一些较大的宝宝经常吸吮手指或脚趾，有哪些干预技巧？

根据自己孩子的特点观察，尊重天性，会有一天自然戒掉。观察是为了探索还是长牙，可以适当买磨牙棒和磨牙饼干代替。给孩子时间去彻底感受这一感觉并让它自然消失。其次呢，吃手太厉害的孩子，手指破皮，手指变形等问题都不在少数，如果更大的孩子例如幼儿园大班，小学一年级还在吃手，那么更是要考虑很多心理层面的问题，总之，吃手的确有让人担心的弊端。

建议这段时间让孩子玩玩具，转移孩子的注意力，起到改善的效果。另外平时要多给孩子进行互动，陪孩子玩耍，能够起到改善的效果。平时也要多给孩子洗脸洗手，防止手部滋生细菌，超过两岁还吃手的话，应该多注意卫生，观察是否缺什么微量元素，或者是否精神紧张，孩子周围的人是否让他感到害怕？如果严重，去医院检查，不容忽视。

在宝妈喂奶的时候，多对宝宝进行抚摸，减少宝宝不安情绪，同时减少宝宝独处的时间，多给予宝宝陪伴，宝宝就不会通过吃手指来消磨时间；第二，使用安抚奶嘴，通常宝宝吃手指只是吸吮习惯的延续宝宝吃手是口部敏感期的特征，建议15岁之内的宝宝不要急着去阻止和强行戒。充分满足孩子敏感期的各种行为表现，是我们给到孩子成长的最好支持。

还有可能是因为宝宝缺少安全感，父母多陪宝宝玩。父母不能吵架，不要看宝宝小，其实他们什么都懂，父母吵架，宝宝会非常害怕。尽可能不要大声说话。，建议给宝宝口腔发育的机会，让宝宝吃个够，不要无情的把宝宝的手，从他的嘴里拿开，帮助他顺利度过口腔口欲期，口腔敏感期没有得到满足的孩子，一岁以后可能会出现补偿性反应。

父母吵架，有三种情况，相应孩子的三种做法可以参考：

1、无力改变，保护好自己

父母经常吵架，吵架是常态，不吵架是非常态，对于这种情况，孩子能做的就是任由他们吵去，因为作为孩子，你既然无法阻止他们吵架，无力改变他们的相处状态，能做的就是视而不见，听而不闻，躲进自己的小世界里，保护好自己。

2、不用操心，父母自己就能解决

父母平常其实相处很好，偶尔吵架，那孩子的应对方法是，放宽心，因为这世界上可能压根就没从来不吵架的夫妻。有时吵一吵，反而能更好的沟通，方便父母相互理解，能够更好的生活下去。这种孩子当然不用操心，该干嘛干嘛，要对父母有信心，他们是成年人，能处理好自己的事情。

3、寻求亲友帮助

不只是吵架，甚至大打出手，摔东西砸东西的，这种家庭里的孩子，想躲也难躲清静，也没法沉浸在自己的小世界里，这种就要借助大人的力量，比如爷爷奶奶姥姥姥爷们，还比如亲近的长辈亲戚们，总之，自己是无力劝解的，就寻求帮助吧。如果有家暴，还可以求助如妇联警察等。

总之，父母吵架时，孩子应该做的其实是：先保护好自己，防止自己被伤害到。如果情况非常严重，要学会求助。如果是一般性吵架，可以置之不理，相信父母能处理好他们的事情。

前段时间，一位远方亲戚来城里有事，于是就借住在我家里，她刚生孩子没多久，孩子也才几个月，不过在这短短几天相处的时间，我发现这娘俩有一个有趣的现象。

就是这孩子特别喜欢吃手，就好像手是什么山珍海味一样，舍不得放开，而孩子妈看到孩子吃手，就仿佛孩子吃手是一个定时“炸弹”随时都要炸裂一样，每次都急急忙忙地把手从孩子口中拿出来。

