明共处一室，却要分床而眠。

无论娟娟是吵是闹，丈夫就是对她置之不理。

黄磊曾说： “在婚姻里，有问题一定要及时解决，不要把对方晾在一边。女人本来就没有安全感，一味地不理睬，只会让她们更加煎熬。”

在婚姻中，最危险的，就是无言的沉默，一方懒得说，害得一方倍受折磨。

其实每次吵架之后，并不一定要急着找到一个切实可行的解决方案，有效控制类似情况再次发生。

无论双方是否达成谅解，架吵出来了，至少都猛烈地表达出了自己的观点。

把问题摊开，也好过不言不语，让矛盾不断积累，直到爆炸。

第二种，比起问题无法解决，吵架时更糟糕的情况是用语言暴力攻击对方。

暴力沟通不仅不能解决问题，反而让对方受到极大伤害，两人的爱不断消减。 《非暴力沟通》这本书将暴力沟通分为了四类：

道德评判 ——“你这样做真是无耻。”

进行比较 ——“别人的丈夫总是会在大小节日送妻子礼物，你呢？”

回避责任 ——”你要这样说，我也没办法”、“我也不想抽烟，但是大家都抽。”

强人所难 ——“你必须这样做，要不然我就……”

在自己的婚姻里面，自己是 最 知道什么能说，什么不能说。

无论怎样怒气冲天，也要留一点余地，不是为了留给对方，而是留给自己。

第三种，无论再怎么生气，千万不能当着孩子的面争吵！

夫妻当着孩子的面吵架，伤害的最深的，一定是最无辜的孩子。

之前有个新闻，河北一位妻子报警称遭丈夫家暴。

民警赶到到他们家中，此时夫妻二人还在吵得不可开交。6岁儿子主动上前讲述经过，几度崩溃大哭！

孩子的一句 “ 我都不明白他们为什么要这样？” 没有哪个父母不深受触动。

在警察判定夫妻两人都有错时，小男孩儿坐在爸爸腿上大哭： “把家里大人抓走了，孩子咋办呀？”

他还指着父母的婚纱照说： “我想他们回到照片里的样子。”

视频后面，孩子的父母可能也意识到错了，给孩子擦起了眼泪。

尽管父母吵架只是为了一件小事， 但在孩子眼中，父母吵架是天大的事！

如果父母当着孩子的面吵架，孩子会把原因归咎到自己身上，认为是因为自己不够好，是自己犯了错。

长期以往，孩子会生活在恐惧和担忧中，造成的阴影会影响他的人格成长。

夫妻之间一定要形成 “不当着孩子的面吵架” 的共识。

如果不小心被孩子撞见后，要跟孩子解释吵架的原因，让他明白自己还是被爱的；吵架后要尽快当着孩子面和解，长久的僵持会影响一家人的情绪。

第四种，吵得再激烈，家暴的伤害都是不可逆的。

帮妈觉得夫妻之间吵架，并不是什么不好的事情。但我坚决反对，出现家暴的情况！

大数据显示，在我国27亿个家庭中：有25%存在家庭暴力现象；其中90%受害者是女性；平均每74秒就有一位女性遭受丈夫殴打。

“疯狂英语”的创始人李阳，在七年前因为对妻子家暴，导致事业一落千丈。

然而时至今日，李阳在谈及自己曾经的家暴风波时，态度依然未变。

“打人的错误并没有多严重的错误。”

比家庭暴力更加可怕的是，许多人根本就意识不到这是一种错误，甚至是违法行为。

而是将它当做一种正常现象，理所当然，反复去做。如果你正在经历家暴，无论是男生还是女生，帮妈提醒你保留家暴证据（病例、诊断、就医发票；家暴时录音，照片，视频，威胁短信，悔过书；报警证明，验伤证明；妇联、居委会矛盾处理证明等）。

并申请人身安全保护令的申请，不需要缴纳任何费用，也不需要找律师。

遭遇到家暴时，请一定记得，拿起法律的武器，维护自己合法权益，保障自己的人身安全。

除了以上这些情况，夫妻之间也可以在心平气和的时候 “约法三章” ，约定哪些事情是就算吵架也不能做的。

比如：吵完架不能夜不归宿、手机不能关机、不能摔东西、睡觉之前要用一个抱抱来和解……

吵架是一门学问，吵对了解决问题，吵错了影响关系。

好的感情，不是一辈子不吵架，而是吵了架依然能过一辈子。

其实，生活中大多数夫妻吵架， 没有对错，只有观点。

就像我一个朋友的父母，每次她回家妈妈就会指责爸爸总是喝酒，对身体不好；而爸爸就觉得酌量喝酒是自己的自由，不应该干涉。

这件事两人争吵了大半辈子，彼此控诉，但爱喝酒的毛病始终改不了。

这种无效的争吵方式，不但不能解决问题，反而会把小矛盾演变成大冲突。

有效处理婚姻里的争吵，才能不影响感情。

帮妈来教你们一些小方法，避免夫妻之间“无效争吵” （文章太长的话，建议收藏观看哦）：

1夫妻沟通的万能公式，解决90%的矛盾

在婚姻关系中，我们吵架往往是出于某种需要，或者渴望达成某种结果。

然而有太多夫妻在吵架时，互相指责、推诿、翻旧账，往往使原本的矛盾升级，反而制造许多其他问题。

马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》书中， 有一个“万能公式”，能解决90%的沟通问题：

