跟男朋友吵架冷战闹分手想挽回（和男朋友吵架分手）

很多情侣分手的原因中，因为吵架而分手的占三分之一左右，但分手后想复合的就占了50%。为什么？因为吵架的时候很容易失控，很容易在愤怒中做出让自己后悔的决定。

49%的人在这个时候会犯一个同样的错误，就是分手后请求对方原谅，求复合。但大家要知道这样的方法并不可取。你要知道在一个小时之前，你们还在吵架，哭着闹着要分手。在双方情绪还没有得到缓解之前就想要和好，那么以复合的名义只会导致你们的矛盾更加的激化，从而你们的争吵会再次发生，误会也会更深。

当然在吵架之后，想要复合也是要有技巧的。你不能被悲伤的情绪所影响。因为很多的时候，吵架只是表象而已。在不清楚你们是因为吵架导致的分手，还是因为要分手才吵架的时候，先不要试图复合。只有找出导致吵架的本质原因，才能知道是否要挽回，以及如何挽回。

我们来分析以下几种分手模式。

一

因为吵架而分手的情况:

1因琐事情从而情绪失控

两个人在一起，肯定会有些摩擦，也很容易失控。比如逛街时对方没给你拿包；点东西的时候没有给你点你所喜欢的东西；不记得你的特殊时期等等，就会有矛盾和争吵。如果矛盾得不到及时解决，就会导致冷战甚至分手。

但是，这些都是在相处过程中，因为失控的交流而导致的情绪积累。如果这个时候对方不哄你，不跟你说一句话，那么你的情绪马上就上来了，有的人这时候开始算旧账，导致对方的情绪逐渐失控，最后会因为琐事发生大吵大闹。吵架时如果沟通不好，只会增加矛盾，你说的每一句话都会带来新的负面情绪。当这些情绪不断堆积，彼此就会完全失控。

当你冷静下来的时候，你就开始后悔。因为你当时被情绪控制了，对方也并不是真的做错了什么，而是因为受到了负面情绪的积累。而吵架之后你冷静下来的时候，你也会很懊恼，后悔自己的冲动。

这个时候就不要马上回头去复合，因为吵架是你先开始的，是你的问题。你现在是冷静下来了，但对方还没有。现在去复合只会让你碰壁。

2单边情绪宣泄

是什么意思？比如一个女生脾气不好，行事太过强势，总是把所有的负面情绪都发泄在男生身上，而男生总是处于一种包容的地位，不还手，不反驳，但每个人都有自己的极限。当男生忍无可忍的时候，就会把所有的负面情绪爆发出来。

其实有很多的女生在谈恋爱的过程中很作，很任性，稍有不满就会提分手。开始的时候还会哄她，道歉，乞求原谅，但是到了最后男生居然答应了，转身就走了。几天后，对方没有回头。这个时候她真的害怕了，主动找了一个对方复合。但是，这个时候，对方指出了她一大堆问题，无论如何也不愿意复合，说自己已经受够了，不想再那样生活了。

这其实就是和“进攻”以及“承受”有关。因为两个人在一起，一个在进攻，一个在承受。这个没问题。但问题是，这种“攻击”一直在发泄，而这种“痛苦”一直被对方所承受愤怒。最后对方只会越来越愤怒，直到彻底爆发。

你觉得对方很容忍你，所以你才无理取闹发脾气，把你所有的负能量都给他。这时候你就轻松了，没有任何负担。看到对方的道歉和请求原谅，你内心就会很开心:看吧，我怎么闹你是不会离开我。同时你的虚荣心也得到了满足。

但是对方呢？因为他爱你，所以才会默默承受一切，但对方也是正常人，他也有自己的情绪。当他的负面情绪没有及时发泄出来，只会破坏你们之间的亲密关系，从而导致分手。这种局面就会增加挽回的难度。此时你需要给对方一些时间冷静下来，让对方缓解自己的负面情绪。同时你需要一些方法方式去调整自己。

亲密关系中两个人吵架是很正常，但在吵架的时候要懂得如何正确地发泄。同时在相处过程中，也要进行有效沟通，了解对方的心理需求，避免一些不必要的争吵。

3磨合期双方的情绪宣泄

世界上没有完全合得来的两个人，生活不会永远像恋爱时期那么甜蜜。很多人觉得恋爱一段时间后男朋友就变了。他们以前想和你腻在一起，你说什么他们就做什么，现在做什么都要被反复催促，甚至不会再容忍你的错误了。这是为什么？是因为男生不再珍惜你了吗？为什么男生会有这样的变化？

而这种情况下，分手主要是因为彼此在恋爱中的表现让对方感觉有落差，让对方不愿意包容你，缺乏深入沟通，也没有及时调整彼此的相处模式，导致双方关系持续下滑。

当然这样的情况也是可以挽回的，但是你在挽回之前，一定要想想你们之间的问题是在哪里。同时在挽回的过程中要抓住这四个关键点:

1长久的关系需要两个人一起经营，不能只是索取；

2约会的质量一定是要高于约会的次数；

3在一起时一定要给对方私人空间。当然你也要充实自己的空间，增加神秘感，这样总会让他对你有新鲜感。

4有问题一定要及时沟通。谁也不是你肚子里的蛔虫，谁也猜不到你在想什么。

4价值观不同

如果两个人价值观不同，这种情况就很难复合，我也不建议复合。比如，一个人求发展，一个人求安逸，彼此在生活和工作中的一些理念是不一致的。总会有争吵，不断否定打压对方，制造负能量。时间长了，只会更加看不起对方。这种情况不分手才怪呢！

即使后期复合成功，也必定会再次出现分歧。当然，如果你说我愿意为她改变价值观，那我也不会阻止。

二

因为想分手而吵架

预谋分手，一方出轨或者不爱另一方。TA想分手的时候，会把分手的过错方转移到你身上，想让你主动分手。

比如男生想和女生分手，但是不敢直接告诉你，怕你纠缠，觉得自己会内疚。然后他就会开始对你使用冷暴力，不回信息，不接电话，玩失踪，经常找女生的茬。长此以往，女生会接受不了，就会开始吵架。这时候男生会说是女生做的太过分了，是你主动吵架的。然后，他们心安理得的提出分手，让你觉得吵架分手都是你的错，自己也不会有负罪感。

这不是因为吵架分手，而是为了达到分手的目的，故意制造矛盾吵架，然后顺其自然的说分手。

其实很多女生事后还是会想，是不是自己做得太作了，自己做错了，或者无理取闹了，此时你就已经掉进了对方的陷阱里了。如果现在想复合，分手前要先查看对方的状态，然后再想想为什么分手？他预谋和你分手的原因是什么？