于是就有了我和孩子妈之间的对话：

看来关于宝宝是否应该吃手这件事情，大家都是各有各的说法，有的人说宝宝吃手是天性，怎么能扼杀宝宝的天性呢？

当然也有人说，宝宝吃手是万万不能的，手上的细菌是人各个身体部位最多的。

面对这么多说法，父母们也是焦头烂额，面对爱吃手的宝宝，家长到底是管，还是不管呢？

在解答这一问题之前，我们先来说一说，为什么小孩子那么喜欢吃手呢？

面对为什么宝宝喜欢吃手的这个问题，很多专家也都说出了自己的见解，于是，我综合了几位权威专家的回答，来给各位爸妈解决问题。

①宝宝吃手是在顺应自己的本能需要

那么什么叫做“口唇期”呢？意思就是说，此时宝宝嘴巴是被他当做来 探索 外界的一种“工具”的，所以他们会不自觉的把手放进嘴里吸吮，而这种吸吮也是宝宝本能的一种需求表达。

其中就包括了，母亲的乳头，手，玩具，衣物等等。只不过小手是宝宝最方便吸吮的东西，所以，宝宝大多数时候都表现为很喜欢吃自己的手。

②吃手可以让宝宝获得安全感

对于0-1岁的宝宝来说，他们刚来到这个世界没多久，是极度缺乏安全感的。

如果父母能够仔细观察宝宝，会发现他们有时候会通过吸吮手指，来缓解自己的紧张，还有一些焦躁不安的情绪。

有一个有趣的现象可以证明这一点，很多宝宝若是在睡梦中被惊醒，都会啼哭，若此时没有爸爸妈妈的安慰，他们会选择吸吮自己的手指来让自己得到安全感，从而慢慢变安静，再次熟睡。

所以，其实父母在看待宝宝吃手的这个问题上，可以不必感到着急，这是他们成长的必须需求，不用太过担心了。

③宝宝通过吃手可以缓解自己的压力

看到这个原因，不少爸妈都笑了，一个不到一岁的小宝宝，每天吃了睡，睡了吃的能有什么压力？

然而，有这种想法是错误的。我这里说的“压力”，和成人世界的“压力”是不一样的。

0-1岁的宝宝的 情感 是非常敏感的，非常在乎自己周围环境和人员的变动，如果外界的改变太大，就会让宝宝产生恐惧和压力。

还有一种产生压力的原因就是父母。如果父母过于严厉，或者是经常吵架，这也会给宝宝带来无形的难以排解的压力，所以，宝宝此时就会选择用吸吮手指来缓解自己的压力。

④宝宝喜欢跟大人对着干

相信很多家长看到宝宝吃手的第一反应，就是赶紧阻止，有时还会呵斥宝宝： “不是给你说了不能吃手吗？你怎么还吃？这么不听话！”

宝宝这时也会有一种好玩心理，他们可能还会觉得家长温柔的训斥还很好玩，有种你不让我做我偏要做的叛逆心理，同时也觉得这样特别的好玩！

看到这里，仿佛吃手对宝宝是有好处的，可以帮助认知世界，还可以帮他们获得安全感，缓解压力等等。

那么这样是不是就可以放任宝宝吃手不管呢？其实这样的说法也有不妥的，毕竟任何事情都有其两面性。

再好的东西都会有不好的一面，任何事物都有其两面性，那么关于宝宝吃手，到底有什么危害呢？

宝宝吃手的害处主要体现在以下几方面：

1）对宝宝的牙床会造成影响

前几天在医院碰到好朋友香香，询问过一番后，原来她是带女儿来看牙医的，因为他女儿牙齿长得非常难看，东倒西歪的，医生检查过后，发现她女儿特别喜欢吃手，于是猜想孩子牙齿难看一部分原因，可能是是因为喜欢吃手造成的。