即“我观察到+我感觉+是因为+我请求”。

观察： “你今天没有打扫卫生”这是客观的描述事实，是观察；而“你太懒了”就是评判。

感受： “你刚才的行为，让我感到很伤心”这是在表达感受；而“你不爱我了，以前你不是这样的”这就是结论，不是感受。

需要（原因）： 老公手机一直关机联系不上，老婆：“你电话打不通，又比平时晚了整整一个小时回来（事实），我着急坏啦（感受），很担心你的安全（原因）”。

这样既客观陈述了事实，又清晰表明了自己的感受，同时让另一半明白你着急担心的原因是什么。

请求（要求）： 最近很累，想让老公帮忙打扫一下卫生：“亲爱的，我这个星期都在加班（事实），身体腰酸背痛(感受)，但是家里不及时打扫会显得脏乱（原因），你能抽空打扫一下卫生嘛（要求）？”

表述得越清晰，越能得到有效的执行。

这个公式不仅适用于夫妻，对亲子沟通也有很大的帮助。

借助这四个步骤，可以有效地表达和提升自己，拥有一个良性的沟通氛围和良好的家庭关系。

2吵架后，针对问题本身进行总结复盘

网络上有个热词“复盘式爱情”。

意思是：每次吵架后，双方都冷静下来进行复盘，分析冲突产生的原因，找到矛盾点，避免下一次争吵。

作家李月亮就分享过一个很好的案例：

有一次，她去老师家做客，做饭时，老师跟她老公吵了起来。

两人因为“蒜应该摁还是拍”吵了起来，吵得很激烈。

最后，得出的结论是：一般来说， “拍”是更便捷的一种方式。

但在蒜很嫩、菜板空间有限、做饭时间又充足的前提下，“摁”是更好的选择。

所以，这次选择摁，以后尽量拍。

面对分歧，他们没有任由争吵继续下去，而是分析冲突产生的原因，进而得出一个双方都相对满意的结论。

从而避免了矛盾的加剧和升级，修复了感情。

3对事不对人，避免人身攻击

要怎么快速度过权力争夺期呢？很简单， 别让另一半觉得这是一场战争，别给对方一种“家里都是你说了算”的错觉。

举个例子吧，你想让他过来帮你，如果用反问的语气说： “你没看见我都忙成这样了吗？你就不能过来帮帮我吗？”

效果一定不好。

因为你已经提前在请求中暗含了对他的责备和否定，潜台词意味着你已经放弃了对他的指望。与寻求帮助相比，你更在乎的是要谴责他的瞎和懒。

这是典型的受害者的语气 ，他在接收你的信息后，会有本能的反感，即使愿意去干，心理也不会舒服。

正确的表达方式是: “我很忙，你能帮我一下吗？”

你想让他听你的，尊重你的意见，你必须先给他所需要的东西，比如亲切、信任、理解、同情、温柔。

这大概就是一个情商高的女人的自我修养吧，可以作、撒娇、任性，但不可缺少的是分寸感和尺度感。

我理解很多夫妻争吵的苦恼，但同时也要提醒： 当你要不到一样东西的事情，一定要试着换一种方法去要，有时不是你得不到，而是你要的方式不对。

4适当“互递台阶”，能让感情持续升温

帮妈看一档综艺真人秀发现，张国立夫妇两人经常因为各种小事斗嘴、互怼，但最后都能安然无恙。

同样是日常小冲突，有些伴侣因此分道扬镳，有些却能越吵越爱，这是为什么呢？

很简单， 因为他们都很懂得“互递台阶”。

比如，邓婕在唱歌的时候，张国立在旁边很无聊，抽起陀螺想引起邓婕注意，但邓婕嫌弃他破坏气氛。

但是邓婕越是说，张国立就越是对着干，委屈巴巴地在旁边把陀螺抽得叭叭作响，最后甚至直接带着陀螺走了。

这时，邓婕察觉到张国立委屈了，赶紧给他递了个小台阶，点了一首《康熙微服私访记》让他回来一起合唱，两人就又重归于好。

反过来，张国立也会给邓婕递台阶。比如，两人因为看手机的问题发生争执。

邓婕嫌弃张国立太胖，就是整天看手机不锻炼身体造成的。张国立不服气，马上不客气地怼回去，说“看手机刚好是因为有需要才看的，你看手机我也从没说过你”。

说着说着两人都不出声了。

张国立感到气氛不对，立马把手上半个鸡蛋递给对方，还一口一个“媳妇儿呀，媳妇儿”。

邓婕立马就憋不住笑起来，还调侃他“一个鸡蛋还让来让去”。

他俩啊，明明说着吵闹的话，却做着秀恩爱的事。

这样的争吵，自然会让夫妻之间越来越亲密。

5给对方冷静的空间，不触犯吵架的底线

每一个人都有自己的消气模式。

夫妻之间，开始是为了事情吵，后来为了和好吵。

之前有个读者跟我诉苦：

·有一次和老公吵架，吵到最后他要出门，我拦着。他怒火冲天把我推开冲下楼。我跟着他跑，他慌不择路地开车就跑，我跟着车跑，跑不动了，趴在马路上哭，撕心裂肺，穷途末路。

