容易对亲人生气是什么原因

　容易和亲人生气的原因

　原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高。

　相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解最支持我们的。

　一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但其实家人并不能在所有的事情上都能点对点的和我们达成充分的理解，这是不现实的，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。但是一旦碰到什么事情不顺利，我们常常会想：“别人不理解我也就罢了，怎么你也不了解我呢别人不懂得配合我支持我就罢了，怎么你也不懂得呢”这样越想就会越生气。这都是因为我们对家人期望过高，而有时我们并没有意识到。

　原因二：面对亲人的要求和期望，我们感受到的压力更大。

　相对于不相干的人来说，面对亲人提出的要求和期望，我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们，我们不希望他们不开心。所以当我们意识到亲人期望的时候，我们如果做不到就产生了让他不开心的风险。如果他不开心，我们也不会开心，这就好像在事情一开始发生时，就预订了结果。我们要奋不顾身的投入进去，只许成功不许失败!于是我们成功的愿望也更加迫切，由此产生的压力也更大。

　而且这些压力往往是一件一件事情渐渐增长慢慢积累的。单拿其中的某一件事情看，可能都不是那么要死要活的。但是当最后一根稻草压上去的时候，我们可能一下就爆发出来，这是压力的瞬间过度现象。但在家人看来，我们好像就是对当前的一件事情发火，这样家人就更加不理解我们的行为了。家人的不理解会让他们无法与我们更加深入的沟通，所以问题还是没有解决，反而越积越深，我们就越加频繁的爆发，恶性循环。

　原因三：面对亲人，我们往往存在放肆性。

　家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。这是我们对待家人的时候存在着放肆性，就像孩子面对母亲，这本是很正常的一件事。

　但令人担忧的是，往往这种宣泄是通过非秩序沟通实现的。在压力下的我们，往往忘记了怎么好好说话。我们在宣泄过程中对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低、晦暗等等的语言。最后我们的压力得到一定的释放，给家人却带来了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭的冲突就会愈演愈烈。良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆性上。

　原因四：面对亲人，我们有时会陷入单级思维。

　单级思维就是我们在不考虑实际情况的状态下，为自己定下一个目标，并且不顾一切的要去实现，不实现就不罢休，死死的纠缠于这个目的，把自己陷入没实现就不能快乐的死巷子中走不出来。

　单级思维使我们把自己的主观想法强加于自己或别人的身上。这种思维往往给我们自己和家人都带来极大的伤害。就比如，恋爱中一方会要求另一方说“我爱你!”另一方说，说什么呀，怪肉麻的。然后前者就拼命要后者说，然后自己就开始虚拟，他为什么就不能说声爱我呢他是不是不爱我最后越想越伤心，这就出现自伤现象了。严重的还可能向对方发脾气，闹矛盾，这就是他伤了。

　而可能事实是后者是非常爱他的，只是因为成长环境的原因，不喜欢这种表达爱的方式。其实我们也许可以换个角度想一想，我们明明知道伴侣不喜欢这种表达，但我们还逼着他一定说这句话，让他做不喜欢做的事。那我们是不是真的爱他如果我们真的爱他我们会尊重他的表达方式，而我们的这种行为其实恰恰证明了我们不够爱他!

　改掉生气习惯的 方法

　1、平心静气。美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：“首先降低声音;继而放慢语速;最后胸部向前挺直。”降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈，造成不应有的后果;放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快，带来与说话声音高，容易引起冲动;胸部向挺直，因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾，一旦胸部挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，而当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态将人为地造成紧张局面，这样会更增加怒气。这三点是颇有见地的 经验 之谈。

　2、闭口倾听。英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记、免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完。要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心，这在吵架中绝对得不到。”愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。“风平而后浪静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数”，待“风平浪静”后，再来论理，可以避免双方大伤感情，往往能收到理想的结果。

　3、转移注意。 传说 春秋时期有个蓝田侯叫王述，性格本来十分暴烈。针对这个弱点，他在与人相处时就很注意自控，轻易不为旁人所激怒。有一次，谢无奕气势汹汹地骂上门来，大吵大闹，当着王述的部下说了很多难听的话。王述始终强压性子，默默面壁而立，一声不吭，直到谢无奕离去很久，他才回头问部下“他走了吗”部下回答：“走了好一大会儿。”他长吁一口气，转过身来，继续办自己的事情。王述这种方法是强迫自己在不离开现场的情况下，转移自己的注意力以免听对方激烈言辞，防止自己被进一步“激化”。心理学知识告诉我们：人在愤怒时，往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点，以致造成一时间的“意识狭窄”现象，而且这种有害的兴奋会进一步扩散升级，甚至造成激烈冲突的不堪设想的后果。转移注意的作用是理智地转移兴奋点，主动降温，防止冲突的恶化。

