跟男友分手后怎样挽回

跟男友分手后怎样挽回

　跟男友分手后怎样挽回，变心之后的爱情只剩貌合神离，都说婚姻是爱情的坟墓，出轨多次的伴侣不必强留，你很难保证对方下次不再犯同样的错误，下面是我为大家整理的关于跟男友分手后怎样挽回供大家参考

跟男友分手后怎样挽回1

　 一、避开这些，他会爱你如初

　 1、找存在感，确认对方是否还爱你。

　当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。

　 2、频繁地打电话发微信给对方。

　当他要和你分手的时候，你因为害怕，因为恐慌对方从此就离开你，所以你疯狂般地需要他，会不断地想找到对方。常见的就是一直不停地打电话发微信，如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率，甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。

　 3、不断地告诉对方你有多爱他。

　强烈地想要挽回对方的人，会不断地告诉对方有多爱他，为了他你曾经做了哪些行为，牺牲了多少等等。当你越想要证明给对方看你是爱他的，你是为了他付出很多，值得他继续去爱你的时候，他便会更加觉得有压力，反而增加了对方对你的反感程度。现实是这种表达行为没有人会认为你是爱他的，反而觉得这种以爱之名施加的压力让人觉得很难受，这种爱承受不起。当你出现这种行为的时候，你已经被欲望支配，对方已经离你更远了。

　 二、想快速挽回，你得这么做

　 1、调整心态

　有的人被男友分手之后，总是想东想西，一会觉得没什么，自己也可以过的很好，一会觉得天都要塌了，一直陷在负面情绪中无法自拔，有的甚至为了挽回男友产生了过激行为，比如辱骂男友，在男友上班地方等候或者直接闯进男友办公室等等，也有的以死相逼。这些行为都是不理智的，不但不会让你们的关系缓和，还会让对方越来越厌恶你，进而让关系更加恶化，所以想要快速挽回，首先一定要学会控制情绪，先调整好心态，这样在挽回男友过程中才会事半功倍。

　 2、别联系别打扰，给彼此个冷静期

　说到断联，其实每个人的感情不一样，有的需要断，有的不需要断，断联的时间也不一样，需要具体问题具体分析，断联的目的在于将你们的感情暂时冷冻起来。毕竟在男友反感你期间联系的话，效果并不是很理想。况且很多人这个时候容易情绪激动，做出不理智的事情来，可能是为这段感情雪上加霜，让对方更加想要逃离你，只有挽回男友技巧得当，复合难度并不大，想要快速挽回男友，具体可以联系我们。

　 3、提升自我，才有机会改善相处模式

　想要快速挽回男友，先要了解自己分手的原因，然后有针对性的进行提升。比如沟通的问题，那么就要学习沟通技巧，让自己会沟通，这样即使遇到其他人也可以避免被分手的结局，如果是因为脾气大，那么就需要适当的收敛点自己的脾气，虽然你是真心好意，但脾气总是会伤人的。

　 4、学会展示自己的成长

　分手后光断联和提升是不行的，断联和提升就等于是闭关修炼，但闭关修炼完成之后，你需要学会展示自己的修炼成果给别人，让别人知道你已经提升了。展示成长的时候，一定要注意方法技巧，不能直冲冲的跑到他的面前，告诉对方你最近都干了什么，做了什么，把你的事情全部告诉对方，艾伦老师告诉大家，这样是不对的，提升的东西一定要侧面展示，让对方去感知，并且不能一次性和盘托出，而是要给对方留有神秘感，让对方对你越来越有兴趣，这样你才能有更多机会进入到下一步，从而提升邀约成功率。

跟男友分手后怎样挽回2

　 挽回男友的方法

　 一、吵架一时冲动

　首先要调整好自己的心态，心态是很重要的，调整好了能让你们的感情升温，调整不好可能会让你们的感情进入一个死胡同。你要知道你们已经分手了，对方是你的前男友，在成功挽回他之前，你已经不再是他的女友了。

