女生容易在吵架时候着急上火，和男朋友吵架了怎么和好？

恋爱时男女朋友吵吵架，闹个冷战是很正常的现象，但是如果不及时地处理两个人之间的问题，时间长了这段感情就会出现问题。所以如果两个人爱着，千万不要因为一些小事情而使得两个人之间出现隔阂从而走到了无法挽回的地步。所以吵架过后，一定要及时地处理问题，让两个人之间的关系并没有因为吵架而变得疏远，而是要通过沟通更加的珍惜彼此。那么如果你是一个女孩和男朋友吵架了该如何求和好还不会让自己没面子呢，今天我们就来说一说这个问题。

来自网络

首先，主动承认自己的不足。女人的撒娇和楚楚可怜是她们的杀手锏，所以作为一个女人一定要会撒娇装可怜。当你向你的男朋友承认错误的时候，一定要懂得撒个娇，然后用可怜的眼神看着他，求得他的原谅，并且一定要在求原谅的过程中说出自己的不足，让你的男朋友觉得你是一个勇于认错的好女孩，而且这样做在以后的日子里，男朋友知道了你的这些不足后，就会包容你的坏脾气，从而达到一举两得的效果。所以一段感情需要自己去把握，一定不要等着别人来施舍。

来自网络

其次，告诉自己的男朋友以后自己会多和他进行沟通。其实不管是男女朋友或是夫妻，还是人与人之间，沟通是非常重要的交际手段，因为沟通可以解决矛盾，消除误会。如果你这样说的话，男朋友就会认为你除了脾气急一点外，其实是一个通情达理的女孩，这样对你的印象会好很多。俗话说得好话不说不明，话说开了，两个人之间的心就会更进一层。

来自网络

男女之间恋爱吵架是不可避免的，但是一定要懂得把握尺度，该求和的时候懂得使用合适的方法去求和，该放下面子的时候千万不要吝啬。因为这样你才会得到一份最好的感情。

我叫汝，喜欢我的回答吗？如果喜欢请关注我，你的支持就是我最大的动力！

如何处理男女之间的争吵？

第一，把争吵扼杀在摇篮里

有些夫妻可以长时间避免吵架，因为他们可以把争吵扼杀在萌芽状态。将这场争吵扼杀在萌芽状态的方法是不要被情绪所控制。比如当你意识到女朋友生气的时候，不要和她讲道理。就算她不讲道理，人一冲动也没办法沟通。同时，这时候说话也是最容易伤感情的。先安抚好自己的情绪，哪怕承认错误，服软服硬，让女朋友的情绪得到放松。气氛轻松下来，双方情绪平复后，可以继续讲道理，解决问题。问题一定要解决，不要挂。留下太多的集中爆发是很危险的。还不如每次遇到都处理。适当的撒娇和爱慕，不分男女效果突出。

二、吵架后哄好心情。

其实你女朋友在恋爱中跟你吵架的唯一目的就是发泄情绪。发泄完之后就烟消云散了，他们也不打算说出事件本身的真相或对错。不代表他们不讲道理。他们会知道他们应该知道的。他们不想知道的，你能怎么办？所以不是通讯或者免提的问题。他们各自的目的不同。所以吵架后，男生先哄，女朋友生气了问题就解决了。除非是很大的问题或者必须重新面对的问题，否则不要追着别人交流。

第三，了解对方的需求

其实男女朋友吵架有一个很重要的原因就是一方或者双方的需求没有得到满足。如果两个人都没有意识到这一点，他们就会一直争论下去。所以我也觉得要好好沟通，尽量把自己需要的东西表达清楚。或者你要主动去了解对方的需求是什么。如果她不说，你猜猜看。只要她想要的得到满足，争吵就会结束，两个人的感情也会和好如初。

第四，讲清道理

如果男女朋友都是讲道理的类型，那么吵架之后分开一段时间，让双方都冷静下来，然后一起说说事情的经过和双方的不满。我们都是理智的人，都想在一起。并不是真的说我们性格有问题，说清楚就好。最怕的就是吵半天，最后把第一件事说清楚。一方开始说类似“即使一开始是我的错，但事后你的态度就是不好”的话。出了事你就是不提，迟早会爆发的。最好先摆脱掉，以免给感情留下隐患。

