情侣之间经常吵架正常吗？

我觉得这很正常，男人和女人的想法不同，很容易发生冲突。

一、情侣之间吵架正常的原因

1、男人的思想非常单纯，他们更在意的是结果；而女性，则是心思复杂，更注重的是过程。同样的问题，男人也会用最快的速度来解决。而女人，则会用她觉得快乐的方法来处理。因为两个人的思维方式不一样，男人和女人都会讲道理，而女人则会装作不会听的样子。

2、男性是理智的，女性是情感的。虽说男人和女人思想上的差异很大，但总是有一方会妥协，一方想要争吵，而另一方却会主动承认自己的错误。爱情就是如此，爱与恨，总是会让人心潮澎湃。

3、因为平时很少争吵，所以所有的矛盾，都憋在了心里。一次又一次的爆发出来，就像是一道洪流，根本无法阻止。既然两个人都不愿意承认自己的错误，那就说明，他们是注定要分开的。很多夫妻，总是会吵架，但最终都会走到一起。而那些平时很少争吵的人，则是分手了。

二、情侣之间吵架的原因

1、因为太在乎，所以缺乏安全感

感情中，越是在乎就越紧张，引起如此在乎，也说明双方都没有给予到对方足够的安全感；男人是理性，女人是感性，这两者出现意见不合时，双方都不退让，引起吵架也是必然的。

2、缺少新鲜感

情侣在恋爱时，之所以会喜欢对方，也就是被对方的新鲜所吸引到，但相处久了才发现，没有当初的新鲜，并且发现了对方缺点的时候，内心出现不平衡，从而怎么看都感觉对方不顺眼，就会不断地吵架。

3、长期异地，缺乏信任

异地恋要面对的问题有太多太多；分隔两地的两人，不能融入彼此的生活，经历了什么事都无法第一时间分享给对方听；当他最需要他的时候，他不能在他的身边，他必须一个人承受一切。如果没有及时、高效的交流，就会产生不信任；心里的烦躁、无奈、委屈，最终两个人开始争吵，发泄心中的伤痛，甚至产生了分手的念头。

4、不懂如何解开误会

在感情中，有个普遍的现象，一个不想说，一个不愿问，说明两个人都沉浸在自己的世界里，只站在自己的角度去揣测对方，就变得敏感多疑，并且总怀疑对方是否真心爱自己；久而久之，两人都会保持沉默，这种矛盾会逐渐积累，最终成为不可调和的矛盾，要么吵架，要么沉默。

三、情侣之间吵架应该怎样正确解决

1、学会倾听对方，发自内心地认同对方

在感情中，最好的相处方式，就是一个崇拜，而另一个是珍惜；往往崇拜对方就是从认真倾听对方开始，并且是发自内心地认同对方；吵架中有90%是情绪，有10%是问题，男人讲道理，女人谈感情；所以当对方有情绪的时候，倾听是化解对立情绪的重要方法；顺水推舟听对方的话，不反驳是为明智；

2、学会换位思考，而不是强迫对方改变

一段成熟的感情，是双方都知道有换位思考，并且没有强迫对方进行改变；而是接受对方，并且引导和影响对方；感情是相互的，一方改变，另外一方也会被影响到改变；所以换位思考，并引导对方，这样就不存在吵架了。

3、学会正确表达

正确的表达，不是带有情绪状态下表达，而是心平气和地表达自己的内心的感受，从而了解对方的需求；在吵架时，都会带有情绪，只有理解对方的情绪，转化为良好的互动，这样才能真正解决吵架的问题。

最后，我建议你们，如果有什么矛盾，最好尽早说清楚，不要闹到不可收拾的地步，至于谁要分手，那是另外一回事。两个人的相处，就是一段时间的磨合，熬过去了，就是一辈子，熬不过去，那就是生命中的过客，好好珍惜吧!

