当被情感左右了自己怎么办

遇到爱情，不是自己可以控制的，但是被情感左右，需要分清是非，适当割舍，做个聪明的人，不要被自己主观的情感所操纵，要用客观的神经来判断事情。有时候感情非常值钱，当感情到达一定的境界之后需要理智。

1直面情绪，改掉“无所谓”心理。很多人之所以不去控制情绪，是因为产生了惯性思维。

2认识情绪，而不是忍让。

3重新建立认知系统。当你觉得自己情绪不好时，为了减少双方的争吵，你可以选择独处，并在独处的时间转移注意力，让自己忙碌起来，或者选择平时会让自己快乐的事，总之就是一个核心——不再想让你情绪崩溃的人或事。

  对于我们重视的人，你们是不是会因为他们一些不经意的话语而思前想后你们会不会因为他们一个十分细小的举动而思绪良多、辗转反侧你们有时候会不会因为他们的事情而感到心疼。如果是这样，那你一定是一个常常被情感左右，有控制不住自己心情的人。

    但是这样的心情并不利于我们的正常生活，被情所困，为人事执着，终了，受伤的只会是你自己。有些话，有些举动，想的好的是别人的无心，想的坏的可能是你所相处的这个人有了别的念头。我们可能不法改变别人，但是我们可以控制自己。时间和忙碌是最好的解药，让我们闲不下来，没有时间去胡思乱想。大多数的人想的太多，每日郁郁寡欢，多半是因为太闲了，没事可做，只能坐在一旁想这想那，本来没有的事情都被自己在脑海里构建出一部苦情琼瑶剧。

  所以，为了自己，为了更好更健康的生活，让自己忙碌起来，忘记不开心，要明白今天总会过去，新的日子还在等着我们，纠结于一件小事，只会让我们停滞不前，瞻前顾后。要明白要走的留不住，不离不弃的你赶都赶不走，与其挽留，不如放手，对于朋友，爱人都是如此。要知道与其为一些鸡毛蒜皮的事情、情感纠结，不如好好关心在你身边默默付出的人。

  也是情难自控，可那只是一时，还有漫长的一世等着你，那里繁花似锦，阳光明媚，还有一群友人等你。

爱没有对与错，只有适合与否，愿意与否，快乐与否。当你们已经不能在一起时，不是她没有选择你，也不是你抛弃了她，而是快乐没有选择你们，幸福没有选择你们，爱情没有选择你们。所以不要烦恼，也不要悲伤，你们应该互相祝福，希望各自找到真正属于自己的爱。如果当你失去对方时感到痛苦，那么证明你根本不是爱她，你只是想占有她，而当你的占有欲不能得到满足时你才会痛苦。当你爱一个人时，你应该想到的不是对方能给你什么，而是你可以给她什么，你可以给她所需要的感情吗？你可以给她快乐和幸福吗？你可以快乐着她的快乐幸福着她的幸福吗？只有这样的爱才是真爱，只有这种爱才是幸福的。