当然，不同的男女朋友处理吵架还是有不同的方式的，还得根据每个人的性格来定。比如你女朋友控制欲很强，很矫情，请你先去哄她，让她生气了再委婉的提；如果你女朋友也是个大气的女生，多和她聊聊，分析一下对方的问题，谈一谈也不会有什么大不了的。

和男朋友经常吵架，要找到吵架的原因然后再对症调整。

如果：

1、性格不合并且长期磨合不好，这种情况建议放手。

人的性格是很难改变的，即使当时有变化，实际上是在控制自己，慢慢的就会有压抑感，如果没有足够的爱为前提，有可能就会时常爆发吵架，与其这样难受，不如选择分开。

2、如果只是单纯的意见不合而吵架，就要学会包容和理解。

两人本来就是独立的个体，出现意见不合这是很正常的事。最好的办法就是站在对方角度多想问题，不要一味的想着自己怎样，不要认为自己的说法就是正确的，要学会吸取对方的意见。只有这样两人才能够交往下去。

3、如果是感情淡了，要学会经营。

两个人在相处的过程中，会从最初的热恋期到平淡期，一旦到了平淡期，那么各种矛盾就来了，就会拌嘴吵架。这种情况要学会经营感情，可以放下工作出去旅旅游，适当的烛光晚餐，找机会培养共同的兴趣爱好等等，都是增进感情的好办法。

上大三的时候我处了一个男朋友，他的性格很开朗，很外向，本人也很幽默。一开始相处的感觉挺好的，他会适应我的安静，我也会包容他的缺点，但随着时间变化，两人最终到不了一个节奏，也总会因为一些鸡毛蒜皮的事而吵架。每次吵架都很伤感情，甚至心里也有放手的想法。

但终究因为相识不易，也劝自己应该冷静的想一想，找到吵架原因，然后再做调整，毕竟感情需要经营的，这个道理大家都懂。

我们做了进一步沟通，确定吵架的原因是因为性格问题。而且我们都知道，人的性格是很难改变的。并且从目前的情况来看，感情已经进入了平淡期，后来我们商量制定了一个小计划出去旅游来增进感情。就这样，又维持了一段时间，也平静了一段时间。

实际上，彼此心里都明白性格不可能会轻易改变的，改变的也只是一时而已。所以，大概又坚持了半年左右吧，就分手了。

我的这种情况属于性格不合导致的吵架。性格是很难改变的，最后也只能放手，因为大家都明白，没有结果的爱情也没有办法继续下去，否则彼此也会很累的。

总而言之，对于吵架问题要学会正确分析，要根据问题解决问题。也要学会沟通，知道对方在想什么，想做什么，然后再选择合适的方式调整。但如果真的是性格问题，确定无法改变后也只能放手。

掌握恋爱主动权！这还拿捏不了他？

如何在恋爱中做一个不被牵着鼻子走，不被拿捏的人呢？那就做好知己知彼，百战不殆的准备。

1、异性不是追来的，而是吸引来的

这句话并不绝对，但如果你喜欢的是一个优秀、自信、成熟的异性，那这句话就很适合你。因为不是说付出没有意义，而是在没有吸引前提下的付出没有意义，他是不会因为单纯的“对你好”而选择跟一个人在一起，示好这个技能一定要在赢得对方认可的情况下使用，这个世界上最没有价值的事儿，就是没有价值前提下的真诚。

特别是已经拥有成熟的价值观以及完好的原生家庭不缺爱的情况下。那什么时候不绝对适用呢？就是对于一些自身比较缺乏安全感、缺爱的异性，那就展开你的攻势，用偏爱与认可去保护她。但其实完善自己远比去完善他、抬高他的价值更有用的多。

2、男人来自火星，女人来自金星

男女思维回路是不同的，大体上来说，男人更偏向理性思维，处理偏向去处理这个事情过了就过了。女人更偏向感性思维，面对事情更习惯注重感受。这是生理构造问题，男女大脑构造导致的，并不是说刻板印象（当然典型案例除外）。

比如：吵架时，男人会把关注点放在这个事件，事件过了就觉得完成了。但是女人会把关注点放在这个事件背后的事和情感，是不是不爱我了、是不是不在乎我了、为什么现在是这样了，等等那所以在处理事情的时候，男女都可以说出自己真正的需求，把主动权拿捏在自己手里，知己知彼，才百战百胜。