　4、交换角色。卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他上司就某一个软件的价值问题发生争执时，建设他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决办法。在人与人之间的意见沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都希望只有自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。然而，由于人们在组织内和生活中所处的角色不同，在处理问题时，往往由于考虑的角度和立场不同而意见各一。如果双方都坚持已见而不能理智地考虑对方意见时，很容易引起冲突。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地的想一想，就会在比较中了解彼此的动机和目的，就会意识到自己的意见是否正确，是否应该被对方接受，就能避免双方大动肝火。

　5、理性升化。电视剧《继母》中，当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时，一时气愤难忍，摔碎了玻璃杯。但她马上意识到了进一步冲突的恶果，想到了当妈妈的责任和应有的理智，便顿然消除了怒气，扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉，和解了关系。当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到是一个有理智、有豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。“忍得一时气，免得百日忧”，合理的让步不仅对事情有大有益处，也会赢得别人的爱戴，退后一步，天地自宽。

　生气身体的危害

　生气会使人发胖

　人生气的时候，身体的激素分泌就会增加，从而引起肥胖。而有研究则称，人越生气，越容易用吃来麻痹自己，所以也更容易发胖。

　生气会使人变丑

　凶神恶煞的嘴脸都是由生气所形成的，不仅如此，生气还会让脸上的皱纹增多。研究表明，生气过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发色斑沉着、乳腺增生、甲亢、胃溃疡、心肌缺血和加速 大脑衰老等疾病。

　生气易患癌

　有研究表示，经常生气的人患有癌症的概率比一般人高出不少，生气本身对于细胞是有着作用的!美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

　生气伤肺

　生气的人身体会发热，导致肝热，从而影响到肺，肺一热，人就容易失眠，人一失眠身体就会出现各种问题。

　生气伤胃

　生气伤肝这是众所周知的事，但是不仅如此，肝郁还会影响胆汁，使它不能正常分泌和排泄，还能影响食物的消化吸收，进而出现食欲减退、腹胀等症状。

　生气易失眠

　如果晚上生气是很难入睡的，就算入睡了早上起床会发现精神状况不好。因为怒气伤肝，肝气上逆，人就会烦躁激动，从而导致失眠多梦。

克服生气的方法

　1深呼吸

　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

　2相信人是可以改变的

　若要改变别人，需先试着改变自己。不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失望。

　3不要求全

　追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在幺我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。

　4不强求

　一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了， 其它 的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什幺样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。

　5保持睡眠充足

　多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。不管怎样，你应该找出一个招儿——数绵羊也好、听音乐也好——早点让自己睡觉。

