和女朋友吵架之后，应该怎么道歉？

道歉的话要说的比较真诚才可以。比如说你为什么要和对方道歉，你自己认识到自己哪一方面的不足和错误。把自己道歉的细节说的越清楚，对方才会更加容易接受你道歉的话。

其实道歉是一门技术。我们道歉大多数还是为了将来能够和这个人相处的更好，和别人道歉也是为了解决我们关于自身心理上或者是关乎自己利益方面。以及未来可能出现的坏的预期的这种问题想要得到解决。

所以我们应该想清楚，当我们需要道歉的时候，就是我们已经站在弱势的这一方。所以我们需要自己把自己哪里做错了，自己未来会怎样去面对这样的错误，并且承认自己不会再犯类似的错误对方，看到你这样的态度基本上都会对你有一个新的认知，并且接受你的道歉。

多站在对方角度想想，否则只是为了抱歉而心里不服的话也很难和解。作为恋爱中的任何一个人，都不是为了一个理，而是都源于爱，你假如真爱她，就不会在很多小事上事事隐恶扬善。和女朋友吵架了，抱歉的问题，首先要放下所谓的面子，情侣夫妻之间哪有那么多面子问题，总要有一方服软，互相了解，才干和睦，况且，向本人爱的人低头，没有人会讪笑你的。

第一、我们要认清一个问题，女孩为什么会生气！生气过后需求什么什么最好的呵护等等！

其次，在这个时分，大多数女孩直接想要的，也是想男朋友应该“哄哄我”，让男朋友退让、进而表现出男生的宽容和爱。当男生认识到本人不应当和女友赌气，而是应当去哄女孩开心，而绝不是置之不理，以至淡漠等一系列没必要的举措措施！

第二、然后，我们要主动供认错误，并真诚的通知她说：我们哪里做得不对，也要通知她：我哪里哪里做的不好，不要吐槽女孩追问：你说你哪里错了，由于女方此时要确认你不是对付她，而是认真看待了此次说话，女孩和你吵架的缘由，多半由于，她觉得你做的不对事情，你却不注重等问题。

第三、此时的我们，千万不要急于女孩给你一个回答，或者积极地回应，由于她或许还在心情之中，或许你还没有给她一个足够的台阶，同时，你也不用担忧，经过你诚恳的“认错”和剖析，她本人其实也会深思本人哪里做的不好，不要以为女孩不讲理，她们就是要做出不讲理的样子，其实内心是很讲道理的。

最后，我们男人请记住一点，女孩是用来溺爱的，让她觉得到你溺爱她，遇到矛盾她也不会持续生气。作为男生，我们在日常生活中假如吵架了，我们男生必需主动，千万不要为了面子或者大男子主义等。

你只会想到她的爱她的好，这样的话就会多为对方思索，置信她也是付出感情的，她也不会害你，只是放不下面子或者一时激动。所以这时分抱歉也是诚恳的，我不会就是得到时分说的天花乱坠，更会在这种时分可以彰显本人的风度，君子对仇敌尚能够以怨报德，难道对本人的爱人无法放心吗？

学会主动认错，讲一些他开心的事情，或者是以前一起愉快的事情，对他说，从现在开始，我会对你好的，这样的话，她慢慢的就不生气了。第二要做好后续工作，她心情好起来以后，在一般情况下，她心里还是记得上次对她不好的事情，就是吵架的事情，做一些使她开心的事情，或者买一点小礼物，她喜欢的那种东西，给她买一点，她肯定会高兴的，一段日子以后她就会忘掉吵架的事情了。

两个人之间的感情是需要相互理解和包容的，这往往是很多情侣之间出现问题的通病。因为吵架和无法包容而导致分手，之后又感到后悔想要挽回女朋友。在这个过程中，就要先明确问题的核心，才能够进行有效的操作。

男人一般和女友吵架后都是很少去哄的，和女友吵架后，不要认为你她不联系你，你就不主动地联系她了，其实女孩子都是口是心非的人，她表面越是不想让你联系她，你就要越频繁的联系她，这个时候。她正处于伤心的阶段，如果你再不主动地去关心，那么很有可能其他男人就会借着这个机会趁虚而入了，到时候，你就是后悔都来不及了，所以，千万不能给别人有可乘之机。

两个人吵架后，就会突然冷静下来，这个时候，当你认识到自己的错误点自后，难免对方也会一样，问你以后要怎么办之类的问题，其实你这个时候除了挽回他的人更是要挽回他的心，挽回的成功就在于能否让对方看到对你的希望，因此错后改正这段过程就显得非常重要。怎样挽回女友？你要给她一个明确的未来，这样才会让她觉得，跟你在—起不是玩弄感情的。

