亲密关系书讲的是什么

从一看到书名起，就有一种想读的冲动，毫无疑问，这是一本情感类的书籍，是来帮助我们更加认识自己，治疗我们心灵的创伤，从而找回我们真正的自己，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁，并适用于亲密到一定程度的家人、朋友、同事的一本书。因为我们之间的关系越亲密，我们了解彼此越多，就越多的发现他们其实并没有那么完美。而男女之间的亲密关系是能力和张力最大的，因此冲突也最大。

我们到底人类是如何选择自己的伴侣的呢？

其实最初被某人所吸引这都是我们的需求导致的，我们小时候脑中经常会出现未来自己心中完美的梦中情人的形象，比如，小时候觉得哪个明星特颜值高，长大后找个这样的人结婚之类的，而且你相信这个人会满足你的所有需求，我们很多人就会以这个为准则去寻找自己的另一半，最后只找到了满足少数需求的另一半。

于是你就会按照理想情人的标准去改造另一半，改造完成后你以为就能得到自己渴望已久的爱了，到最后你才发现，我们的需求并不能完全被满足，所以我们产生了失望，于是感觉到愤恨，就会在一些日常的琐事中吵得不可开交，你以为他爱你就该为你做出改变，但是改变并没有成功。

我们对伴侣的改造计划失败后，我们就会做出儿时曾经出现过的幼稚行为，我们小时候的痛苦大多是需求不被满足所造成的，所以我们就会产生很多局限性的信念，比如：爸爸没有履行你的约定，你就会认为爸爸不爱你了，紧接着又会衍生出一个观念，没有人爱我”，长大后我们就会认为这就是一个事实，越来越坚信这个创伤带来的限制性信念。长大后我们如果遇到了类似的失约行为，就会重新勾起你未愈合的创伤，你还是用儿时曾经出现过的负面情绪来应对来保护自己不受伤害，这样我们会把伤害我们的人拒之于千里之外，甚至去攻击自己亲近的人，其实你们现在吵架的原因并不是真正原因，我们自己只是还没有注意到这是个由来已久的创伤。

引人入胜的12本心理书籍

　其实我们不必学很深奥的心理学的知识，只要能做到找到自身困惑的原因就可以了，先找到自身不能克服的小怪兽，然后打败它就好啦！根据合理而科学的方法来调节自己，使自己能够更加幸福就可以了。下面我为大家整理的引人入胜的12本心理书籍，欢迎阅读！

　1、《爱的艺术》：弗洛姆。受过伤的男人最有魅力，经历情感创伤之后，弗洛姆开始思索爱，精神分析大师娓娓道来：什么是爱，如何去爱，如何学会爱自己，爱他人，爱世界，在生活中学习和展现爱的艺术。

　2、《燃烧的激情》：欧文·斯通。讲述弗洛依德一生的历史，弗洛依德是一个传奇的人物，他的一生丰富多彩，命途多舛，讲述他从默默无闻到孤立奋斗到享誉世界到客死他乡，最终成为世界上最伟大的心理治疗师和精神分析开山鼻祖。有助于大家了解精神分析的发展历史和佛洛依德的生平。

　3、《西方心理学大师的故事》：此书很好玩，有很多有趣的故事，完全是在八卦各种大师啊，各种隐私和搞笑。“他们是世界心理学天空中最耀眼的明星，他们有着可歌可泣的人生故事、无穷的人格魅力和鲜活的创新思想：华生因癫狂于爱情的魔力而从学术巅峰跌入谷底，斯金纳因着迷于鸽子的“迷信”而笃信强化原理，弗兰克因被囚禁于纳粹集中营而感受到“生命不能承受之痛”，皮亚杰因“酒神狂欢似的兴奋”而不得不创作哲学小说来加以抑制，弗洛伊德更是因两岁半时看见母亲的裸体而发现“俄狄浦斯情结”……”

　4、《天才在左，疯子在右》：高铭，本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群（精神病患者、心理障碍者等边缘人）深刻、视角独特的所思所想，让人们可以了解到疯子亦或是天才真正的内心世界。此书是一本具有人文情怀的访谈录形式的文学作品。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。