常常吃手会影响宝宝牙齿的正常发育，会让牙齿歪斜，甚至是无法闭合，长大了可能还会影响宝宝讲话的清晰度，脸型外貌等等。

2）对宝宝的手，会造成影响

相信大家如果泡澡泡久了，也会发现自己的皮肤变得皱皱的，而宝宝吃手也是同样的道理。

如果宝宝把手长时间含在嘴里，手就会因为长期接触口水而变得肿胀，疼痛，严重的话，可能还会感染细菌，甚至是脱皮变形等不良后果，所以，家长绝对不能放任宝宝吃手不管。

3）对宝宝的 健康 造成影响

之前我们也说过了，手上含有的细菌是人体全身上下最多的，都是 “祸从口入” ，若是宝宝经常吃手，就会把手上含有的外界的病菌带入自己的身体。

通过口腔进入肠胃，可能会导致宝宝的肠胃出现问题，或者是感染寄生虫，严重的话宝宝很有可能会上吐下泻的现象，这样宝宝是非常难受的，必要时父母要及时带宝宝去医院就医。

4）对宝宝的心理会造成不良的影响

虽然前面说到，吃手可以帮助宝宝获得安全感，但是若是长期如此，宝宝习惯通过这种方式来让自己安静的话，那么很容易就会产生焦虑，慌张，自信心缺乏的可能。

毕竟人的信心和信念最后还是需要自己给自己的，若是只能通过吃手获得，那么在不吃手的时候，宝宝的心里就会充满很多的负面影响，对心理 健康 发展也是非常不利的。

虽说对于0-1岁的宝宝来说，吃手是自然现象，但是这确实会带来诸多的不良影响。

所以，父母也需要适当控制宝宝吃手指的行为，采取一定的措施，避免时间长了宝宝养成习惯。

有些宝宝吃手指的原因是因为妈妈给自己喝奶瓶，导致自己吸吮的欲望得不到满足。

因为母乳喂养相比奶瓶喂养，更加可以让宝宝获得充足的吸吮时间，宝宝的心理也会得到极大的满足，而且在妈妈的怀里，也能得到更多的温暖和安全感，从而有效预防宝宝吃手指的行为。

若是妈妈没有母乳的，在奶嘴的选择上就要花些功夫了，应该尽量选择奶嘴不要太大的，从而保证能够让宝宝获得充足的吸吮时间，满足他们的需求。

分散注意力在很多事情上都是很好的解决办法的，而在防止宝宝的吃手的问题上也是如此。

父母可以经常给宝宝讲一些故事，听一些音乐，拿着宝宝的小手一起比划跳舞，如此转移他吸吮手指的注意力。

又或者父母还可以放一个宝宝喜欢的玩具在他手里，这样宝宝手里有玩具，就会忘记掉吸吮手指啦。

除了嘴巴，手也是宝宝 探索 世界的好的用具，父母可以经常握着宝宝的小手去触摸周围的东西。

比如他们周围的玩具，动植物，桌子等等，让宝宝摸摸父母的脸，增加他们认识外界的欲望。

长期如此，孩子就会慢慢学会用手去触摸认识其他物品，而不会放在嘴里，就会减少吃手的次数了。

很多宝宝爱吃手是因为缺乏安全的家庭环境，或者是家庭关系不和谐而引起的。

父母应该时刻注意自己对宝宝的态度，若是态度过于严厉，可能会让他们产生不安全感，所以，应该温和的态度和方式和宝宝交流。

最后我们再来回答，面对宝宝吃手，父母应不应该管呢？其实答案很简单，若是宝宝只是偶尔吃手，家长可以不用管。

但是若是宝宝吃手的行为非常严重，甚至已经造成了危害，父母就应该引起警觉了，及时纠正宝宝吃手的行为，不然可能会影响宝宝的 健康 。

其实带孩子没有一层不变的方法和方式，也不必纠结于教科书或者书本里的知识，有时候确实需要视情况而论的，就好比宝宝吃手的这个问题一样，你们觉得呢？

五岁的琳琳是一个又聪明又漂亮的小女孩，白白的皮肤，大大的眼睛，小巧的嘴巴，谁见了都说是个小美人胚子，可就是一双手不敢伸出来见人。因为琳琳总是爱啃手指甲，甚至都把指头咬出血了。为此，琳琳妈特别着急，和孩子讲了很多道理，琳琳也觉得手指甲不好看，可就是控制不住自己。

有人说孩子爱吃什么肯定是身体里缺什么，吃手指甲就是身体里缺钙了。琳琳妈妈赶紧带着孩子去医院查了一个微量元素，结果还真是指标有点低，不过不是缺钙而是 缺锌 。按照医生的处方，妈妈给买了琳琳补锌的药，吃了一段时间，孩子吃手指甲的毛病还真的减轻了，琳琳妈妈也觉得轻松了不少。

可是，令人意想不到的是，琳琳从幼儿园升入小学之后，这个啃指甲的毛病又出现了！去医院检查，身体微量元素很正常，也没有寄生虫，这下琳琳妈妈更着急了，这可怎么办呢？

周末，琳琳妈妈找到了自己多年前的好友，现在正好是儿科大夫的卢医生。

卢医生问：“你注意过孩子是从什么时候又吃手的吗？在此之前发生过什么特别的事吗？”

