如何才能不让感情影响自己的工作

人嘛，本就是感情动物，最容易影响情绪，所以，也就容易影响工作了。

在自我无法控制的时候，每个人都有几面性，试着交给自己的另外一个自己吧，对自己狠一点，也就容易些忘记一些不开心了。

当你在工作或生活当中遇到不开心的事情，或者感情除了差错影响生活和工作。千万别让这样的情绪一直笼罩在你的心底，你要学会泰然处之，更要学会调节自己的情绪。你可以找一个地方发泄一番，或去KTV大声K歌，即使有人说你是野兽派歌手在嚎叫也没有关系，只要这样能让你忘却一切的不快，一切就不足为奇；或去海边，让清爽的风吹去你的所有杂念，你会感受你的心胸也像大海一样宽广，没有任何的事情可以再惹你生气；或找你的挚友倾诉，一个人的快乐分成两半，会变成两个人的快乐，但是一个人的烦恼说出来以后，就会变成没有烦恼……但是你绝对不能把自己关在家里独自伤心，也不要总是一个人郁闷——别让坏情绪影响了你的心情！

工作辛苦了，要记得犒劳一下自己，发了薪水，给自己添一件新衣，给自己买一本新书，给自己换个新的发型；

生活累了，要记得歇一歇，暂时的休息是为了有一个更好的开始，

可以去环岛路走走，偶尔也可以去爬爬南谱陀或金榜山，站在山顶，呼吸一下新鲜空气，纵观厦门美景！这样你的心情一定会好很多！

所以，朋友，要对自己好一点！

当你爱上了一个人，可是他却不爱你，而且他也不值得你去爱的时候，那么你无论如何都一定要狠下心来，放弃他，并且一定要忘记他。不管一颗爱他的心有多深，单相思有多痛苦，你都一定要对自己狠，放弃才是最明智的选择！从来感情的事情都是最伤神的，所以不要为了一棵不值得的树而放弃了一片森林！不能让这样的感情影响自己的工作，影响自己的学习，影响自己的人生！所以在这种时候，你就要对自己狠一点！

寒冷的冬天，谁都喜欢留恋温床，但这时候你一定要强迫自己离开那张床，准时起来迎接新的一天的开始！

工作还没完成，可是磕睡虫爬上来了，怎么办？你还是得克制自己完成工作以后才能入睡，这时候你就得对自己狠啦！

亲爱的朋友，你要好好爱自己！该对自己好的时候一定要好，该对自己狠的时候一定要狠！

要控制情绪，就先得理解情绪是怎么回事？

情绪，是由外在的人、事、物对我产生的负面的影响，或是他人侵犯了我的权益，或是掉入了一个无法突破的困境，又或是遭遇到了一场意外的不幸…

既然是「外围世界」导致了我的情绪，那么我要么改变世界，要么控制自己！

所以，你可能经常会选择以下三种方式，来处理情绪：发泄，隐忍，转移。

首先，我们要对情绪有一个正确的理解。

什么是情绪？情绪是由内在的感受，通过身体表现出来的状态。这里有2个关键词：

1 表现状态：

情绪是一种状态，不是问题本身。要解决问题，而不是消除状态，发烧了，要找到是身体哪里有炎症，是什么部位出了问题，而不是只在头上敷冰袋。

2 内在感受：

内在感受是导致情绪状态的原因，那是什么导致了不同的内在感受呢？

提升解决问题的能力

随着你能力的提升，当你遇到同样的状况，你的情绪状态会发生变化。

建立正面的信念系统

信念，就是你理解世界的方式。

作为教师，尽可能不让个人情绪影响到教育工作是非常重要的，但完全做到不带个人情绪可能是很困难的。

教育是一项人际交往的工作，教师和学生之间的关系不可能完全没有情感成分。然而，作为专业人士，教师需要保持客观、公正和专业，尽可能不让自己的情绪影响到教育工作。教育工作需要教师有高度的情商，即能够自我管理情绪，有效地处理情绪，尤其是负面情绪。

在教育工作中，可能会遇到一些挑战或者学生的行为会引起教师的情绪反应。但是教师需要保持冷静，处理这些问题，并以专业和公正的态度对待学生。尽管可能很难做到完全不受情绪影响，但教师可以通过自我反思和专业发展，提高自己的情商和专业能力，以更好地为学生提供支持和指导。