同时也要提醒你一下:当对方开始对你挑毛病的时候，他就是不爱现在的你。因为在他爱你的时候，只是沉迷于你的优点，而当他想离开你的时候，只会看到你的缺点。

所以两个人吵架就是一时情绪波动造成的，而吵架中说出的话都是不理智的，只是为了发泄当时的负面情绪。但如果你试图在对方情绪没有发泄出来之前复合，只会让事情变得更糟。如果一方再次激动，就会引发新一轮的争吵，增加复合的难度。

在吵架之后，除了相应的改变之外，我们再来聊聊该如何和对方复合。

三

吵架后多久可以联系对方？

最快一天后，最慢一周。因为情绪的积累和消失是有时间限制的，在吵架后的一个小时内，情绪不但不会消失反而会越来越愤怒。但一个小时后，只要没有新的矛盾，负面情绪就会逐渐缓解。但此时只是相对缓解，并没有完全消失。随着时间的增加，情绪会不断降低，三个小时左右就消散了。但是这个时候，对方无法正视你的问题。所以对你还是有负面印象的。只有在24小时后，对方才会开始审视自己的问题。

要知道有些男生在吵架后告诉你要冷静，并不是因为他们想和你分手，而是他们是想用时间来缓解自己的情绪。所以，吵架之后，不要傻乎乎地试图复合。你的行为不过是变相让对方拒绝你，逼对方说再见。甚至有的人会主动提出分手来威胁对方。结果对方直接同意了，你却直接懵了。

要明白对方的冷静是在给你机会，你的不冷静是让你们分手的主要原因。

为什么说吵架后第一次联系最慢的时间是7天？因为一个人的习惯期是7天左右，谈恋爱的时候就处于亲密模式。他习惯了你的存在，但是7天多了，这个习惯就渐渐淡了。当他发现没有你的日子过得挺好的时候，此时会增加你们挽回的难度，你们之间的分手会从最初的冷静变成真正的分手。

那么在吵架分手后的复合节点是在一天之后，七天之内。

也有人会说，我们吵架分手已经七天了。我该怎么办？没有希望了吗？没关系，后面说的方法你还是可以用的，只是复合起来会比较困难。

四

七天当中我们该做什么？

1不要哭着求复合

因为很多时候，你越是努力去挽留一个人，你失去的就越多。就好像我们手里握着一把沙子。这个时候，我们手心的沙子是没有流失的，但是当我们手握得很紧的时候，沙子就会从手指上打旋下来。当我们手掌摊开的时候，就已经没有多少沙子了。这和我们的爱情是一样的。如果你越是追着乞求对方，对方就越是反感，想一直躲着你。因为此时要注重是是方法和不是你多么的努力。

2不要摆出一副高冷的样子等对方主动回头

因为在吵架之后，两个人都是会产生负面情绪的。但如果你表现得很高冷的样子，只会把对方给推出去，营造出一种你很想和对方分手的状态，那么对方就会重新评估你们之间的关系，最后决定彻底放手。到头来只会让自己得不偿失。

3主动给男生一个台阶

因为吵架分手都是感情用事，并没有原则性问题。这时候只要稍微有点技巧的给对方个台阶下，就能让对方回头认错。

比如一对情侣吵架，女生在家生闷气等男生道歉，男生碍于面子不愿意来。这时，女孩用了一个方法。她主动给男生打电话说:我们之前去哪家店吃的那道好菜？男生告诉她后，女生不带感情地问:你要吃吗？然后对方就欣然同意。

你看这个女生只是去问了一件事，也没有去主动道歉要求复合，所以不存在丢脸的问题。但是你得找到一个细节。女孩没有求他吃饭。她还在假装生气，所以说话也没有感情。让男生知道，虽然你们一起去吃饭了，但是你们的愤怒并没有平息。只是给他一个台阶。男生看到女生吃饭，还是不开心。于是，为了缓和气氛，他们会道歉，哄女生开心。而且大部分矛盾会在见面后解决。

所以最重要的是给对方一个台阶，给他和你一个道歉的机会。

有人会想，我为什么要给台阶？他哄我不是很自然吗？如果你这样想，那你就大错特错了。给对方一个台阶，也是变相告诉对，你可以接受他的道歉的信号。如果你一直不给信号，男生会害怕被你攻击，害怕你真的要分手，然后他真的会离开你。

给对方台阶下的办法很简单。如果不住在一起，那就创造见面的机会；如果住在一起，问他点事情创造说话的机会，这样才能打破僵局。

但是如果你给了一步，男生不接受，那就说明你已经进入假性分手阶段了。

五

进入假性分手阶段

1不顺着你的台阶下

假性分手是说你们已经分手了，但是还没有断了亲密关系。但也是处于真正分手的边缘。如果这时候走错一步，就会变成真正的分手，挽回难度就又增加了。这个时候最重要的是控制好自己的情绪，不要乱操作。要懂得控制情绪。

此时对方没有顺着你给的台阶下。是因为他的内心已经倾向于和和真正的分手了，而你去约对方见面，对方也是不会同意的。但如果长时间不见面，假分手很容易变成真分手。这时候，最好的办法就是利用第三方来恢复联系。比如说你们有共同养的宠物。可以以此为由来和都建立联系。

当然晒宠物，对方也不会直接和你复合。我们的目的还是为了给你发台阶，让对方和你交流。只要你不暴露自己的需求感，让对方觉得你只是让他看宠物，那么对方对你就不会有任何抵触情绪。而这些操作的最终目的是让对方和你见面。

2见面时创造二次吸引力

此时就要利用心理学上的“近因效应”。什么是近因效应？就是用上次见面的印象来模糊之前对你的印象。之前给对方的最后印象是什么？那是一场争吵，充满了负面情绪，所以要利用这次见面机会淡化他对你的负面印象。

现在你要给他一个你变了的印象，无论是外在还是内在。外在:穿漂亮的衣服，画一个精致的妆容。如果你的身体不尽如人意，你也要在见面前努力，努力打动他。内在方面:你可以说你最近看了很多书和**，吸收了很多知识，明白了很多道理，让对方觉得你和以前不一样了，你由内而外的变了，变得更好了。你们之间以前的冲突已经没有了。

而这个机会利用好了，那么对方就会重新考虑你们的关系。当他发现想分手的理由已经不存在了，那么他就会有和你复合的想法。当然，对方也可能会觉得这一切都是假象，你是装的。所以为了固化你在他心目中的美好形象，这种通过第三方的见面方式可以重复几次。