这一问，琳琳妈妈还真想起来了，因为刚入学不久，还不适应学校的环境，琳琳有一次找不到厕所，尿了裤子。好像吃手就是从那次事件之后开始的。

“但是，老师及时地就给家长打了电话，我们也没有训她，很快就处理了脏裤子。这有什么关系吗？”

卢医生说：“问题很可能就出在这里。琳琳是一个挺内向的孩子，虽然家长和老师及时帮孩子解决了问题，但是孩子毕竟是在新环境中遇到了找不到厕所的困难，而且这个困难还导致了孩子在新集体中尿裤子了，虽然琳琳没说什么，但是她心里可能会感到很羞愧，她可能怕新同学嘲笑她，看不起她。她不知道怎么处理这个事儿，这种突发困境也有可能造成孩子重新吃手。”

琳琳妈妈这才知道到，紧张和焦虑也有可能导致孩子吃手。那怎么办呢？如何才能缓解孩子的这种情绪呢？

卢医生：“这个你也不用太着急，尤其是不要总是把孩子吃手看成是一件多么严重的问题。这样反而会加重孩子的紧张情绪。”

“琳琳吃手其实是担心小伙伴们不喜欢她，笑话她。那你作为妈妈，可以帮琳琳约请同学们来家里玩，这样一方面琳琳在自己家总会更自由一些，而且当她发现同学们依然很喜欢她的时候，这个情绪自然也就得到缓解了。”

琳琳妈妈恍然大悟；“那容易，我这周就帮孩子约同学来玩。”

“你这也太专断了，既然是要帮孩子解决问题，一定要征得孩子的同意。如果家长自作主张领一大堆人过来，可能会让孩子更紧张的。

而且，琳琳这次的问题实际是出在孩子不能很好地适应新环境上，帮孩子认识校园环境，提升她生活的自理能力，才是解决问题的根本所在。孩子有了自信心，也就重拾了自尊心。”

琳琳妈妈笑着说：“我确实是有点着急。”

卢医生告诉琳琳妈妈：“其实孩子吃手是一种挺常见的现象，原因也是多种多样的。有的孩子吃手原因居然是父母整天吵架，造成的孩子心理紧张。”

这可是想不到的事儿。孩子吃手的原因居然可能是在父母身上！

琳琳妈妈大吃一惊，同时也对孩子吃手问题产生了兴趣。“那孩子吃手还有哪些原因呢？详细地和我说说，以后我尽量避免这种情况出现。”

“这说起来可就复杂了，估计你今天中午得请我吃个饭。”卢医生和琳琳妈妈开着玩笑说。

“那没问题，非常愿意啊。”两个多年不见的好朋友走进了一家非常温馨而家常的餐饮店。

“孩子吃手要和年龄结合起来看。”卢医生接着说：“孩子吃手的原因是多种多样的，有的是正常的现象，有的则是不应该出现的。但是，即使是不应该出现的，也并不一定意味着家长就要强加干涉，”

“这是为什么呢？琳琳妈妈更加不能理解了。

“简单地说0--6个月的孩子，要通过嘴巴与身边的物质互动，促使大脑中的神经元连接和工作，最终形成大脑早期的工作。可以说，孩子的智力发展与她吃手的紧密相关的。更重要的是，如果我们满足了婴儿吃手的需要，婴儿就会感到快乐和愉悦。如果这时候家长严重阻挠孩子吃手，他就会因为无所事事变得麻木，以减少自己的痛苦。”

“那这个阶段就要鼓励孩子吃手了？”琳琳妈妈问。

“也不能完全这样说，最开始的两个月，家长需要帮助孩子把手放到嘴里，让他获得一种成功的感觉，同时也开始神经系统的良好发育。但是等孩子的手开始能抓握东西的时候，大概三四个月大的时候吧，家长就要给孩子提供一些适合孩子抓握的物品，一方面，可以帮孩子学会把东西送到口中，同时也促进孩子通过口更多地了解这个世界。另外，让孩子知道，不只是吃手能给自己带来愉悦，还有很多更新鲜的事物等着他发现。这样就避免了孩子长大也依赖吃手获得安慰和快乐。”

“6个月之后，孩子的第一颗乳牙即将萌发，这时候孩子吃手往往是缓解长牙痛，家长可以给孩子准备一些磨牙棒，帮孩子解决这个问题。”

“一般来说，孩子一岁之后吃手的现象就逐渐消失了，新的行为模式会出现。但是家长如果没有及时地给孩子提供新的 探索 工具，他的兴趣点可能就还停留在吃手上。”