3、聊天时，不要抱持“解决问题”的思维

说的是平时的沟通哦，男人聊天时容易把聊天当成一个解决事情，一个目标一个任务，女人聊天时喜欢分享感受，这也直接导致了双方话不投机，总是把天聊死。

比较经典的是：

女生：今天下雨了，天好冷啊。

男生：多穿衣服，早点回去。

女生：今天加班，好累好辛苦。

男生：注意休息呀。

女生：今天大姨妈，肚子痛。

男生：多喝热水。

女生不是在向你提问寻求解决方案，她只是在分享她当下的感受，所以正确的思路是表达出对女生情绪的理解并给出回馈。也就是情绪价值。

正确做法是：

女生：今天加班，好累好辛苦。

男生：哎呀，我要是你领导可不能让我宝贝熬夜加班，太不人道啦。（可能有些男生觉得太过肉麻，对症下药）。

4、分手理由是结果，不是原因

当他跟你分手，不是因为你做错的最后一件事，那只是压死骆驼的最后一根稻草。而是在这之前你已经做错过的N件事。分手是日积月累的怨念和不满，她心里的笔记本记载着你的那些缺点。所以，当你挽回的时候，要做的不是反复解释你最后一件事儿没有做错，而是思考那些日积月累的点究竟是什么，特别是对于女孩子来说。

1、拿出自己的实际行动

如果你的男朋友看起来只是一点点的生气，那你就死皮赖脸的说几句好话，如果他真的喜欢你，看见你的笑容，气就消一大半啦！

2、撒娇

自己也要反省一下看自己是不是哪里做错了还是说错话了,他不说可能是想让你自己觉得你哪里错了，你要经常去关心他，多说好话哄哄他，让他觉得你很在意他，也要经常对他撒娇，因为男生最喜欢女生对自己撒娇了，撒娇也是很有用的办法。

3、分手

如果主动示好道歉都还是不理你，那就分手吧，这样的男人太过小肚鸡肠，什么事都斤斤计较，吵个架不肯主动拉下脸道歉就算了，对方道歉了还要端着架子，不要也罢。

扩展资料：

情侣相处注意事项

1、多点尊重和理解

大多数情况下，就算是热恋中的男女，男生也有那么倦怠或者想要逃离的一瞬间，也就是大家所说的“抽离期”表现出来为冷暴力，因为男生们大都是喜欢自由的，不想要有太多的拘束，当你把恋爱这根绳子拽的很紧的时候，男孩们就想要挣脱你，所以我们应该适当的互相隔离分开一下下，各自回到自己的世界里面去一下，找回自我。

2、不要吵闹

男生一般是不会无缘由的冷漠起来的，脸色也不是像雷公那样说变就变得，一般都是有什么心事但是又不好同你讲，而且他的心情肯定也是烦躁的，郁闷的，容易激动的，在这个时候，聪明的女孩子们一般不会跑去说些不干缘由的话，正确的做法是要么安安静静的待在他的身边，不要东想西想的。

1、及时沟通交流　当吵架后，两个人及时的沟通交流，才能更加快速的发现矛盾所在，进而把矛盾及时扼杀在摇篮里。千万不要逃避感情问题，这个时候就需要静下心来仔细沟通，多听听对方的想法，少说多听，了解对方的态度。即便在沟通过程中遇到不同的观点和想法，也不要急于争辩，先表示理解，之后再慢慢化解。只有这样才能避免矛盾扩大化，继而引发分手。　 2、防止重蹈覆辙　在未来的日子中，一定要注意矛盾的再次发生，千万不能重蹈之前的覆辙，假如再再一次发生相同的问题，那么对方对你的信任度会降低，并且当你再去挽回的时候，对方已经开始怀疑你了，并且对方会把之前的问题和现在的问题叠加在一起，这样无疑增加了挽回难度，让矛盾加剧。或许你会说，吵架的时候哪里还顾忌到那么多！但是彼此如果珍惜这样的感情，你就会在吵架的时候学会控制自己，留有余地。 经常吵架会累了分手吗？其实我们年轻的时候，我们每次吵架都以为会分手。长大以后，吵架不仅仅是一种调剂，而且是一种相互依存。　男女朋友经常吵架怎么办2　 一、男女朋友吵架正常吗　男女朋友吵架是最正常不过的了，男女朋友在交往的过程就是一个慢慢熟悉的过程，在这个过程中，有碰撞是很正常的。因为在乎才会吵架，如果一个人跟你无关紧要，你也懒得起争执，避免麻烦。　 二、男女朋友经常吵架怎么办　 1、先冷静下来　在两个人吵架过后，难免会心中不满，很生气，然后脑子一热做出一些不利于挽回的事情，或者说出一些特别伤人的言语，两人在一起太久，发生的的吵架大多都是由于太了解，然后因为某些小事而吵架。　 2、学会换位考虑　应该站在对方的角度思考一下，尤其是在你觉得对方不理解你的时候，更需求换位思考，想想对方这么做到底为了什么，因为什么原因才这么做，换位思考之后，你就能慢慢去了解对方的苦衷。　 3、真心改正问题　在道歉的过程中，不能仅仅只是嘴上说说而已，一定要用实际行动来告诉对方，我已经付出行动在改正问题了，让对方可以看到自己的真诚以及感知到自己的改变，然后对方才能原谅你，并且重归于好。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