　6做有意义的事

你说过年回家总吵架，这里面的原因我个人认为有以下几个方面：

1、意见不统一，总是认为自己的意见是对的。比如过年去婆家还是去娘家；出游目的地与时间没有商量好这些生活琐事，还是要综合考虑统一意见为好。

2、双方都缺乏包容之心，遇到事情非要争个面红耳赤。其实都是为了一句话或者是一个语气一个眼神，没有必要争论，眼睛看远一点，心放宽一点就可以了。

3，双方都没有为对方着想，总以自己的利益为重。人不能自私，多为他人着想才能赢得他人的尊重，何况是一家人，更要理解支持，相亲相爱！

凡事不顺心，可一笑而过，多看对方优点，不用吵，自然和谐生活

看到这个标题，真是戳到心中的痛了，每到过节几家欢喜几家忧愁，本是一个快乐的节日，本是一个举家团圆的日子，可是因为去谁家过年这件事，闹出了多少辛酸事。

朋友的老家在农村，虽然他们所在的县城里也购置了房产，但是父母在农村生活久了不愿意上楼房去住，一方面是因为生活成本太高，另一方面是因为熟悉的人太少，比较孤独。所以城里的房子一直空着，老两口子住在农村，悠悠闲闲的日子也算是幸福。每到过年，朋友的心早就按捺不住，想早早的回去老家，毕竟生养自己的地方，总是觉得那么亲切，而且一年就回那么一回，他也确实想念父母了，可是媳妇不同意，媳妇从小就生活在城市，对农村没有任何留恋的地方，觉得村里住不惯，吃的，住的，尤其是厕所，北方的农村都是旱厕，她进去后感觉没顶还四面空旷，很难为情。所以每年的这个时候就是两口子闹矛盾的时候，过了小年，就几乎是天天吵，一说到这个话题 ，就一定要吵个天翻地覆，他的理由是一年不回去，让媳妇将就一下就那么几天，图的是个团圆。可媳妇不干，一天都不愿将就，就这么吵到了过年，后来没办法不回去过年了，大年晚上给父母打了电话拜了拜年心理也算是安慰了点，但不痛快的心情依然存在，总感觉是自己不孝。

你好，你试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力的方法：

1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。

3、出门旅游也是一种好方法。

4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。

相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！

希望以上内容对你有所帮助！

这种现象很常见，可能是家里的氛围让你感觉不舒畅。

如果你是青少年的话，这是人类正常的“叛逆期”，人长大了，想拥有自己的一片天地，分家，过自己的生活，这是自然规律和社会规律，正常现象，将来，年纪大了，有了自己的经济独立能力了，搬出去住了，就好了。

现在关键是要养好身体、学好本领，将来身体好、收入高了，自由幸福也就越来越靠近你了。

自残，可不是健康的想法，是逃避和懦弱的表现，要端正自己的思想，要积极面对困难才是优秀的品格，请把思想往积极方面引导。

希望我的回答能够帮助得到你，不懂的可以加我关注或追问。

之所以家里人出现这种小小的争吵，你就会感觉到很烦躁，其实主要我认为和你自己的心态有很大关系。下面我来帮你分析一下这样的原因。

1首先就是你认为的家庭状况一定应该是非常幸福的。所以说不管是你还是你的家人，都应该一个特别好的状态来彼此之间面对。那么你一定会很讨厌这种彼此之间的争吵。所以一旦出现这样问题的时候，你的心理就会变得很暴躁，因为你认为这些东西根本不应该发生在你的家庭。有些时候我也是这样的，我认为家庭之间就应该互相包容，而且应该体谅我。所以说当家里面有一些事情的话，我就会感觉很烦。

2而且清官难断家务事也是有这样的道理，有些时候家庭这种事情看起来都很微小。但是实际上面对的事情还是很多的。所以彼此之间一定会很容易有一些小小的摩擦。这种情况更会让一个人感觉无可奈何。因为有些东西都是没有办法去让你自己直接获得一个改变的。

3最后我认为就是可能和你自己平常的状态有很大关系。是否是你自己在一些工作或者其他的地方上面有一些不如意的时候，你就会考虑自己家庭的问题。比如说在工作当中有一些不顺心或者是和其他人在聊天的时候有一些不好。那么这个时候本来心情就很差。这个时候和家里人去交流也会有一些心态不好的感觉。所以这个时候你就会感觉很烦躁。

   我觉得凡是从小和父母一起长大的应该都有过和父母吵架的经历吧。而且现在的孩子越来越有个性，和父母意见不合的情况更是比比皆是。一般和父母吵架的原因无非两种：双方的想法不能够接轨；父母认为你应该做的或者说能够做好的事情你不是没做就是搞砸了。

              

   印象中有一次我和我妈吵得挺厉害的。当时我也就是十三四岁的样子吧。正是青春期叛逆心理肆虐的时代。那天妈妈正在做家务，我要去把我的英语课本送到大娘家，之前她跟我说她要用。因为我平时的书用完之后都会收起来所以那次大娘说了之后我就直接答应了。正好要去给大娘送，所以我就跟妈妈说了一声就准备出门。

   然后我妈就叫住我，又问了我一次，去干什么。我就又说了一遍。我妈就生气了，大声地吵我：“别人家的事情什么时候都是重要的是吧！”“不是啊，我已经答应人家说要送过去了。”“赶紧去吧去吧，别让人家着急！”哇，一听我妈这带气的话，我就受不了了，老感觉我妈是在无理取闹，也不想多解释，直接就冲了上去：“我就送个书就回来了，碍着你什么事了。”把书往地上一扔。明显感觉到我妈应该是吓着了，自言自语了几句，我也不再想理我妈，也就没说什么。