　 1、控制需求感

　把自己多余的精力放到其他事情上，觉得自己控制不住想他的时候可以去跑跑步，健健身，转移自己的注意力。

　 2、冷处理

　千万不要太关注他的动态。你知道得越多，就越想去找他，如果对方知道你这样做，就会觉得你很烦。两个人都需要冷静一下。

　 3、重新联系

　以普通朋友的身份和他聊一聊彼此的近况，以前你们一起做过的傻事，回忆一下在一起的美好时光，复合就是自然而然的事情了。

　 二、感情淡了

　首先是提升自己的吸引力，改变他对自己的固有印象，爱情是需要新鲜感的。

　如果你之前都是素面朝天的话，那就学一学化妆，把自己的魅力值刷上来。学一点前男友喜欢的东西，比如前男友喜欢画画，你去学了一些之后，可以借请教他一些画画技巧来让你们的关系破冰。

　这个世界上没有一蹴而就的幸福，在追求幸福的路上会遇到种种波折，种种磨难。当你通过这些波折和磨难之后，你就会获得幸福。挽回男友也是一样的，挽回的过程中，你会遇到各种困难，只要你挽回成功了，你才会更加珍惜这段感情。

不知道有多少人会觉得好的情侣就是从不吵架，两个人只要相爱就够了，相处舒服，不会出现任何问题和矛盾，顺顺利利的走进婚姻，幸福美满的过一生。

但事实上，即使是最恩爱的夫妻，一生中都会有200次以上离婚的念头和50次以上掐死对方的想法。所以对比起来，恋爱中吵架，矛盾升级闹分手，实在只能算是小儿科。

没有什么真正的“在对的时间遇到了对的人”，只是在你认为遇到那个对的人的时候，你自己已经掌握了怎么和恋人相处的技巧，化解矛盾罢了。

如果很不幸你的感情已经走到分手地步，甚至已经分手，而你又在考虑如何挽回的话，那么在挽回过程中如何解决矛盾，学会重新构建你们之间的相处模式非常重要。一般来说可以从以下几点入手。

1别求复合，也不要盲目断联。有的人分手后第一反应就是先去找对方道歉，求复合，其实这时候你们之间的问题尚未解决，而对方也处于拒绝的情绪最高点，就算你去道歉可以适当缓和，也不可能马上达到复合结果的。如果说你一道歉马上就能挽回的，那肯定不是真分手。

但是盲目断联也不可取，因为在你断联期间，对方完全有可能马上找到新欢，投入另一段感情中，从此以后就没你什么事了。

这个阶段你最应该做的是，在对方不抗拒的状态下，试图先保持接触。不要让他觉得你还在等他，想复合，但同时也不能让他觉得你已经有想找新欢的考虑。如果可能的话，最好是保持比朋友更近一点的距离，但没到爱情，学会把关系升级到暧昧状态。如果是男生挽回女友，记得这个阶段别毛手毛脚的，保持绅士风度，做好关心工作；如果是女生，记得别让对方予取予求，在明确复合之前，不要有情侣之间任何的互动和接触。

记住，这个阶段只要想办法把关系拉近调整至暧昧就好，别再进一步了。

2道歉只是走个过场，接下来的成长更重要，但前提是需要对方参与和见证。一般来说感情走到分手，没有绝对那方的错误，但从责任划分肯定有一边是需要道歉的，而被分手方如果想挽回感情是可以道歉，但只要走个过场，这个动作有就可以了。

接下来要做的是用行动去证明你的改变，因为道歉最关键的点在于“接下来会怎么改，怎么做”，所以你要让对方看到你是真的有心悔过并且去改变。这个过程需要他的见证。因为你的改变不可能是一蹴而就的，就算能做到，他也不会信。