琳琳妈妈说：“你这么一说，我想起来了。有一次我领着琳琳在小区里和其他孩子们玩，一个新搬来的邻居家的孩子，就在一边啃着手指头看，看那个样子又想过来玩又不敢，小模样怪让人心疼的。”

卢医生说：“是啊，其实琳琳这次吃手不也是这个原因吗？你光顾着心疼别人家孩子，自己家孩子的心思却看不透。”

一边说着话，菜也很快地端上来了。一抬头，小店的电视里正好有一个小孩吃手的镜头，原来是孩子的妈妈离家去山外的工厂打工，孩子特别依依不舍。

琳琳妈妈说；“这算是孩子焦虑吗？”

卢医生说：“这个不完全是焦虑，更多的是一种依恋过渡性客体。”

“什么体？”

“简单地说就是妈妈走了，孩子用自己的手指头代替妈妈。你见过有的孩子好几年抱着一个玩具睡觉吗？或者抱着妈妈的一件衣服什么的？这就是孩子获得依赖感的一种方式。内心强大了自然就会好的，只不过有的孩子会把手指头作为过渡性客体。”

“总之，一岁以后，孩子吃手的原因的多种多样的概念。也别老是给孩子讲道理，他也听不懂。要做的就是给孩子找到替代物，或者针对性的解决孩子的心理问题。”

琳琳妈妈一边点头一边说：“原来孩子吃手还隐藏着这么多秘密呢。”

“是的，一般6个月的孩子就出现口的敏感期了，在这个时候如果没有让孩子发展，可能会延迟几年之后还会出现这个问题。比如在2岁的时候，有的孩子专爱吃硬的水果，甚至把家里的家具都啃坏了，更严重的是有的孩子会咬其他的小伙伴；

所以两岁以上的孩子吃手，除非是长时间、危害到自己 健康 的吃手，首先要考虑是不是出现了“迟到的”口腔敏感期。”

琳琳妈妈恍然大悟：“谢谢你，这下子我可是涨知识了。哎，你说我整天吃这么多，是不是小时候口腔敏感期没过渡好啊？”琳琳妈妈疑惑地问。

“很有可能呦…”卢医生故作严肃地回答。

两个人都开心地笑起来了。

我是@兔妈说 育儿 ， 育儿 也是修己，且行且珍惜

孩子吃手，家长该如何对待宝宝吃手？到底要不要干涉？

1一岁前可以让宝宝吃手，这在一定程度上代表了他们正在成长。所以，当孩子在一岁前吃手的时候，家长不需要过多的干预，只要保证小家伙的手是干净的就可以了。如果是一岁后还吃手的话就要给予适当的引导了，有些孩子吃手指是因为没有安全感，所以父母一定要多陪陪孩子，让宝宝感受到父母对他们的爱。面对这样的情况，家长一定要耐心冷静，不要训斥宝宝。通过肢体表情或者是言语告诉孩子这样的行为是不正确的。

2家长在引导孩子的时候，需要保持温和坚定的态度，做好长期引导的准备。父母的态度最重要。他们要心平气和地引导孩子，不能因为短时间内看不到效果，就不耐烦打骂孩子。而且，我们也要知道，即使孩子成功戒掉了吃手的习惯，将来也有可能再次吃手。不过有过成功的经验，再来一次就比较容易戒掉了。吃孩子的手可以促进他们的感官发育，帮助孩子更好地认识世界，探索自我。同时还能促进孩子的味觉和口腔发育。如果父母干预和阻止，那么孩子的认知能力比同龄人弱，感觉系统发育迟缓，长大后思维能力和学习能力不如别人。

3长期吃手主要影响孩子口腔和牙齿的发育，有的因为手不干净导致细菌感染。据专家研究，与已经戒了的婴儿相比，6岁以后继续吮吸手指的婴儿在性格特征上差别不大。一般来说，2岁之前，是宝宝的渴求期。宝宝吃手也没关系。但是2岁以后，宝宝还是会吃手，所以要逐步引导和干预。如果宝宝到5岁还没有改变吃手的习惯，家长可以尝试用食物、玩具、游戏等方法转移宝宝的注意力。但要避免粗暴干涉，如涂抹辣椒水、戴手指手套或对宝宝大吼大叫。你应该给宝宝更多的关心和耐心，必要时寻求医生的帮助。