能吵不散的伴侣，都还是抱着爱与被爱的期待。吵架不过是一种交流方式，而目的是一致的：希望对方能更爱自己、更懂自己。

为什么这么说呢？一般到了分手地步的情侣，大多连架都懒得吵了，完全失去了倾诉和改变的欲望。吵架于他们而言，等同于“浪费时间”，这才是感情里最无药可救的。

那么，如果你和恋人经常吵架，这说明你们还爱着对方，试图改变对方。不过即使这样，架吵多了也会伤感情，尤其是核心问题不解决，最后也容易变成两败俱伤。

一、深爱的两个人会不断的吵架，究其原因是什么？想要解决吵架问题，前提一定要看到底为什么而吵？

每对情侣吵架的理由千千万，或是因为家务琐碎、或是因为钱财物质，或是因为性格不合等。但无外乎都绕不开一个点：“你没有我以为的那么爱我，我很失望。”大多数人谈恋爱，为的不是努力去爱，以弥补对方的情感缺憾，而是希望努力被爱，以弥补自身的情感缺憾。这在心理学上被称为“情感补偿”，多是弥补原生家庭缺失的那部分心理需求。比如缺爱，需要另一半给他无限的包容和关爱；缺钱，希望配偶能赚很多钱供养自己；缺自尊，特别敏感和在意伴侣对自己的评价和尊重……

如果对方做不到，那么争吵就会发生；如果不够爱，那么烦恼就会不断。实际上，相爱中的两个人都有这样的心理诉求，他们虽然都很爱对方，但又同时渴望对方能更爱自己，更满足自己的期待。这就带来了不可调和的矛盾，成了无解的恶性循环。

二、如何才能破局，让吵架不影响感情，变成解决问题的方式？

其实，吵架并不可怕，可怕的是两个人永远不会从吵架中看见彼此，获得成长，学会体谅，达成与自我的和解。长此以往，双方都会越来越疲惫，最后放弃挣扎而渐行渐远。

首先，以下伤感情的禁忌一定要避免：

1不要伤对方自尊，有些气话永远不要说。情侣之间吵架，不管吵的多激烈，绝对记住：不要去谩骂、诋毁、侮辱对方，尤其是抓住对方的痛处，使劲戳。别以为我说的夸张，即使是深爱到刻骨的恋人，吵架的时候也会变得剑拔弩张、面目可憎。

有女生会说：“你看你就那么点能耐，挣的还没我多，丢不丢脸？”

有男生会说：“你又矮又胖，我能看上你，你还在这挑什么？”不管当时情绪多么失控，这些话都不应该从相爱的人口中说出。因为一旦说了，真的就“覆水难收”了，即使以后和好，都会成为扎在对方心里的那根刺。

切记：你们吵架也是爱人，不是仇人，留足情分和体面，才能吵架不伤感情。

2不要吵来吵去，却忘了吵架的初衷。有些情侣吵架，明明吵的是谁做家务，又吵到谁赚钱多，到最后又延伸到谁付出更多的问题。变来变去的吵架话题，无非暴露了彼此内心积压许久的不满。但是究其根本，一定有个矛盾的焦点，比如你不满他的懒惰，他不满你的不温柔；你觉得他赚钱太少，他觉得你性格不好……总之，围绕你们最在意的那个矛盾点去吵，而不是吵来吵去没有主题，这样不仅浪费时间，还失去了原本的意义。

3不要小肚鸡肠，翻旧账。情侣之间没必要太斤斤计较，也没必要吵架时抓着过去的矛盾不放。比如，有的女生喋喋不休，唠叨起来没完没了；有的男生说落对方，连带过去的恋情都不放过去。拜托，如果恋人不能放过过去，放下前面的烦恼是非，你很累，他也很受罪。恋爱中，吵架就吵当时当下的事情，过去的就都留给过去。

4不要波及对方父母。有明星在节目中怼黑粉“你可以骂我，但是绝不容忍你波及我的家人。”放到感情里也是一样，你们吵架，再指责对方，都千万不要引战到对方父母。即使你不满的源头可能是家庭，但在吵架过程中，还是不要轻易挑起这个话题，以后可以找机会慢慢沟通。否则，有理也变成了无理，而且只要你怼了他的父母，“战火”就会升级，你们想解决问题更难上加难了。

5不要把责任推到一个人头上。感情中谁都不是完美的，这个架能吵起来，不光是他有问题，你也有责任。所以，无论是言语还是内心上，你最好都有个清醒的认识，错误不在他一个人，感情的责任也不应一个人扛。