但是后来，我又收到她的微信：

·经过那一次争吵，他知道我接受不了他摔门出去的行为。现在吵完架，他会躲进厨房或者卧室，偶尔下楼，也就是一根烟的功夫。

老公吵完需要一个人冷静一下。冷静过后，什么都好说，否则爆气冲天，无法控制。

现在我也知道，吵到最后，他需要镇定一下神经。再生气，我也要忍住这一刻，然后就有话好说。

婚姻是相互让步，不是一方退步。我们要学会接纳另一半的"不完美"，才能保持婚姻的持久和幸福。

婚姻中，吵架是双方需要一起学习的的沟通必修课。

夫妻沟通的第一步，不妨先从 转发 这篇文章给你的伴侣做起。

因为两人一起在摩擦中学习，才能互相珍惜，互相体谅，给孩子树立好的榜样。

愿你我都能在婚姻中，学会好好吵架。

第七期。

《极限挑战》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目。《极限挑战》包括：《极限挑战第一季》《极限挑战第二季》《极限挑战第三季》《极限挑战第四季》《极限挑战第五季》《极限挑战第六季》《极限挑战第七季》《极限挑战宝藏行·三区三州公益季》《极限挑战宝藏行·绿水青山公益季》。《极限挑战》第一至四季六位固定成员为黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴；第五季加入成员为岳云鹏、雷佳音、迪丽热巴。第六季加入成员为贾乃亮、邓伦、郭京飞。第七季加入成员为黄明昊。2015年6月14日，节目在东方卫视首播。这个综艺节目在当时播出的时候广受好评。

黄磊算是娱乐界里的全能好男人了，这个身上带着诗人气质的男人（曾在《人间四月天》中扮演徐志摩），无论是做人、做事还是做菜都非常到位，让很多女生为之倾倒，认为能嫁给这样的男人是人生中最幸运的事。

黄磊

黄磊的才气、演技再或者唱功不是最顶级的，但黄磊做人是顶级的，黄磊从不害怕在人前暴露真实的自己，愿意留破绽；聪明、有文化有才气、文艺、清高的是他，较真、严肃、世故、爱说教的也是他。这就是为什么黄磊特别适合真人秀，他应该是中国真人秀历史第一个说“关键是出戏”的人吧。爸爸去哪儿、极限挑战、向往的生活，如果再加上个跑男，黄磊在最火的真人秀就都当过mc了。

从1990年到2018年快三十年，黄磊每次复出都能火一把，有粉有黑，而且有好作品留下（要知道在这个娱乐圈99%的明星，一生也就火一次）；黄磊的聪明让他能在每个阶段都能找到适合自己的道路，像他这样从奶奶辈到孙子辈都熟悉的演员真的不多。

黄磊幸福家庭

1995年9月，24岁的黄磊还是北京**学院的研究生，在迎接新生的时候，他在众多的女生中一眼就看见了孙莉，这个清纯漂亮的女生，让黄磊认定他已经找到了真爱。一堆女孩坐在那儿，他眼睛里就看到了孙莉，“她特别与众不同！”几个月之后就向她火热求爱。，随后黄磊对孙莉百般关爱。

孙莉或许不是那种惊艳浓烈的美人，但她身上那种淡然温柔的气质恰恰是最吸引人的一点。黄磊一直都觉得孙莉像极了玉兰花，开的很茂盛但不招摇。，经过9年的爱情长跑后，孙莉也心甘情愿无欲无求地嫁给他。

年轻的时候我在人群中见到了你，随后我要用最简单的方式表达对你的爱。黄磊曾经说过，“我能想到最浪漫的事，就是为孙莉做一辈子的黄小厨”而在此后的22年婚姻生活中，黄磊几乎每顿饭都要亲自下厨为老婆做饭，正是这种简单的坚持体现出了黄磊对孙莉无限的宠爱。

至于孙莉和黄磊到底有多幸福？我认为幸福很简单，简单就在于两人身在娱乐圈却活的很明白，不沉迷于娱乐圈里面的名和利，虽然黄磊有一段时间工作量特别大，导致自己没有陪妻子和女儿的时间，意识到这个问题，黄磊就直接减少了工作量，安心在家里面给老婆孩子做饭，这就是幸福的意义所在吧。

如今黄磊和孙莉已经是一家5口了，孙莉也终于在第三胎生下了儿子，大家都希望儿女双全，黄磊这次也是心愿已满，两个女儿又是遗传妈妈的美貌，黄磊才是真的人生赢家。