没有一对夫妻不吵架的，这是所有“过来人”的经验，可有的夫妻吵到两败俱伤，最终只好挥手说“拜拜”；有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。

　　英国最新的一项调查表明，如果善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。

　　秘笈一　就事论事，不伤及无辜

　　在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”？一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭；他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的话：“我要是单身多好啊！”

　　英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却连影子都没看到。

心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气？二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决？三、吵架能解决问题吗？在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。

　　家庭：我们的爱在争吵中进行　警告：四种姿态影响夫妻沟通

　　秘笈二　以退为进，从控诉到沟通

　　“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。

　　Sandy打算在参加同学聚会时，将丈夫介绍给自己的高中同学，但丈夫迟到了一小时，而且只是向Sandy的同学简单打了个招呼，就匆匆离开了会场。等到聚会散场，Sandy强忍住的怒火再也无法抑制，她开始指责丈夫：“你总是这样目中无人！那些都是我5年没见面的死党，你怎么能对人家那么冷漠呢？”可丈夫却并没觉得自己做错了什么：“凭什么我要听你颐指气使？”一场内战就这样爆发了。

　　心理学家建议，在遇到这种情况时，与其怒不可遏地指责他对你的朋友太不礼貌，还不如平心静气地对他晓之以理。比如，“你若是招呼也不打一声就消失不见，我真的很难办，因为本来是有很多关于你的话题要跟大家谈的。”———这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。

　　话题：夫妻吵架可避免家庭冷暴力　列举：亲打爱骂 夫妻6种吵架类型

　　秘笈三　集中火力，切勿空对空地争吵

　　李女士最近刚刚从一场失败的婚姻中走了出来，她和丈夫分手的原因很简单：不断升级的口舌之争。两个人经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，为晚饭到哪家餐馆吃而争吵，为何时要孩子而争吵，甚至会为了一句话中不恰当的形容词而吵架。婚姻就在这样的不良争吵中渐渐失去原来的温情。终于，在结婚两年后的某一天，疲惫不堪的丈夫提交了离婚申请书。李女士将婚姻的破裂归咎于“性格不和”，可在离婚后的一个星期，丈夫和她的一次长谈让她颇感意外：丈夫“记仇”的是李女士在每次争执中所说的“气话”。

　　心理学家认为，许多夫妻吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。那么，在争吵时，怎么样才能进行有效沟通呢？专家提出了三“不”建议。

　　●说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我？”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉？当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。

　　●不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢！”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。

　　●不打断他说话。抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢？告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗？”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。

　　案例：吵架不敌女友男子跳河（图）　榜样：我们家的“法定”吵架日

　　秘笈四　不要打消耗型冷战

　　有一招虽然不是很高明，但是大家都喜欢用，那就是冷战。吵架后，不接对方电话，故意“忘记”此前的约定，或者一气之下搬到娘家去住……

　　冷战成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

　　当你在大街上漫无目的地闲逛想晚点回家时，不如用积极一点的态度给争吵后的感情加温：回家一起吃饭；也不要再犹豫要不要接听你们吵架后他打来的第一个电话，除非你永远都不想接听他的电话，否则第一个电话和第五个电话有什么区别？

　　建议：吵架吗？来个法国式的吧　宝典：教你成为夫妻吵架解决高手　

　　编后语：闹矛盾之后如何和好？微妙处就在一条“台阶”。聪明的人，在关键时刻利用“台阶”，会马上解决问题，令感情得到升华。所以，天下恩爱有趣的情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。