　5、《爱上双人舞》：李中莹，关于婚姻情感关系的书籍，内容很生动也很深刻，适合夫妻一起看，婚姻如同两个人跳舞，需要彼此配合，一起舞一曲人生之舞。

　6、《超越自卑》：阿德勒，他认为：由身体缺陷或其它原因所引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，在另一方面，它还能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越感的追求，以获取光辉灿烂的成就。

　7、《诊疗椅上的谎言》：欧文·亚龙，心理小说，通过一个有趣的心理咨询故事，让大家明了和清晰心理咨询师和来访者之间的故事，以及心理咨询界一些轶闻，很引人入胜。

　8、《男人来自金星，女人来自火星》：这是一本两性关系的通俗书，很有味道，分析男女之间的区别，很好玩很有趣的一本书。

　9、《恩宠与勇气》：肯·威尔伯，超个人心理学大师，这是肯威尔伯和妻子的爱情故事，一个幸福悲伤美丽痛苦的故事。里面涉及到很多超个人心理学的内容，非常经典和有启发性，此书有一定的深度。

　10、《生命的重建》：路·易斯海，此书为畅销书，是通俗类流行心理书籍，文字很优美，内容符合普通大众的自我认知领悟水平，通过阅读此书可获得很多的收获。

　11、《心理学与生活》：美国大学的普通心理学书籍，内容非常的丰富，将心理学和生活中的点点滴滴都结合起来，能够扩充非常多的知识，对于心理学的理解也会更深刻。

　12、《心理学的故事：缘起和演变》：亨特·墨顿，这本书算是心理学史里最通俗易懂的书籍，文字很优美，故事很动人，可以了解整个心理学的发展过程，了解心理学家们的真实面貌。

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偶像@V先生跟我聊天，他问我能否推荐十本对我影响最大的书。想起我早在2013-10-23就在其他平台写过一篇。现在重新整理一番。我想抛砖引玉来说一说对我影响比较大的书籍。

关于写梁凯恩经历的书籍《别说不可能》，那时候是大学即将毕业的季节，原本很忧郁的我常常会花大量时间泡在图书室和图书城。励志的书籍很多，但是只有这本是一直影响着我的。因为他让我了解到忧郁症是可以摆脱的。并且，此书告诉我一定要去追寻自己喜欢的。梁凯恩说他之所以没有选择自杀是因为还有**没看完。于是，那时开始我也疯狂看**去学习。

然后遇到了第二本对我意义深远的书《世界上最伟大的推销员》，那时候每天坚持读里面的羊皮卷。羊皮卷共十卷，每一卷都揭示一个深刻的道理用最美好的语言。每卷坚持读一个月，每天早中晚读一遍。然后就是写工作日记。就在坚持读羊皮卷的那两年，我刷新了我们公司的外贸记录，不论是单笔订单，还是总体销售业绩。但是，懒得天天读的人，或者光读但是不能领悟其精髓不能从行动上改变的人，估计看此书没多大帮助。

后来在2011年遇到《零极限》，感觉就是或许是一本好书，但是周围没有一个人赞成也没有一个人理解。我也并没有实践里面提到的总总。直到2012年8月25日，我在生活一团糟，对于未来感情很绝望的时候再次遇到“我的吸引力”这个网站，看到很多留言都是“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，内心里知道我一定能在这里找到许多我想要的东西。现在想起来，都有种感动得想流泪的感觉，于是很快抽时间将《零极限》看了好几遍。为什么喜欢零极限，推荐里面讲了个故事，修蓝博士可以在不见面的情况下治愈整个精神病院的病人。我们即使没他那么强，那么厉害，学到一点点，生活也会有不少改变。很快我就每天将零极限的种种观念运用到生活中，对所有的事情负全责进行清理。开始不论遇到什么事情，总是先审视自己的内心。从来没有想过，这么简单的一本书，将我的人生推向了一个新的巅峰。也正因为零极限，让我的生活充满了奇迹。当然后来陆陆续续看了《内在小孩》，《零极限的美好生活》，《零极限之富在工作》，《最简单的方式》，《阿罗哈》。最喜欢的是《零极限的美好生活》。