父母吵架对孩子是有影响的。其实父母做很多事，对孩子都有影响。父母冷战，孩子的内心里可能也在打鼓，他们之间怎么了？发生了什么？他们会离婚吗？可是吵架与打架这件事还是有一点不一样。

父母之间的小吵

我先来说说，父母之间的小吵。如果父母偶尔小吵，吵完后还能够和好，甚至通过吵架也解决了一些问题。程度也不那么激烈，父母也都还是一样的爱孩子，也不会把吵架这件事波及到孩子身上。那么对父母之间的小吵，通常不会对孩子有太大的影响。

可是有的父母虽然也是小吵，可是他们并不能承担自己吵架的责任。或者在吵架时，感觉自身太虚弱，总是想让孩子站在自己的一边，那么这会让孩子的感觉非常糟糕：

总之这些话的背后含义就是，要孩子来承担父母吵架的责任。在这种情况下，孩子内心里内疚、委屈、愤怒……等情绪都会浮现出来。也有的孩子，直接把这份情绪隔离掉，在隔离这些不喜欢的情绪同时，也把快乐的情绪给弄丢了，所以在生活中就太难感受到快乐了。

父母之间的大吵

可是父母之间有些吵架，可能太激烈，对于小一点的孩子来说，听到他们说的话，或者看到他们的表情。内心一定是有恐惧和害怕的，有时候也会不自觉站到一边，想要去保护弱势的那一方。或者会站到强势的那一方，来指责弱势的那一方做得不对。

这样，等到孩子长大后，常常会对没有支持到那一方父母会心存内疚。这其实，会让孩子内心的负担很重，很难活得轻松。

父母之间打架

再来说说父母打架这件事，这对无论是小孩子，还是大孩子都是非常令他们恐惧的。父母本来是他们最爱的人，而最爱的人之间打起来了，他们如何是好呢？

有些父母打架，场面也很激烈，甚至有时候也会波及到孩子。当孩子准备建立稳定而深入的人际关系，特别是亲密关系时，会有不同的表现。我来说说常见的两种情况：一是认同弱势一方父母的，在亲密关系常会心有戚戚，容易感到自卑、敏感。二是认同强势一方的父母，容易感到愤怒，情绪不太容易控制。

其实，越是在父母总是吵架，或者是打架的环境下长大的孩子，越期待一份少冲突的关系。然而，只要有关系，就一定会有冲突。所以，对这样的环境下长大的孩子来说，学会处理冲突，学会在冲突中不伤害别人，也不会自伤自己是一件特别重要的事。

爸妈打架对孩子的影响

给孩子提供了攻击性的坏榜样，可能导致孩子有暴力倾向。父母是孩子最好的老师，父母在孩子面前吵架时的神态、语气等都会给孩子留下很深的印象，导致孩子去模仿，影响孩子的健康成长。

在一定程度上影响孩子以后的婚姻观，孩子以后会惧怕婚姻，不敢结婚。家长对待家庭的态度会影响到孩子，如果家中争吵不断，孩子感受不到家庭的温暖，长大之后自然会丧失对婚姻的美好期待。

导致孩子缺乏安全感，甚至产生自卑心理。父母经常争吵甚至打架，孩子在恐慌害怕中就会胡思乱想，父母为什么吵架，是因为自己吗？久而久之，孩子会认为是自己的问题，变得自卑。

经常面对家庭“战火”，孩子易焦虑多疑。父母在孩子面前大打出手，孩子的安全感会受到很大冲击，每天都会想很多关于家庭的事情，变得焦躁多虑。

父母吵架甚至打架对孩子的心理造成很大的影响，千万不要在孩子面前吵架甚至打架！

1、理解孩子的感受，表现出共情。

大部分我们与孩子发生矛盾都是在长假期间，孩子长时间呆在家里面不能出去，我们成人呆久了也觉得不好受，更何况是孩子，尤其是正处于青春期躁动的年纪，更容易出现负面情绪。我们在这非常时期与孩子相处时，懂得共情，对孩子的烦燥情绪表示理解。而不是不理睬或责骂。

2、给孩子多一点自主的空间。

父母适当放下自己内心的焦虑，不必一直盯着孩子学习，多商量少管制，可以与孩子一起制定每日的生活与学习计划。孩子除了学习，也需要一些时间玩耍放松，劳逸结合更有利于孩子的学习效率。