正确的方式是：在这段爱情中，你不断磨合自己、完善自己、了解自己，从自己出发，努力成为好的伴侣。

相信我，潜移默化中，他也会成为和你一样更好的伴侣。

文|步月

我们称情侣或者夫妻为亲密关系。很难想象亲密关系之间没有摩擦，我们总是会出现意见相左、愿望不一的时候，这很正常。

但是你有想过它出现的原因吗？为什么我们经常或和另一半发生冲突？ 很多时候女性认为：是他不爱我；而男性会想：是她无理取闹。

而真实原因并非如此。

本文从亲密关系中出现 冲突的原因、冲突的过程、夫妻类别、解决方式 四个方面做出分析，希望对于亲密关系的相处有益处。

—01—

有很多人更容易体验到冲突，原因如下：

1人格 ：面对冲突，随和性高的人比随和性低的人更容易做出建设性的反应，而非争执。

2依恋类型 ：下文单独做出说明。

3生命阶段 ：年轻人发生冲突的次数会多过以往，但是一般而言，超过25岁，次数会渐趋平稳且在减少。

巴塞洛缪将成人分为 四种依恋类型 ：

1安全型 ：在感情上很容易接近他人。不管是依赖他人还是被人依赖都感觉心安，不会忧心独处和不为人接纳。

2痴迷型 ：希望在亲密关系中投入全部的情感，但经常发现别人并不乐意把关系发展到如自己期望的那般亲密。没有亲密关系让我不安，有时还担心伴侣不会像我看重他一样看重我。

3恐惧型 ：和他人发生亲密关系让我感到不安。感情上我渴望亲密关系，但很难完全相信他人或依赖他人。担心自己和他们变得太亲密会受到伤害。

4疏离型 ：即使没有亲密关系也安心。对我而言，独立和自给自足更加重要，我不喜欢依赖别人或者被别人依赖。

这四种类型的形成与小时候的成长环境有关系，但并不是说无法改变，比如安全感一类的情感是可以后天培养的。我们不能将其完全归咎于原生家庭，虽然，有些原生家庭带来的心理影响确实很痛苦。

这些潜在的性格如一枚不定时炸弹，经常让一个人上一秒面色平和，下一秒可能就暴跳如雷。 所以控制情绪、掌控自我才是最重要的。

普遍从两个维度来区分这四种类型： 一是回避亲密，二是忧虑被弃。

从依恋的双维度图我们可以看到， 安全型和痴迷型具有较低的回避亲密，疏离型和恐惧型具有较高的回避亲密；安全型和疏离型具有较低的忧虑被弃，痴迷型和恐惧型具有较高的忧虑被弃。

这就解释了为什么有些人痛恨背叛更胜常人。很多人不愿意珍惜一段情感，是因为她在最开始就害怕分离，所以索性不深入的相处，只是为了避免最后受伤。

是不是很矛盾？可是事实就是如此。

—02—

无理要求 ：提出伴侣无法接受的要求；

双方要有深入了解，在相处的过程中摸清对方的底线，以免犯下错误而不自知。

拒绝 ：某人请求另一个人做出期待的行动，而另一方没有像预期的那样做出反应；

拒绝，在情侣交往中很常见。清楚对方拒绝的原因、怎样做才可以消除对方的拒绝是需要摸索的。

累积的烦恼 ：烦人小事一再发生，人们会表现出厌恶和恼怒的过敏反应。

如果不解决平日里的小事，很容易让小事变成大事，最终发生质变。蝴蝶效应在伴侣交往中也是异常明显的。

人们常常会对自己做得事做出更好的评价，而对他们的行为做出贬低，甚至是恶意揣测别人意图。 不管是有心还是无意，我们要对客、公正的看待伴侣的行为，不能因为自利偏差而误会了伴侣的行为意图。

很多时候，伴侣一方会觉得另一方的无心之过是有意为之，其实不然。 换位思考是解决这种事情的良方。

伴侣是自己选择的，如果真的是伴侣人品不过关，应该趁早离开这样的伴侣。不过大部分的伴侣都是普通人，不存在所谓的“坏人”之说。所以不要用小人之心度君子之腹，好好地理解对方、站在对方的角度去思考问题才是最重要的。

冲突开始让双方都为自己辩解，这时，只有双方都希望避开争端，才能避免冲突，并且只有在两种情况下争端才会消失： 要么激发事件微不足道，不值得积极地争执；要么争端看起来很难处理，对冲突没有任何好处。