所以你只要让他看到这个“努力的过程”就可以了，哪怕你前期是装的也无所谓，关键是你要装得像，而且装着装着就变成真的了。就像你坚持去做好事，第一天是装的，第二天是演的，第三天是作秀，但坚持十年，性质就不一样了。

3需求感别一下子暴露，需要慢慢的平稳的输出。如果你在挽回的初期就告诉他，你想挽回，会为他改变，那么多半他不会信，不会感动，即使你要求他见证，他可能也懒得正眼看你。

因为你这些动作都是在推销，在用你的方式想方设法的让他看你，但人是会有抵触心理的，不喜欢这样的命令，哪怕你表现得再温和。尤其是在挽回男友的问题上，男人都是喜欢有挑战性的事物，既然知道你不会走，你是喜欢他的，那么他就可以安心再去寻找攻略其他目标了。

所以即使你再忍不住，这个需求感也不能一下子暴露，慢慢的让他习惯你的存在，烘托暧昧气氛后平稳的输出你对他的感情。重点是感情的输出需要双方的对等，如果他没有这个输出，只是你一味的去表达你对他的爱，那么这段感情要挽回自然就变成不可能的任务了。

但是如果你可以做好这点，并且结合前面提到的小技巧去加速提升你们之间的关系，那么感情平稳顺利的过渡到恋爱阶段是很有机会的，而对方向你表示复合意愿，甚至重新再表白一次，也只是时间问题而已。

以上是情侣分手后解决矛盾，顺利挽回的大致框架，当然其中根据各人性格不同还需要作出不同的调整，但思路是不变的，过程中需要提升的是感受对方情绪的能力，简而言之就是较高的情商，以及在话术上的应用，如何在适合的时间说适合的话，加速催化你们感情的升温而已。这个就需要根据具体的聊天场景来做出正确回应了。

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男女吵架后怎么和好？与爱人大吵一架后和好技巧有哪些？抓住台阶下。两个人冷战，最怕的就是一方先低头，另一方得寸进尺。一个人承认错误并不可耻，说明他更在乎这段感情。无论男女，当对方主动说些什么或做些什么来打破僵局的时候。不要把自己捧的太高，每个人的内心其实都没有那么强大。人们在这里一次次试图打破冷战的局面，而你在那里冷眼旁观，毫无反应。心理素质再强，心态也会崩溃，因为没有人喜欢把热脸贴在冷屁股上。男生主动为你做事，送你礼物，都是示好的意思。也许问题还没解决，但是僵局已经先打破了，不要再不停的问你知不知道哪里出了问题，哪里出了问题。有时候，越是咄咄逼人，越会加剧矛盾，延长冷战。如果不是真的想分手，要么主动开口，要么抢了台阶赶紧下来。

用开放的心态倾听你的配偶。敞开心扉，倾听你的配偶。吵架后和好需要你把自己的观点放在一边，试着站在伴侣的角度看问题。不管有多难，试着去听你的配偶说了什么，而不是跳出来纠正他(她)。用心倾听他人，不打断、评判或感觉需要判断对错，这是你能为他人做的最关心和体贴的事情之一。你的丈夫或妻子不值得你爱和关心吗？在人们谈话时打断他们可能是交流中最常见的贬低行为。当你被打断时，对方是在说，‘我比你重要。我的观点有优先权”。虽然双方都没有意识到为什么他们的互动会受到阻碍，但干扰总是会造成沟通问题。。

长久的爱情需要相互包容。吵架并不能阻止我们相爱。没有不吵架的情侣。有的人只是偶尔抱怨，却容易分道扬镳，相忘江湖；还有一些人经常吵架。即便如此，他们也可以互相妥协。那些情侣能白头偕老，是因为彼此包容，即使吵架也能理性看待事情，而不是让愤怒占上风。当你了解对方的时候，你会发现，他们的感情再好，也会吵架，但是他们有能力让对方冷静下来，这种能力就是包容的爱。