那么第三方除了宠物还有什么:比如你们一起买过的东西，想一起看的**，喜欢的餐厅

但如果对方连第三方都不在乎不想见你，那你们之间的关系就是真性分手了。

六

真正分手阶段

到了这个阶段就说明男生已经和你断了亲密关系，甚至是反感你。那这时候你做什么都会让他厌烦，只会加深他对你的负面印象，所以挽回这种局面的难度可想而知。

大家要知道爱情由三个要素组成:激情、亲密和承诺。因为对方反感你，此时这三个要素都不存在了。这个时候你要想挽回，只能利用之前的感情基础。

在这里，我建议你可以用“种子信”的方法，来唤醒你们美好回忆，也是在消除他对你的负面印象。

在这里，我要强调的是“种子信”最好是手写的，因为这样更能表现出自己的感受，更容易打动对方，因为看到你的笔迹，自然而然就会回忆起之前的情景。

为什么不建议你直接发微信呢？因为微信内容字数有限，需要分很多段发。男生看到第一段的时候还是会觉得很感动，但是看到第二段、第三段、第四段的时候，这种感动会随着等待的时间而消退。等你发完，他对你的信息已经没感觉了，只会浪费一次机会。下次再想写信的时候，就没有第一次的触动了。

而且“种子信”的内容一定要多，因为越多越能积累对方感动的情绪。同时要写得能让你能哭。你自己都感动不了，怎么感动别人？

而且你也不用担心他现在这么冷漠，不会看你的信。你要知道大家都很好奇，有过去的感情基础，还有就是写信在这个信息化的时代就显得让人很好奇。所以不要害怕。而且，只有你写了东西，他才有东西看，你不写，那他连看的机会都没有。

那么“种子信”要写什么呢？你们的过往，彼此的承诺，以及你现在的改变，你对之前行为的道歉，最后你希望成为朋友。

所以当对方看完肯定会有情绪波动的。他会把自己代入这封信，重新回味你们之间的感情，再次回忆你们之间的温暖。你之前的点点滴滴会在这一刻再次苏醒。

接下来，只要对方给了你一个回应，不管是什么，都说明你们的关系很快会回到一个假性的分手。此时你也不要太高兴。因为这个时候是不能暴露自己的需要感，不然你会把对方吓跑的。

当你们回到假性分手的阶段时，要利用第三方进行接触，建立了熟悉感之后，然后在通过第三方进行邀约。如果你能约他出来，恭喜你，这就正式成为假性分手了，然后你可以再努力利用二次吸引，让你们真正能够去复合。

男生说分手还能挽回吗

男生说分手还能挽回吗，在现在的社会中，情侣分手有各种各样的原因，有些可以挽回，有些无法挽回。但是很多时候男生和女生在感情中的思维是不同的，那么男生说分手还能挽回吗？

男生说分手还能挽回吗1

是可以挽回感情的。

从一个男生的角度来进行分析，男生往往提出分手是因为两个人之间经常吵架，男生不耐烦了，所以才会选择分手的。男生其实是不能够忍受女生的无理取闹，所以女生只要改变一下自己的行为，就可以挽回这段感情的。

通过沟通交流的方式解决两个人之间的矛盾。

通过沟通交流的方式，其实是能够很好地解决两个人之间的矛盾的，对于一个男生和一个女生来说，在生活当中吵架是再正常不过了。很多情侣之间其实都存在着矛盾，只不过很多矛盾都是能够被化解的。

挽回了感情之后必须要注意自己的行为。

之所以会选择分手，是因为两个人身上都存在着一定的问题，所以在挽回了这段感情之后，一定要选择解决自己身上的问题，如果自己身上并没有太大的问题的话，也应该在生活当中注意自己的`行为。分手之后再找一个比较靠谱的人，其实是比较困难的，找到合适的人是需要花费更多的时间的。

对于一个年轻人来说，在生活当中一定要注意自己的行为，因为两个人在生活当中肯定会面临着各种各样的矛盾的。出现了矛盾其实并不可怕，最可怕的其实就是两个人都是因为冲动而选择分手的，而且之间没有任何的交流。