如果非以上两点，冲突还会加深，这时候双方会暴躁。争吵声不断的冲突包含有蔑视、防卫、拒绝和交战状态等伤人感情的成分，大多数人都会为之厌烦或恼怒。这些情绪会引起生理唤醒和紧张。

伴侣一方暴躁易怒会惯常的也使伴侣另一方变得愤怒。生活中自己就经常这样，明明事情可以得到缓解，我却偏偏闹脾气，让本来不生气的男友也变得不开心，这样事情会越来越糟。而我却还会想：你竟然生气？你生什么气呀？完全跑片主题。

具有 安全依恋类型 的人面对冲突时，其生理反应会更温和，反之，会更暴躁。

冲突发生时， 回避亲密 与高水平的敌意有关，可能是因为回避亲密的人不太愿意妥协，为了伴侣的利益做出牺牲更加惹怒他们。

一方（接近者）批评/不断唠叨/向另一方提出要求，而伴侣（退避者）逃避正面接触、退避、采取守势，这种行为就是接近/退避模式。

受到退避者消极退缩的影响，接近者可能会更加执着于解决争端，然而这种增加的压力会使退避者更加抵触、寡言，并且这种模式还会继续下去。 （很多伴侣都这样，这不利于冲突的解决，更不利于亲密关系的发展）

多数情况下，女性是接近者而男性是退避者。

这种模式是生活中非常常见的一种模式。女方说着不停，男方听着不说话，如果这个时候男方可以低头认错，还是能使氛围得到缓和的。 但是生活中很多夫妻发生争执时，男方的沉默让女方在火冒三丈的基础上更加生气——连最起码的回应都没有！

所以这种模式是恨伤害夫妻情感的一种模式，只会导致恶性循环。

不要妄想女方可以少说几句——男方越是沉默，越是难以遏制女方的怒火。 这种伴侣相处模式伤害情感不谈，叶对女方的身体有很大的伤害——生气对身体的伤害是巨大的。

所以，如若伴侣之间是此种相处模式， 男方应该主动做出改变。虽然做出回应女方怒火不一定减少，但是可以让怒火得到发泄，并且对夫妻的情感伤害也更小。

并非所有的冲突都会加剧或者恶化，有些的确会平静下来，随之出现协商。

这时会出现4种类型： 讨论 （共同解决问题）； 忠诚 （乐观对待）； 离开 （破坏性、威胁/大打出手）； 忽视 （袖手旁观，看情况恶化）

这样的伴侣相处模式是很完美的，不存在没有任何争执的伴侣关系，却存在让争执得以解决的伴侣。

—03—

应对冲突的不同反应将亲密关系分为4类。

1多变型 ：会发生频繁、激烈的争论。 但是他们能充分运用智慧和幽默来缓和愤怒。

这样的伴侣中至少有一位是安全型伴侣，通过自己乐观与情绪控制，引导对方渐趋平静。

2确认型 ：有礼貌的争斗，他们常常通过表达共情、理解对方的观点来确认彼此。

这种伴侣通常是忧虑背弃，一再确认对方真实想法以给予自己信心。

3逃避型 ：很少争吵；如果真有争执，也非常温和谨慎。

这类伴侣一般双方都是安全型，具有较高的回避亲密与较低的忧虑背弃。不过这样的结合几率是比较低的。

4敌对型 ：交往表现出负面特点，很少倾听对方言语，对对方表示蔑视、批评、防卫、退避。

这是种可怕的亲密关系。 戈特曼认为：前三类亲密关系会维持下去，而敌对型亲密关系相对而言更容易分开。

—04—

自我控制是很重要的解决方法，主要包括三个方面：

1不要退避 ：退避无法解决任何问题，要直面冲突，开始思考，并且是想解决冲突而思考；

问题的存在不是为了压制，而是为了解决。一般而言，如果当前的问题可以得到解决，那么感情也会更进一步。

出现问题，说明有问题需要解决，而一旦问题解决，情感也会迈出新的一步。

2不要消极 ：无法想象从未有过冲突的亲密关系该是多么乏味无聊。冲突也有益处。

遏制讥讽、克制轻视、丢弃厌恶，粗鲁、暴躁、刻薄的行为对亲密关系有强烈的侵蚀作用。

所以即使再生气，也不要说出令对方伤心、令自己后悔的话。

3不要陷入负面情感相互作用的怪圈 ：冲突是正常的事情，并非无法解决的困难事情。 当发生冲突时，不要提起往日冲突，也不要用悲观心理看待冲突，冲突解决即可。

伴侣在平日的生活里发生争执，产生矛盾是很正常的事情， 吵吵闹闹才更热 闹。度过争吵，感情向前迈进一大步，何乐而不为呢？

有闹有闹，才是最生活的爱情。

总结：

1人格；

2依恋类型： 安全型、 痴迷型、 恐惧型、 疏离型；

3生命阶段。

1激发事件；

2归因；

3介入和升级；

4接近/退避模式；

5协商和顺应。

1多变型;