          

   现在想想，无非就是我妈在那拖地，然后我一句什么用不用我帮你啊之类的话没有说，直接去干自己的事让她觉得不爽了。小的时候我妈经常吵我，我就觉得我做什么好像都是不对的，然后做每件事都小心翼翼，后来我妈又因为我什么事都要请示她而嫌弃我没主见。唉，那个时候真的是觉得我妈也是绝了，真厉害！我做什么都能找出毛病，唯一让她欣慰的只有学习。所以意见不合的时候也基本是家常便饭了。

记忆中还有一次是因为上学的事情和我爸妈都闹翻了。当时我也不知道自己怎么了，邪门了似的，考上了重点中学，去上了一段时间之后就不想去上了。前期我爸妈以为我是闹着玩的，都没太放在心上。直到那次该返校了我不想去上学，不管怎么样都不想去。最后我爸妈也没能拗过我，我还是没去。我爸妈真的是怒了，都不是吵架这么轻松了，直接上家法，跪地板面壁思过，竹棍打了一下又一下，当时看得我妈都心痛啊，竹棍都打坏了，我还是不肯松口。最后没办法还是他们爱我多一些吧，只好给我办转学。

            

其实成长的过程中，免不了要和父母起冲突，虽然他们不一定就是对的，但是双方总要有先冷静下来的吧。吵架也不过是因为想法不同，尝试着多沟通吧，实在不行求同存异呗，国与国之间还能友好相处呢，父母和我们之间就更没有解决不了的问题了。

夫妻为什么老是晚上吵架

　夫妻为什么老是晚上吵架，婚姻并不是靠嘴上说说的，婚姻是非常纯粹的，夫妻之间爱情也是需要共同经营的，而彼此的沟通也是非常重要的，下面为大家分享夫妻为什么老是晚上吵架。

夫妻为什么老是晚上吵架1

　 1、外部因素

　站在现实的角度来说，进入婚姻就要去料理好婚姻内的油盐酱醋茶，而这些琐事也会成为矛盾。大多数夫妻争吵并不是因为双方之间的感情不好，而是由于这些外部的因素所造成的。

　比如孩子的教育问题，夫妻双方没有达成一个共同的协议。又或者说是家庭的经济问题，当两个人的工资不能够支撑起整个家庭的开销时，他们就会压力增大，也会因此变得十分的焦虑。

　 2、情绪影响

　男人和女人的思维方式有很大不同，女人在和男人沟通的时候总喜欢谈感情，她渴望得到男人的尊重和呵护，一旦当情感得不到满足的时候，就会产生焦头烂额的情绪。

　而男人则喜欢女人直奔主题，而不是翻来覆去谈论那些没用的话，在男人看来自己已经说得很清楚了，但是女人仍旧这样做，他们认为非常的无聊。

　 3、错误心理

　我们总是喜欢将自己的心理想法投射到另一半身上，认为自己所想的就是另一半所想的。正是由于这种错误的思维方式，一部分人会按自己的想法为对方付出，按照自己的想法去控制另一半。

　一旦当对方并没有满足他的需求，或者做不到他预期想要的样子，那么他就会产生强烈的心理落差，于是大发雷霆。这种错误的心理，同时也会导致被控制的一方心理压力过大，觉得自己缺少了自由。

　婚姻是两个人的事情，所以我们不能只站在自己的角度进行考虑，要学会换位思考。婚姻是需要经营的，需要两个人互相信任，互相理解，互相包容，才能长久的走下去。

夫妻为什么老是晚上吵架2

　一、 夫妻为什么总是吵架

　1、夫妻在一起生活的时候，往往吵架是起源于彼此之间的抱怨，比如说妻子抱怨丈夫东西不好好放，丈夫抱怨妻子家里面收拾的不干净等等这种问题而爆发出来的吵架。很多时候这种吵架在吵过之后两个人也就无所谓了，但是如果长时间这样的'话，彼此对彼此之间产生了越多的就是厌恶，并不是什么好事。

　2、还有一种原因导致夫妻经常吵架的话，有可能是家庭里面其他人员的参阅，所以导致夫妻两个人没有办法好好的沟通，特别是像婆媳关系这种比较敏感的话题，也是引发夫妻吵架的一种常见的因素。所以夫妻之间最好是可以和平相处，遇到什么事情都心平气和的好好聊一聊。