男生说分手还能挽回吗2

男生会因为哪些原因，主动提分手？

第一：不爱你了

大多数男生主动提分手，都是这个原因；当他们跟你相处的过程中，无法在你身上获得爱意，跟你在一起时内心的痛苦比幸福感多；难过、压抑，比开心快乐多。

这个时候，男生会先选择沉默，冷淡，对你的态度冷冰冰；因为他的心中在挣扎，犹豫；他也不确定自己是真的不爱你了，还是阶段性产生的情绪波动。

当男生在深思熟虑后，他们确定了自己的心意，不再喜欢你，他就会选择跟你分手。

有些男生很直接，对待感情的态度坦坦荡荡；他爱你的时候，就努力对你好，想要与你有轰轰烈烈的恋爱；而当他不爱你时，所有的热情，全都变成了冷漠。

但他不会吊着你的胃口，更不会故意逼着你主动提分开，这是一个男人应该有的担当。

爱你时勇敢，分开时也很直接。

第二：他认为你不适合结婚

男生面对谈婚论嫁时，会表现得更加理智，他们会权衡利弊，判断你到底是不是那个能跟他生活一辈子的人。

他会考虑到你们两个人的性格，生活在一起的状态，两个人家庭的匹配度；如果他认为你们俩各方面都很合适，那么他就会带你回家见父母，进一步发展你们俩的关系。

如果他认为你不合适，那么他不会主动提带你回家见父母，甚至不愿意跟你提与婚姻有关的话题。

男生一旦意识到，他跟你在一起无法进入婚姻，他就会选择及时止损，早一点分开，避免在感情中投入更多。

男生主动提分手，会后悔吗？

答案是肯定的。

无论男生还是女生，即便是主动提分手的那一方，在与前任分开后，也会经常想起前任；偶尔会感到后悔，会想：如果当初不分开，现在会怎么样呢？

男生在分手后，还会想起前任，往往是这几种心理导致。

第一：男生的占有欲

不要怀疑一个男生在感情中的占有欲，即使他已经与你分开，还是会想方设法了解你现在的生活，感情；他想要确定，离开了他之后，你的生活是否幸福。

当得知你过得不好，他会觉得可惜；当他得知你过得好，会心生嫉妒。

就像张爱玲笔下的那段话：每个男人心中都有两个女人，一个是红玫瑰，一个是白玫瑰。

第二：分开后，女生过得比他好

有不少男生心中都有比较“邪恶”的想法。

他们不愿意看到女生跟他分开后，过得更好了，找了个男朋友感情更恩爱，每天晒幸福；并且，跟他分开后，女生长得越来越好看了。

这些种种的变化与反差，会让男生觉得自尊心受挫；即使，是他主动跟女生提的分手，男生同样会产生这样的想法。

这本就是男人的占有欲，尽管他嘴上不愿意承认，可在潜意识中，他是这么想的。

第三：分开后，没有遇到比前任更好的女生

还有一种情况，男生更会控制不住地想起前任，那就是，在与前任分手之后，他开始了新的感情，遇到了很多女生。

可这些人，都没有前任带给他的感觉强烈；他发现，兜兜转转一圈，还是前任最好。

可当他想要回头挽留前任的时候，却发现已经来不及了，前任也开始了新的感情，新的生活。

一边是遗憾，一边是对自己的怨恨，男生将会活在这种自责的状态下；这种状态，会经历很长一段时间，才能释怀。

男生主动提分手，还能挽回吗？

第一：先判断前任对你是否还有感情

这一点很重要，因为这决定了你接下来的行为是否会起作用；你只有看前任是否还喜欢你，如果他喜欢你，那么你接下来的挽回行动才有意义。

如果男生下定决心打算跟你分手，表现得决绝且冷漠，那么无论如何你也是没有机会的。

第二：保持正常的沟通，避免谈及感情

跟男生分手后，如果你们没有删掉彼此的微信，那么就试着保持沟通。

不要谈感情，仅仅当成普通朋友沟通，跟对方谈生活，谈个工作，分享各自的心情；如果前任愿意与你聊下去，说明他不反感你，不抗拒你。

第三：展现你不同的状态，改变他对你的看法

你可以换一个角度去考虑你们俩的感情，分手后，你想挽回他，就相当于你们很可能要重新开始。

重新开始，意味着一切都是不一样的，一切都是崭新的。

所以，你要让他看到你的改变，看到你身上不同的一面。

在一起时，你是热情的，乖巧的，懂事的；那么现在，你就换一种状态与他相处。

只有让他感觉到你的变化，他才更愿意重新了解你。

第四：提升自己的价值

想一想，在你们分手之后，你开始专注于自我改变。

你开始健身，读书，旅游，努力工作赚钱；从之前他眼中的“花瓶”，变成了独立且有魅力的女生。

面对转变如此巨大的你，男生怎么可能不心动呢？

只有提高自己的价值，才能抓住你们俩相处过程中的主动权；到时候，是否决定挽回他，你会有不同的想法。

说不定，你变优秀了，却发现前任还是没什么变化，你就不再喜欢他了呢。

喜欢她就会想挽回她。每个人都会有希望在一起。因此，用竹篮取水是没有用的。最后，他们必须花费时间和精力治愈伤口。没有人愿意把它加在任何人身上。但是男人总是想回到过去，即使不是过去，这也是一种睡眠的回归。

分手后，男孩们对能够与其他女人交流感到非常兴奋，但在三天、四天或十几天之后，卡内基大学的一项调查显示，在美国，女孩们不可能有更好的感情安全感，因为他们不可能有更好的感情安全感在一起，这让他意识到拥有她是多么的幸运，同时她离开了他，当他叫她喝醉了，承认她的感受时，已经太晚了。

男人想重归于好？爱情可以说是一种持续的刺激。因为人们沉浸在其中很长时间，他们会慢慢闭上眼睛，对它充耳不闻。一旦这种刺激突然停止，也就是说，当爱人突然和你分手时，剩下的爱，再加上分手后的种种不适，会让男人们想要重聚。三个月内，你可以尽可能努力工作，不带结果，只为整个过程。你能为卓越投资多少，卓越能给予多少。

一个人越无聊，就越容易伤害春秋，越容易回忆过去。此时，长相高的人很容易重新融入对方的内心。越无聊，所以基本上你不会拒绝来自一个男人，不管怎样，你来了，他敢接受，你应该给自己的感觉一个机会，看看你是否能拯救其他人，现在，女孩越冷静，就越容易成功。如果你表现出不耐烦的表情，估计对方会感到厌恶。无论你今天对自己有多满意，你都必须尽一切努力改善自己，锻炼身体，锻炼身体，练瑜伽，尽一切努力保持忙碌，花精力改善自己。小编针对问题做得详细解读。。

　　

