婚姻出现问题要不要离婚？

婚姻出现危机，如何判断要不要离婚

怎么判断要不要离婚

当婚姻出现了危机，比如长期冷暴力、分居、频繁吵架、没有爱了、出轨等情况，很多人都会想要离婚，但顾及到有孩子，不想让孩子受到伤害，多年的感情基础在，曾经也和伴侣很有爱，也不舍得多年建立的家庭毁掉，不知道怎么和父母交代，不知道离婚后能不能过好，所以很多人都会很纠结。那么，该怎么判断要不要离婚？有三个标准。

一、找到婚姻问题的根源

对于离婚判断而言，一定要搞清楚一点：是什么让你们的感情发展到离婚的地步？如果搞不清楚，接下来再次步入婚姻后，你很可能也会因为同样的问题，重蹈覆辙。

1常见的因素，有双方的性格，比如两个人都很强势，所以让感情陷入到“权利斗争”的模式里，都不想服软。

2还有双方的依恋模式，比如一方是焦虑型依恋，总想要得到确定的答案，没安全感，伴侣一不回应就吵架，而另一方是回避型依恋，所以彼此总是吵架。

3还有双方的家庭因素，比如婆媳不合，等等。

找到对应的问题，梳理清楚两个人婚姻，走到这个地步的关键因素，才能知道是否能针对性的解决问题。

二、梳理离婚的羁绊

离婚的羁绊，比如两个人有孩子，有感情基础，有很多共同的交集，等等，当彼此感情的羁绊足够深时，就很难切断彼此的关系，其实很多人的离婚都是“想离婚”，而不是“该离婚”。

1很多人在有孩子的情况下，很难下定决心去离婚，离婚只是一个抒发情绪的口号，他们根本的诉求，是想要得到爱，而得不到，所以很痛苦。

2详细探究感情的发展过程，很多人之所以走到离婚的地步，是因为不懂相处，不会沟通、不懂得表达爱、不知道伴侣有什么需求，所以才导致了相互不理解，感情才一步步发展到离婚的地步，根本的问题是能力的缺失，补足能力就能幸福。

三、梳理感情的内在模式

感情有三个内在模式。

1相处模式。常见的相处模式有“要求服从”，也就是一方提要求，另一方只能迁就，迁就的一方很累，提要求的一方不注重伴侣的需求，所以才会离婚；还有的相处模式是“付出—享受”，也就是一个付出，另一个只享受，享受的那个人会变得自私；还有“一个追一个逃”等等，都是错误的相处模式，纠正了错误的相处模式，感情就能幸福。

2沟通模式。很多人在感情里的沟通方式是指责、批评、否定、抱怨，甚至还有的人会语言暴力，这些都是错误的沟通模式，会让伴侣不想和你在一起；还有的人用沉默表达自己的抗议，也就是会冷暴力，也是不良的沟通模式，需要调整。

3互动模式。很多夫妻之间没有交集，感情不互动，不拥抱，所以感情越来越淡，最终感情被冻结，这就是互动模式的问题，不调整互动模式，感情就会破裂。

其实，大多数的婚姻问题，都是不懂得经营的问题，未必会到离婚的地步，而感情到了离婚的地步时，无论是你要离婚还是伴侣要离婚，或者是你们双方都觉得感情过不下去了，都需要及时地去反思，看到感情到底出现了什么问题，找到原因，就有机会修复感情，获得幸福。

很抱歉，我理解您现在的困境。分居快一年并且您的妻子拒绝与您联系，这可能对您的情感和婚姻关系造成负面影响。如果你们之间的问题可以解决，那么尝试解决这些问题可能对你们的关系是有益的。以下是一些建议：

1 沟通：尽量与您的妻子进行沟通，试图了解她的感受和观点。请避免指责或攻击，而是倾听并尊重她的想法。

2 改变生活方式：也许您可以尝试改变自己的生活方式，以让您的妻子感到被关注和尊重。这可能包括承担更多的家庭责任或提供更多的关爱和支持。

3 寻求帮助：如果你们的问题比较复杂，可能需要专业的帮助。您可以寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供指导和支持。

4 尊重她的决定：最重要的是，尊重您妻子的决定。如果她已经下定决心要离婚，那么您需要接受这个事实并尽可能地处理这个问题。尽管这可能很痛苦，但尊重她的决定并采取适当的行动可能是更好的选择。

总之，分居一年且妻子拒绝联系可能对您的婚姻关系产生负面影响。建议您与您的妻子进行沟通，尝试改变生活方式，寻求帮助或尊重她的决定。希望这些建议可以帮助您解决问题。