可以想—想你的女朋友喜欢吃什么，买回去。尽量买多一点，她看到你买的东西肯定会消气。因为在这种情况下，你还能考虑到她。想给她买吃的，她怎么会不感动呢？虽然她的嘴巴硬了些，心里还是很高兴地。用这种办法完全可以把女朋友哄她，前提是要用心。

我会采取以下的和好方式：

1、少展露情绪，少发小作文，少抱怨说教

如果你想跟女生和好，感性的小作文是值得一试的；但男生通常不吃这个，因为绝大多数男生，对小作文是抱有偏见的。字数越多，就代表你委屈越多，委屈越多，就代表你的抱怨越多，哪怕你满屏的自我解释，在男生看来也是控制不住情绪的发泄脾气和负能量。而他最怕的，就是这个。他的第一反应很可能是排斥，感到窒息。这对你接下来的行动影响极其不利，所以，在两人刚争吵之后，展露情绪、声泪俱下、发小作文的示好模式，尽量不要碰。

2、能见面，就不要隔着手机

真实接触更能激发男生的情感波动

跟女生恰恰相反的是，男生更在意客观存在的东西，他看得见摸得着感受得到，才能产生情绪波动，才会更容易产生推动效果。

所以，如果条件允许，能见面，就别在手机上拉扯。

甚至很多时候，你只需要打扮得美美的，随便撒个娇，情绪价值瞬间拉满，男生立即一点脾气都没了，这可比卖惨的负能量来得更有冲击力。

3、角色互换感

制造强烈反差

很多时候，反其道而行之，会得到意想不到的结果。

在绝大多数男生眼中，害怕争吵的原因是女朋友敏感多疑、被动矜持，每次都扮演着一个被顺着和哄着、索取情绪价值的角色。

想到一个人在远处泪眼娑婆地等着你哄，次数多了，你能开心得起来吗？

也正是因为这样，一旦角色互换，你走男生的路，让男生无路可走，此时的男生就很容易上头。

简单点说，你见过男生死皮赖脸哄一个女生的样子吗？女生往往板着脸，心里却乐开了花——这一点其实在男生身上同样适用，而因为不可多得的体验，在男生身上还会更加见效。

4、坦荡道歉，承担责任，但无需卑微

如果前几步的目的是为了让男生心软，那么这一步，就是修复两人因为争吵而疏远的关系。

还是那句话，不要鼓起勇气地示好，被自己做成了让男生恐惧的道德绑架。

既然主动示好了，那就好人做到底，选择一个男生最能接受的方式，也会对你自己产生最有利的影响。

坦坦荡荡地承认自己在过程中哪里做得不好——我知道男生也做得不好，甚至全是他的错，但你需要做的，仅仅是挑出自己的问题。因为爱你的男生，自然会在这个过程中，反省自己的过失，主动跟你道歉。

双方都有主动认错的动机，关系才会真正的缓和。

我一般会先主动承认自己的错误，再哄哄她，如果她还是在生气，就先冷静一会儿再哄，记住，一定要有耐心。

吵架后千万别和女友说道理。要知道女孩在跟你吵架的时候，要的只是你服软而不是跟你讲道理，所以这时候就算你有苦衷也不要解释什么了，因为她在气头上，你说什么她都听不进去的，她在这个时候已经不理智不能冷静思考了，所以就算你说的有道理她也听不进去的。

相反，你说了理由会让她觉得你根本不是在真心道歉，明明错了还给自己找借口，她会更生气不能原谅你。这种叫板式的道歉绝对是不可行的。

另外，千万别说些“我是有错，但是你也有错啊！”、“我都跟你道歉了，你还想怎么样啊！”之类的话。吵架当然是两个人都有错了，这个道理大家都懂所以也不用你刻意告诉对方你也有错。

而且当你说出这句话的时候明显你的态度不真诚，非但没有认识到自己的错误，还告诉对方你也有错。如果真的觉得有误会，可以先道歉，等到双方都比较平静一些再尝试进行沟通，告诉你当时的苦衷，当她冷静下来的时候会去认真考虑你的处境的。

你既然选择道歉，就要进行到底。要知道跟女人这种动物相处最重要的就是耐心，更何况你们现在已经吵架了。对于女孩的不依不饶，一定先要让她平静下来，只要能够冷静下来什么都好说，要知道，退一步海阔天空啊兄弟们。