《爱情的吸引力法则》其实具体里面讲了一些什么，我也记得不那么清楚了。但是就是这本书让我真正思考我到底需要找到一个怎样的人生伴侣。当我们抱怨好男人都结婚或者有女朋友的时候，该如何审视我们内心的要求。以前的我忘了所有的要求需要包含这点，就是“单身异性恋”。这本书给我的启发就是：很多时候，读很多书，只要一个观念能对你有帮助就好。

记不清是什么时候买了《水知道答案》，那些美丽的水结晶一直震撼着我，结合零极限，我才发现万物都有灵性。你把所有的物体都当做有感情的去对待，你也能够收到各种事物馈赠给你的种种情绪。我爱的房间，会散发温馨。我爱的植物，会长得异常有活力。我用我的爱心去感动自己，去感动我周围的事物，也感动着那些曾经不能理解我的人。后来有人留言说水知道答案是伪科学，我也从没想过去计较，学过了，就过去了。我学的是凡事用心！

因为偶然缘分，从一个不知名的寺庙取了一本书《了凡先生家庭四训讲记》，就是《了凡四训》白话文以及翻译。据说是可以改变命运的书。此书让我更加深入去反思自己，发现自己种种不足，然后真正去面对，去改善。并且从思想，语言，行动上去修善，去传播美好。关键去留意自己做什么事情处于一种什么动机，看问题站在一个怎样的角度。念念为别人着想。去付出，并且是有智慧地去付出。因为光付出，不思考付出的方式，有时候反而导致不好的结果。当然，这条路是永远学不完的。要学的，要改的总是很多，但是自己真正成长了许多许多。

《情绪的惊人力量》，我不得不承认，以前的我是个死脑筋，很容易钻到死胡同，并且是忧郁绝望的死胡同，并且一发不可收拾。这本书教会了我如何运用换个思维的方式，去让事情改变。对于我当时的忧郁性格起了非常大的帮助。不过现在运用零极限，总是能让事情往好的意想不到的方向发展。也许是零极限让我更多活在当下，完全信任宇宙。升起的念头越少，负面越少，奇迹和美好才会越来越多，灵感越来越多吧。

《力量》《魔力》，我很喜欢。为什么我没有刻意推荐《秘密》，是因为我看了视频也看了书，每次看都非常激动，真正正儿八经又没有用到。(如果你觉得秘密很有用，恭喜你。如果你因为《秘密》陷入困惑，可以看看《秘密的副作用》) 但是遇到《力量》，我才开始启动自己的好感觉，看《魔力》，才更了解如何针对性去感恩。

《女人的资本》，据我所知同样书名，有很多不同版本。我那本是彩色的，也是很多年前送给自己的情人节礼物。这本书让我明白，人首先要给自己定义一个角色，你归纳一下你是什么类型的女性，你如何去发展你的个性特质。对于外表，装扮，声音，表达等等要如何去完善。

《生命喜悦的祈祷》，这不是一本祈祷的书，更像是教你做人的书。文字非常优美，经常读，经常听，里面的种种思维就开始从潜意识影响自己，带给人和平与喜悦，最喜欢里面的奇迹祈祷文。

《莱斯特利文森自传》《瑟多纳释放法之丰盛之书》都是与释放有关的，可以突破更多内心的各种限制，释放掉无用能量。但是我还想推荐一个与此相关的视频《Letting go》,通过放空你的欲望，来达到心灵平衡，从而产生奇迹。

《治疗密码》首部量子物理能量疗法，它通过调整身体的能量分布，修复潜意识，开启身体的正能量，而治疗的方法仅仅是做一套简单的动作。6分钟/次的“治疗密码”，能帮助人们将潜意识中的痛苦记忆注入爱的能量，疗愈内心的创伤，摆脱焦虑、压力和恐惧。书中还介绍了立竿见影的“深呼吸压力解除法”，随时随地清理负面的情绪垃圾，获得内心的宁静。