男人在做错某件事情之后，可以用三个方法哄女生：　 1，真诚地道歉　男人在做某件事情之后，要想让自己的女朋友或者是妻子不在生气，在这个时候首先要做的就是真诚地道歉，必须要检讨自己的所作所为。　因为女生内心里这个时候特别生气，甚至是会带着一些失望的情绪，在这个时候如果没有看到男人向自己道歉，女生就会对两个人的感情有一些失望。　所以男人在这个时候第一步就需要把自己的错误直接说出来，向自己的女朋友或者是妻子道歉，然后在自己爱人的心中建立起“知错就改”的影响。　 2，为女生做一件事　当男人在向自己的女朋友或者是妻子道歉之后，这个时候就应该体现出自己的诚意来，就必须要为对方做一件事情才行。　例如男人可以为自己喜欢的女生做一顿浪漫的晚餐，这样的一种方法既体现了自己道歉的诚意，同时也能够促进彼此的浪漫生活。　男人的这个行为就能够让女生不再继续生气，同时也能够让两个人的感情继续下去，这是男人哄女人的一个好方法。　 3，为女生买一份小礼物　其实在很多时候女生的生气更重要的是希望看到这个男人的具体体现，要看到这个男人对自己的爱，这样女生才能够打消自己的怒火。　因此男人哄女生最好的一个方法就是向这个女生表达出自己的爱意，男人可以为这个女生买一份她喜欢的小礼物，这就是一种道歉的诚意。　当男人做到了这一点，就能够让这个女生特别开心，也就不会再计较过去的错误了，这样就有利于两个人的感情继续发展下去。　 情感建议：　在男女感情的世界里，无论是在谈恋爱期间还是在结婚之后，两个相爱的男女在生活当中会出现一些错误，而这些错误往往会让对方特别生气。　在面对这种情况的时候，就需要男女双方向对方道歉，然后用一些方法来哄对方开心，只有如此才能够让两个人的'感情继续下去。　所以男人在做错一件事情之后，可以用上述的三个方法来哄自己喜欢的女生，通过这些行为让自己和女生之间的感情能够更上一层楼。　一个男人做错事怎么挽回女人2　 1、首先，用自己的心对待女孩　事实上，在争吵中，两个人之间仍然存在感情，所以如果男孩们需要挽留这个女孩，他们需要以自己的诚意来对待女孩，因为在平时男孩的生活中，两个人总会有一个在底层。　这个时候拿出真心来，让她觉得你真的爱他。一旦女人感受到你的真心，他们也会以诚意对待你。你们两个都是这样的。你还怕你们不会复合吗　 2、降低情感频率，尽量保持一致　女人的恋爱曲线浓度是慢慢上升，逐渐趋于平稳的，而男人一开始的恋爱浓度会急剧上升，然后再趋于平缓。　男人会在非常短的时间内爱上一个女人，而女人需要通过不断的考量而去爱上一个男人。　很多男人在挽回中，容易犯的一个错误就是，跟当初追她的时候一样，不断去求她回到自己的身边，做各种各样的承诺。　但你这样只会把她越推越远，你需要降低情感频率，就是四个字，细水长流，想要跟她有情感上的交流和共鸣，就得先学会去感受女人的情感状态。　哪怕你暂时先做一个备胎，你只要默默的呆在她身边，也不给她添麻烦，她慢慢就会对你产生情感上的依赖，那么复合也就是时间的问题而已。　 3、给予时间冷静　你要给予女人以时间，让女人静静，前提是你之前没有做对不起她的事情，否则无济于事，待到女人静下心来，她就会回想你们感情的前因后果，她在失去之后才懂得珍惜。　特别是回想起你对她的种种好，离开你会导致她不习惯，无论在心理还是生理，何况你们曾经有过交情，女人就会滋生出悔意，由此以来，她离开你是暂时，绝非长期。　 4、激将法　你要运用激将法，对症下药才能药到病除，女人曾经瞧不起你，认为你找她是高攀，她自以为倘若她离开你。　除她以外的女人绝对不会看上你，你要用事实来打女人的脸，你可以找到你的普通异性朋友，让她伪装成你的女朋友，争取让你的普通异性朋友倒追你，想必女人会对你刮目相看。　她不仅会回心转意，而且会争先恐后，女人深感自己在门缝里瞧人，把人看扁了，生怕自己追悔莫及。　一个男人做错事怎么挽回女人3　 1、用行动感动对方　一个人如果真的对另一个人有心，自然会有耐心去感动对方，用自己的行动让对方看到自己的真心实意，从而愿意重新接纳自己。　 2、学会浪漫　女人喜欢做梦，喜欢做白日梦，喜欢幻想，喜欢想入非非这就是作为男人表现的时候了，也是挽回老婆技巧所在。女人对鲜花十分敏感，其敏感度几乎是男人的三倍。　一朵鲜花给女人带来的惊喜，远远大于一朵鲜花给男人带来的惊喜。女人喜欢甜言蜜语，哪怕是诺言是虚假是应付是礼貌，都会使女人兴奋不已。　 3、敢于承担属于自己的责任　破镜重圆的导师曾经说过：“男人应该马上承认错误、做出深刻的反省”。　面对失败，真正的男子汉敢于正视错误，敢于从跌倒处爬起并从头再来!在家庭遭遇变故时，他是家庭的“主心骨”以自己的肩膀抵挡外面的风风雨雨以捍卫亲情!　当你爱的人下定决心将自己的幸福托付给你时，你更应敢于承担她的未来，和她一齐摆脱生活的迷雾，共抱明天的阳光。　 4、懂得怎么去包容　简单粗暴绝不是“大男人”的代名词，要知道铁汉柔情，温柔绝不是怯懦，包容爱人是成功男人最动人的优点。　当她因烦恼而哭泣难过时，你能做出最熨帖心灵的安慰;当她耍小性子的时候，你能柔声细语地哄她;小事你能可以尽量迁就，但需谨记包容并不等于纵容。　在大事大非面前你还是要坚定立场，保持不枉不纵、客观持平的态度，及时指出对方错误并帮助她改过迁善，帮助爱人变好并与之共同成长是最美的情话。　 5、制定解决问题的方案　在你能够采取行动并开始与你的前任再谈之前，你必须想办法解决这个问题。一旦你知道它是什么，你可以考虑你可以做的所有事情来修复它。　如果它相对简单，那么很好，但请注意，有些问题需要很长时间才能解决。如果问题是你缺乏自信，那么你需要一些时间来开发积极的自我意识。　如果问题是你的嫉妒，那么你必须努力做到更加信任和不偏执。如果问题是你的前任的质量，那么你必须考虑如何保持这个质量，或者你可以如何一起工作来改变这两个方面。

　　在爱情中，有人说“打是情，骂是爱”，但是如果你们分手时候，你们矛盾点很高，吵架，甚至大打出手，这样往往就不是正常的情和爱了。情侣之间难免会出现矛盾，但是分手时候你们之间的矛盾点很高，但是你不想轻易放弃这段感情，对方对你持有全盘否定的态度那么，应如何挽回对方的心呢

　　怎样挽回女友想要挽回对方的心，首先要挖掘在你们的相处过程中出现的矛盾点，对症下药解决问题，如果你们在相处过程中没有出现问题，是不会相处失败的。就如小鹿乱撞所说：“所谓的相处失败指的是，作为恋人不能使对方牵挂、作为爱人不能使爱人同样爱自己、作为伴侣却不能共同节制欲望。”当你们的矛盾点恨到，要做的就是降低你们的矛盾点，才有利于接下来的挽回。

　　接受对方指出你的错误

　　对方向你提出分手，往往是你身上有对方不能忍受的行为，当你们分手时候，对方指出你身上的问题，要学会接受，而不是和对方争辩，否定对方的说，你和对方站在对立面，不但不能降低你们之间的矛盾，而且还会让矛盾点继续升高，甚至出现更多的矛盾。所以首先学会学对方建立共同性，同意对方的观点，避免产生更多的问题，让双方的情绪都冷静下来，才能更好地解决问题。

　　给时间双方冷静下来，不断完善自己

　　分手之后你们的矛盾点很高，对方不想听到你说话，甚至不想见到你，但是这时候你还是不断出现在对方面前，这样让对方对方产生厌倦的感觉。这时候你应该给充分的时间对方冷静下来，但是这里并不是要你让时间冲淡一切，你什么都不做，矛盾还是存在的，所以想要挽回对方的心，就要做出实际性的行动。

　　在这段时间根据对方指出你的缺点来完善自己，不断提升自己，这样当你们再次见面的时候才不会继续因为之前的矛盾而争执，甚至对方会发现你的改变从而质疑自己和你分手的决定。

　　分手之后你们的矛盾点很高，你想要挽回对方的心，关键就是要降低你们之间的矛盾点，不断完善自己，提升自己，和对方建立共同点，消除你们的矛盾点，这样大大增加挽回的几率。

男朋友坚决要分手怎么挽回

男朋友坚决要分手怎么挽回，变心之后的家庭该如何维持？激情消减之后能否重燃就看双方残存的爱了，实际上强行挽回的感情是很难再回到过去的，现在分享男朋友坚决要分手怎么挽回技巧。

男朋友坚决要分手怎么挽回1

一、不要让感情继续恶化。

在你要挽回男友的时候，说明你们的感情出现了问题。男友可能因为对你感到厌倦，或者产生了厌恶感，所以才想要分手，这时候，为了不让你们之间的关系继续恶化，还是暂时的分开，各自冷静一下比较好。

二、换位思考，做到理解。

在一段关系中，要做到换位思考，做到理解。站在他的角度看问题，他遇到问题，其实他是想向你寻求帮助，不是想受你的打击。恋爱和婚姻一样，都需要经营，而不是你的作。理解可以培养双方的信任，让亲密关系越来越深厚。