其实很多时候女孩跟你吵架只是在寻找自己的存在感，她希望自己的男朋友在乎自己，心里只有自己一个人。所以，吵架后你只要往这方面去做，去说，并有足够的耐心，她一定会原谅你的。

当你和女朋友发生了争吵，或者甚至是大吵大闹的时候，你的道歉不仅是让她原谅你，更是挽回失去的感情。首先，不能仅仅是口头道歉，需要用行动来表现你的诚意和认错态度。你需要承认自己的错误，而不是试图赢得争执的胜利。把她的情感放在第一位，认真听取她的想法和感受。

在你的道歉中，你需要诚恳地表述你的心情和道歉理由。不要使用批判性的语言，而是表达你的自我负责和决心，让她感受到你真正的歉意和诚意。当然，这并不是说你需要把她的全部责任都推到自己身上，但你应该承担你自己的责任，让多出来的事情能够由你们一起去处理。

请记住，最重要的事情是，道歉和挽回失去的感情不是一蹴而就的事情。你需要在接下来的时间里，持续不断地表现出你的关心和成长。保持你的诚实和透明，积极沟通你的想法和感受，展现你的改变和进步。渐渐地，你们的感情会重新回归到早先的温暖和亲密中来。

宝贝，对不起。又让你为我伤心，为我落泪。真的很不该，我知道我算不上一个称职的男朋友，可我真的用上了我全部的爱，用上了我所有的心去爱你。你在我心中的位置是很重要的，是永远排在第一位的，没有人可以取代你，也不会再有人能走进我的心里，永远都不会！

宝贝，对不起。我承认我不是个细心的人，凡事都粗心大意，不懂得如何去了解你，感受你，多的是让你为我伤心难过，真的很不该，真的很对不起！

宝贝，对不起。我知道这次是真的伤透了心，我知道都是我的错。你说你无所谓，我爱怎么样就怎么样。我知道你也是很在乎我的，只是这次伤你太深，可我真的是无心的！！

宝贝，对不起。是我把事情想的太简单，是我不懂的去感受你的喜怒哀乐。我一直以为你很开心，很快乐，没有想到你跟我在一起会有这么的不开心，都是我的错，是我没有好好照顾你，我总以为人的思想很简单，想来想去也只有那么几件事，可是我错了，可能只有我是这样的人，不管遇到什么事都只会去看表面，从来都没去考虑内在的因素，我真的错了，错的一塌糊涂！

宝贝，对不起。都是我不好，我一直认为相恋的两个人什么都可以不去想，只要彼此相爱，深爱着对方就行。结果不是这样的。到现在才明白两个人想要走到一起必须要考虑很多。只是我没想到我在你心中是那么的没有安全感。那么长时间来都无法让你对我有一点信任，是我的失败，是我没做好。恋人之间最重要的是信任，理解。而我都没有做到。真的很对不起。

宝贝，对不起。我从来没有怀疑过你对我的真心，却始终不能让你相信我对你的真心，我真的不知道该怎么做才好，。但不由得你信不信，我这次真的是很认真的，我付出了我所有的爱却给你留下的是这样的一种感觉。我知道是我做的不好，在这里我向你道歉，向你忏悔。只希望你能明白我的心~哪怕是一点点。在外跑了这么多年，心始终无法安顿下来，自从遇到了你，我的心才终于可以歇下来了，我把我的整颗心，我全部的爱，所有的一切，甚至我的生命，都愿意交给你，只是为了去爱你，去照顾你。自从遇到你，我才知道什么是快乐，思念是什么样的感觉！

宝贝，对不起。我也是个很重感情的人，我从来都没有想过拿感情来开玩笑，我也怕被感情伤到。所以我会很看重我们的感情。我不想看到一件小事就影响我们一生，我想你也是这样想的，对吗`~？所以我这次很认真。所以我千方百计的想到底怎么样才能更好的爱你。在我眼里，你是完美的，高贵的，是上天赐给我一生最好的礼物，我不想失去你，更不敢去想失去你会是什么样子，我不希望我们有那么一天。

宝贝，对不起。这几天我不敢打电话给你，因为我不知道该怎么向你道歉，我怕又无意说错了什么伤到了你，你应该知道的不管跟你在一起也好打电话也好，你都是主角，因为我嘴笨，不知道怎么说话，都是你带动我的。可自从你伤心以后我就不知道该怎么安慰你，拿着电话说不出话来，可我心里是多么的着急，我不知道说什么才能让你变成以前那样，我已经习惯了你的脾气。虽然有时候有点不讲理，可我却很喜欢你这样，很甜蜜！我喜欢你叫我老公，你知道吗，我真的觉得很幸福！