　治疗密码不仅治愈了特蕾西（作者洛依德妻子）12年的抑郁症、班•琼森的绝症，还帮助90多个国家数万人解除了忧郁症、癌症等身心疾病的困扰。其实这本书多数在讲道理讲例子。但是手势真的很好用。很多人听名字以为是专门治疗疾病的，其实我倒觉得可以用来辅助治疗。而我自己常常用来静心，深挖一些情绪。第一次收到这书，正好喉咙很痛，坚持了两天治疗密码就好了。有天长了一颗很硬的痘痘，用治疗密码几分钟就能挤破了。治疗密码还能让气色特别好。有天早上做治疗密码，突然就能理解妈妈了，理解妈妈的种种不易，用治疗密码无形之中能流露很多情感吧，然后疗愈。看这本书是一下子翻完的，最初不能接受每天三次治疗密码，所以懒得继续，后来发现确实是很好的。说实话也并没坚持每天三次，依旧有很好的效果。

《墨菲文集》《迎向富裕》，很全面的潜意识书和祈祷文。总之很赞啊，很多祈祷文对我特别管用。(但是，我并不认为对每个人管用。)

《与神对话》，用“我”与“神”对话的方式解答人生的困惑。

彼尚的课程很好啊，特别喜欢彼尚老师，我也没有上过他的课，光是听他的课程录音就非常有收获了。转变了很多我看问题的方式。他的书也很好，比如《奇迹课程》《轻而易举的富足》喜欢的话，就坚持实践吧，坦白说他的课程真的很受益的，书籍你能坚持实践，你会体验种种好处的。

《砰然心动的人生整理魔法》《扫除力》，或许很多书都在告诉你做加法，结果你感觉越来越重，而这两本是告诉你做减法。现在不是流行极简主义，流行断舍离嘛。这两本书就是让你通过扔掉一些杂乱无用的，不那么喜欢的，渐渐让自己被喜欢的东西喜欢的环境包围。同时教会你整理。因为外界干净舒适了，心也就敞亮了。

其实，很多书的具体内容，随着时间推移，会渐渐遗忘其内容。而我现在最喜欢的就是将零极限，治疗密码，EFT等等每天每天去运用。看书不是为了看书而看书，而是真正对自己管用，真正能每天运用。

我说这些书对我有用，但是并不代表对每个人都有用。有时候，有些人甚至不用读书，只保持运动的好习惯，以及独有的智慧，就可以幸福快乐过好一生。我曾经喜欢去找各种书，是因为我迷茫过。我想去找答案。

很想听大家说说自己喜欢的书，喜欢的作者，对自己有重大影响的人。

后记:这篇文章，有人不理解其实是预料之中的事。所以，此文写给懂的人。

爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!!

当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，

也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。

但很悲哀的，在现实生活中，

由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；

你最爱的，往往没有选择你；

最爱你的，往往不是你最爱的；

而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。

只是在最适合的时间出现的那个人，

才会真的和你永远在一起!

没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，

可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，

他爱你的时候没有办法假装不爱你；

同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。

当一个人不爱你要离开你，

你要问自己还爱不爱他(她)，

如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；

如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，

希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，

你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，

而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？

爱不是占有!!!

你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，

但星星的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，

让爱人成为生命里的永恒回忆，

如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏：

爱他的优点，也爱他的缺点，

绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，

万一变不成就不爱他了。

真正爱一个人是无法说出原因的，

你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；

真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。

毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；

分开是一种必然的考验，

如果你们感情不够稳固，只好认输，

真爱是不会变成怨恨的。

两人在谈情说爱的时候，

最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，

就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，

而这些山盟海誓又很不切实际。

海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!

明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；

就算会，也活不到那时候。

许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，

最好是承诺做不到的事，

反正做不到的，随便说说也不要紧，

请记住：“不可 能 实现的 诺 言最动人”

在爱 情里，说的是一套 ，做的是另一套；

讲的人不相信，听的人也不相信 ……

茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你