三、提高你的吸引力。

如果你对你的男友表现出来的需求感是特别强，而你每天都是围着男友转那么男友有一天会选择离开你也是并不稀奇的。在你分手后千万别删男朋友，想要挽回男友你可以在朋友圈晒出你没分手后你拥有属于自己的生活，每天都把自己打扮得漂漂亮亮，有自己的理想和工作，有自己的生活圈和朋友圈，你要证明你自己是一个独立又有价值的人，要学会在一段感情里让自己不要对另一半有过度的一个需求感，那么他反而会被你所吸引，会去欣赏你身上的这种特质，和你相处起来就不会感到一个很大的压力。

挽回之所以越来越难，其实并不是对方在破坏，而是你自己不愿意去提升和解决问题。而当你找到你们相处的问题时，就等于找到了挽回的突破口。因此你要做的是，针对你们之间的问题，尽快加以改善，让自己有一个更好的姿态，出现在他眼前。

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1、反思自己，切忌死缠烂打

从小芯的自述中可以看出，她已经意识到了自己的错误，因为恃宠而骄，肆无忌惮地作天作地，终于把男生对她的感情消耗殆尽。

对于付出型人格来说，他对你好，是希望你珍惜他，希望你也对他好。当他在你身上感受不到温暖，看不到未来的时候，他就会狠心离开！

他对你还是有感情的，只是理智告诉他不能再这样下去。

小芯急着想要挽回，不间断地纠缠，试图表明自己的决心，但你释放出来的情绪压力一股脑丢到他身上，这无疑让男生倍感负担。

他需要的是冷静下来和你沟通，而不是面对一个哭闹的你左右为难，因为害怕重蹈覆辙，他只能一次次坚定地把你推开。

2、适当断联，做出针对性改变

过度纠缠，让人窒息，适当断联，反而给了彼此思考的空间，这样的相处模式更让人感到轻松，为挽回赢得了时间。

适当断联，不是说完全没有了联系，而是降低联系的频率，让每一次联系都是高质量的。

想要挽回一个人，你需要做出改变，消除对方对你的负面印象。

他觉得你作，你就改变自己，学着站在别人的角度思考问题，多一点体谅和包容，把你积极的一面慢慢通过朋友圈，或者共同朋友的口中传递给他，让他看到你的切实改变，也慢慢消除他对你的反感情绪。

3、提升自身魅力，二次吸引

真正的挽回是二次吸引，而不是仗着以前的感情牵扯在一起。

不要再纠结以前的甜蜜时光，陷在回忆里悲春伤秋了，放下芥蒂重新从朋友做起。

培养兴趣爱好，提高衣品学习穿着打扮，学一门新技能，好好工作也好好生活。

不管是内在还是外在，提升自己的魅力，增强自己的吸引力，让他看到一个焕然一新的不一样的你。

当你变得自信又美好，重新吸引他的注意力，就成功破冰了。

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一、不无理取闹

男人最受不了就是女人的无理取闹，但女人都是后知后觉的动物，她们在和男友吵架的时候说的话通常都是不经大脑的，因为这都是冲动冲昏了头脑。因此，当男友提出分手的时候你不要说太多的话像个话唠一样，你应该静静地听完他说的话，然后不要说话，让这一切自然地发生后，你回家自己吵自己闹，但不要在他面前展示你的无理取闹。这时候，男人也会思考，为什么她会如此冷静？为什么……只要你不无理取闹，你们还会有交集，别把唯一的交集都切断了。

二、不要跟踪他的生活

朋友昨天告诉我，她觉得她男友有了一段新的感情，她决定跟踪他看一看是不是真的。她这样做是错误的，既然分手了，你就应该给空间他思考一下，给他新的生活。他也需要一点时间审视你们之间的感情，他和你分手了不代表不可以去结识新朋友。

你要做的很简单，就是切断一切有关他的生活的事情，让他好好享受自由与人生，即使你会担心他因为新事物而忘记你了，其实这也未必，因为只要你做到了第一点，那么他在空虚寂寞的时候便会想起你，这样你并不是在吃亏，你是在做一种投资，少找他一点，慢慢投资起来，他就会多想你一些。

三、降低对男友的需求感

女人都一样，喜欢听男友说他爱自己，偶尔问一次他还是会认真回答你。但分手后你还用短信或者打电话问他：你选择和我分手，你是不是不爱我了！？我很爱你的！Hey！他现在已经不太愿意理你了，为什么还要在这个节骨眼上面问他不想听的话呢？这样只会让他觉得你很需要他，你不要一味地展示自己强烈的需求感。你要洒脱一点，尝试和朋友shopping、去喝喝下午茶聊聊天，让他知道你过得很好，你要让他回想你的时候都只会想起你美好的一面。

四、给自己加分

男人一般在追女人前都会给女人在加分，因为得不到的瓜都是甜的，追到后就会给她减分，因为发 生关系后，他就认为她对自己不会忠诚到底。那么为了给自己加分，你应该怎么做呢？首先，保持形象整洁，不要让别人看起来你很懒很邋遢，其次对美的追求你要坚持不懈，不要总是自我感觉良好就不做点改变让自己更美，最后是制造神秘感，你要让他看到你就像个未知数那样，总是带来不同的惊喜，这样的女人，谁都会爱不释手。

男人主动提分手，是不是就没有挽回的可能了？

在大部分女生眼里，一段感情，男人要是主动提了分手，那多半是没有什么可能了。至于不可能的原因则是：当一个男人主动提出了分手，证明他是真的不爱了。

我经常从女生嘴里听到这样的话：

“他都主动提分手了，我就算舍不得又怎样？”

“他要是爱我，根本不会提分手，既然提了，那就证明不爱了。”

每次听到这些自以为是的话语，我都觉得，男人真的挺不容易的。

女朋友可以随便提分手，不高兴了提分手，不痛快了提分手，发脾气了提分手，孤独了也提分手，而男朋友不行。

很多女生的逻辑思维是：只许州官放火，不许百姓点灯。我可以把分手挂在嘴边，但是你不行；我怎么做都可以，但是你不行：我可以不爱你了，但是你不行；我可以想找你就找你，但是你不行。

姑娘，恋爱不是这么谈的。感情是两个人的事情，任何事情都是相互的，有来有往才是恋爱，单方面的情感索取只能叫自私。

分分合合是一段感情的常态，为什么你可以把分手当成一种发泄情绪和获取关注的方式，他就不可以把分手当成一种解脱逃避伤害的手段？

一段感情，男生主动提出了分手，不一定是因为不爱了，但是一定是因为不想再爱了。不爱了和不想爱了是两个概念，前者是真的对你没有感情了，后者是还有感情但是已经爱不动了，不想再爱了。

