哺乳期和公公吵架要怎么调节心情

心情不好对乳汁的影响主要有两个方面:

1减少乳汁分泌

妈妈乳汁分泌多少受多种因素影响，比如妈妈的营养情况、睡眠情况、身体健康情况，以及精神因素等等。众多因素中精神因素最易被忽略，看似细微的情绪变化，对宝宝的影响却不小。科学家们已经证实，哺乳期妈妈的负面情绪在很大程度上会影响乳汁的分泌量，因为妈妈乳汁的多少受体内催乳素及催产素所控制，而这两种激素的分泌与心理因素息息相关，妈妈心情不好，乳汁分泌便会骤减。

如何应对：当妈妈因为养育宝宝辛苦，产生焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪时，可多听听音乐．读读书、做做运动，通过各种适合自己的方式来稳定情绪如此才能保证宝宝吃到健康的“美味佳肴”。

2乳汁中含有“毒素”

通过实验证实，人在生气时体内会产生某种“毒素”。这种“毒素”可能使水的颜色产生变化甚至生成沉淀。哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶，可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁，出现心跳加快，心情烦躁不安，夜晚睡眠不良，爱哭爱闹等症状。

如何应对，无论何时，切不可生气时或刚生完气时就给宝宝喂奶因为这种乳汁对宝宝健康不利。

生活本来就是一件很不容易的事情，与人相处也很难的，但是彼此都得学会忍让才能家合万事兴的。也许他们赚钱也太累了，有很多负担，做晚辈的其实你已经做得不错了，但是你还是得学会忍让下，这样对孩子和你自己都有好处的，毕竟他们是长辈，我们是晚辈，以后有事找我聊聊哈，我不在线可以在我Q上留言的

和公婆吵架后的心情说说：

1、结婚不是两个的事而是两个家庭，如果家庭之间不和睦两个人之间就没必须一起，人常说婆媳问题，这或许中国永远不会改变不了。有个好婆婆你就会很幸福，若有个懒惰自私势力的婆也只能认倒霉。

2、当我有时候去跟婆婆交心谈话的时候，我脑海总是会想她会不会跟其他人说，当戏一样的唱。事实证明我的想法不会错，哪怕我再三叮嘱不要说不要说，最后换来的就是“我要他们不说”。难道你跟别人的相处是要拿故事和秘密来交换么？这就是为什么婆媳不和睦永远是话题。

3、最近遇到好多婚姻不顺的婆媳关系不和睦，每天生活在水深火热中的女人，感叹一下，想要有一段和和美美的婚姻真心不容易啊。多么幸运能有父母在背后的支持让我不会被欺负，多么幸运能有老公的疼爱让我不用在恶劣的家庭关系里挣扎，感恩惜福。