　 二、两人经常吵架说明什么

　1、对于夫妻来讲，如果两个人经常吵架的话，那么只能说明两个人的关系真的是非常不好，或者说两个人之间的矛盾有很多，一直以来都不说开越积越多，这样的话时间长了对彼此都只有不满。越吵矛盾越多，感情也越坏，最后都会关系破裂，可能走上离婚的道路。

　2、夫妻之间总是吵架肯定是不好的，除了对彼此的的心情和身心发展不好之外，对家庭的幸福美满也有着很大的影响，而且如果是有孩子的家庭的话，对孩子的阴影也是很多的。作为成年人，彼此之间如果有什么事情的话，建议还是都彼此说开了比较好，不要总是用吵架来处理事情。

夫妻为什么老是晚上吵架3

　 夫妻之间千万不要在晚上吵架

　 1、吵架不要过夜

　试想一下，如果两个人在这样相对黑暗的环境中吵架，那么很容易使彼此的感情达到最高水平。恋人选择在晚上吵架，但他们陷入了无尽的循环。循环就是同样一个问题会在这个夜晚不停地重复，而不会找到解决的办法，反而会使问题更加严峻。

　男人一遍又一遍地解释问题，并解释以前发生的事情，但是女性会不依不饶的一直问问题。她们会有10个甚20个问题，她们希望男人能够快速地回答这些问题，而男人的答案永远都是模棱两可。

　就像女人问男人：“你到底爱不爱我？”男人回答“爱”或者“不”，都会将这个问题推进另一个无限循环的旋涡中。之所以女人会出现这样的问题，不是你不爱她，而是白天的压抑在夜晚爆发而已。

　我们当然会假设这是一种相对平静的状态，但这是许多夫妻无法做到的。也许当一个女人问第二个问题时，男人会心不甘，情不愿，甚至对女人大吼大叫，但是面对男人的情绪，女人会更厌恶甚至生气，以至于两个人再次陷入困境。

　在这个过程中，我们会发现他们之间的斗争无法解决以前发生的问题，但是在这个过程中，他们还将牵涉到过去的一系列矛盾，甚至引发他们的所有不满。

　 2、“争吵”无法更好休息

　吵架就是会导致另一方无法拥有休息权，这本身就是一件很麻烦的事情。当一个男人在一天的工作之后回到家中时，这个女人不安慰，而是选择与他吵架。这时，该男子开始采取强有力的心理预防措施。

　他会感到委屈，为什么要这样对待我呢？甚至有些男人也会表现出攻击性的姿势，尤其是在女性的语言中。

　原因很简单，到了晚上，人们的大脑认知水平会很低，我们很难以理性思维的方式来控制自己的情绪。

　 3、夜晚，潜意识开始出没

　一天之内，我们可以伪装成不同的面孔。在漆黑的夜晚，我们将永远回到等待状态，即最真实的自我。这可能与各种不良情绪混杂在一起，到了晚上，许多人会感到非常孤独。最大的表现之一就是他们喜欢无力的猜测。

　白天的沮丧潜意识被释放，这意味着我们被压抑的情绪也将在此时无限的被放大。当我们处于这种情绪状态时，我们可以尽快休息，或者我们可以感受到温暖的言语，从而使个人的情绪发展为正相关状态。

　相反，如果男女此时开始一场“战争”，无疑将为这场大火加油。因此，如何增进两个人之间的感情？

　除上述心理和环境因素外，还有另一点：夜间男女之间的争吵无异于失去了亲密的机会。对于某些夫妻而言，白天很难真正享受在一起的时光，并且很难碰到另一侧，因为在如此繁忙的时间内，他们很难沟通。

　相反，晚上实际上是增进相互亲密关系的好机会。两个人可以利用业余时间进行交流，这可以是今天发生的事情，也可以是他们自己的真实想法，更多地表达您对他的关注，更多地表达您当前的需求。

　在这个过程中，两个人可以实现身心的放松，从而使感情变热。女人很容易情绪激动，如果您在晚上难以控制自己的情绪并与男人吵架，也许您会后悔昨晚说的话以及发生的一切。

　如果夫妻之间确实存在矛盾，那么最好先让自己平静下来，不要让自己的冲动使两个人的感情造成无法弥补的遗憾。