不管是男生还是女生，爱不动了一定是因为这段感情让人感到疲惫。也许是频繁的争吵让人心累，也许是一次次期待落空以后的失望，也许是一次次被忽视后的痛苦让人再也没有勇气继续下去。

各种各样的矛盾交织在一起，变成了一团乱麻，剪不断理还乱，相互折磨。直到又一次爆发矛盾，他彻底地感到无望，他已经不相信你会改变，分手成了唯一能摆脱这一切的方式。

当这段关系已经让他感到窒息的时候，即使他还爱你，舍不得你，也会毫不犹豫地选择分手，因为和你在一起真的太累太痛苦了。

在一段长期关系中，男人更加看重的是两个人在一起时的舒适感，在一起不一定要多开心，但是你一定要让他省事儿。如果你做不到，他就会选择及时止损，避免自己再次受到伤害。

所以，就算男人主动提出分手，也不代表他们是真的死心了，不爱你了，而是继续爱现在的你真的太累了。

要挽回主动提出分手的男人，死缠烂打那一招绝对不可能有效，只会让他更加坚信和分手是正确的选择。最佳的挽回方式应该是让他为分手感到后悔，进而主动挽回你。

男人怎样才会对自己断掉的感情后悔？关键就是要让男人看到，你离开了他以后，不仅没有消沉，反而变得越来越优秀。

人都是有嫉妒心理和不服输的心理，如果你们不曾恋爱，那么你变得多么优秀，对他的影响也没有这么大。但是，你们曾经恋爱过，这就是问题的点所在。看到昔日的恋人越变越好，男人会因自己的错过而后悔，进而想要重新接近你，了解你，拥有你。

所以就算男人主动提出分手，也不要慌，更不要觉得没有挽回的希望。还是那句话，分分合合是感情的常态，最后的结局如何取决于你是否拥有一个积极的心态，以及是否懂得正确去挽回爱情。

男生主动说分手然后又想挽回

男生主动说分手然后又想挽回，男人只要没有步入新的感情，就会怀念前任，爱一个人就要拿出勇气去爱，挽回一个人也同样需要勇气。下面看看男生主动说分手然后又想挽回是什么心理。

男生主动说分手然后又想挽回1

一、男人主动提分手的原因

在恋爱中，女人总是喜欢把分手挂在嘴边，一有不顺心的时候分手就脱口而出了，但是她们的分手大都不是真心的，很大一部分原因是想要引起男人的重视，想被挽回，但是男人不一样，男人不会轻易说分手，一般主动提分手只有三种原因。

1、觉得谈恋爱没意思，想要自由

有些男人在没谈恋爱的时候，超级想谈恋爱，觉得有个人和自己卿卿我我，一起吃饭逛街看**，是一件十分幸福的事情。

因为对恋爱的向往，然后他们恋爱了。可是当恋爱了以后，随着前期的新鲜劲一过，他们才觉得恋爱原来也不过如此，不仅并没有什么意思，还经常有个人管着自己，玩游戏都玩不自在，实在是太被束缚了。于是乎他们就不想要再继续了，想要回归单身生活。

2、不爱了，所以不想再继续了

爱情中，有些人爱一个人，可以爱一生一世，而有些人爱着爱着，就没有感觉了。当男人突然不爱了，他们也会提出分手。

你可能会问他，突然之间怎么就不爱了，其实不爱就是不爱了，哪需要什么理由。也许是突然觉得，你跟他想象中的不一样，也许是在你们的相处中，爱情被岁月一点点消磨。你们之间也许发生了什么，也许什么都没发生，反正就是，他不想再跟你有牵扯了。

3、有了新欢，所以要放弃旧爱

男人在跟你谈恋爱的时候，他虽然有跟你说过，会一直只爱你一个人，和你一辈子都在一起，但是这并不代表，他真的就可以。

当有新欢出现的时候，他会把你们之间的誓言完全抛诸脑后，然后迅速跟新欢打得火热，跟新欢说那些，曾经跟你说过的甜言蜜语和海誓山盟。这时候，他的心已经完全不在你身上了，他只会想要尽早跟你分手，不要跟你有任何瓜葛，然后和新欢腻歪在一起。

二、分手的方式决定挽回的可能性

冲动的时候提出的分手，一旦冷静下来就会后悔，会想要挽回。但是有些分手是可以挽回的，而有些分手是无法挽回的。如果是以下面几种方式分手的，即使再后悔分手挽回的几率也不大。

1、争吵式分手

假使到了分手的时候，你瞪着眼睛，嘴里说着难以入耳的话语，这样的爱情，真的是不要也罢。分手与恋爱最大相同点是：这也是两个人的事情。

你如果选择以争吵的方式分手，大概可以预见你这个人的人品以及基本的道德底线，因为拥有良好品德的男人，在面对分手这一问题时，只会洒脱或者优雅的说抱歉。

2、动手式分手

“打女人的男人不是好男人！”这样的话，谁都听过。男人要是能够向一个女人施暴，最能说明的就是这个男人没什么能耐，而且品德极差。

女人为了爱情，可以在朝九晚五的生活里挤出时间来陪伴男人，可以在男人困难的时候为他付出为他加油，男人有什么理由采用这样的方式与其分手？

你的拳头要是落在她的身上，不要以情绪失控当做借口，毕竟，用这样方式分手的男人的确很渣。

3、金钱索取式分手

在网上走红过一个分手情侣的聊天图，上面有一张图让广大网友不得不谴责这个男人，为什么呢？男人在与女人的对话中，晒出了一张关于女人的账单，口红，包包，衣服等，最犀利的一个评论就是，这样的行为，配不上你所有的海誓山盟。

的确，你要是选择这样的方式与她再见，只能说明你是一个斤斤计较极其虚伪的男人，这样的男人不值得被原谅。

三、主动提分手之后怎么挽回

1、正视分手事实

当主动提出分手后，对方任何动静也没有的话，那就说明对方可能不爱你了。这个时候，你需要想的是“如何让对方重新爱上你”，而不是“如何成功挽回对方”。

于是很多人试图挽回对方，就通过无底线的死缠烂打和跪舔去感化对方，但结果往往是感动天感动地也感动了自己，却唯独感动不了对方。

2、降低需求感

很多人一旦分手，对对方的需求感就会瞬间被激发出来，变得空前强烈。对方越不愿意看到我们，我们就越想朝上贴，对方越想一个人静一静，我们就不断劝说她和我们复合。

正是这个处处暴露需求感的挽回行动，往往把事情越搞越糟，最终甚至连朋友都做不成。所以当我们分手后，最正确的做法是和对方断开1-2个月的联系。不观看一切与他有关的信息，降低我们的需求感。