2确认型;

3逃避型;

4敌对型。

1不要退避;

2不要消极;

3不要陷入负面情感相互作用的怪圈

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很多夫妻在吵架的时候经常不知道怎么去处理吵架之后的矛盾，其实吵架之后，夫妻双方应该保持一个冷静的状态，不要给对方留下“你不能控制我”的心理暗示。这样的话会给对方造成很大的心理压力，而夫妻之间一旦吵架之后冷战的话，就会让两个人越来越没有安全感和信任。那么为什么夫妻之间会吵架冷战呢？其实对于很多夫妻来说是因为他们之间的感情出了问题才会吵架的但是如果男人不愿意面对这个问题的话，那么就会影响到两个人的感情的发展趋势。所以两个人吵架之后不能够主动的去道歉并且要及时的进行沟通。其实夫妻之间吵架冷战很多时候都是因为不想让自己的爱人感到失望所以才会选择这样做。

一、害怕失去对方

很多人都说感情是用来维系的，其实这句话并不正确。当夫妻之间发生矛盾时，很可能因为彼此实在无法调和，或者是因为过于担心失去对方而选择在争吵之后冷战，从而更多的希望可以得到挽回。在两个人吵架的时候，通常是因为男人不想被女人批评，但是如果女人一直说他的一些话的话，那么他在心中就会觉得这是一种威胁。他担心因为和自己吵架而失去对方。所以如果他总是这样做的话，那么就会给他一种“女人很可怕”的感觉，这样女人就会觉得自己没有得到安全感，同时也害怕失去他。所以，夫妻之间如果双方发生争吵以后可以先做一件比较重要和有意义的事情，然后再去解决问题，这样双方之间再生气了也能够有一个缓冲期去处理问题而不会使两个人陷入冷战当中。

二、想要自我安抚

夫妻之间吵架冷战，男人的心理通常是比较敏感的，因为当两个人吵完架以后难免会有一些争吵，男人很容易就产生一种自我怜悯和自我安慰之感，所以，当一个男人内心发生了一点小摩擦之后他就会选择向妻子诉说自己内心的委屈，以缓解自己内心的委屈，所以他会尽量表现出一个比较大男子主义，让妻子感觉到他很在意自己。如果当妻子在这种情况下对你产生了一些抱怨的话，那么他通常会选择向你提出警告和一些威胁等方式来让你知道他是在意自己的。所以说，男人在面对女人吵架以后选择冷战，其实他就是想通过这种方式来寻求自我安慰。希望不要再像以前那样继续让自己处在一个无欲无求之下了。所以说当你想要跟伴侣吵架之后应该要主动去寻求沟通和解决的话，那么对于夫妻之间来说还是以一种比较好的方式跟伴侣相处为宜了。很多人在生活中会经常说一些挑刺的话或者是一些刺激自己和对方以及伤害自己的话语来引起对方和这段感情中当事人之间的争吵等问题，但是这种方式并不能够解决任何一个人之间比较大面积或者是所有方面的问题，所以说当你在吵架之后不要轻易和老公爆发语言冲突，而且也不要去刻意地去回避这样容易给自己内心带来伤害但是同时也会影响到彼此对感情所造成一些不良影响。

三、男人认为自己没有错

有很多的夫妻在吵架之后都没有去进行好好沟通，只是一方一味的觉得自己没错，一方一味指责对方。然后两个人就吵架冷战的现象也是很常见的。在现在人都注重个性和独立精神，所以很多男明星对于自己老婆出轨也是无可奈何地选择了沉默。其实这样的做法会使夫妻之间的感情变得越来越淡薄，所以千万不要经常在生活中吵架，或者冷战。这是非常不利于夫妻双方感情的发展。