3、自我提升

要知道你们之所以会分手，肯定是因为两个人都有做得不好的地方。如果不把这个问题改正，就算你们和好了，之后也会再次分手。

所以，当你在断联后，最需要做的就是改正自己在恋爱中的问题，去做自我提升。除了改正自己的错误外，你还可以做更多事情，去提升自己各方面的素质。

4、重新联系

当你对对方的需求感降低了，当你经过2个月的'沉淀，整个人发生了不小转变的时候，再去同对方重新建立联系。这个时候，想要复合自然便会容易许多。

男生主动说分手然后又想挽回2

一、挽回男友时哪些事情是不能做的

1、给对方发各种信息纠缠或示爱，希望惹他心疼

在信息发达的今天，很多人在分手之后想到的就是第一时间给对方发信息。信息的内容无非就是两种;要么就是各种跪舔求复合，要么就是不断地追问对方分手原因。这些信息我们都可以把它们归类成纠缠信息。前者看起来是在努力挽回对方，但是实际上大部分人心里想着的仅仅是先把这个问题短暂性解决了，先把对方留在身边然后再作打算。对方不是傻子，你的这种算盘对方不可能不清楚，然而在对方看来，你这种操作并不值得回头，更何况你采取跪舔这种方式，对方只会再看低你一层。

而后者看似是为了知道自己被分手的原因，但是这些原因其实在你们的相处早已暴露出来了。如果你这个时候还在这个问题上不断纠缠，对方只会觉得你死性不改，完全没有考虑到感情中出现的问题，这样一来对方只会因为害怕你们的矛盾再度激发，而选择彻底远离你。这也更说明了一件事，之前你过于沉浸在这段感情带给你的甜蜜感，却忽略了你还不够了解他的这个事实。不然，你也就知道该如何打破他的沉默，让他重新主动联系你的方法。

2、没认清自己现在的身份，未及时调整自己的姿态

这一点是很多人都在挽回中会犯的通病，他们在分手后依然没有办法接受自己已经分手的事实，然后他们会在潜意识中认为自己还没有被分手，现在经历的一切都仅仅是在吵架而已，认为照旧按照之前的相处模式互动一段时间就会自然好了。但是这种自欺欺人的想法恰恰是挽回中的大忌。试想一下，如果你是对方，你自己甩掉的前任每天都以自己女友的身份来干涉自己的生活，你会愿意吗人在分手后往往会对对方存在一种否定心理，这种时候哪怕你只是一句单纯的问候，都可能会引起对方的警惕，更不要说你这是强行进入他的生活了。

而你在做完这一切，还在享受这种盲目的自我满足中的时候，可能对方已经做下了彻底远离你的决定了，这个时候你不仅错过了挽回时机，还把自己的挽回推往了更困难的方向上了。挽回不是一件容易的事情，如果你没有好的技巧和方法，挽回之路就注定很艰难。与此同时，分手后我们要勇于面对自身在这段亲密关系中暴露的问题，直面它们，才有机会升华彼此的关系。如果始终选择逃避和躲闪，就算他一时心软挽回成功，复合后的问题依旧只会越来越多。

3、找双方的亲人或好友介入，助攻不成反而变相施压

一些人觉得光靠自己无法挽回的时候，他们就会把主意打到了双方的亲友身上，在他们看来自己说的话对方可能不会听，但是亲友的话对方就会听进去，所以他们会依托亲友来给对方传达自己的信息。但是这一行为是非常错误的举动。首先你们的亲友并不了解你们之间的所有事情，我说的是所有事情，而不是你单方面的诉苦，所以他们在传递信息的时候会存在着一定偏差，这一点偏差就可能把整个信息的意思都变味了。

其次，这种行为会让对方产生出一种逆反心理。当所有人都觉得他不应该跟你分手的时候，这恰恰就是对方最想跟你分手的时候。因为你这种行为是一种社交绑架，而他反而更觉得没有一个人懂他、理解到这段感情让他多疲惫。你给出了一道选择题，而选项只有两个，一个是复合，另一个就是脱离现有的朋友圈。而无数的事例证明了，更多人会选择后者。虽然男人的兄弟喜欢劝和，而女生的姐妹却喜欢劝分。很多时候，女生分手后身边的人并不会支持她留恋，更不用说追回他。不仅觉得是在浪费更多宝贵的心血和世间，更不值得。但在我眼里，世间的感情，都没有值得不值得，只有愿意不愿意。

二、想成功挽回，一定要这样做

1、要去分析你们分手的原因

这一点是非常的重要的。因为分析分手的原因，关系到你要如何去挽回他的一个大方向，如果仅仅的因为两个人的性格不合适，经常会因为日常琐事而争吵。这些情况相对来说是比较简单的。那么这个时候你可以尝试主动联系一下对方，他怎么样都会有一点反应。但是如果你做了一些比较严重的事情而导致你们分手，对方会非常的怨恨你。那么这个时候就千万不要去纠缠他、去打扰对方。建议这个时候采取冷冻处理方式，不然你们的矛盾点只会加深。

不管是在爱情里，还是在生活中，我们通常想要忘记一个人的话都不是那么容易的事。没有经过半年以上的时间，对方还是会在自己的脑海里时而出现。道理其实每个人都懂，只是对于分手后急着要挽回的人来说，她们是因为需求感太强了(即太想重新拥抱他了)，从而导致丧失了自己的理智，因为想要快速挽回对方，而急着去做某些自认为能挽回对方的事情。但其实，越着急的人在挽回的道路上越难以成功。

2、调整好心态，改变自己

每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但感情从来不是你希望怎样就会怎样的。必然是有什么你们没处理好的问题导致出现了TA对你说出分手这句话。当你无法面对这突如其来的打击的时候，就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢分手后如何调整心态挽回爱情。培养积极乐观的心态。分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。其实很多时候情绪是由自己去支配的。幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。

所以，要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。把时间精力用在提升自己的身上。恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。

所以，这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在对自己的建设上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。挽回分手不久的男友，最不能做的就是着急挽回，纠缠哀求，先降低自己的需求感，把注意力多放在提升自己价值的事情上，以普通朋友的方式去对待对方，这样，他对你的好感度才会再次提升上来，这时，挽回男友的几率才会有所提高!提升自己的恋爱等级。有时候，恋爱等级的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。

所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱等级。你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自己的分析，并作出对自己有利而他又能接受或愿意的回应。任何挽回都离不开自我提升，然而，很多女生在挽回之路上根本没有指路明灯。真的需要你无限压低姿态全面改变吗不是的，实际上他爱上你，和你在一起，便说明了你自身有他心动的闪光点。所有的分离都是因为相处模式出了问题，而男方长期看不到好转的方向，才导致说散就散。因此，真正需要改变的，是阻碍能走向未来的相处模式的那个自身心结，这点发生了改变，而他有机会感受到，便会自己回到你的身边了。